|
|||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| Сон 22:10-3:05=4:55 (86 баллов) Вес 101,8 кг. Вчера сделала 7632 шага. На завтрак (4:10) творог, клюква, кофе, сливки. (123 kcal) Второй завтрак (7:00) плов. (190 kcal) Обед (12:30) суп грибной, индейка. (219 kcal) Полдник (15:00) банан, ряженка. (213 ккал) Чай. Ужин (17:30) капуста тушеная, котлета говяжья, хлеб. (324 kcal) ИТОГ: 1069 kcal жиры: 35 g, белки: 78 g, углеводы: 93 g. Съедено еды: 1.83 кг , воды в рационе: 0,79 кг. Вчера была стирка и смена постельного белья. Ещё сходила в Сбер и в Пятерочку, купила чернослив. Восход солнца 06:26:44 Астро полдень 12:37:33 Заход солнца 18:48:22 Долго дня 12:21:38 (+4:39) | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| утро: уход за собой 5 мин. | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: +0.05, неделя: +0.95, месяц: -1.85, итог: -4.65 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 спорт мин. сутки: 5, неделя: 35, месяц: 155 дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +30, итог: +7 баллы сутки: +20, неделя: , месяц: +178 место в рейтинге сутки : 18, неделя: 17, месяц: 21 место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
голоса за дневники участницы: +6, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +20.56% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +16, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +20, комментарии в дневниках участницы: +14, командный план, пожелания получены: +3, место в рейтинге участниц: 21  -1, баллы участницы: 179
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
 лидеры
баллы :
Тили
кг :
Стройняшка Т
см :
Стройняшка Т
спорт :
Тили
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Привет, Лена! Спасибо |
конкурсы:
0
|
| вес 94.6 кг съела 1580 к сожгла 1948 к баллы 954 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
ответ для: Тили
Тили писал(а): Спасибо |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.4 кг съела 1335 к сожгла 562 к баллы 989 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Всех благ! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.4 кг съела 1335 к сожгла 562 к баллы 989 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): привет, Ира, с отвесиком!!! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.4 кг съела 488 к сожгла 18 к баллы 179 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Благополучия во всём! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.4 кг съела 488 к сожгла 18 к баллы 179 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): С приятным отвесиком!! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.4 кг съела 488 к сожгла 18 к баллы 179 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Приветик, Ира!! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.4 кг съела 488 к сожгла 18 к баллы 179 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
Классика
+1180 -3
|
поделюсь с вами нашим маленьким кусочком лета»
|
 +10+29   |
Белый_Ангел
+157  +2
|
девочки, кто летал, подскажите пожалуйста, шампунь и бальзам для волос»
|
+16+12 |
Svetlanкa
+1266 -3
|
привет всем!
в общем все отлично получилось с ключом к машине, болванку»
|
+7+16 |
| Шмидт
+954 +5
|
гренки с чесноком и сыром
у гренок сильный аромат слегка поджареного»
|
+10+4 |
ЯРыба@
+125 -68
|
ну что девчонки, кто мечтал о поездке в жаркую турцию?могу предложить»
|
+8+6 |
| Svetlanкa
+1266 -3
|
привет всем у нас что-то нет тепла и н предвидится, хотя июнь уже на дворе.»
|
+33+16 |
| Olacutechik
+286 -68
|
на улице холодно»
|
+14+13 |
| Mmdms
+735 -68
|
у дочки новый диковиный питомец появился) в воздухе растет. как то мудрено»
|
+25+11 |
| Olacutechik
+286 -68
|
сегодня неделя на новом месте»
|
+8+7 |
Лисёночек 68
+502 -1
|
всем добрый вечер.сегодня я после работы чувствую себя уставшей. витамины» |
+3+8 |
| Lorren | 07.06.2023» |
+2+3 |
| Summerlove23
+79 -2
|
06.06.2023» |
+4+8 |
| Классика
+1180 -3
|
вчера было 14 тысяч»
|
+8+27 |
| Классика
+1180 -3
|
кушала сегодня всего 1 раз»
|
+12+16 |
| Ganymede
+813 +5
|
ну вот и обед через 10 минут. кушать очень хочется, желудок аж прилип» |
+3+11 |
| Аленька26
+1175 -3
|
встала сегодня очень рано в 4 часа утра:время сна получилось-6 часов 41»
|
+6+11 |
| Аленька26
+1175 -3
|
ну что ж девчоночки,и сегодня у меня получается разгрузочный ,день сижу»
|
+21+26 |
| keep_moving_
+153 +150
|
все супер!дела, дела, дела) мне кажется, что скоро я удалюсь с сайта.» |
+4+4 |
| Olacutechik
+286 -68
|
у нас вчера было громко»
|
+14+13 |
| Классика
+1180 -3
|
я сегодня спать не ложилась»
|
+10+31 |
| Ganymede
+813 +5
|
минутка смеха! анекдоты про начальников и подчиненых)» |
+3+13 |
| Классика
+1180 -3
|
так хорошо гуляется нам, что я уже чувствую усталость. ещё пока что домой»
|
+2+8 |
| Mmdms
+735 -68
|
вчера свой палец расматривала. почистила его ,убрала все, что отжило.» |
+3+10 |
| Шмидт
+954 +5
|
ура, моя старшая малышка вчера сдала последний экзамен - сесия на»
|
+10+16 |
| Д@ШуткА
+828 +1
|
07.06.советы по питанию:» |
+3+14 |
| ЯРыба@
+125 -68
|
доброе утро, девочки!еду на работу, но как всегда я опаздываю.не работает»
|
+12+5 |
| Ganymede
+813 +5
|
уже строю планы на выходные, хорошо бы, если они не оказались илюзиями)» |
+1+13 |
| Совушка ДВ
+989 -3
|
05.06.2023 дневник № 5»
|
+27+31 |
| Шмидт
+954 +5
|
сегодня постараюсь много не есть. очень постараюсь. после 19 часов»
|
+7+12 |
| Аленька26
+1175 -3
|
ой,девочки,осталось 2 дня потерпеть такой жары,в пятницу уже +29 градусов-“прохлада“(»
|
+7+21 |
| Эйва Шекер
+890 -2
|
доброе утро дорогие девочки! сегодня проснулась 8:0 утра с прекрасным» |
+1+6 |
| Шмидт
+954 +5
|
с утра смоталась в поликлинику сдала кровь на анализ. сейчас надо бы поесть»
|
+8+14 |
| ХоллиГолантл
+277 -2
|
. чувствую себя очень голодной» |
+2+10 |
| Шмидт
+954 +5
|
что-то сегодня даже новости смотреть не хочется, вчерашних пока хватило.»
|
+9+8 |
| Olacutechik
+286 -68
|
первый день лета - первый рабочий день!»
|
+35+10 |
| *Обезьянка*
+16 +4
|
сегодня еле-еле встала.у меня все болит .вчера косила и прополола» |
+5+7 |
| Аленька26
+1175 -3
|
праздники сегодня вот такие:иван – медвяные росы международный день»
|
+7+13 |
| Д@ШуткА
+828 +1
|
свою утреню зарядку буду немного усложнять, хочу ещё растяжку делать,» |
+3+22 |
| Mmdms
+735 -68
|
хотите верьте-хотите нет)» |
+2+10 |
| Шмидт
+954 +5
|
завтра надо будет не забыть с утра кофе себе не наливать, надо ехать кровь»
|
+10+9 |
| Мисисс Дарси
+856 -1
|
думала сегодня сделать зарядку, но не что-то стало очень лень, я лучше» |
+3+8 |
| Mmdms
+735 -68
|
шесть лучших врачей в мире: солнце, отдых, упражнения, диета, самоуважение,» |
+3+7 |
| Мисисс Дарси
+856 -1
|
доброе утро! сегодня снова рано проснулась, в рабочие дни очень хочется» |
+2+7 |
| Mmdms
+735 -68
|
всем привет!среда-маленьк пятница, так что поздравляю планов особо никаких.» |
+4+8 |
| Мисисс Дарси
+856 -1
|
на завтрак у меня будет творог с клубникой, вчера ещё купила три килограма,» |
+2+7 |
| Olacutechik
+286 -68
|
муж едет очередной раз в белгород»
|
+11+18 |
| Layla-777
+238 +2
|
среда - маленькая пятница)»
|
+12+9 |
Тили
+179 -1
|
06 июня, вторник. (3:10)»
|
+33+15 |
| ЯРыба@
+125 -68
|
доброе утро!вчера вечером как всегда готовила.себе приготовила киноа.»
|
+21+9 |
OченьBезучая
+80 -68
|
очень медлено, но по грамульке успокаиваюсь.»
|
+6+12 |
| Summerlove23
+79 -2
|
07.06.2023» |
+2+3 |
 |
где продают красивые современные горшки для цветов? » | 11 |
|
мужчина в 30+ имеет очень низкую зп, которой самому еле хватает, и хочет жениться! » | 89 |
|
чем лечили молочницу при приеме антибиотиков? к врачу на 18 число. столько » | 11 |
|
кто-нибудь красился такой краской? как вам цвет такой? » | 5 |
|
у меня есть регистрация в городе, где я сейчас нахожусь. сможет ли меня терапевт » | 6 |
|
хочу встретить нового мужчину, новых отношений, впечатлений, являясь не свободной! » | 33 |
|
нравится фотография мерилин монро, где реально выглядит как светлая блондинка! » | 28 |
|
подруга говорит, мужчина обязан на свидания приносить букет роз! её внутренняя » | 30 |
|
есть тут те, кто увлекается яхтингом? умеет ходить под парусами? сложно это? » | 6 |
|
при какой температуре к вам на дом могут приехать врачи-терапевты? » | 30 |
|
чем отстирываете желтые пятна от дезодоранта с белых рубашек и футболок? стиралка » | 13 |
|
смогли бы показать натуральную красоту, без фильтров, как эта актриса? достойный » | 25 |
|
человек постоянно переносит встречи! как поставить его на место? » | 11 |
|
не нравится муж - уйди, найдёшь лучше! очень смешно. вышла женщина из отношений » | 33 |
|
было такое реалити - последний герой. вы бы смогли поучаствовать в таком? я » | 14 |
|
помогите придумать алиби! парень раньше был непрочь, чтобы я гуляла с другими, » | 24 |
|
чем занимаетесь? что нового у вас? » | 25 |
|
сказал, что 5 июня они расписываются. в календаре я увидела, что это понедельник! » | 13 |
|
расскажите забавные истории из-за иностранного языка! например вы или ваш собеседник » | 21 |
|
решила дистанционно работать в турагентстве. смущает, что нужно внести плату » | 20 |
|
здесь есть равнодушные к интиму? если есть мужчина, то как он реагирует на » | 4 |
|
сын выдал: надеюсь, вы резинками пользуетесь! открывает комод и показывая на » | 50 |
|
как посмотреть подарки? » | |
|
воротит от любой работы в офисе! уже и не помню как в базовых программах работать, » | 22 |
|
2 дня зажора простыми углеводами, было и вино. как грамотно разгрузиться после » | 8 |
|
сотрудница с тремя детьми шокировала всех тем, что ее ребенок на работу для » | 16 |
|
он старше на 22 года, страшно перед будущим. когда ему будет 50 мне и 30 не » | 15 |
|
его пьяные выходки и агрессия мне точно надоели! недавно познакомилась с молодым » | 10 |
|
поссорилась с ухажером из-за того, что не хотел заказывать мне доставку! но » | 6 |
|
у меня было 3 мужчин, которые меня содержали прислали 15.000$! после таких » | 282 |
|
если выкопать себе луковицы тюльпанов, могут привлечь к административной ответственности, » | 51 |
|
человек должен денег и везде заблокировал! еще с одного номера написать, чтобы » | 57 |
|
как вам актриса внешне и как вам её фигура? правда, она шикарна? » | 21 |
|
вы занимаетесь спортом больше ради фигуры или ради удовольствия? » | 49 |
|
какие передачи считаете пустыми, от которых мозг только тупеет? » | 30 |
|
каждый думает в меру своей испорченности! переговаривались, что я в их купе » | 8 |
|
купила купальник, в комплекте шли двое плавок: бикини и высокие. по-моему, » | 83 |
|
сижу как оплеванная! ездил в путешествие с женой, а мне сказал, что неделю » | 35 |
|
сделала бразильское выпрямление волос. (фото) » | 261 |
|
дочь идёт в первый класс, будет 4 класса по 40 человек! как учитель справится? » | 17 |
|
тошнит от кофе, но не могу без него! день пью 4-5 чашек. в каждой чашке по » | 24 |
|
пятно перед глазами! глаза закрыла, а оно есть! увеличивалось быстро. прочитать » | 15 |
|
первый врал, что расстался с девушкой, второй - про ребёнка. и я каждый раз » | 11 |
|
такие волосы можно назвать редкими? какая густота и структура? в целом, красивые? » | 34 |
|
всё так же могу всю ночь прыгать под техно. здоровье тоже не пошатнулось. чувствуете » | 30 |
|
я по приколу ткнула на: фу, качок! вчера только заметила, что я в блоке. зачем » | 18 |
|
с детства закрытая и из-за этого очень сложно общаться с людьми! всегда чего-то » | 38 |
|
мужчины говорят, что они не собаки, чтобы на кости кидаться, но все равно выбирают » | 18 |
|
покупатель указывает, что делать! почему вы сказали, что передаете свой товар? » | 7 |
|
человек прощается уже не раз и говорит, что невыносимо вместе работать! раз » | |
|
что значит быть всегда собой? в чём это проявляется? » | 19 |
|
человек не понимает, что такое ордерный склад, как и не понимает, чем он отличается » | 47 |
|
у нас уже который день жара, сегодня около 25! а что у вас на улице? » | 35 |
|
помогите вспомнить название чая! в начале 90-х был в синей пачке без рисунков, » | 13 |
|
чем оттираете белую подошву у кроссовок? как сохранить белизну? » | 33 |
|
яйцо, овсянка с орехами, чай и конфета, бутер из хлебца и сыра. как вам рацион? » | 30 |
|
вам интересно общаться с людьми, которые ничем не интересуются, никуда не ездят? » | 39 |
|
сегодня последний звонок! выпускники многие прям дети-дети еще. мне кажется, » | 21 |
|
песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. » | 27 |
|
как сделать так, чтобы друзья вк не увидели, кому я поставила лайк? » | 7 |
|
почему так много детей с проблемами речи? » | 10 |
|
вы любите мёд? часто его едите? » | 22 |
|
жутковато к каждому шороху прислушивалась, вдруг маньяк! опасно ли гулять в » | 26 |
|
кто делал такую карту? в какой валюте выгоднее открыть? поделитесь опытом! » | 4 |
|
несколько лет любила, но он был женат. теперь разводится, а я не хочу больше » | 51 |
|
как носить линзы, если ходишь в поход и ночуешь в палатке? » | 23 |
|
как ни посмотрю, на улице днем куча народа! и спрашивается: почему они все » | 35 |
|
кто слушал альбомы богдана титомира? написала его админам, спросив какие песни » | 1 |
|
проснулась от наркоза и сразу начала реветь и кричать: ну что там, рак?! анестезиолог » | 11 |
|
ферритин 35 - мало? стоит ли пить железо? » | 9 |
|
в школе заболела девочка ветрянкой, просят всех, кто переболел, принести справку. » | 9 |
|
отвесил чудо-комплимент: пожалуйста, ешь больше! потом пригласил на свидание. » | 27 |
|
какие десерты вы не любите и не будете есть, даже голодная? я терпеть не могу » | 50 |
|
стало плохо пассажиру и самолет вместо москвы приземлился в другом городе. » | 11 |
|
почему некоторые люди сильно западают в душу, хотя ничего такого не делали? » | 19 |
|
спросил своя квартира и сколько комнат, какая у меня зп? одолжил 2 т, так и » | 6 |
|
муж меня не любит! живём как соседи, интим раз в 2 мес, не сказал за 13 лет » | 31 |
|
сдаю госы и молодого человека отправляют в командировку! как не сойти с ума » | 15 |
|
кто носил шарики? был эффект? сколько носили? здесь даже в аптеке продаётся! » | 24 |
|
вышла за шортами и вернулась с платьем! с чем его лучше сочетать? а сумку какую » | 62 |
|
сильно болит горло! уже 3 дня. что вам помогает? » | 44 |
|
как заорет на все кафе, а с фигали я тебя должен кормить! а белье мерить будешь, » | 61 |
|
как вы думаете, она делала ринопластику? » | 13 |
|
одному сделали запись в трудовой: крадовщик, другому записали: менеджер по » | 16 |
|
как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому » | 34 |
|
нерегулярные месячные в 15 лет. вес мой 47кг, рост 163 см. на диетах не сижу, » | 7 |
|
обленилась! крашу только брови и блеск для губ. свободные девочки, а вы каждый » | 17 |
|
зависит ли интеллект от размера груди? самые интересные и умные девушки с 0-1 » | 61 |
|
карелия или алтай? что больше понравилось? » | 5 |
|
чем можно заменить фгдс? не могу его осилить, у меня фобия! » | 34 |
|
сказал: интересно, каким бы я был отцом? у него ребёнок есть, коллеги об этом » | 17 |
|
в сообщениях или при общении в реальности, умеете отделить правду от лжи? чувствуете » | 22 |
|
будешь тихоней и подстраиваться - тебя уйдут, будешь выскочкой - коллеги шипеть » | 11 |
|
кто пил облепиховое масло при эрозии желудка? помогло? » | 3 |
|
психотерапевт поставил вердикт: надо выходить замуж! еще один врач сказал, » | 47 |
|
как вам пара? была бы очень красивая, если бы она ответила ему взаимностью! » | 8 |
|
электроэпиляция с выживанием каждого волоска пинцетом. зачем куда-то ходить » | 7 |
|
хорошая фотка? сколько может быть лет девушке? хотели бы иметь такую подругу? » | 110 |
|
без какого косметического продукта вы не смогли бы жить? я не смогла бы жить » | 44 |
|
невозможно страшная стремная соседка предлагает шторы подшить и брови сделать! » | 42 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
что первое подумаете об этой девушке? симпатична» +19
вход
худеем вместе
2
9
21%
4
хочу вес»
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход