КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884642
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Тили 05.12.23 утро 05 ДЕКАБРЯ, ВТОРНИК. (4:34)    +6
описание   +5
Сон 21:20-3:11=5:50 (89 баллов) Вес 104 кг. Вчера сделала 6109 шагов. На завтрак (4:00) творог, сметана, клюква, орешки, кофе, сливки. (248 kcal, 487 g) Второй завтрак (8:41) плов. (682 kcal, 424 g) Стакан молока. (105 kcal, 180 g) Обед (12:53) картошка, огурец, сметана, хлеб. (341 kcal, 500 g) Йогурт, хлеб, творожная масса, яблочное повидло, зефир апельсиновый. Ужин (17:35) брокколи, лещ х/к, икра леща. Восход солнца 08:41:48 Астро полдень 12:21:24 Заход солнца 16:01:01 Долго дня 07:19:13 (- 2:14)
рацион   +3
завтрак: Сметана 15%- 28.00 гр, клюква- 21.00 гр, сливки 10 %- 32.00 гр, творог полужирный 9 %- 85.00 гр, орех арахис- 3.00 гр, вода- 315.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр,
перекус: плов с курицей- 424.00 гр,
обед: хлеб донской- 49.00 гр, Сметана 15%- 31.00 гр, огурец- 170.00 гр, картофель в "мундире"- 250.00 гр,
перекус: молоко 3.2%- 180.00 гр На завтрак (4:00) творог, сметана, клюква, орешки, кофе, сливки. (248 kcal, 487 g)
разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 32» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 104.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36

жир: 42.8 кг
вода: 43.76 кг
 хочу вес»
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка Детским радио.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +2
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.8, месяц: +1.2, итог: +20.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +95
голоса: +22

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +881 +1 28.02.2024 на вечерний ужин пожарю филе трески» +92
+15



Summer24 +93 -41 28.02.2024» +11
+8


Прометей +1225 +11 28.02.2024 смотрю дэрил диксон (1 сезон)» +27
+20




Бусинка Кэт +221 -38 готовку закончу и можно будет отдыхать, фильм посмотрим, и больше особо» +4
+4



KissЮлик +765 +6 всем хорошего вечера! сегодня я по питанию была молодец. всё кушала небольшими» +2
+9



Соня 89 сейчас на сайте +742 -1 28.02.2024 приготовить ароматный и апетитный суп с картошкой сможет даже» +19
+18



Бусинка Кэт +221 -38 была сегодня на тренировке отзанималась на кардиотренажёрах чуть больше» +4
+4



Д@ШуткА +597 -4 я сегодня сделала то, что не делала очень давно. пока моих дома нет,» +7
+7



Eve-Lina +307 -1 утром бегала 35 минут, всё как обычно, пока что свой график и время тренировок» +4
+5




Миссис Дарси +592 -4 хочу жареный арахис, посмотрела у меня есть сырой, грам 40. сегодня» +6
+8



Стройная +881 +1 28.02.2024 завтра придут рабочие доделывать в саду» +23
+13



I am +654 +6 доброе утро!утром зарядку сделала, 10 минут у меня на неё ушло, но понимаю,» +9
+17



ЯНА без +243 +59 середина рабочей недели, настрой боевой, общая атмосфера хорошая, энергетика» +5
+4



Roberta +291 -38 обруч 10 минут планка 1 минута 30 секунд выпады на каждую ногу 15 по 3» +5
+7



Соня 89 сейчас на сайте +742 -1 28.02.24 суп картофельный, может похвастаться масой преимуществ» +5
+18



Миссис Дарси +592 -4 скоро 8 марта! для меня 8 марта это финишная прямая к лету. там идёт череда» +8
+7



Миссис Дарси +592 -4 эту неделю я выходная, и неделя идёт очень пасивно, можно сказать что» +6
+8



piyavkaE +719 +59 28.02.2024 проводила сына на тренеровку» +19
+9



ЯНА без +243 +59 сегодня бы как-то уложиться с ужином до шести часов вечера, вот вобще» +6
+6



Истина +47 -38 для настоящего женского счастья нужно вкусно покушать, одеть чистую пижамку,» +4
+4

Шмидт +714 -5 сегодня однокласница приезжает в командировку, планируем встретиться,» +16
+20



Лисёночек 68 +257 -38 всем доброго утра.спала вроде сегодня нормально, но еле проснулась.все» +9
+14



Стройная +881 +1 28.02.2024 купила на рынке для бульона» +29
+12



Соня 89 сейчас на сайте +742 -1 28.02.2024 польза от картошки для человека» +8
+18



ЯНА без +243 +59 вчера был привес 10 грам и сегодня привес никуда не делся, закрепился.» +4
+5



Д@ШуткА +597 -4 если позволяют обстоятельства, лучше провести день дома и никуда не выходить.» +5
+7



Д@ШуткА +597 -4 28.02. девятнадцатый день луного цикла» +6
+8



Прометей +1225 +11 28.02.2024 заказали картоные паки для посылок, но они оказались» +16
+20




I am +654 +6 сегодня на тренировку пойду, вчера так и не дошла, потому что с работы» +6
+9



Миссис Дарси +592 -4 сварила вчера 3 литра узвара и его выпили уже, как-то хорошо пошёл. куплю» +10
+12



Эйва Шекер +652 -5 на беговой дорожке 30 минут походила, больше не стала, потому что поздно» +6
+8



Миссис Дарси +592 -4 есть простой “тест”, определяющий насколько быстро вы достигнете своих» +9
+6




Д@ШуткА +597 -4 мои все разбежались кто куда, кто на работе, кто в школе, я дома одна.» +6
+7



Eve-Lina +307 -1 желаю прекрасного настроения, не мене прекрасного самочувствия, удачного» +4
+5




Бусинка Кэт +221 -38 приготовила морковь по-корейски, это блюдо у меня очень часто в рационе,» +6
+11



I am +654 +6 с пятницу поеду на дачу, хочу расаду посадить, а то уже смотрю многие» +7
+11



Бусинка Кэт +221 -38 на весы не становилась, не было у меня настроение этим заниматься, мышцы» +4
+3



Прометей +1225 +11 28.02.2024 на обед тушёное индюшиное филе в яичной молочной смеси» +21
+21



Эйва Шекер +652 -5 йогурт мой домашний готов, из трёх литром молока. у нас в день уходит» +7
+8



Eve-Lina +307 -1 отвес утром обрадовал, минус 30 грам. хотелось бы больше. и вобще хотелось» +6
+6




Стройная +881 +1 28.02.2024 сегодня тренировка по фитнесу» +16
+12



I am +654 +6 сегодня прохладно, всего +1, утром как на работу ехала было минус 2. уже» +6
+7


Эйва Шекер +652 -5 доброй ночки дорогие девочки! засиделась я в интернете перед сном, смотрела» +7
+6



Соня 89 сейчас на сайте +742 -1 28.02.2024 в ходе приготовления сам картофель помещается в уже кипящий» +8
+18



Д@ШуткА +597 -4 а лето всё ближе и ближе, девочки! 93 дня осталось до лета. 3 месяца!» +5
+2



Эйва Шекер +652 -5 прошлась утром по своему огороду, посмотрела владения, смотрю что у меня» +8
+12



Эйва Шекер +652 -5 мне сегодня надо поделать маски, для волос, для лица и маску на ступни» +6
+6



OченьBезучая +30 +59 с чего начать утро, чтобы весь день прошел на ура?» +13
+7



I am +654 +6 у меня время для кофе, и пора мне убирать из рациона кофе с молоком или» +7
+12



Планет@ +435 -1 питание сегодня строго по часам, завтрак-обед-ужин и 1 перекус. порци» +8
+11



piyavkaE +719 +59 28.02.2024 в этоге после прогулки, пошла к мужу на квартиру. мы вчера» +114
+17



««       топ темы       »»       новые темы»
работаю в бухгалтерии, делаем сложный отчёт. сон нарушился, аппетит пропал, на работе плачу. как пережить » 59
давайте здесь восстановим репутацию! хочется убрать эту красную морду » 16
муж сказал: тебе любой бы изменил! ты непривлекательная. зря работала над собой: все равно мужчины меня » 46
муж и жена публично флиртуют с другими, а потом жарко выясняют отношения! как относитесь к такому браку? » 16
зачем мужчина мог проводить домой? он знает, что у меня муж и трое детей! он классный, ещё и моложе » 99
что лучше для соцсетей: фото на природе или в кафе? фото в кафе вышли неудачные, зато фото с природы » 61
какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана? » 14
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 26
тема содержит фото глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать возраст? » 114
у вас есть любимые архитекторы, дизайнеры мебели и интерьеров? » 7
как найти работу в кабинете девушке? 4 курс заочки. живу в отдаленном посёлке, из ближайшего - завод » 53
вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно могла дотянуться. » 72
тема содержит фото кто сильно следит за модой? у вас уже есть такая обувь за 160 тысяч? » 12
вы при покупке одежды придерживаетесь своего цветотипа или покупаете то, что нравится? » 14
делает всё, чтобы влюбить в себя, но сам сказал, что нет чувств! а ведь ключ от своей квартиры предлагал! » 6
кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью? телефон часто недоступен? » 6
тема содержит фото теме много нужно на маникюр, эпиляцию? как бы отнеслись к такому вопросу? общение в сети, мч о таком » 35
ко мне залетела летучая мышь, я выгнала ее и уснула. потом у меня спрашивали: и что ты уснула после » 33
делаете ламинирование ресничек? как по мне, фигня какая-то, а как вам? » 12
кто удачно вышел замуж, что вы для этого делали? » 14
не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее сообщения, так она по 10 раз » 9
кто был на выставке на вднх? почему туда все едут? там настолько интересно? » 67
тема содержит фото есть тут хоть одно достойное фото для авы или все так себе? » 92
ощущаете ли вы химию между людьми? чувствовала что я тут лишняя, напряжение было, неудобно стало будто » 9
хочу замуж за богатого деда! где найти? мужчины сейчас слишком жадные и бедные! » 41
зачем-то стал ошиваться там, где сидит охранник. ему даже замечание сделали, но делал он, а было стыдно » 39
тема содержит фото какое впечатление сложилось бы обо мне по таким снимкам? яркая, привлекательная, активная, самовлюбленная? » 28
вел себя как психопат, вытащил из машины! прошел месяц, а его все нет. подруга считает что он так мстит. » 26
тема содержит фото легкую потрепанность и потертости можно выдавать за шебби-шик. и пусть кто-то посмеет сказать, что вы » 10
королева бала. вы бы приревновали мужчину к такой? на нее смотрят, общаются, приглашают на танец! позавидовали » 25
тема содержит фото какие очки вам нравятся больше? » 15
как понять, что ткани под гипсом затянулись? в понедельник швы снимать, а у меня ощущение, что рана » 17
тема содержит фото какая из этих фигур наиболее красивая? » 31
рост очень важен? когда выхожу с теми, кто ниже меня, то внимание всё на меня. когда с высокими - внимание » 44
тема содержит фото у кого самое красивое лицо? » 49
тема содержит фото стоит ли ехать к врачу? сын, как поест сладкое, пиши пропало: ноги, руки, живот покрываются болячками. » 40
какая фамилия лучше? » 8
какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост, косичка? » 53
свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и внука хочет увидеть. я ведь не » 24
почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает из самцов достойного, а у людей » 17
нет смысла сильно тратиться на женщину! она потом все равно свалит к тому, кто побогаче! оцените слова » 13
тема содержит фото как вам образ? шеф увидит. погуляла по галереям, а как прошел ваш выходной? какие фото выложить в соцсеть? » 62
поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при » 13
на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части комнаты - лицо перекошено. » 5
кто принимал, как вам витамины? хорошие? » 7
флиртовала с мужем знакомой, один раз поцеловал. признаться подруге и мужу самой? или действовать по » 45
не пью совсем алкоголь! понимаю, что после него гораздо проще укатать девушку в койку. упускаю доступный » 29
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 12
размер такой. это очень мало? » 37
в 35 лет шансов найти достойного мужчину для семьи меньше, чем в 25? » 101
какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь, встречусь с родственниками, а вы? » 16
отвечаете на вопрос, кем работаете? я не люблю свою работу, но мч всё время выпытывает, где и кем! » 34
при соблюдении питьевого режима, вы считаете только воду? я бы брала в расчет чай, минералку! » 100
не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей фамилии я буду, но дети будут » 12
а вы можете выпить в одиночестве? под музыку или фильм? » 49
появился гастрит, его мне лечили противорвотными и на этом фоне, под конец их приёма, вылезла зараза » 36
можно ли смыть мейк мицеллярной водой и не смывая ее сделать тканевую маску на лицо? » 9
тема содержит фото сколько у вас стоит десяток яиц? у нас по 60 руб » 56
самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? » 104
как удалить историю поиска полностью? »
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » 1
тема содержит фото как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в этом красном пальто! » 17
тема содержит фото меня забанили. что делать? » 45
у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с ним не спали? сколько месяцев, » 28
у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке? » 17
парень, после его измены, предложил, чтобы девушка тоже ему изменила! это может что-то решить? » 23
не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы рассказывать его девушке про измену? » 17
у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по комплекции приблизительно » 68
со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та история так отвернула их » 15
стоит ли отправлять букет подруге? она позвала меня к себе, я ей чуть подарков не купила, а она отменила » 15
кто переболел в детстве дизентерией? сказалось ли на состояние кишечника? с животом мучаюсь уже в зрелом » 2
сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры, увеличенные губы, подтяжки. » 49
почему у меня постоянно конфликты с бабулями? сказала мне, что я такая же страшная как и моя душа. » 102
люди склонны других оценивать, как ровесников! если ей 40, то везде 40-летние и мерещатся, хоть там » 24
тема содержит фото как думаете, сколько лет? » 61
пробовали, но ничего не получилось ни под каким углом! у кого была такая проблема? как решали? » 26
отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с праздником поздравила. а » 24
сказал, я не уверена в себе и предложил оплатить мне психолога! это нормально? о любви не говорит, а » 25
собака соседа мешает спать по ночам! просыпаюсь и не могу уснуть из-за лая. лает аж до 6 утра! что мне » 66
если бы считал себя неправым и хотел помириться, то помирился бы! что ему мешает делать поступки в отношениях, » 3
парень сворачивает голову, когда видит девушек с большими губами, ресницами. и что он тогда делает рядом » 17
вам важны волосы на груди у парня? или без разницы? » 30
мужчина прибедняется перед знакомой. она даёт ему деньги в долг, он их спускает на ставки! это считается » 28
подруга странно себя ведет! звонит только на ночь глядя и предлагает встретиться. еще и обижается, когда » 17
тема содержит фото к каким девушкам вы испытываете зависть? » 68
если мужчина плохо себя ведёт, лучше его бросить когда появится? » 45
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » 14
тема содержит фото какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе » 32
вы вывели полностью волосы? на лазер ходила долго, но в зоне бикини всё равно растут редкие светлые » 47
ужасно скучаю. советы заняться другим не помогают, все равно думаю и тоскую. он обижается или мстит » 1
тема содержит фото как вам интерьер? » 31
как вам обращение дамочка? неуважение какое-то, да? » 18
слежки и смс бывшего про ревность меня напрягают! хочет убедиться, что я нашла другого. сам поставил » 6
хочу купить духи, но не могу определиться с ценовой категорией. если куплю дорогие, могу прогадать со » 11
какие средства вам понравились для увеличения роста ресниц? » 14
тема содержит фото девушки вас не учили вежливости и этикету? пишешь в личку, а вы молчите! 20 написал, ответили только » 19
женщина не может вставать с постели из-за большого веса! я боюсь стать такой же толстой, а вы боитесь? » 73
вкусная еда, интим или путешествия - что из этого вам приносит больше удовольствие? » 37
какая ваша любимая книга? » 36
пыталась поставить точку в отношениях, но он сделал вид, что не понимает! рука не поднимается удалить » 10

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»