|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Сон 21:55-3:48=5:53 (93 балла) Вес 103,7 кг. Вчера сделала 4892 шага. На завтрак (4:44) творог, сметана, кедровые орешки, кофе, сливки. (274 kcal, 615 g) Яблоко. Обед (13:15) борщ, сметана, куриная нога, хлеб “Бородинский“. яблоки. Ужин (17:23) картошка, сметана, шейка в/к, помидоры в с/с, хлеб белый, мармелад. Сырники. Восход солнца 06:16:52 Астро полдень 12:23:27 Заход солнца 18:30:02 Долго дня 12:13:10 (-4:34) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| утро: уход за собой 5 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.7, месяц: +0.6, итог: +18.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 спорт мин. сутки: 0, неделя: 30, месяц: 150 дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +30, итог: +93 баллы сутки: +1, неделя: -529, месяц: +45 место в рейтинге сутки : 27, неделя: 201, месяц: 26 место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 6, месяц: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
аквариум: +15.89% , командный план, место в рейтинге участниц: 26  -2, баллы участницы: 45
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 +1
баллы сегодня: 2»
 лидеры
баллы :
Тили
кг :
Traicy
см :
Traicy
спорт :
Тили
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Аленька26 писал(а): Гулять пойдешь? |
конкурсы:
0
|
| вес 104.7 кг съела 249 к сожгла 19 к баллы 45 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Отличная погода! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 76.2 кг съела 1019 к сожгла 4305 к баллы 429 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Аленька26
Аленька26 писал(а): У вас прям сегодня погода летняя! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.7 кг съела 249 к сожгла 19 к баллы 45 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Аленька26
Аленька26 писал(а): Хорошего дня! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.7 кг съела 249 к сожгла 19 к баллы 45 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Аленька26
Аленька26 писал(а): Приветик, Ирочка! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.7 кг съела 249 к сожгла 19 к баллы 45 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 76.2 кг съела 1019 к сожгла 4305 к баллы 429 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.7 кг съела 249 к сожгла 19 к баллы 45 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
Mmdms
+307 +91
|
шоколадку едим. с трюфельной начинкой. настроение поднимает. а то что»
|
 +24+5   |
Совушка ДВ
+375 +9
|
30.1.2023 дневник № 3»
|
+46+14 |
Хотюшка
+65 -2
|
короче, у меня полный трэш- 1 декабря - свадьба у сына, а 8 декабря»
|
+9+8 |
| OLIVOCHKA)))
+227 -151
|
сварила овощной супец,думала давиться буду,ан нет,сьедобненько очень даже.»
|
+31+8 |
| Аленька26
+429 +3
|
сегодня точно пойду гулять после работы, хоть на улице и минус, зато нет»
|
+13+8 |
| Шмидт
+422 -5
|
надо как-то сегодня выдержать разгрузку, а пмс с головой накрывает. но»
|
+22+15 |
| новая_я_)
+127 -151
|
насыщеный день»
|
+11+5 |
| Совушка ДВ
+375 +9
|
27.1.2023 дневник № 3»
|
+19+12 |
| Alpha
+309 -5
|
последние полгода на меня все только наваливается, и ничего почти не отваливается»
|
+11+12 |
| Аленька26
+429 +3
|
вчера на ужин сьела кусочек куриного бедра и всё, я молодец, а сегодня»
|
+56+24 |
| liletta
+189 -2
|
ура! закончился ноябрь.»
|
+36+10 |
| Аленька26
+429 +3
|
погода сегодня класная, опять пойду гулять, уже нашла себе путь протореный,»
|
+31+12 |
| Ринуся
+46 -2
|
последний день осени»
|
+6+14 |
| Лисёночек 68
+123 -2
|
всем доброго утра.вчера был тяжёлым день.у свекрови просидели до 10 вечера,»
|
+9+14 |
| Ринуся
+46 -2
|
прилетела из оренбурга»
|
+11+4 |
| liliya26
+168 -2
|
всем хорошего дня. заказала доставку продуктов на дом из 5 ки. как же» |
+5+15 |
| Svetlanкa
+470 -5
|
привет всем!
сегодня вечером надо позаниматься зарядкой, голову помыть,»
|
+24+21 |
| Совушка ДВ
+375 +9
|
28.1.2023 дневник № 2»
|
+14+10 |
| Olacutechik
+118 +91
|
что-то эта неделя тяжело мне дается»
|
+54+10 |
| Svetlanкa
+470 -5
|
привет всем
сегодня на работе много работы, надо собрать срочно несколько»
|
+21+25 |
| OLIVOCHKA)))
+227 -151
|
да уж! это был квест!пол дня я готовила то,что возьму на работу. устала» |
+4+6 |
| Svetlanкa
+470 -5
|
привет всем!
сегодня одела шубу, а не куртку и в результате все проездные»
|
+28+21 |
Тили
+45 -2
|
29 ноября, среда. (5:04)»
|
+32+8 |
| liletta
+189 -2
|
совсем замело.» |
+3+5 |
| Olacutechik
+118 +91
|
сегодня моей маленькой 14 лет!»
|
+20+8 |
| Аленька26
+429 +3
|
праздники перепутала сегодняшние на вчера, поэтому за 25 ноября сегодня»
|
+27+13 |
| Svetlanкa
+470 -5
|
привет всем! спитанием сегодня все в порядке, обошлась без тортиков»
|
+49+8 |
| Шмидт
+422 -5
|
голову разгружу вечером - поваляюсь с книжкой. взялась читать бульварное» |
+5+17 |
| Тили
+45 -2
|
28 ноября, вторник. (5:19)»
|
+26+12 |
| Mmdms
+307 +91
|
всем привет! у нас опять не было интернета.вчера опять у меня чп-заклинило»
|
+18+14 |
| Svetlanкa
+470 -5
|
привет всем! вчера хоть немного больше находила, чем в последне время,»
|
+30+23 |
| Совушка ДВ
+375 +9
|
30.1.2023 дневник № 1»
|
+6+9 |
| Olacutechik
+118 +91
|
заявление подписано»
|
+6+9 |
| OченьBезучая
+38 +91
|
на работу.» |
+5+11 |
Алекс74
+6 +91
|
первый пошел»
|
+19+1 |
| Olacutechik
+118 +91
|
а я решилась на диету»
|
+20+7 |
| piyavkaE | всем привет, сегодня опять идем к врачу» |
+4+6 |
| vfqjh
+51 +91
|
такой приступ бронхоспазма накрыл, думала упаду прямо на улице» |
+4+21 |
| Svetlanкa
+470 -5
|
привет всем!
спала хорошо, но сразу видно, что сегодня на работу, сна»
|
+17+25 |
| vfqjh
+51 +91
|
к вечеру чувствую, что совсем расклеилась.»
|
+6+9 |
| Аленька26
+429 +3
|
настроение сегодня прям убитое какое-то, хочется закрыться в панцирь от»
|
+68+18 |
| Совушка ДВ
+375 +9
|
29.1.2023 дневник № 3»
|
+10+10 |
| Svetlanкa
+470 -5
|
привет всем!
спала вполне себе хорошо, но мне не хватило, не выспалась.»
|
+31+21 |
| Olacutechik
+118 +91
|
сегодня я дома!»
|
+14+9 |
| Olacutechik
+118 +91
|
сегодня дочь на емелю идет»
|
+56+10 |
| Svetlanкa
+470 -5
|
привет всем! сегодня питание по плану. и вобще захотелось мне сегодня»
|
+40+27 |
| Лисёночек 68
+123 -2
|
всем привет.я сейчас злющая как собака. называется постоили современую»
|
+13+11 |
| Svetlanкa
+470 -5
|
привет всем!
хочу завтра сделать себе постный день, а значит надо будет»
|
+30+23 |
| Хотюшка
+65 -2
|
у нас жесть конечно после шторма.мамай прошёл(»
|
+13+22 |
| Совушка ДВ
+375 +9
|
30.1.2023 дневник № 2»
|
+8+8 |
| Svetlanкa
+470 -5
|
привет всем!
спала сегодня замечательно, на работу не пошла, ждала»
|
+21+16 |
 |
я раскисла и боюсь бессонницы, что буду спать меньше 6 часов! страх прошлым летом привёл меня к жёсткой » | 27 |
|
это правда, что у меня большие руки? тётя сегодня сказала, что у меня большие руки » | 34 |
|
как долго может быть кашель после ковида? » | 36 |
|
думаю о двух мужчинах. написала первому, он не ответил, о нём появились фантазии, о втором думаю в другом » | 11 |
|
стали есть меньше хлеб и крупы, или как ели так и будете есть? » | 24 |
|
у вас есть доходное хобби помимо работы? у многих моих коллег есть и если их уволят, без средств они » | 35 |
|
как поднять вопрос оплаты труда? коллега ушла в декрет и выполнять двойную работу за те же деньги мне » | 69 |
|
на сайтах поиска работы годами висят вакансии. постоянно обновляются и снова висят. почему они так делают? » | 1 |
|
в каком самом необычном месте у вас был интим? у меня ночью в поле » | 91 |
|
у вас сохнут волосы от антибиотиков? что вы делаете? » | 7 |
|
из чего рассчитывается цена на картину? сейчас рисую и задумалась над тем, чтобы попробовать продавать. » | 54 |
|
какой идеальный вес при росте 160? » | 29 |
|
как бы вы отнеслись к тому, что ваш муж или мч стал подвозить каждый день до метро свою коллегу с работы? » | 105 |
|
пошла в 18 часов в магазин, сосед докопался куда я так поздно иду! как относиться, что левый мужик этим » | 13 |
|
у меня чешется зад! в чем проблема и что делать? руки всегда мою перед едой и после туалета. » | 39 |
|
девушки-раки! какие вы? я вот тоже рак и хочу узнать, все ли мы, раки, одинаковые? » | 70 |
|
какая модель этих кроссовок? » | 8 |
|
если бы вы не работали и вас содержал мужчина, чем бы вы занимались? при условии, что детей нет. » | 117 |
|
а вы знали, что токсины могут быть причиной невынашивания? процент невынашивания из-за несовместимости » | 19 |
|
антиперспирант или дезодоран предпочитаете? пользуетесь антиперспирантом даже в те дни, когда не выходите » | 17 |
|
заметила, что он смотрит фотографии на сз. нашла переписку с другой. устроила скандал. весь год там » | 16 |
|
о разводе без детей. о бывших что вы говорите? я в растерянности. мне и стыдиться нечего, так как по » | 29 |
|
парень бросил второй раз! это унизительно. я ради отношений с ним рассталась с хорошим парнем! » | 26 |
|
вы используете патчи под глаза? кто-то хвалит, что отёки уходят, кто-то ругает - кожа сохнет и не дышит. » | 21 |
|
кто прыщавый, давайте делиться решением этой болезни! » | 21 |
|
сколько стоят самые дешёвые квартиры? с водой, канализацией и центральным отоплением. » | 35 |
|
девушки нетворческих профессий, вам не становится скучно со временем? что делаете в таких случаях? » | 26 |
|
кто по знаку зодиака раки, напишите, с парнями каких знаков вы сходитесь лучше, а с какими хуже? » | 97 |
|
выходить из чёрного цвета или нет? » | 18 |
|
можно ли обычный дезодорант для подмышек наносить на ноги? лень покупать отдельный для ног. не опасно? » | 3 |
|
к какому врачу обратиться? чувствую себя в каком-то полуобморочном состоянии, все как в тумане, на улице » | 18 |
|
может молча встать и уйти в другую комнату или вовсе отвернуться и уснуть. это несовместимость или его » | 10 |
|
какие неудобства испытываете, когда носите очки? пила в них кофе, неудобно допивать остатки. ещё они » | 45 |
|
как лучше: с временным филером или без? » | 13 |
|
какая краска для волос лучше? крашусь профессиональную краску, но она смывается. » | 23 |
|
у соседей на этаж ниже дети топчут и орут! раз пожаловалась, а толку нет! что посоветовали бы сделать? » | 64 |
|
как вам эта толстовка? » | 12 |
|
скромность красит парня? занимает хорошую, высокооплачиваемую должность, но при знакомстве снижает свой » | 35 |
|
что вас останавливает стать содержанкой? поработать годик и 10 лет жить безбедно! если внешность хорошая. » | 122 |
|
интересно ли смотреть ужасы днем или вечером при свете? ужасы рекомендуют в темноте ночью, но у меня » | 9 |
|
как же тяжело работать на дядю! куда не посмотришь, копейки платят, а хотят нереальную отдачу, работу » | 25 |
|
может ли тест на беременность показать ложноотрицательный результат? какие симптомы внематочной и замершей » | 26 |
|
куда приходит зарплата продавцам-кассирам: в конверте или на карту? это официальное трудоустройство? » | 6 |
|
эта манера магазинов называть вещи из дерматина - вещь из эко-кожи, искусственный мех - эко мех. это » | 43 |
|
зачем женщина, которая от первого своего ребенка возмущалась, хочет завести еще одного? » | 38 |
|
считаете ли калории? как снижается вес? какая у вас сейчас калорийность на сутки? » | 16 |
|
вы бы поехали в питер в ноябре? или там совсем невыносимо гулять в это время года? » | 84 |
|
вернулись бы вы к бывшему? не хочется быть с ним ради штанов, но никто не попадается! говорит, что исправился. » | 11 |
|
почему краска тон 8 получается с желтизной? волосы некрашеные. » | 14 |
|
что происходит, когда номер добавлен в чс? не могу пол дня дозвониться к человеку, а мне нужно по делу. » | 6 |
|
закладок очень много в браузере и при поиске нужной закладки тормозит и долго ищет. как перестать всё » | 4 |
|
смогли бы вы находиться в таком доме и делать ремонт с мужем? ванной комнаты нет, есть только кран помыть » | 36 |
|
а у вас грудь меняет форму, когда поправляетесь? когда я была меньше на 10 кг, она была подтянутой, » | 7 |
|
у коллеги на шее лейкопластырь! от чего его ставят? стесняюсь спросить, что с ней. » | 18 |
|
оттягивает роспись? сказал в ноябре, но ноябрь - понятие растяжимое! он мне говорит: хватит давить на » | 149 |
|
любая закрытая обувь доставляет дискомфорт пальцам и ногтям на ногах. как быть? » | 30 |
|
кто-нибудь из вас видел позавчера красное сияние? » | 24 |
|
гель для душа наносите на тело или на губку? сюрприз! мытьё губкой может навредить коже! » | 29 |
|
стоит ли добавлять в соцсети в друзья мужчин с сз? отношений не хочу, хочу просто количество друзей! » | 18 |
|
больше не объявится? я в недоумении: появился как ураган в моей жизни и также исчез. ему 39 лет. » | 37 |
|
бойся косых и рыжих! почему их нужно бояться? да, они очень скользкие и с ними нужно быть осторожнее. » | 35 |
|
кто без челки, вы всегда в ободке? люди просто хотят уберечь глаза, которым и так достается, поэтому » | 8 |
|
вы помните свои паспортные данные наизусть? » | 39 |
|
фуу, какая мерзость! как вы это жрете? мы с моим принцем как-то купили такое, дак чуть не облевались! » | 29 |
|
хочу зарегистрироваться на сз и знакомиться с мужчинами, которые мне понравятся по фото. стоит это делать? » | 11 |
|
как ускорить рост волос? растут обычно. сделала каре, а теперь хочу чтобы отросли быстрее! » | 4 |
|
человек, не имея возможности выпить, становится злым, агрессивным и печальным. о чём это может говорить? » | 12 |
|
вот это мачо! оказалось, за 20 дней после встречи со мной, у него было 2 интима! на 6 свидании я сдалась. » | 57 |
|
как вы стрижете свои брови? бровисты говорят, что категорически нельзя стричь, а нужно щипать прямо » | 10 |
|
у кого после интима без обязательств получились серьёзные отношения? » | 47 |
|
платье лучше с пиджаком или без? » | 24 |
|
после развода советы со всех сторон - найди мужика для постели! как понять, что мужчина способен доставить » | 56 |
|
он говорил, что я лживая тихушница, глуповатая. теперь он ненавидит знак зодиака рак: бабы раки - это » | 59 |
|
как относитесь к девушкам, которые замужем, есть ребёнок и не работают? подрабатывают иногда, но не » | 82 |
|
как не испытывать напряжение в обществе? пробовала расслабиться, не думать о своих проблемах, загонах, » | 3 |
|
парень сказал ты достала! строил из себя заботливого и бросил трубку. умрешь или оживешь все равно » | 17 |
|
посоветуйте ресторан в москве, средний чек на человека - 1800. кухня любая, кроме азиатской. » | 36 |
|
идёт мне чёрный цвет волос или старит? мне 33 » | 56 |
|
считаете ли вы красивой ирину шейк? » | 77 |
|
я делаю себе кофе с сиропом, но вкус не могу понять! не дает насыщенности ингредиента, который указан » | 34 |
|
месяц назад должна была быть роспись, клялся в любви, в итоге у него новая девушка, выставляет с ним » | 37 |
|
почему всем так не нравится челка? у вас, что неудачный опыт был? » | 17 |
|
слово за слово и я назвала его дебилом, он ударил меня по руке. я даже заплакала, сказала: убирайся » | 8 |
|
завидую подиумным моделям они очень красивые и успешные. а вы кому завидуете? » | 55 |
|
вы бы хотели чтобы ваш муж работал в ритуальной компании? за большую зарплату. » | 30 |
|
спать не буду неужели я опять больна, читала ветрянка длиться один день. почему тогда новое высыпание? » | 4 |
|
350 тысяч зарплата мужчины норм или нет? 50 лет, выглядит хорошо. стали бы в качестве любовника рассматривать? » | 136 |
|
несложно покраситься в рыжий? поддерживать потом несложно, чтобы тон и цвет были ровные всегда? » | 21 |
|
вы непрерывно смотрите фильм или также, как я? смотрю 20 минут, потом занимаюсь своими делами, а потом » | 12 |
|
пишет, что можно сшить на заказ и тут же отправляет реквизиты своей карты для оплаты всей суммы! без » | 14 |
|
помогите разобраться с мерным стаканом! какое из делений показывает 100 мл воды? » | 4 |
|
тут есть блогеры? какие гаджеты необходимо приобрести помимо телефона и камеры? » | 10 |
|
красиво одеты, как статуэточки, обида на маму - нахваливает других людей, никогда обо мне ничего хорошего » | 9 |
|
искусственный интеллект может подделать ваш голос! и мошенники могут по телефону говорить голосом вашего » | 12 |
|
практика выбила из колеи: ее надо снять на видео, будто на актрису учусь, а еще нужно разрекламировать » | 5 |
|
какую куртку лучше выбрать? хотела обновить осеннюю кожанку. нравится та, что под крокодила. » | 14 |
|
муж смотрит на молодых женщин, меня назвал старухой. возит чужую женщину, теперь он мега звезда, начальник, » | 83 |
|
почему вы носите брюки из полиэстера? их делают из гладкой, струящейся ткани, выглядят как ночнушки. » | 3 |
|
кто по-вашему самая красивая женщина и самый красивый мужчина? » | 66 |
|
завидуете ли вы людям с такой фигурой? им нужно носить только обтягивающие вещи? ещё какие плюсы? » | 52 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
2
5
16%
хочу вес»
нет разгурзки за сегодня»
вход