КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 1000 РУБЛЕЙ!     
 вход    регистрация +883232
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Совушка ДВ +115 06.06.23 06.06.2023ДНЕВНИК № 1
 2 12 9 6 10 спортивные занятия рацион 1166 процедуры 13% 1
описание   +2
Вчера прошла чуть больше 7000 шагов.Уже хорошо.Хорошо, что на прогулку вышла сразу после обеда, потому что потом стала сильно меняться погода, и стала сильно болеть голова.
рацион   +1
завтрак: укроп - 5.00 гр, огурец- 34.00 гр, помидор- 29.00 гр, салат- 16.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 8.00 гр, масло оливковое- 8.00 гр, Полба варёная- 85.00 гр, Горбуша подкопчённая- 32.00 гр, яйца куриные вареные- 91.00 гр, черешня- 40.00 гр Завтрак № 1: Яйцо отварное, горбуша подкопчённая, салат, помидор, огурец, укроп, полба варёная, смесь салатная,масло оливковое, черешня.
разгрузочный день: сбалансированное питание
ГИ: 21» ИН: 169%»
спорт   +1
вес: 104.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 41

жир: 52.3 кг
вода: 42.49 кг
 хочу вес»
грудь: 123.00 см.
талия: 103.00 см.
бедра: 126.00 см.
утро: приготовление еды - 50 мин Приготовление еды самостоятельно помогает мне сжигать дополнительно примерно 80 калорий в день
сожгла: 93 ккал.
процедуры   +1
утро: душ 15 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +11.2, итог: -7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27
спорт мин. сутки: 5, неделя: 45, месяц: 135
дневники сутки: +2, неделя: +8, месяц: +26, итог: +26
баллы сутки: +17, неделя: -243, месяц: +265
место в рейтинге сутки : 2, неделя: 185, месяц: 14
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 2, месяц: 7
активность автора за сутки   +1
процент доверия: +1, голоса за дневники участницы: +6, голоса участницы за дневники: +7, персональный шанс, аквариум: +13.08% , подарков от участницы: +5, подарков участнице: +5, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +2, комментарии в дневниках участницы: +3, командный план, пожелания отправлены: +1, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 14 +115, баллы участницы: 265

вес 115 кг съела 374 к сожгла 20 к баллы 265
110
          
120
активность команды за сутки   
баллы команды: +3813» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 23»
лидеры баллы : Шмидт кг : Классика Жанра см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
5 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 6 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Классика Жанра-0.5
2. Воскресенье-0.3
3. Шмидт0
4. Д@ШуткА0
5. Миссис Дарси0
ник кг
6. Совушка ДВ0
7. I am Svetlana0
8. Эйва Шекер0
9. Olacutechik0
10. новая_я_)0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
общая линейка команды +6
статистика просмотры: +24
голоса: +9

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +479 -1 у меня сегодня агрофитнес, надо в огороде порядки наводить, потому что» +1
+6



Классика +622 -2 сегодня для меня 8 часов сна было мало.» +10
+30



Паразитки -120 день рождение, и уже 4 день праздную» +2
+3
liletta +270 +123 сегодня у меня 4 день диеты» +11
+16




KissЮлик +804 -120 всем доброе утро! и почему сегодня не пятница) выспалась сегодня прям» +12
+22



Миссис Дарси +416 -1 кофе пью, сегодня не пила его ещё, такой кайф получаю не передаваемое» +1
+3



Миссис Дарси +416 -1 по рекомендациям воз, в день нужно проходить не мене 10-15 тыс. шагов.» +4
+15



Д@ШуткА +479 -1 зарядку с утра сделала, бодрость получила заряд, на улице сейчас +6, прохладно,» +4
+7



62 кг,к 8 -124 вес падает - радуетдискомфортно, что скоро всё встанет» +13
+11

Mmdms +345 +4 причина ожирения. почему человек толстет?вот интересная статистика подьехала» +8
+13



Стройняшка Т +5 -120 28.09.2023» +2
+1

liliya26 +199 +115 всем хорошего дня. сегодня прям кажется что заболею. к обеду вроде лучше» +5
+14



Эйва Шекер +402 -120 доброе утро, дорогие девочки!с утра обычная история обычного утра, встала,» +3
+15



Гармония разгрузка. белковая. жду отвеса и надеюсь что всё пойдёт по плану.» +3
+4

новая_я_) +214 -1 кажется я с утра и дневник не успела написать» +3
+7


Svetlanкa +747 -2 привет всем сегодня рацион по плану, а то вчера пицей согрешила теперь» +28
+30



Классика +622 -2 17 километров в общую копилку хождений за сутки!» +13
+29



I am +394 +115 я уже на месте, вчера приехали в варшаву в восемь часов вечера, на границе» +3
+16



Д@ШуткА +479 -1 сегодня отмечается всемирный день моря, все кто хоть раз там бывал, или» +1



*Alina* сломалась соковыжималка :( выбирала недорогую чтобы попробовать сок из» +2
+3
Тили +106 -124 28 сентября, четверг. (4:1)» +8
+5



Шмидт +649 -2 у меня сегодня углеводный день. с утра дыня, в обед тушёные овощи, а вечером,» +20
+19



Миссис Дарси +416 -1 четвёртый день отдыха! балдёжно, слов нет! но не совсем отдыхаю, ещё немного,» +1
+5



TrespassersW 28.09.2023» +2
+1
Д@ШуткА +479 -1 почему-то когда я на разгрузке, мне хочется что-то вкусное приготовить,» +1
+2



цветочек101 +64 +115 28.09.2023» +2
+4

Mmdms +345 +4 я это сделала. посадила клубнику наконец-то. где то 50 кустиков вышло.» +10
+5



ЯРыба@ +78 +115 доброе утро, девочки!сегодня раньше проснулась, туда сюда крутилась.» +15
+2
liletta +270 +123 сегодня у меня хороший отвесик.» +11
+18




Совушка ДВ +265 +115 28.09.2023 дневник № 1» +10
+19



Аленька26 +952 +4 нашагала вчера не очень много опять, всего 50 шагов получилось, но это» +23
+22



Kvo +11 +115 28.09.2023» +2
+2

liliya26 +199 +115 всем хорошего вечера. сняла кабинет в центре города. уже вторая ученица» +5
+5



««       топ темы       »»       новые темы»
ему 35+, мне 29. написала записку, что хочу познакомиться, но сосед промолчал! и ведет себя так же, » 36
нужно ли для работы в пятерочке продавцом проходить медосмотр гинеколога? кто-нибудь проходил? » 13
кто страдает от перепадов настроения, как к этому относится ваш парень? поддерживает вас? помогает по » 66
тема содержит фото как вам пальто? фото » 21
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 477
кто на ваш взгляд на этом сайте самый начитанный? » 275
вы любите зиму только честно? ждёте ее? » 29
как вы вкладываетесь в отношения? он понятно - подарки, кафе. а что вы ему даете? кроме интима и времени » 20
вы бы смогли работать в коллективе, где надо отстаивать себя, ругаться? главное атмосфера, или чтобы » 27
чашка латте, купание в море, массаж, прогулка в парке - что вам мгновенно бы принесло счастье в данный » 44
тема содержит фото как вы думаете, можно ли этой осенью ходить в этом пальто или оно устарело? » 169
уходить ли с любимой работы, если перестало получаться? начальство намекает на увольнение. » 27
вы носили на больших сроках обтягивающие платья? девушки с большим животиком выбирают платья-лапша! » 14
тема содержит фото как вам этот молодой человек? какая у него внешность? симпатичная, сексуальная? » 71
тема содержит фото взяла даром куртку. подруга говорит: ты что, бомж? мне вещь понравилась - я взяла! » 36
под сдачу лучше однушка советской постройки около метро или двушка в новостройке комфорт-класса в пригороде? » 59
вам важно, чтобы мужчина был старше вас? на сколько? или предпочитаете помоложе? » 45
у кого-нибудь есть проблемы с сахаром? низкий или высокий? »
тема содержит фото как вам цвет волос? это длинные волосы? » 17
тема содержит фото кто для вас икона стиля? кто нравится, как одевается? » 26
тема содержит фото нравится такая порода кошек? » 41
кажется, что выгляжу ужасно! мучаю себя огромными каблуками из-за низкого роста, яркий макияж, облегающая » 24
тема содержит фото а вы надели бы такое платье на свадьбу в качестве гостьи? а на свадьбу своего бывшего одели бы? фото. » 133
вы считаете себя красивой? » 103
тема содержит фото оцените фото, внешность. » 12
тема содержит фото как можете охарактеризовать меня по внешности? фото. » 25
родители парня не хотят продавать дом до свадьбы! он говорит, что меня только квартира волнует! оставаться » 17
я для него больше чем подруга, но не девушка! это конец? раз так, то и будем общаться, как друзья! » 23
тема содержит фото можно ли в таких кроссовках пойти в клуб? фото. » 37
расплачиваетесь за покупки, но кассирша стала рассказывать истории, а вы спешите, извиняетесь и уходите? » 19
вы боитесь ботулизма? боитесь есть консервы? девушка съела консервированную рыбу в салате, и ёё парализовало! » 51
тема содержит фото оцените мою внешность. я красивая или обычная? с каким цветом волос мне лучше? фото. » 70
если кожа жирная, не получится сделать татуаж! это действительно? » 14
тема содержит фото маша тимошка стала популярной в соц.сетях. а вам как такая гламурная красотка? » 182
вам нравится ваше имя? если бы была возможность, выбрали бы другое? какое бы выбрали? » 49
вы знаете случаи, когда между двоюродными братом и сестрой была любовь? » 96
у вас было выгорание на работе, когда ничего не хотелось делать? искали новую организацию или вообще » 18
сколько от зп в месяц тратите на себя? много ли покупаете одежды и косметики? » 27
тема содержит фото как лучше - брюнеткой или блондинкой? » 91
муж обязан уметь делать ремонт в квартире, пахать на даче, водить машину, ремонтировать электрические » 88
тема содержит фото выкладывать или нет? фото вроде и нормальное, но все равно что-то мне не нравится. » 29
какие мужские имена вам фе? стали бы рассматривать мужчину с именем, которое вас раздражает или кажется » 95
для чего шлют тупые открытки друг другу, добавляют коллег? неужели нет своей жизни или любопытно наблюдать? » 11
я ещё ни разу не была на море! есть ещё такие? я много потеряла? » 39
тема содержит фото нравится известная эфиопская модель? » 35
кто был в китае на о.хайнань? вам там понравилось? » 9
здравствуйте, я ваш фанат, дайте пять! и протягивает мне ладошку. я стою, аки дурында, и не знаю, что » 14
парень украл кота! приезжаю домой, а у меня пропал кот! я ему пишу: ты украл кота? а он отвечает ты » 23
да помою-помою, че пристала? не нужно со мной так разговаривать! он не видит в этом ничего такого. » 29
говорит, что забудет про других, только если я буду рядом! пока меня рядом нет, он делает что хочет! » 10
кто знает, какие там мужчины? правда красавчики? рост выше среднего, накаченные все и добрые! у кого » 25
вы любите своих старших братьев? » 21
сегодня у меня был экзамен по вождению в гаи, и я не сдала город, и это при том, что я заплатила. обидно » 202
кто был в браке с мужчиной, имеющим работу с риском для жизни? прыжки с трамплина смотрю - думаю, что » 17
тема содержит фото как вам такие панели в ванную? » 52
как мотивируете себя выкидывать хлам, особенно тот, который, а вдруг понадобится? потом не жалеете? » 21
парень больше двух недель не пишет после ссоры! не ждать уже? как ни отвлекаюсь, но в душе будто что-то » 17
пустая трата времени! какой смысл читать современные книги малоизвестных авторов? читала только признанные » 49
кто продавал квартиру без риэлтора? сложно было? как все прошло? » 21
мне 17. на день рождения парень сделал предложение. маме сказала, что просто подарил кольцо. хочу все-таки » 34
страшная пасть с острыми зубами пыталась укусить за нос, а потом вцепилась в палец! муж и племяш не » 1
что бы вы выбрали? 5 ночей в крутом отеле или 10 в среднем? в турции » 32
тема содержит фото в каких марках сейчас есть кроссовки - носки? не могу найти такие. » 16
влезла в административное дело, составили протокол. очень переживаю перед судом, сказали, что возможен » 8
сколько выждать после расставания мужчины с бывшей, чтобы пробовать с ним сблизиться? чувствую, что » 9
есть небольшие сбережения и мат капитал и предложение о покупке квартиры-студии. покупать, или пусть » 8
а скинь свое фото! а с чего ты решил, что я хочу общаться?! возьмите в хорошие руки. меня это даже унижает! » 6
в клинике принимают оплату только наличными, но не дали чек! нужно ли его просить? как я узнаю, что » 22
тема содержит фото а почему девушки делают так? зачем? покажу на себе. фото. » 124
писал красиво, говорил, что влюблен. я знала, что он женат. пригласил на свой концерт и общение сошло » 16
почему людей так волнует если кто-то живет за чужой счет? эти люди же не у вас денег просят и не за » 54
кто к нам? » 2
тема содержит фото я сама стройная, талия, попа, живота нет, грудь норм, но у меня массивная спина! если щипнуть, там прям » 19
нравится этот певец? какая любимая песня? » 29
мой кот чуть не угробил собачку! в прошлый раз дрались и собака мне прокусила случайно палец, отбиваясь » 17
какую безобидную простенькую тайну вы до сих пор храните? » 46
у вас бывает во время интима позывы в туалет по-маленькому? с чем это может быть связано? » 8
тема содержит фото сравнивают с бузовой очень часто. вы тоже так считаете? » 292
здесь есть те, кто работает секретарем судебного заседания? » 1
как вы относитесь ко всяким моралистам? вот прямо они все такие идеальные и правильные. раздражают! » 27
что делать, если вызываешь своим внешним видом агрессию у женщин? » 61
муж ночью смотрел интимное видео! проснулась ночью от шума. стало очень не приятно » 29
тема содержит фото как вам мои губы? какой цвет помады к ним подойдет? достаточно ли они объёмные? может стоит увеличить? » 53
унизительно ли будет написать парню первой? что я теряю, если признаюсь что хотела бы его увидеть? » 31
всех развратили и испортили красивой жизнью! но отчего то даже моя мама в молодости предпочитала французские » 20
тема содержит фото какая девушка по-вашему мнению самая красивая? » 63
поступила в вуз, нравится все, кроме моих одногруппников! они все идут вперёд, а я за ними бегом, никогда » 15
работаю 3 месяца официально и чуть менее полугода в совокупности. будет ли наглостью попросить два отгула » 11
не рассматриваю его как своего мужчину, но он хочет большего. вы бы поехали с другом в другой город » 41
посоветуйте мазь или гель при растяжении связок. » 3
две оборзевшие тетки вчера чуть не орали и выставили идиоткой, когда я им говорила информацию! » 39
тема содержит фото оцените ботиночки. как они вам? » 50
2 цикла сначала на несколько дней удлинились, а потом на столько же стали короче? отчего такое может » 3
фамилия чижжинду чья по происхождению? » 14
что делаете при ухудшающейся температуре? совсем недавно было 35-40, солнце, лето, красота. сейчас же » 16
вы постите истории в телеграм? делаете их в общем доступе? » 24
когда просыпаюсь, первая мысль о бывшем! вечером думала, что он мне отвратителен и я его больше не хочу. » 6
нафиг я никому не упала! здоровье - все плохо, родни нет, перспектива своей семьи туманна как андромеда! » 61
открылась подруге, попросила дать совет. она сказала, что мне лучше обратиться к психологу! будто в » 25
тема содержит фото оцените ботинки. какие бы из них приобрели себе? » 29

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»