|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Сегодня я на спорте) Позанималась пол часа, а мышцы болят как после полноценной тренировки. Попу качали сегодня. К вечеру заболела, но не сильно. Эх как давно я не занималась. Сначала даже лень было, а потом прям втянулась. Завтра опять побегу) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| утро: уход за собой 5 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2, итог: -17 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17 спорт мин. сутки: 0, неделя: 70, месяц: 235 дневники сутки: +1, неделя: +5, месяц: +17, итог: +7 баллы сутки: +2, неделя: +98, месяц: +190 место в рейтинге сутки : 22, неделя: 20, месяц: 25 место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 2, месяц: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
аквариум: +3.74% , разгрузка за сегодня, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 25  -63, баллы участницы: 190
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 лидеры
баллы :
Layla-777
кг :
Summerlove23
см :
Sweetcool
спорт :
Белый_Ангел
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Ири_с
Ири_с писал(а): я планирую в перспективе тоже на групповые ходить в будущем. Это дисциплинирует, плюс общение |
конкурсы:
0
|
| вес 81 кг съела 337 к сожгла 144 к баллы 190 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Ринуся
Ринуся писал(а): Я на групповые хожу. Давно не занималась поэтому мышцы побаливают Но, блин, приятно |
|
конкурсы:
0
|
| вес 76.8 кг баллы 0 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Ринуся
Ринуся писал(а): Да ваще. Ты бы видела как у меня походка изменилась Нос задрала - спортсменка же |
|
конкурсы:
0
|
| вес 72.8 кг съела 64 к сожгла 319 к баллы 310 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Layla-777
Layla-777 писал(а): Круто, чувствуешь себя прям спортсменов после |
|
конкурсы:
0
|
| вес 81 кг съела 337 к сожгла 144 к баллы 190 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Ири_с
Ири_с писал(а): О, вот это здорово. Я вчера немного упражнений поделала по видео и то чувствуется вы в зале тренируетесь или групповые занятия? |
|
конкурсы:
0
|
| вес 81 кг съела 337 к сожгла 144 к баллы 190 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Тающий_килограмм
Тающий_килограмм писал(а): очень спортивный у Вас дневничок как и чем Вы занимаетесь? |
|
конкурсы:
0
|
| вес 81 кг съела 337 к сожгла 144 к баллы 190 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 76.8 кг баллы 0 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 72.8 кг съела 64 к сожгла 319 к баллы 310 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
Д@ШуткА
+1150 -71
|
09.06.21 луный день» |
 +1   |
vfqjh
+132 -63
|
хочу на дачу.» |
+5+14 |
Шмидт
+1387  +3
|
записала пиво в меню, но совсем не уверена, что получится посидеть. сейчас» |
+2 |
SSS112
+1431 -4
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:14, медленый» |
+3+4 |
| Классика
+1580 +3
|
интернет засасывает, пора выключать компьютер»
|
+10+41 |
| Эйва Шекер
+1230 +1
|
погода сегодня у нас была жаркая, очень душно, асфальт горячий, на улице» |
+1 |
| KissЮлик
+1354 -64
|
вчера я была молодец и вечером пошли на прогулку. у меня получилось почти»
|
+7+13 |
| Классика
+1580 +3
|
надо мне на дачу сгонять»
|
+9+14 |
| SSS112
+1431 -4
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» |
+4+4 |
Summerlove23
+109 -1
|
08.06.2023» |
+3+4 |
Лена475
+6 +152
|
бегинер шред 1-4» |
+2+4 |
Тили
+243 -71
|
09 июня, пятница. (5:14)»
|
+22+8 |
| Mmdms
+1072 -64
|
сегодня что-то некогда вобще. работаю.привет, работа! как дела твои?»
|
+9+11 |
| SSS112
+1431 -4
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поехала на дачу» |
+4+10 |
| Mmdms
+1072 -64
|
у дочки новый диковиный питомец появился) в воздухе растет. как то мудрено»
|
+27+11 |
| Совушка ДВ
+1452 -4
|
08.06.2023 дневник № 4»
|
+19+11 |
| Аленька26
+1735 +3
|
спала сегодня отлично,как-то боле- мене эту неделю сплю под кондиционером:общий»
|
+19+8 |
| Стройняшка | 09.06.2023» |
+2+1 |
| Эйва Шекер
+1230 +1
|
завтра хочу приготовить окрошку на квасе, мне нравится её готовить, приготовление» |
+1 |
| Ринуся
+190 -63
|
всем прекрасной пятницы» |
+2+3 |
| OченьBезучая
+123 -1
|
надо что-то делать. надо что-то делать!»
|
+11+6 |
| SSS112
+1431 -4
|
1. доброго времени суток вам галчатки! чудесного вам пятничного денька,» |
+5+17 |
| Винга
+77 -64
|
доброе утро!хорошего дня , посмотрела сегодня почти за неделю сколько»
|
+7+7 |
| Д@ШуткА
+1150 -71
|
закрутила сегодня варенья клубничного 8 баночек по 50 мл. вот такое варенье» |
+1 |
| Senata | вес сдвинулся с отметки на весах в дневнике, правда не намного, но всё» |
+4+6 |
| Эйва Шекер
+1230 +1
|
доброго вечерочка дорогие девочки! всех поздравляю с пятничкой, хорошего» |
+1 |
| Mmdms
+1072 -64
|
делала педикюр, раскорячилась, как балерина престарелая, пц. аж устала»
|
+6+5 |
| Mmdms
+1072 -64
|
меня вчера мошка какая то цапнула за висок. была шишка а сегодня отек.»
|
+16+16 |
| Ринуся
+190 -63
|
обшили дом сайдингом»
|
+14+15 |
| Мисисс Дарси
+1059 +1
|
с утра съездила на рынок купила хорошего мяса 7 кг, домой приехала помыла» |
+1+6 |
| Д@ШуткА
+1150 -71
|
09.06.рекомендуется» |
+1 |
ЯРыба@
+169 -64
|
у меня все хорошо. да у нас жарко, но это ерунда. главное же я.вчера прочитала»
|
+13+8 |
| Ольга2023
+111 -1
|
09.06.2023»
|
+6+4 |
| Эйва Шекер
+1230 +1
|
наелась сегодня у мамы борща красного с чесноком и гренками пшеничными,» |
+1 |
| Шмидт
+1387 +3
|
сегодня ольгу поведу к педиатру, пора выписываться, а после выходных в»
|
+8+5 |
| KissЮлик
+1354 -64
|
всем доброе пятничное утро! неужели пятница и последний рабочий день перед» |
+5+13 |
| Белый_Ангел
+203 -1
|
младшая вчера видно поймала мою волну и была истерика нонстопом это» |
+3+10 |
| Белый_Ангел
+203 -1
|
завтра у мамы день рождения, спрашиваю, что подарить, что бы нужное и»
|
+8+10 |
| Olacutechik
+408 -1
|
муж едет очередной раз в белгород»
|
+16+18 |
| Д@ШуткА
+1150 -71
|
поздно легла и рано встала сегодня, и у меня такое состояние что я сплю» |
+1 |
| Классика
+1580 +3
|
загар ночью дал о себе знать, пекло.»
|
+9+19 |
| OченьBезучая
+123 -1
|
наконец, выходной!»
|
+14+11 |
| Эйва Шекер
+1230 +1
|
маша звонила, они с дедушкой наловили семь карасей больших размером чуть» |
+1 |
| ХоллиГолантл
+390
|
24-ый день тренировки» |
+4+6 |
| Шмидт
+1387 +3
|
хранители снов» |
+4+5 |
| Аленька26
+1735 +3
|
у нас сегодня“похолодало“, не выше +24 градусов,а завтра вобще +19 всего,как» |
+4+8 |
| liliya26
+548 +1
|
всем хорошего дня. сегодня работаю с обеда, так что утро проведут в горизонтальном»
|
+8+8 |
| Д@ШуткА
+1150 -71
|
09.06.советы по питанию:» |
+1 |
| Шмидт
+1387 +3
|
лифтинг кожи с помощью масок.»
|
+8+9 |
| SSS112
+1431 -4
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! ещё наверное в банке попарюсь,» |
+3+3 |
| Шмидт
+1387 +3
|
приготовлю печень, макароны, суп сварю какой-нибудь простенький, салатик»
|
+17+7 |
 |
с какого возраста можно отправлять ребенка одного в другой город? без сопровождающего. » | 11 |
|
раздражаю своего парня, наверно надо расставаться! орал, что у меня нет вкуса » | 31 |
|
придется в ведре нагревать воду и мыться тазиком! квартира маленькая и водонагреватель » | 55 |
|
волосы посеклись и расщепились на концах. говорят, что пигменты прямого действия » | 5 |
|
бывает ли у вас чувство вины, что недостаточно хорошо ведете быт? типа аскетично » | 36 |
|
первая жена им только жизнь портит! после родов растолстела. орала, что ненавидит » | 22 |
|
мне уже 29, а я все еще одна! ну явно не идти залетать и специально рожать » | 80 |
|
мать хочет велосипед купить, но нет паспорта на велосипед. почему? велик производство » | 2 |
|
всю жизнь муж с родителями жил на съёмных квартирах! согласились бы вы жить » | 22 |
|
вы бы смогли первой пригласить мужчину на свидание? было, что парень отказывал » | 63 |
|
сестра стала агрессивна и ко мне, и к своему мужу. выдумывает обо мне что только » | 49 |
|
легко ли моется рельефная напольная плитка? сильно ли забивается грязь? или » | 7 |
|
с возрастом замкнулась в себе, что очень мешает в общении с людьми. как снова » | 10 |
|
в его глазах я легкодоступная и сама виновата, что продолжила ему отдаваться, » | 61 |
|
какие цвета предпочитаете в одежде? тянет несколько лет на бежевое и еще на » | 23 |
|
те, кто переехал в москву, там действительно выматывающий жесткий ритм? и с » | 38 |
|
узи показало что-то кругленькое в матке. врач сказал что полип, или кусочек » | 10 |
|
пока ругалась с техподдержкой, сгорело мясо как раз на тысячу рублей! что это? » | 7 |
|
знакомая договаривается о встрече и спрашивает параллельно информацию. ответили » | 7 |
|
чем отличается тушь одна от другой? у одной описание: вода 50%, косметическая » | 1 |
|
хотели созвониться в пятницу, а встретиться в субботу. он пишет, что только » | 11 |
|
купила месяц назад белую сумку из кожзама, и уже есть серость какая-то в некоторых » | 9 |
|
созвонились со знакомой, как раз в ее городе. договорились, что в субботу встретимся, » | 7 |
|
на интим без обязательств могут согласиться только женщины за 40 и неудачницы! » | 102 |
|
боитесь ли вы клещей? сегодня на окне таких штуки 4 сидело! а вы когда-нибудь » | 37 |
|
договорились с человеком о звонке до встречи и до сих пор не звонит, а до встречи » | 6 |
|
работаю в ночную смену, детей укладывает муж в 12 или позже! утром с трудом » | 27 |
|
знакомая с первого раза прошла собеседование на ту же должность и сейчас очень » | 21 |
|
мужчина делится с посторонней женщиной своей жизнью, интересами! у них эмоциональная » | 29 |
|
какой кажется эта девушка: характер, возраст, простушка или нет? » | 14 |
|
в каком возрасте лучше выходить замуж? » | 49 |
|
коллега опозорила перед начальником. доложила, что я хожу в мятой рубашке. » | 61 |
|
женщина терпеть не может брендовую одежду и покупает обычные марки, а мужчина » | 31 |
|
влюбилась в несуществующего персонажа! помогите! » | 32 |
|
написал, что у меня стремная фигура и скинул фитоняшек из нашего города! хвастался, » | 49 |
|
что нужно делать, чтобы порвался презерватив?! подруги рассказывают, а у меня » | 40 |
|
пила два дня на работе, на неё все жаловались, товары не расставила. уволили » | 15 |
|
первая встреча, знакомство в интернете. можно ли ожидать, что мужчина заедет » | 30 |
|
как повлияло на вашу личность рождение ребёнка? » | 8 |
|
как вам такой маникюр? » | 24 |
|
как вы относитесь к блогерам? считаете их умными? » | 35 |
|
состояла в одной группе, но потом поссорилась и ушла оттуда, но знаю людей, » | 7 |
|
получаете ли вы удовольствие со своим мужчиной при занятиях любовью? » | 25 |
|
кто научился ходить на тонких каблуках? как? шатаюсь, не смогла из подъезда » | 29 |
|
хочу купить трусы с высокой талией корректирующие. в живую не знаю, где такие » | 9 |
|
вы чувствуете ограничения в связи с материнством? с детьми не летают на самолётах, » | 34 |
|
испытываете ли вы зависимость к вайлдберриз? часто ли что-то заказываете? или » | 33 |
|
какой тип фигуры? грудь маленькая, бедра и плечи широкие. они первые полнеют. » | 12 |
|
ребёнок с яслей был весёлый, общительный, но в 7 лет стал стесняться себя и » | 6 |
|
как вам такая фигура? какой тип фигуры у неё? талия выглядит узкой? » | 20 |
|
уехала одна в австралию и вижу, что всем пофиг, как я! родители не звонят, » | 25 |
|
отдала сына на спорт, желания ходить у него нет. кроме телефона ничем не интересуется! » | 22 |
|
родители хотят оставить дом мне. там живет сестра и каждый день выводит на » | 39 |
|
почему к мужчинам нет фразы, подобной старая дева? почему не так порицается, » | 34 |
|
кто принимал кок несколько лет, какие у вас были последствия и побочки после » | 24 |
|
мама считает, что всегда права! не советовала переезжать к парню! у нее давно » | 11 |
|
история стара как мир: слетел презерватив! ужасно боюсь забеременеть. как узнать » | 22 |
|
прибежала главная по посуде, начала кричать: кто брал столовскую кружку? вспомнила, » | 12 |
|
вы чувствовали бы себя виноватой, если бы ушли заниматься к другому тренеру » | 19 |
|
начал ныть, что это подарок для меня, но это не подарок, а просто доставка! » | 52 |
|
где есть расписание по всему миру визитов и посещений всех мировых знаменитостей, » | 17 |
|
оскорбительно поступил со мной! когда напрямую сказала, что ведет себя низко, » | 13 |
|
еще в декрет не ушла, а уже переживаю, что не возьмут обратно в фирму! я буквально » | 20 |
|
посадят ли в самолет, если виза разрешает пребывание в стране с 10 числа, а » | 22 |
|
месяц не общались и тут он скинул песню! и больше ничего! что бы вы ответили » | 8 |
|
мне 29 лет, мне вселяют мысль, что я одинокая никому не нужная. начинаю думать » | 17 |
|
сегодня день борьбы с гипертонией! у вас в семье есть гипертоники? мама, сестра » | 13 |
|
мы целуемся в губы, потом я убежала он меня преследовал! у него своя жизнь, » | 6 |
|
на фото баку или нет? кто-нибудь может подсказать? желательно не примерно, » | 15 |
|
договорились встретиться, но сегодня он не написал. решила, что кинул меня » | 31 |
|
на кого похож ребёнок? половина знакомых говорит, что на мужа, другая половина » | 56 |
|
а у вас были такие? носили такие? » | 12 |
|
друг попросил скинуть фото попы. мне не жалко, тем более я была в белье. почему » | 28 |
|
мы решили взять платье напрокат, примерили несколько, но точно не решили. как » | 20 |
|
знаю, у них был роман, но он быстро ее бросил. что ему от меня надо?! та девушка » | 10 |
|
перестало получаться на работе, совсем! работа мне очень нравится, мне намекают » | 15 |
|
вам попадались очень скромные мужчины в плане интима? которые не были пошлыми » | 43 |
|
на 9 неделе плод замер. пошла к врачу, сказал что давно. заболел живот как » | 32 |
|
в ноябре меняла паспорт на новые фио, в этом году поменяла обратно. нужно ли » | 7 |
|
всегда считала, что у насти фигура груша, а в тик токе увидела её видео в купальнике! » | 18 |
|
электрик снял пломбу со счётчика! за это могут оштрафовать? у кого была такая » | 5 |
|
какие годы у вас были самые классные в жизни? какой возраст вспоминаете с особой » | 13 |
|
мне 26, и я очень стеснительная! если до меня доходят плохие слухи обо мне, » | 26 |
|
парень забыл про меня! прихожу, а они пьют вино на море и смеются! закатила » | 20 |
|
предлагает: хочешь красной икры? я даю ему деньги, а он эту икру разносил нужным » | 44 |
|
какой из этих водонагревателей девушка сама сможет установить без мастера? » | 54 |
|
кто делал операцию по удалению эндометриоза или какие-нибудь другие гинекологические » | 27 |
|
знакомый, который флиртует со мной, пишет: жаль, что я не смогу навестить тебя » | 9 |
|
боюсь отношений! познакомилась и все хорошо, и появился страх. » | 32 |
|
какое лицо, такой и характер! по лицу и выражению лица можно все сказать. согласны? » | 28 |
|
много мест сменили? сколько у вас записей в трудовой книжке? » | 60 |
|
какие витамины для планирования беременности начать пить? пока пью фолиевую » | 25 |
|
девушки из богатых семей самые верные? парню нужно искать девушку из очень » | 121 |
|
проходила до 6 месяца и ничего ему не сказала. встречались для постели. написал » | 36 |
|
кто разбирается в мрт? что это такое? » | 17 |
|
вы использовали такой массажный шарик? помогает ли он и зачем он в принципе? » | 5 |
|
обсуждали вас когда-нибудь на публике? вышло интервью, и люди пишут комменты » | 20 |
|
вам нравится она на внешность? » | 26 |
|
это хороший состав? нормальный? » | 8 |
|
у одних вкуснота, у других - дрянь! вы вкусно готовите? » | 50 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
из конфеты выполз живой белый чарвяк! в обертке» +15
вход
худеем вместе
1
4%
1
хочу вес»
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход