|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Опишу диету, возможно кто-то тоже захочет ее опробовать. Пока могу сказать, что весьма не голодно на ней, хотя конечно, это не тоже самое, когда ты вкусную булочку поела, или гамбургеров наделала…эх, ну люблю я вкусно поесть. Так ладно, о диете Можно есть в день: * 200-300 г. постного мяса (отводного или тушеного) или рыбы *2 стакана обезжиренного молока * 50 г сахара *50 г творога * 100- 150 г. Хлеба грубого помола *50 г масла Овощи и фрукты в неограниченном количестве вот так))) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| разгрузочные дни» | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +16.75, месяц: +16.75, итог: -1.25 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0 дневники сутки: +1, неделя: +19, месяц: +30, итог: +30 баллы сутки: 0, неделя: 0, месяц: +130 место в рейтинге сутки : 40, неделя: 130, месяц: 26 место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 4, месяц: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
баллы участницы: 0
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 лидеры
баллы :
Aligator
кг :
@nn
см :
@nn
спорт :
@nn
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| читают +1: natusya72 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Ири_с
Ири_с писал(а): Точно, вот в духовке запеку думаю это не вредно будет и не нарушит диету. Вчера смотрела Я худею по НТВ раньше показывали. Так вот, там советовали сахар заменять сахарной пудрой , думаю попробовать |
конкурсы:
0
|
| вес 78.5 кг съела 24 к сожгла 36 к баллы 175 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Аленька26
|
конкурсы:
0
|
| вес 76.8 кг баллы 0 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Ири_с
Ири_с писал(а): буду пробовать выкручиваться с другой стороны любые фрукты и овощи можно, а это уже ого-го Единственное, мне нужно уточнить, творог в сыром только виде можно, или например сырник сделать из него не возбраняется |
|
конкурсы:
0
|
| вес 78.5 кг съела 24 к сожгла 36 к баллы 175 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Аленька26
Аленька26 писал(а): как-то не особо разнообразно,я люблю курицу,рыбу,мясо ем,но не часто. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 76.8 кг баллы 0 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 78.5 кг съела 24 к сожгла 36 к баллы 175 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Layla-777
Layla-777 писал(а): Я думала сыр какой нибудь швейцарский |
|
конкурсы:
0
|
| вес 76.8 кг баллы 0 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 73.4 кг съела 113 к сожгла 322 к баллы 22 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
Аленька26
+145  +5
|
сегодня у нас вот такие праздники:международ день феминизма всемирный»
|
 +20+9   |
keep_moving_
+21  -177
|
30.05.2023 днев о надумывани» |
+5+5 |
Совушка ДВ
+178 +8
|
29.05.2023 дневник № 2»
|
+18+7 |
| Olacutechik
+44 +1
|
второй день на кухне»
|
+7+12 |
Morning
+60
|
на сколько вы максимально худели?» |
+4+2 |
| Классика
+121 +1
|
купила я сегодня себе красивенькие футболочки» |
+2+5 |
ЯРыба@
+17 +60
|
добрый вечер. хотя ещё день в полном разгаре жара капец как оказывает»
|
+7+3 |
| SSS112
+122 -1
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»
|
+16+7 |
| Аленька26
+145 +5
|
погоду обещают сегодня потепле чем вчера +23 градуса,но ветер опят будет»
|
+22+10 |
| Svetlanкa
+152 +4
|
привет всем
спала сегодня очень даже хорошо, легла до 10 часов вечера»
|
+23+21 |
| Olacutechik
+44 +1
|
и снова нет диагноза»
|
+8+18 |
| qljp21ybrboy | 30.05.2023» |
+4 |
| Совушка ДВ
+178 +8
|
30.05.2023 дневник № 1»
|
+20+8 |
| Аленька26
+145 +5
|
даже не знала такой факт,что белки всеядны ,помимо орешек сьедают насекомых,змей,мышей»
|
+11+9 |
| Svetlanкa
+152 +4
|
привет всем сегодня питание по плану, вечером хочу еще в вану с солью»
|
+32+10 |
| Совушка ДВ
+178 +8
|
29.05.2023 дневник № 5»
|
+37+24 |
Тили
+28 +60
|
30 мая, вторник. (6:0)»
|
+24+10 |
| Совушка ДВ
+178 +8
|
29.05.2023 дневник № 1»
|
+49+8 |
| Ganymede
+112 -1
|
фильм» |
+2+10 |
| KissЮлик
+127 +1
|
всем привет! только добралась сегодня до гали) вобще на работе нет»
|
+7+16 |
| Ganymede
+112 -1
|
хорошего всем дня)» |
+5+8 |
| I am | готовлюсь к отпуску, хочу скоре уже и как можно скоре! на этой неделе» |
+1+7 |
| Тати 18
+8 +60
|
30.05.2023»
|
+7+2 |
| Morning
+60
|
у кого какие результаты к лкту? на сколько уже похудели?» |
+3+2 |
| Аленька26
+145 +5
|
вот сегодня я выспалась очень хорошо:общий сон был 7 часов 58 минутмедленый»
|
+13+16 |
| ХоллиГолантл
+40 -177
|
19-ый день тренировки»
|
+9+11 |
| Morning
+60
|
сегодня хотелось есть вредной еды, биг бон, пирожки с капустой, пельмени» |
+4+2 |
| Morning
+60
|
лето совсем скоро, кто планирует худеть с 1 июня?»
|
+6+2 |
| Mmdms
+112 +1
|
для быстрого роста волос советуем делать маску из помидор. возьмите несколько»
|
+15+17 |
| Аленька26
+145 +5
|
у нас с обеда идёт дождь,но я все-равно пойду гулять,обожаю гулять под»
|
+9+12 |
| новая_я_)
+28 +59
|
взвесилась»
|
+2+4 |
| *Обезьянка*
+60
|
дожди закончились и поперла трава .вчера косила, а сегодня буду верх»
|
+9+5 |
| Ольга2023
+8 +59
|
доброго дня, я выбрала другую тактику. мои родные оказывается тоже хотят» |
+1+2 |
| liliya26
+50 -1
|
всем хорошего вечера. вес пока стоит в привесе, но я его пытаюсь снизить» |
+2+5 |
Ринуся
+22 -177
|
всех с пятницей!» |
+3+9 |
Истина
+14 +59
|
не существует такого тумана из которого нет выхода, нужно держаться и» |
+2+4 |
| Д@ШуткА
+110 +1
|
голова чумная сегодня с утра начла пить таблетки от головной боли, день» |
+1+5 |
| Д@ШуткА
+110 +1
|
солнце сейчас сядет и пойду я собираться в кроватку спать, я как куры)» |
+1+5 |
| Morning
+60
|
в три часа ночи уже светло.» |
+3+1 |
| Аленька26
+145 +5
|
доброе утро,мои дорогие!вчера так сильно захотела селёдки,у меня такое»
|
+27+24 |
| Шмидт
+117 -1
|
началась неделька с перегибов. настроение * но жизнь продолжается!»
|
+32+3 |
| Совушка ДВ
+178 +8
|
29.05.2023 дневник № 3»
|
+28+7 |
| Olacutechik
+44 +1
|
первый день без основной работы» |
+5+12 |
| Шмидт
+117 -1
|
затупила сегодня с утра прям сильно, глажу кофточку с рукавов присбореным»
|
+16+7 |
| Svetlanкa
+152 +4
|
привет всем
вчера я была умницей-разумницей) находила 15 тысяч шагов»
|
+29+11 |
| RoXaNa_21
+59
|
решила я все-таки сходить к врачу со своим лишним весом. и как оказалось» |
+4+3 |
| Svetlanкa
+152 +4
|
привет всем!
у нас красота сейчас необыкновеная везде, всё в цвету,»
|
+46+19 |
| Стройняшка Т
+5 +60
|
31.05.2023» |
+3+3 |
| Лисёночек 68
+72 -177
|
сегодня попробую позаниматься по марафону вк или приложению.еще нужно»
|
+7+5 |
| Д@ШуткА
+110 +1
|
сегодня непонятное раздражение, как-то всё меня раздражает и бесит, даже» |
+1+5 |
| Совушка ДВ
+178 +8
|
30.05.2023 дневник № 5»
|
+48+17 |
|
сделала бразильское выпрямление волос. (фото) » | 261 |
|
кто-нибудь красился такой краской? как вам цвет такой? » | 5 |
 |
здесь есть равнодушные к интиму? если есть мужчина, то как он реагирует на » | 4 |
|
забанила, так как встречаться дальше ради интима не планировала. написал, с » | 14 |
|
мужчины говорят, что они не собаки, чтобы на кости кидаться, но все равно выбирают » | 18 |
|
каждый думает в меру своей испорченности! переговаривались, что я в их купе » | 8 |
|
в сообщениях или при общении в реальности, умеете отделить правду от лжи? чувствуете » | 22 |
|
с детства закрытая и из-за этого очень сложно общаться с людьми! всегда чего-то » | 38 |
|
муж меня не любит! живём как соседи, интим раз в 2 мес, не сказал за 13 лет » | 31 |
|
как вам актриса внешне и как вам её фигура? правда, она шикарна? » | 21 |
|
купила купальник, в комплекте шли двое плавок: бикини и высокие. по-моему, » | 83 |
|
26 лет это еще молодость? должна ли быть уже семья, муж? или каждому свое? » | 43 |
|
ферритин 35 - мало? стоит ли пить железо? » | 9 |
|
чем можно заменить фгдс? не могу его осилить, у меня фобия! » | 34 |
|
нерегулярные месячные в 15 лет. вес мой 47кг, рост 163 см. на диетах не сижу, » | 7 |
|
почему так много детей с проблемами речи? » | 10 |
|
что значит быть всегда собой? в чём это проявляется? » | 19 |
|
услышала от мамы, что я чучело какое-то, больше похожа на подростка, чем на » | 12 |
|
как вам пара? была бы очень красивая, если бы она ответила ему взаимностью! » | 8 |
|
хорошая фотка? сколько может быть лет девушке? хотели бы иметь такую подругу? » | 110 |
|
для вас важна грудь парня? ну, чтоб она была подкаченная. » | 40 |
|
помогите вспомнить название чая! в начале 90-х был в синей пачке без рисунков, » | 13 |
|
сижу как оплеванная! ездил в путешествие с женой, а мне сказал, что неделю » | 35 |
|
сотрудница с тремя детьми шокировала всех тем, что ее ребенок на работу для » | 16 |
|
кто пил облепиховое масло при эрозии желудка? помогло? » | 3 |
|
электроэпиляция с выживанием каждого волоска пинцетом. зачем куда-то ходить » | 7 |
|
чем оттираете белую подошву у кроссовок? как сохранить белизну? » | 33 |
|
у вас есть день, который изменил вас полностью? вы уже не тот человек, что » | 17 |
|
отвесил чудо-комплимент: пожалуйста, ешь больше! потом пригласил на свидание. » | 27 |
|
как вы думаете, она делала ринопластику? » | 13 |
|
мужчина в 30+ имеет очень низкую зп, которой самому еле хватает, и хочет жениться! » | 89 |
|
кто носил шарики? был эффект? сколько носили? здесь даже в аптеке продаётся! » | 24 |
|
у меня есть регистрация в городе, где я сейчас нахожусь. сможет ли меня терапевт » | 6 |
|
вышла за шортами и вернулась с платьем! с чем его лучше сочетать? а сумку какую » | 62 |
|
покупатель указывает, что делать! почему вы сказали, что передаете свой товар? » | 7 |
|
если выкопать себе луковицы тюльпанов, могут привлечь к административной ответственности, » | 51 |
|
невозможно страшная стремная соседка предлагает шторы подшить и брови сделать! » | 42 |
|
несколько лет любила, но он был женат. теперь разводится, а я не хочу больше » | 51 |
|
дочь идёт в первый класс, будет 4 класса по 40 человек! как учитель справится? » | 17 |
|
смогли бы показать натуральную красоту, без фильтров, как эта актриса? достойный » | 25 |
|
человек постоянно переносит встречи! как поставить его на место? » | 11 |
|
его пьяные выходки и агрессия мне точно надоели! недавно познакомилась с молодым » | 10 |
|
сказал, что 5 июня они расписываются. в календаре я увидела, что это понедельник! » | 13 |
|
приближаются кд, настроение меняется и тянет пореветь. как справляетесь, когда » | 33 |
|
как носить линзы, если ходишь в поход и ночуешь в палатке? » | 23 |
|
уже давно не 17, но очень нервничаю, когда идти знакомиться с мужчинами! однажды » | 32 |
|
муж старше меня на 7 лет, надо было искать моложе лет на 10! носился бы вместе » | 7 |
|
в школе заболела девочка ветрянкой, просят всех, кто переболел, принести справку. » | 9 |
|
карелия или алтай? что больше понравилось? » | 5 |
|
встаёт по щелчку и падает! сказал, что не может простить, что у меня другой » | 85 |
|
обленилась! крашу только брови и блеск для губ. свободные девочки, а вы каждый » | 17 |
|
бабушки и дедушки штурмуют электричку с большими рюкзаками! на даче они не » | 38 |
|
чем занимаетесь? что нового у вас? » | 25 |
|
зависит ли интеллект от размера груди? самые интересные и умные девушки с 0-1 » | 61 |
|
написала, как он сильно мне понравился и предложила встретиться, а он охотно » | 2 |
|
какие десерты вы не любите и не будете есть, даже голодная? я терпеть не могу » | 50 |
|
кто слушал альбомы богдана титомира? написала его админам, спросив какие песни » | 1 |
|
сын выдал: надеюсь, вы резинками пользуетесь! открывает комод и показывая на » | 50 |
|
есть тут те, кто увлекается яхтингом? умеет ходить под парусами? сложно это? » | 6 |
|
спросил своя квартира и сколько комнат, какая у меня зп? одолжил 2 т, так и » | 6 |
|
помогите придумать алиби! парень раньше был непрочь, чтобы я гуляла с другими, » | 24 |
|
вы любите мёд? часто его едите? » | 22 |
|
какие передачи считаете пустыми, от которых мозг только тупеет? » | 30 |
|
первый врал, что расстался с девушкой, второй - про ребёнка. и я каждый раз » | 11 |
|
человек должен денег и везде заблокировал! еще с одного номера написать, чтобы » | 57 |
|
человек не понимает, что такое ордерный склад, как и не понимает, чем он отличается » | 47 |
|
почему некоторые люди сильно западают в душу, хотя ничего такого не делали? » | 19 |
|
за кого вы бы готовы были отдать жизнь? » | 47 |
|
чем отстирываете желтые пятна от дезодоранта с белых рубашек и футболок? стиралка » | 13 |
|
поссорилась с ухажером из-за того, что не хотел заказывать мне доставку! но » | 6 |
|
вы занимаетесь спортом больше ради фигуры или ради удовольствия? » | 49 |
|
почему у тебя нет парня? вот какой вопрос приходит на ум парню, если видит » | 11 |
|
всё так же могу всю ночь прыгать под техно. здоровье тоже не пошатнулось. чувствуете » | 30 |
|
как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому » | 34 |
|
вам интересно общаться с людьми, которые ничем не интересуются, никуда не ездят? » | 39 |
|
было такое реалити - последний герой. вы бы смогли поучаствовать в таком? я » | 14 |
|
ненавижу компот из груши-дички с детского сада. ассоциация с заваренными половыми » | 19 |
|
сказал: интересно, каким бы я был отцом? у него ребёнок есть, коллеги об этом » | 17 |
|
какие тени вам нравятся? считаете ли вы, что они должны быть только под цвет » | 8 |
|
тошнит от кофе, но не могу без него! день пью 4-5 чашек. в каждой чашке по » | 24 |
|
такие волосы можно назвать редкими? какая густота и структура? в целом, красивые? » | 34 |
|
после уколов ботокса можно спать? ночью спала очень мало, легла в 3, а в 7 » | 5 |
|
мч берет пирожные всегда только для себя и спокойно ест при мне. у меня же » | 37 |
|
жутковато к каждому шороху прислушивалась, вдруг маньяк! опасно ли гулять в » | 26 |
|
на машине за мной не заезжает, оплачивает такси. чувствую себя девочкой по » | 24 |
|
какой краской лучше покраситься из этих? крашусь в тёмно-русый. » | 7 |
|
где продают красивые современные горшки для цветов? » | 11 |
|
у меня было 3 мужчин, которые меня содержали прислали 15.000$! после таких » | 282 |
|
как заорет на все кафе, а с фигали я тебя должен кормить! а белье мерить будешь, » | 61 |
|
он старше на 22 года, страшно перед будущим. когда ему будет 50 мне и 30 не » | 15 |
|
как-то были в кафе и она ругалась по телефону с мужем, а мне стало дурно и » | 40 |
|
без какого косметического продукта вы не смогли бы жить? я не смогла бы жить » | 44 |
|
женщину считают несчастной, старой девой, если у неё нет мужчины. даже если » | 17 |
|
у нас уже который день жара, сегодня около 25! а что у вас на улице? » | 35 |
|
какие средства используете, чтобы добиться красивого загара? вопрос для девушек » | 15 |
|
проснулась от наркоза и сразу начала реветь и кричать: ну что там, рак?! анестезиолог » | 11 |
|
песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. » | 27 |
|
вообще здоровье плохое стало! за весну уже второй раз валяюсь с простудными. » | 12 |
|
не нравится муж - уйди, найдёшь лучше! очень смешно. вышла женщина из отношений » | 33 |
|
сильно болит горло! уже 3 дня. что вам помогает? » | 44 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
сколько бы лет девушке дали? здесь есть фильтры » +16
вход
худеем вместе
1
осталось дней: 1, 
изм. веса: 0 кг
нет разгурзки за сегодня»
вход