вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню
Olacutechik 22.03.23
ЛЕД ТРОНУЛСЯ!! УРА!!
описание   +3
Всем привет! За овощной день ушло 0,5 кг. Всего за два дня 400г. Правда чувствую по утрам отек. Сегодня курочка! Обязательно часик по отжимаюсь. По плану покупка фит бола. По питанию сегодня фрикадельки с бульоном и жареная курогрудка! На завтра хочу сварить перловку
рацион 
куриная грудка- 200.00 гр, котлеты из филе птицы- 300.00 гр, кофе в сухом виде- 5.00 гр куриная грудка-200 гр. котлеты из филе птицы-300 гр. кофе в сухом виде-5 гр
разгрузочный день: интервал
вес, спорт 
вес: 70.20 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 28

жир: 18.9 кг
грудь: 91.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 101.00 см.
-: силовые тренировки - 55 мин, танцы быстрые - 5 мин, работа в офисе - 540 мин :силовые тренировки-55 мин. танцы быстрые-5 мин. работа в офисе-540 мин.
сожгла: 964 ккал., сожгла за счет жиров: 319 ккал. (34 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
комментарии: +46, просмотры: +180

начало

  • алекс74 сейчас на сайте 28.03.23 07:04
    »

    ответ для: Olacutechik

    Olacutechik писал(а): Во-во... Я так же..
  • olacutechik 28.03.23 06:51
    »

    ответ для: Алекс74

    Алекс74 писал(а): Я тоже на глазок, но потом досолю в тарелке, если что
    Во-во... Я так же..
  • алекс74 сейчас на сайте 28.03.23 06:50
    »

    ответ для: Olacutechik

    Я тоже на глазок, но потом досолю в тарелке, если что
  • olacutechik 28.03.23 06:41
    »

    ответ для: Алекс74

    Алекс74 писал(а): Вот какие наши малые Но я так-то всегда соль любила, а потом просто еще сильнее стала
    А я все время не досаливаю. Нет привычки пробовать еду, когда готовлю. Все на глазок
  • алекс74 сейчас на сайте 27.03.23 06:33
    »

    ответ для: Olacutechik

    Olacutechik писал(а): У меня тоже вкусовые рецепторы изменились со второй беременностью
    Вот какие наши малые Но я так-то всегда соль любила, а потом просто еще сильнее стала
  • olacutechik 27.03.23 06:23
    »

    ответ для: Алекс74

    Алекс74 писал(а): я не то что б прям любила-любила, но да, больше, чем соленое Чай с сахаром и с тортом Малой беременная ходила, она меня на соленое и перевела, хотя соленое я и раньше любила, но маме нельзя было и она все недосаливала
    У меня тоже вкусовые рецепторы изменились со второй беременностью
  • алекс74 сейчас на сайте 24.03.23 14:30
    »

    ответ для: Olacutechik

    Olacutechik писал(а): Я раньше сладкое любила, но с возрастом это прошло...
    я не то что б прям любила-любила, но да, больше, чем соленое Чай с сахаром и с тортом Малой беременная ходила, она меня на соленое и перевела, хотя соленое я и раньше любила, но маме нельзя было и она все недосаливала
  • olacutechik 24.03.23 11:10
    »

    ответ для: Mmdms

    Mmdms писал(а): Дада...полоса то черная то белая, как у зебры. А в конце она самая
    тогда знаю
  • mmdms 24.03.23 10:57
    »

    ответ для: Olacutechik

    Olacutechik писал(а): Напомни! Что-то с опой связано?
    Дада...полоса то черная то белая, как у зебры. А в конце она самая
  • olacutechik 24.03.23 10:49
    »

    ответ для: Mmdms

    Mmdms писал(а): А анекдот про зебру не слышала?
    Напомни! Что-то с опой связано?
  • mmdms 24.03.23 08:53
    »

    ответ для: Olacutechik

    Olacutechik писал(а): Вот жду белую полосу... Говорят она идет после черной
    А анекдот про зебру не слышала?
  • olacutechik 24.03.23 08:45
    »

    ответ для: Алекс74

    Алекс74 писал(а): Я люблю любое. ну да, тоже больше, что б с прослойкой было. Его и покупаю Мясо и рыбу тоже оч люблю
    Я раньше сладкое любила, но с возрастом это прошло...
Шмидт
09.05 09:53
с праздником! слёзы на глазах, сейчас включу парад, решили не ходить в» +5
Шмидт
09.05 09:55
не радует то, что дома прям холодно, хотя вчера две комнаты постояно» +3
V_momente_
09.05 06:45
с днем победы» +3
Тили
09.05 07:59
09 мая 2025 года, пятница. (7:35) день победы.» +5
Svetlanka_
09.05 09:28
привет всем! вот и начался наш с мужем небольшой отпуск. поехали мы» +6
ЯРыба@
09.05 06:34
девочки привет!» +1
Шмидт
08.05 17:00
осталась пара бутылочек пива после того, как проводили друга. сегодня» +3
OLIVOCHKA)
08.05 12:45
всем доброго дня! вот так вот,не успела оглянуться,а уже день и утро пролетело.!» +3
13th Month
04.05 08:34
показываю мои новые сукулентики + вобще как выглядит сейчас мой подоконик.» +25
Тили
08.05 05:24
08 мая 2025 года, четверг. (5:18)» +5
Шмидт
08.05 07:58
сейчас поставлю плов готовиться, потом будем собираться на тренировку.» +2
Альбинка19
07.05 04:15
доброе утро, мои дорогие! сегодня как и ожидала есть отвесик в 30 грамов,» +20
Ми-Леди
08.05 09:30
хозяюшке на заметку: если налить красное вино в стекляную банку, взять» +3
13th Month
08.05 07:32
последний день работы перед выходными. какая-то апатия. пытаюсь развлекаться» +7
Шмидт
08.05 07:56
вы знали, что болгарский перец опережает морковь по содержанию витамина» +4
Ш@хиризада
07.05 17:43
сегодня свой любимый салатик сделала на обед , вкуснотища . вчера на ужин» +3
Lara89
08.05 05:45
доброе утро чудесного дня» +2
ЯРыба@
08.05 07:40
ну вот как же они подросли.и даже вкус есть.но внешне это конечно напоминает» +3
Шмидт
07.05 08:46
сегодня и завтра у ольги усиленые тренировки перед турниром. если прошлые» +4
Шмидт
07.05 09:38
поужинаю сегодня, наверное, креветками. а днём будем доедать то, что есть.» +4
Ми-Леди
07.05 15:54
пф, да от одной конфеты ничего не будет! — думала я 15 кг назад.» +1
Тили
07.05 07:37
07 мая 2025 года, среда. (7:35)» +8
Ми-Леди
07.05 15:41
сара так поправилась, что бабочка на пояснице превратилась в орла.» +1
Ми-Леди
07.05 15:44
вчера, чтобы уснуть, вместо овец считала платья, висящие в моём шкафу.насчитала» +1
Тили
05.05 04:54
05 мая 2025 года, понедельник. (4:37)» +19
Шмидт
07.05 08:40
уровень холестерина» +5
ЯРыба@
07.05 03:02
доброе ун, красавицы!всем пожелаю хорошего настроения!все в наших руках.а» +13
V_momente_
07.05 07:59
доброе прекрасное утро» +12
Стройняшка
05.05 21:05
05.05.2025» +1
КрЫлоФей
07.05 07:53
еще чуть-чуть ближе к цели.вес 6,6 кгперешла на старый, провереный рацион.когда» +1
OLIVOCHKA)
05.05 22:14
всем доброго вечера! праздник провели, проект“раскажи о своём герое“» +9
Шмидт
06.05 15:32
друг приезжает до завтра и всё, завтра в часть. так что сегодня по бутылочке» +2
Ми-Леди
06.05 14:38
я похудеть пытаюсь к лету — хочу вернуть былую стать. как только сяду» +2
Шмидт
01.05 10:09
вечером намечаются посиделки - отпразднуем праздник, мой дебют вчерашний» +30
Ми-Леди
06.05 14:44
две недельки не поела.умерла, но похудела» +3
Альбинка19
06.05 04:24
доброе утро, мои дорогие!сегодня почему-то привес нарисовался, может воды» +20
Шмидт
06.05 07:48
отправила мужа за капустой, свининка уже в холодильнике ждёт своего часа.» +8
Ми-Леди
06.05 14:27
девочки, всех с праздником! сегодня 6 мая - международный день отказа» +1
Ми-Леди
04.05 08:56
на меня напал сегодня страшный жор,всю неделю караулил враг коварный.не» +12
Альбинка19
04.05 03:45
доброе утро мои хорошие! как-то быстро пролетели 4 дня выходных, но радует» +18
Альбинка19
05.05 02:51
доброе утро понедельника, мои дорогие!очень радует что эта неделя короткая,» +26
Шмидт
05.05 08:10
бодряще действие кофе через час после употребления напитка дарит работоспособность.» +6
Тили
06.05 05:57
06 мая 2025 года, вторник. (5:48)» +6
13th Month
06.05 10:46
чот без подсчета сразу начала набирать, а потому что адекватной системы» +7
V_momente_
06.05 05:50
продолжаю» +3
ЯРыба@
06.05 03:30
доброе утро! собираюсь на работу.на завтрак гречка.и кофе с молоком.желаю» +5
Шмидт
06.05 07:41
вот, наверное, сегодня натушу капусту. в прошлый раз уж слишком быстро» +3
missis_n
02.05 22:48
я тут поняла, что меня мало какая из сфер моей жизни меня устраивает.» +4
Шмидт
05.05 08:04
сегодня с утра сгоняла по-быстрому в душ, сейчас заплету одну дочу и отправлю» +9
V_momente_
05.05 06:41
05.05.2025 красивая дата» +6
Svetlanka_
05.05 08:21
привет всем! радуют меня отвесы, я очень довольна. надо постараться» +14
топ темы       »»       новые темы»
вопрос к тем, кто принимает или принимал цинк»
почему женщина стесняется пить алкоголь при коллегах даже в неформальн» 9
вы бы сошлись с мужчиной, который всё оставил бывшей и начинает жизнь » 28
тема содержит фото это песочные часы фигура или нет? что то я не пойму» 1
у папы будет день рождения, нужно ли кого-то угощать и дарить что-то в» 14
как вы относитесь к волосатой мужской опе? нравятся такие пушистики? » 17
вы подкармливаете бездомных животных? я двух уличных кошечек и собаку » 31
нормально ли мужчине забрать все подарки при расставании, если женщина» 38
тема содержит фото какое ваше любимое мороженое? я подсела на такое! » 4
вы бы купили дорогой холодильник не глядя? в магазах его нигде нет, не» 16
как реагировать на выдуманные травмы мужа? к врачу не едет: получает м» 10
решили съехаться с парнем, он готов давать 20 тысяч, а себе оставлять » 57
какие планы на сегодня? я спала как младенец, собираюсь целый день гул» 14
кто был на расстоянии с мужьями больше месяца, они просили регулярно и» 17
как думаете в 30 лет 36 женщин у мужчины - это много или норма?» 42
тема содержит фото классное фото вышло? я тут самая мелкая вышла! » 4
вам когда-нибудь было жаль человека, причинившего вам боль? » 12
вам хитрость помогла больше зарабатывать? » 14
согласны ли вы с тем, что счастье любит тишину? » 10
тема содержит фото утро начала с прогулки и мороженого! какие сегодня пушистые облака! »
какой комплимент вам был бы приятнее от мужчины? »
тема содержит фото написал бывший, спросил про мою бабушку. я очень удивилась! это странн» 8
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? что нравится, а что нет вам? » 19
тема содержит фото скажите, какой это цвет, если красить волосы? хочу купить краску сама.» 2
вы страховали свое жилье? есть в этом смысл? помогло? » 7
почему в разных отражениях выгляжу по-разному? в зеркале черты лица бу» 2
кто-то путешествовал в автодоме? куда ездили? как впечатления? » 1
что важнее всего в отношениях? без чего точно они не будут? » 12
почему красивые девушки считают себя некрасивыми? откуда берётся эта н» 36
вы бреете интимную зону или нет? » 34
всегда отключают горячую воду на нашей улице в первую очередь и в холо» 14
во сколько лет мужчина больше хочет разврата? после 40 у многих начина» 35
посоветуйте рецепты максимально простых и лёгких блюд, я что-то раскаб» 5
у вас были провальные свидания? от человека не было ни одной эмоции ко» 35
у вас уходила земля из-под ног от красивого мужского голоса в обыденно» 12
как думаете, часто подчинённые плюют в чай или кофе своим начальникам,» 31
тема содержит фото только в кино так бывает, как произошло с джулией робертс в фильме кра» 26
тема содержит фото как считаете, интим утром - это роскошь? или надо бежать зарабатывать?» 42
задавали ли вы вопрос своему мужу почему он на вас женился и почему вы» 24
если бы вы увидели, что ваш муж целует другую, что сделали бы? » 17
тема содержит фото как вы думаете, какой вес у этой девушки и рост? » 24
всё меньше надежды, что найду свою кошечку, что могла уже, сделала. на» 20
какие у вас корни? » 75
без какой бытовой техники вы не можете представить свою жизнь?» 30
назовите 5 городов россии, которые вам понравились» 29
бывает ли такое, что инфекция есть, но пцр мазок её не показывает? » 20
стали бы встречаться с таксистом? рассматривали бы для отношений таког» 29
тема содержит фото какой тип фигуры у этой актрисы? » 18
какой фильм вам недавно очень понравился? » 12
тема содержит фото как вам мужчина?» 43
во сколько лет в вас стали просыпаться материнские чувства? во сколько» 26
кто ставил вмс, вам было больно? я недавно ставила, боль адская была » 26
тема содержит фото как вам это платье? носили бы?» 21
тема содержит фото заказала футболку и юбку, буду носить с черной сумкой и черными кросса» 24
какую контрацепцию вы используете: презервативы или противозачаточные » 47
кто помнит, продавалось ли готовое желе в советское время? вы любите? » 17
тема содержит фото оцените фотографию. как вам образ, фотография, цветы и я? красивое фот» 25
вы даёте второй шанс отношениям? или дважды в одну реку не зайти? » 49
может ли сифилис проявляться зелёными выделения и и зудом? сразу появи» 56
не общаюсь с родственниками мужа. они лицемеры и сплетники, обижали ме» 14
общаюсь с тремя мужчинами, но всегда жду сообщений от одного. кого бы » 12
вас мужчина целовал в спинку? куда любите, чтобы вас целовали? » 16
кто-нибудь знает магазины готовых модульных кухонь?» 21
тема содержит фото нормальное ли состояние волос или нет? стричь не хочу, отращиваю » 19
долго не возвращала деньги, а когда я просмотрела сторис, заблокировал» 4
что находится рядом с вашим домом? может парк или пруд? или одни магаз» 46
тема содержит фото оцените фигуру! критика приветствуется. полгода пытаюсь найти у себя т» 30
тема содержит фото как вам идея? » 23
девушки, тут есть те кто работает в озоне? получила товар, но деньги в» 6
почему все так не любят белую кожу? не синюшную, а просто белую, бледн» 38
директор школы сказала, что учиться мне не надо, чтобы не парилась и в» 38
тема содержит фото уехали вдаль от города » 12
когда вы переехали, сохранили ли общение с друзьями, повлиял ли переез» 4
старый конь борозды не портит, но и глубоко не вспашет. а он старше на» 19
кто делал ламинирование ресниц? это безопасно? не вызывает дискомфорт?» 6
увидит ли пользователь в телеграмме мою фамилию, если сам мне не звони» 2
помогите с выбором профессии: сметчик или дизайнер интерьеров? » 30
кто пил антидепрессанты? через какое время они начали действовать? » 5
в каком возрасте у котят точно будет понятен пол? в две недели может и» 32
крик отчаяния. 3 с половиной года не могу вылечить головные боли, выма» 12
тема содержит фото как вы считаете, это фигура ярко-выраженные часы? талия тонюсенькая? » 31
ходите в салон краситься или дома красками из массмаркета? почему? » 15
вы моете ноги своему мужчине? психолог сказал, что это очень сближает » 22
кто ломал ногу или коленку, вы не могли ходить? » 45
тема содержит фото удачное ли сочетание серёжек в одном ухе или нужно что-то другое? » 19
тема содержит фото думаю заказать юбку и блузку. как на моей фигуре будет интересно? » 53
тема содержит фото у вас есть шезлонг на даче? пользуетесь? удобно? хочу себе раскладной » 15
родила ребёнка от женатого. как будет делится его наследство?» 61
какие сейчас смотрите сериалы? хочу посмотреть дораму принц с чердака.» 32
тема содержит фото что бы вы ответили, если бы вам предложили что-то подарить на др? обща» 12
кто продавал на авито вещи пакетом? это значит всё забирают без пример» 6
у вас бывает так, что вы очень чувствуете что-то? идете на поводу у ин» 19
звать ли на свидание парня первой второй раз подряд? или позвать подру» 5
нужно идти к цели даже тогда, когда мы не видим результатов? надо как-» 10
а ваши кошки играют с вами в переглядки? я ему подмигну и он в ответ м» 18
тема содержит фото остались стеклянные стаканчики подсвечники. для чего их можно использо» 15
тема содержит фото какое из двух платьев вам нравится больше? голубое освежает, а красное» 37
если мужчина говорит, что у него постоянно нет денег, он мало зарабаты» 17
острая пища=худоба. худышки, на сколько сильно вы любите остренькое?» 16
ваш мужчина, когда пришла смс, спрашивает кто тебе написал? лезет носо» 9
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru