смогли бы есть только каши, овощи, фрукты, курицу,» +25
не умею лебезить и сглаживать углы, требую, быстро» +23
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
ПЛАНШЕТ LENOVO, МУЛЬТИВАРКА MOULINEX!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 500 РУБЛЕЙ!    
 вход    регистрация +883202
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 
jv2bhpr4yi77 16.09.23 16.09.2023
рацион 1433
описание 
рацион   
завтрак: масло арахисовое- 14.00 гр, блины- 111.00 гр, крабовые палочки- 70.00 гр, Протеиновый йогурт- 120.00 гр,
обед: антрекот жареное мясо- 180.00 гр,
перекус: пиво- 250.00 гр, чипсы соленые- 24.00 гр, крабовые палочки- 70.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 45» ИН: 113%»
спорт 
вес: 83.00 кг.
рост: 1.73 м.
имт: 28

жир: 19.1 кг
вода: 30.91 кг
 хочу вес»
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 60
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +10
активность автора за сутки   


вес 83 кг съела 1355 к
80
          
90
статистика просмотры: +5
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Yuleshka ура! двигаемся дальше!» +3
+3

Mmdms +2974 -54 причина ожирения. почему человек толстет?вот интересная статистика подьехала» +8
+13



Классика +4233 +2 17 километров в общую копилку хождений за сутки!» +13
+29



TrespassersW 28.09.2023» +2
+1
Layla-777 +656 +180 эх, отвес выгоревший во время болезни удержать не удалось.» +7
+8



Д@ШуткА +2455 -60 зарядку с утра сделала, бодрость получила заряд, на улице сейчас +6, прохладно,» +4
+7



Классика +4233 +2 сегодня для меня 8 часов сна было мало.» +10
+30



liletta +1478 -1 сегодня у меня хороший отвесик.» +11
+18




Хотюшка +743 12 тыс шагов. день - звиздень. закрытие квартала. стоим на ушах. ( скоро» +6
+12



Mirlona +50 тринадцатый день» +25
+2

SSS112 +4678 +180 5. доброго времени суток всем присутствующим! вчера у меня был белковый» +18
+22



Alpha +2195 +159 вот и обед, первая половина дня прошла с трудом. во второй половине» +6
+15



KissЮлик +4979 -2 сейчас сьем свой обед и пойдём гулять в лес. на обед у меня сегодня гречка» +6
+14



Kvo +426 28.09.2023» +2
+2

Классика +4233 +2 в первую очередь надо углеводы сокращать.» +1



Совушка ДВ +1101 -54 28.09.2023 дневник № 1» +10
+19



Svetlanкa +5133 привет всем последние дни лета нам обещают, с воскресенья похолодание» +11
+21



Mmdms +2974 -54 курочка, огурцы и помидорки-мой ужин сегодня. шагов маловато стало как» +9
+10



Тили +686 -1 28 сентября, четверг. (4:1)» +8
+5



цветочек101 +244 -54 28.09.2023» +2
+4

Глаша64 +276 -54 28.09.2023 хотела помыть окна, но.» +5
+4



Гармония разгрузка. белковая. жду отвеса и надеюсь что всё пойдёт по плану.» +3
+4

Alpha +2195 +159 со следующего месяца планирую исправно писать по 5 дневников в день)» +13
+22


Лисёночек 68 +1398 -60 всем привет.сегодня неудачно спала, голова целый день болит.сегодня у» +8
+12



Шмидт +4361 +2 сегодня свекровь на два дня прилетает, муж поехал в аэропорт встречать,» +12
+23



I am +2041 -60 я уже на месте, вчера приехали в варшаву в восемь часов вечера, на границе» +3
+16



liletta +1478 -1 сегодня у меня 4 день диеты» +11
+16




Шмидт +4361 +2 свекровь прикольная, спрашивает вчера - что вам привезти, я, как обычно,» +21
+16



SSS112 +4678 +180 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +10
+20




*Alina* сломалась соковыжималка :( выбирала недорогую чтобы попробовать сок из» +2
+3
KissЮлик +4979 -2 вчера приготовила себе всё по диете. всё у меня взвешено и разложено по» +6
+10


Эйва Шекер +2676 +1 доброе утро, дорогие девочки!с утра обычная история обычного утра, встала,» +3
+15



Миссис Дарси +2837 -60 кофе пью, сегодня не пила его ещё, такой кайф получаю не передаваемое» +1
+3



Стройняшка Т +87 -1 28.09.2023» +2
+1

KissЮлик +4979 -2 сегодня у меня питание будет как и вчера. повторю вчерашний день диеты» +27
+26


liliya26 +1464 -60 всем хорошего дня. сегодня прям кажется что заболею. к обеду вроде лучше» +5
+14



Alpha +2195 +159 всем доброе утро! хорошего настроения и рабочего дня!» +8
+11



Svetlanкa +5133 привет всем! сегодня снова много работы, что-то она прям не заканчивается.» +17
+20



Svetlanкa +5133 привет всем спала сегодня отлично, но ще бы часочек доспала с удовольствием,» +9
+18



KissЮлик +4979 -2 мне вчера так захотелось хлеба ржаного с маслом и я прям вечером купила» +11
+12



Аленька26 +5594 -2 нашагала вчера не очень много опять, всего 50 шагов получилось, но это» +23
+22



Миссис Дарси +2837 -60 по рекомендациям воз, в день нужно проходить не мене 10-15 тыс. шагов.» +4
+15



SSS112 +4678 +180 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила пасту» +9
+15



Alpha +2195 +159 всем хорошего вечера, приятного отдыха! завтра уже пятница!» +3
+20



KissЮлик +4979 -2 вчера я всё таки не прошла свою норму шагов и находила 860 шагов. хотя» +7
+13



новая_я_) +1125 кажется я с утра и дневник не успела написать» +3
+7


Mmdms +2974 -54 я это сделала. посадила клубнику наконец-то. где то 50 кустиков вышло.» +10
+5



Классика +4233 +2 я так рада что завтра уже пятница!» +1



KissЮлик +4979 -2 всем доброе утро! и почему сегодня не пятница) выспалась сегодня прям» +12
+22



Классика +4233 +2 только завершила все свои дела» +1



Паразитки -60 день рождение, и уже 4 день праздную» +2
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
какая женщина 30-35 лет будет моложе и свежее выглядеть? которая не была в » 60
к каким женщинам подкатывают женатые мужчины? ко всем подряд или все же к какому-то » 24
позвонили по видео с неизвестного номера. причём этот номер иностранный, а » 11
если тянет к мужчине, советуют переспать с ним! рядом с ним спокойно и хорошо. » 15
парень сразу после расставания добавляет в друзья девушек! он даже не переживает? » 22
в критические дни просыпаюсь с лицом сильно пьющей женщины! отекаю, как бегемот. » 2
фобия стеклянных лифтов и эскалаторов! испытываю страх, который приходится » 23
можно ли одними лишь приседаниями улучшить фигуру? если приседать 1000 раз » 31
тема содержит фото ты же не будешь уважать мужчину за то, что у него есть писюн. без девушки я » 125
она была вся разукрашена, села за стол и начала общаться с мужчиной, который » 4
как вам этот фильм? смотрели, понравился? » 7
что лучше обычный масленный обогреватель или тепловая пушка на даче в неотапливаемом » 11
тема содержит фото как вам такое платье на осень? надеть с подружками на встречу или на свидание » 34
тема содержит фото нравится ли вам внешность девушки? » 13
тема содержит фото кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите » 26
в красных шпильках, красном пиджаке, платье как ночнушка и завитые длинные » 17
купила дом и пожалела. соседки-сплетницы, моют кости всем! пройти нельзя без » 18
что рассказать о себе, чтобы мужчина заинтересовался? коротко и интересно, » 11
бабушка очень слабенькая после операции, а химию назначили уже через 5 дней. » 11
что у вас в жизни интересного сейчас происходит? » 40
ей 45, на отдыхе случился курортный роман и она в положении! у нее муж и двое » 38
как показываете, что вам собеседник неприятен? если уйти не в ваших интересах, » 18
привезла ему халву. он посмеялся, что это такое серое, как это есть вообще? » 17
просыпаюсь в луже крови! встала и с меня водопадом хлынуло. гинеколог сказала, » 28
почему так много людей любят этот город? что там классного? » 31
договорились на звонок, она не стала разговаривать, ничего не объяснила. я »
у парня финансовые проблемы и я пригласила его в хамам за свой счёт. сказал » 12
вам отпуск на море приносит радость? где-то конкретно или главное - море? дикарями » 24
съехал муж почти. поздравьте меня! так хорошо и легко стало, скорее бы развод » 66
ваши дети прочитали книги из списка для летнего чтения? » 13
вижу, едет автобус, быстро попыталась свалить, но она стала бежать за машиной! » 32
кто выходил из каштанового в светлый цвет волос? это возможно за одно окрашивание » 2
надо ноги сразу раздвигать, иначе ты неинтересна! самые культурные выдерживают » 268
всегда жалуюсь, что мне не интересно и день сурка, но когда приходят предложения » 18
тема содержит фото какая из этих двух актрис вам нравится больше? хотели бы быть на них похожими? » 14
тема содержит фото как вам это фото и образ? » 14
кто встречался с мужчиной, который долгое время был холостяком? как он себя » 9
тема содержит фото какой типаж девушек самый красивый? » 16
тёмная лошадка это кто? меня недавно так назвали. объясните, кто понимает. » 16
что бы вам больше подняло самооценку? обучение танцам на пилоне и вокалу, или » 23
друзья собираются на машине. закончились ли проблемы с дизельным топливом в » 5
тема содержит фото нормально сижу на шпагате, или криво? » 25
зовёт меня походить с ним в зал и не нужно будет брать тренера. нормально ли » 5
тема содержит фото оцените фигуру, сильно ужасно всё? родила два месяца назад. » 46
в каких банкоматах можно положить доллары на счет? » 1
мониторил мои соцсети, и на меня нахлынула волна ностальгии, написала ему, » 12
завтра др и, как обычно, нет настроения праздновать. ловлю себя на мысли, что » 19
тема содержит фото какая актриса была в молодости красивее: наталья орейро времён дикого ангела, » 25
тема содержит фото я не представляю как можно просидеть в кресле почти 7 часов! мастер предложила » 35
человек хочет чтоб за ней побегали, названивали, но я не люблю это делать! » 19
что входит в ваше понятие серьёзные и не серьёзные отношения? » 14
для вас важно, чтобы мужчина вас добивался на начальном этапе: дарил цветы, » 86
тема содержит фото сколько весит первая и вторая девушка? какая вам больше нравится по типажу » 22
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? с какой обувью можно сочетать, кроме босоножек? » 8
взяла и написала, что влюбилась, но он не ответил! и пошла на свидание с другим! » 17
тема содержит фото как можно так шикарно выглядеть в 46 лет и при этом иметь 3х детей? » 104
спрашивают стоимость, что написано в самом объявлении! не могут догадаться, » 7
как же я ненавижу духи! особенно в автобусах и маршрутках, где не проветришь. » 36
мне с незнакомого номера наяривает. не хочу общаться с ним! это же неприлично » 6
тема содержит фото кто из этих девчонок вам больше нравится: старая или новая? отличаете их по » 23
кто пластику груди делал? давно? дорого? какие последствия? проблемы были? » 9
какая у вас сменная обувь на работе? » 28
ко мне постоянно цепляются мужчины, проходу не дают! в магазин спокойно сходить » 67
тема содержит фото оцените фигуру! » 131
тема содержит фото не было отношений в 27. знакомлюсь с девушками на улице, в интернете - меня » 26
тема содержит фото это бабушкины? бабули такое носят? не представляю, как такое можно надеть в » 19
что вы делаете, когда ваша подруга постоянно ноет? я уже не могу молчать, так » 12
мать постоянно орет, чтоб я разводилась с мужем! если сказать нет, со злостью » 65
тема содержит фото оказывается, это возможно! отрастила свой цвет волос. наконец-то последние » 38
не хотела идти к левому гинекологу, принесла справки от своего врача со всеми » 2
когда звонит спам из банка, что вы делаете? кладете трубку, желаете поноса » 14
будет ли парень сам выходить на контакт, звать куда-то, если ему с девушкой » 31
тема содержит фото какая юбка лучше? мода или актуальность не в счёт. » 22
тема содержит фото этой телеведущей 54 года. привлекательная? » 68
регистрировали биометрию, чтобы защитить финансовые операции и платёжные данные? » 14
тема содержит фото я 7 лет назад. изменилось только лицо? » 12
строит из себя мачо! пытается подколоть, но я все же игнорю, хотя нервы на » 19
мне начали деньги за опоздание начисляться, а таксист не двигается. в итоге » 20
тема содержит фото вам больше нравится дошик или ролтон? когда еду в поезде, такое впечатление, » 77
тема содержит фото как вам эта актриса внешне? красивая? » 18
вы верите в знаки? упал карниз, сломался холодильник, такси попало в аварию! » 17
тема содержит фото вы хотели бы оказаться в этом городе, побродить по улицам? какие у вас ассоциации » 22
сходила к врачу и только выбросила деньги! назначили обследование щитовидки, » 33
тема содержит фото какую куртку выбрать? » 9
может ли косметолог отказать колоть губы, если у человека была блефаропластика » 7
смотрите ли вы вместе такое видео? если фигурирует любимый его типаж, совершенно » 15
хорошо уживались в одной квартире? знаете ли вы успешные примеры совместной » 63
у взрослой женщины не развивается грудь и сохраняет форму детской! с чем это » 15
сын сообщил, что его девушка в положении и они планируют пожениться, а потом » 44
я одна такая? кайфую и релаксирую от сверление и звука молотка! с лета обшивают » 34
с какой температурой не отправляете детей в школу? » 27
работаю не по фиксированной оплате, а на производительность. сейчас не сезон » 1
тема содержит фото сильно ли я похудела? » 19
тема содержит фото кто пробовал такой парфюм? как вам? » 15
тема содержит фото кто симпатичнее? » 15
какова вероятность счастливого будущего у пары, которая часто ссорится? являются » 27
как дать мужчине зелёный свет? что это вообще означает? улыбаться, подмигивать, » 9
ему уже 19 лет, но отдыхает с мамой! таскает с собой великовозрастного детину, » 57
мужчина закрывается в себе из-за проблем! как реагируете на такое поведение? » 22
поделитесь брендами офисных блузок и рубашек! чтобы пошив был хорош. и обычных, » 2

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»