|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всем ещё раз приветик! Погодка у нас распогодилось и солнышко вышло, но я что-то на прогулку не пошла. Обед свой слопала уже я и вот, что на вечер себе готовить ещё не придумала. Но скорее всего салат сделаю и хватит мне. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| день: уход за собой 5 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17 спорт мин. сутки: 0, неделя: 918, месяц: 3558 дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +118, итог: +40 баллы сутки: +1, неделя: +546, месяц: +1245 место в рейтинге сутки : 12, неделя: 6, месяц: 4 место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 4, месяц: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
аквариум: +23.36% , разгрузка за сегодня, место в рейтинге участниц: 4  -15, баллы участницы: 1246
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 лидеры
баллы :
Svetlanкa
кг :
liliya26
см :
SSS112
спорт :
Аленька26
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: KissЮлик
KissЮлик писал(а): Хорошо и сегодня буду взвешивать |
конкурсы:
0
|
| вес 95.2 кг съела 1189 к сожгла 698 к баллы 1527 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: KissЮлик
KissЮлик писал(а): Белок получается тоже обязательно? |
|
конкурсы:
0
|
| вес 95.2 кг съела 1189 к сожгла 698 к баллы 1527 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Но смотри, чтоб ужин не меньше 200г вышел! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 96 кг съела 689 к сожгла 597 к баллы 1246 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Нет, Юля, так нельзя. Салат немного 100-130г и ОБЯЗАТЕЛЬНО белок рыба, курица, мясо, яйца 80-120г |
|
конкурсы:
0
|
| вес 96 кг съела 689 к сожгла 597 к баллы 1246 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 95.2 кг съела 1189 к сожгла 698 к баллы 1527 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 95.2 кг съела 1189 к сожгла 698 к баллы 1527 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
Layla-777
+274
|
среда - маленькая пятница)»
|
 +12+9   |
Mmdms
+902 -15
|
всем привет!среда-маленьк пятница, так что поздравляю планов особо никаких.» |
+4+8 |
| KissЮлик
+1246 -15
|
всем доброе утречко! вот серединка недели и мне осталось 3 дня до отпуска»
|
+11+19 |
Аленька26
+1522  +5
|
ой,девочки,осталось 2 дня потерпеть такой жары,в пятницу уже +29 градусов-“прохлада“(»
|
+7+21 |
| OченьBезучая
+97 -15
|
как бы до вечера добраться.» |
+5+10 |
Совушка ДВ
+1204 -1
|
07.06.2023дневник № 4»
|
+26+11 |
| Д@ШуткА
+972 -15
|
07.06.советы по питанию:» |
+3+14 |
| Mmdms
+902 -15
|
у дочки новый диковиный питомец появился) в воздухе растет. как то мудрено»
|
+25+11 |
| Шмидт
+1167 -1
|
гренки с чесноком и сыром
у гренок сильный аромат слегка поджареного»
|
+10+4 |
| Svetlanкa
+1527 -1
|
привет всем у нас что-то нет тепла и н предвидится, хотя июнь уже на дворе.»
|
+33+16 |
Ganymede
+1030 -1
|
минутка смеха! анекдоты про начальников и подчиненых)» |
+3+13 |
| Эйва Шекер
+1033 -15
|
доброе утро дорогие девочки! сегодня проснулась 8:0 утра с прекрасным» |
+1+6 |
| Mmdms
+902 -15
|
ну вот вы их хотели посмотреть, глядите
дочка сказала, что это почти»
|
+18+13 |
| Шмидт
+1167 -1
|
что-то сегодня даже новости смотреть не хочется, вчерашних пока хватило.»
|
+9+8 |
| Классика
+1373 -14
|
кушала сегодня всего 1 раз»
|
+12+16 |
| Аленька26
+1522 +5
|
встала сегодня очень рано в 4 часа утра:время сна получилось-6 часов 41»
|
+6+11 |
| Mmdms
+902 -15
|
шесть лучших врачей в мире: солнце, отдых, упражнения, диета, самоуважение,» |
+3+7 |
Планет@
+219 -15
|
20 грам всего овтесило у меня. сегодня кушаю до 17*0, а потом вечером» |
+2+3 |
| Белый_Ангел
+181 -15
|
девочки, кто летал, подскажите пожалуйста, шампунь и бальзам для волос»
|
+16+12 |
| Ganymede
+1030 -1
|
доброе всем утро! хорошего настроения, продуктивного дня и вкусной еды)»
|
+15+15 |
| Совушка ДВ
+1204 -1
|
05.06.2023 дневник № 5»
|
+27+31 |
| Классика
+1373 -14
|
вчера было 14 тысяч»
|
+8+27 |
| keep_moving_
+188 -15
|
все супер!дела, дела, дела) мне кажется, что скоро я удалюсь с сайта.» |
+4+4 |
| Lorren | 07.06.2023» |
+2+3 |
| SSS112
+1198 -1
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+5+8 |
| Д@ШуткА
+972 -15
|
свою утреню зарядку буду немного усложнять, хочу ещё растяжку делать,» |
+3+22 |
| Mmdms
+902 -15
|
вчера натягивала сетку для помидор-лиан. все делают веревки, а я решила»
|
+9+7 |
Тили
+217 -14
|
07 июня, среда. (5:13)»
|
+23+6 |
| Планет@
+219 -15
|
пусть сила веры укрепляется с каждым днем, сила надежды никогда не ослабевает,» |
+2+5 |
| Аленька26
+1522 +5
|
ну что ж девчоночки,и сегодня у меня получается разгрузочный ,день сижу»
|
+21+26 |
| Тили
+217 -14
|
06 июня, вторник. (3:10)»
|
+33+15 |
| Ganymede
+1030 -1
|
ну вот и обед через 10 минут. кушать очень хочется, желудок аж прилип» |
+3+11 |
| Классика
+1373 -14
|
поделюсь с вами нашим маленьким кусочком лета»
|
+10+29 |
| Мисисс Дарси
+995 +202
|
думала сегодня сделать зарядку, но не что-то стало очень лень, я лучше» |
+3+8 |
| liliya26
+463 -15
|
всем хорошего дня. сегодня отвесик 20 гр. вчера опять клиентка не пришла,»
|
+6+13 |
| Шмидт
+1167 -1
|
ура, моя старшая малышка вчера сдала последний экзамен - сесия на»
|
+10+16 |
*Обезьянка*
+18 -15
|
сегодня еле-еле встала.у меня все болит .вчера косила и прополола» |
+5+7 |
Marielechka
+32 -15
|
доброе утро) сегодня без изменения веса. вчера на ужин был кефир с печеньем» |
+4+5 |
| Аленька26
+1522 +5
|
доброе утро,мои дорогие!после вчерашней разгрузки есть отвесик в 20 грамов,ни»
|
+11+30 |
| Mmdms
+902 -15
|
вчера свой палец расматривала. почистила его ,убрала все, что отжило.» |
+3+10 |
| ХоллиГолантл
+347
|
. чувствую себя очень голодной» |
+2+10 |
| Mmdms
+902 -15
|
хотите верьте-хотите нет)» |
+2+10 |
| Шмидт
+1167 -1
|
завтра надо будет не забыть с утра кофе себе не наливать, надо ехать кровь»
|
+10+9 |
| Шмидт
+1167 -1
|
сегодня постараюсь много не есть. очень постараюсь. после 19 часов»
|
+7+12 |
| Summerlove23
+94 -15
|
07.06.2023» |
+2+3 |
| Svetlanкa
+1527 -1
|
привет всем!
в общем все отлично получилось с ключом к машине, болванку»
|
+7+16 |
| Классика
+1373 -14
|
так хорошо гуляется нам, что я уже чувствую усталость. ещё пока что домой»
|
+2+8 |
| ЯРыба@
+146 +202
|
ну что девчонки, кто мечтал о поездке в жаркую турцию?могу предложить»
|
+8+6 |
| KissЮлик
+1246 -15
|
да вот конечно мы зависить стали от цивилизаци и света. вобще без света»
|
+10+16 |
| Ganymede
+1030 -1
|
уже строю планы на выходные, хорошо бы, если они не оказались илюзиями)» |
+1+13 |
| SSS112
+1198 -1
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:49, медленый» |
+3+10 |
 |
родители хотят оставить дом мне. там живет сестра и каждый день выводит на » | 39 |
|
знакомая договаривается о встрече и спрашивает параллельно информацию. ответили » | 7 |
|
кто смотрел этот фильм? из-за чего может быть расстройство как у главной героини? » | 5 |
|
как стать простой в общении? убрать лишний пафос, высокомерие? » | 19 |
|
вы бы смогли первой пригласить мужчину на свидание? было, что парень отказывал » | 63 |
|
работаю в ночную смену, детей укладывает муж в 12 или позже! утром с трудом » | 27 |
|
знаю, у них был роман, но он быстро ее бросил. что ему от меня надо?! та девушка » | 10 |
|
как понять, что парень серьёзно настроен? » | 9 |
|
мне уже 29, а я все еще одна! ну явно не идти залетать и специально рожать » | 80 |
|
в каком возрасте лучше выходить замуж? » | 49 |
|
ходит и рассказывает всем, как она несчастна, муж обижает и не понимает. почему » | 20 |
|
парень забыл про меня! прихожу, а они пьют вино на море и смеются! закатила » | 20 |
|
у меня в озоне числятся 100 с чем-то баллов. как их можно израсходовать или » | 5 |
|
человек говорит, что опоздает, и всё еще переписывается! вас это раздражает? » | 2 |
|
почему к мужчинам нет фразы, подобной старая дева? почему не так порицается, » | 34 |
|
какая внешность больше нравится? » | 10 |
|
пока ругалась с техподдержкой, сгорело мясо как раз на тысячу рублей! что это? » | 7 |
|
где найти деньги на лазерную коррекцию зрения? я зарабатываю 50 тысяч в месяц, » | 40 |
|
с возрастом замкнулась в себе, что очень мешает в общении с людьми. как снова » | 10 |
|
боюсь отношений! познакомилась и все хорошо, и появился страх. » | 32 |
|
созвонились со знакомой, как раз в ее городе. договорились, что в субботу встретимся, » | 7 |
|
заполошная бабенка считает, что декретнице нужно что-то подарить! рановато » | 15 |
|
кто пил ок? были ли побочные действия? уменьшили ли месячные обильность или » | 23 |
|
кто принимал кок несколько лет, какие у вас были последствия и побочки после » | 24 |
|
договорились встретиться, но сегодня он не написал. решила, что кинул меня » | 31 |
|
мне это кажется или человек действительно делает только то, что ему удобно. » | 1 |
|
как вы относитесь к блогерам? считаете их умными? » | 35 |
|
я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми? тетка 54 размера » | 73 |
|
какой тип фигуры? грудь маленькая, бедра и плечи широкие. они первые полнеют. » | 12 |
|
уехала одна в австралию и вижу, что всем пофиг, как я! родители не звонят, » | 25 |
|
зачем могут звонить из миграционной службы? » | 24 |
|
в ноябре меняла паспорт на новые фио, в этом году поменяла обратно. нужно ли » | 7 |
|
чем отличается тушь одна от другой? у одной описание: вода 50%, косметическая » | 1 |
|
наше сознание играет с нами, создавая иллюзию обмана! а на самом деле мы уже » | 10 |
|
подруга наглеет! а когда мы поедем за город? говорю: а давай на твоей машине! » | 22 |
|
у ребенка 2 дня была температура 38, прошла и началась сыпь везде, кроме ног. » | 23 |
|
кто пробовал такую штуку для массажа лица? морщины разглаживает, освежает? » | 19 |
|
боитесь ли вы клещей? сегодня на окне таких штуки 4 сидело! а вы когда-нибудь » | 37 |
|
женщина терпеть не может брендовую одежду и покупает обычные марки, а мужчина » | 31 |
|
живут в одной комнате, ложатся вместе и встают. ни с кем не общаются. к чему » | 8 |
|
как вам фигура? » | 24 |
|
раздражаю своего парня, наверно надо расставаться! орал, что у меня нет вкуса » | 31 |
|
не виделись 2 месяца, по ощущениям даже не соскучился! говорит, увидимся завтра, » | 16 |
|
пила два дня на работе, на неё все жаловались, товары не расставила. уволили » | 15 |
|
первая жена им только жизнь портит! после родов растолстела. орала, что ненавидит » | 22 |
|
девушки из богатых семей самые верные? парню нужно искать девушку из очень » | 121 |
|
вы чувствовали бы себя виноватой, если бы ушли заниматься к другому тренеру » | 19 |
|
много мест сменили? сколько у вас записей в трудовой книжке? » | 60 |
|
что вы делаете, когда чувствуете, что начинаете раздражать мужа? уезжаете в » | 19 |
|
первая встреча, знакомство в интернете. можно ли ожидать, что мужчина заедет » | 30 |
|
электрик снял пломбу со счётчика! за это могут оштрафовать? у кого была такая » | 5 |
|
легко ли моется рельефная напольная плитка? сильно ли забивается грязь? или » | 7 |
|
влюбилась в несуществующего персонажа! помогите! » | 32 |
|
мать хочет велосипед купить, но нет паспорта на велосипед. почему? велик производство » | 2 |
|
знакомая с первого раза прошла собеседование на ту же должность и сейчас очень » | 21 |
|
развела трёх мужиков на 15000$ за месяц! как так удаётся запудрить мужикам » | 102 |
|
прошло 15 лет, он полысел, спивается. ей с ним скучно, но не разводятся, потому » | 35 |
|
сколько времени в день вы проводите с любимым человеком? какое время считаете » | 15 |
|
друг попросил скинуть фото попы. мне не жалко, тем более я была в белье. почему » | 28 |
|
а у вас были такие? носили такие? » | 12 |
|
с какого возраста можно отправлять ребенка одного в другой город? без сопровождающего. » | 11 |
|
на интим без обязательств могут согласиться только женщины за 40 и неудачницы! » | 102 |
|
написал, что у меня стремная фигура и скинул фитоняшек из нашего города! хвастался, » | 49 |
|
начал меня запугивать при ссоре, оскорблять и замахиваться. я с ним распрощалась, » | 14 |
|
мой муж педантично относится к ремонту и декору в доме! ощущение, что к нему » | 30 |
|
какие витамины для планирования беременности начать пить? пока пью фолиевую » | 25 |
|
на фото баку или нет? кто-нибудь может подсказать? желательно не примерно, » | 15 |
|
как вы думаете в будущем будут здесь сидеть и расшифровывать наши записи? » | 13 |
|
договорились с человеком о звонке до встречи и до сих пор не звонит, а до встречи » | 6 |
|
отдала сына на спорт, желания ходить у него нет. кроме телефона ничем не интересуется! » | 22 |
|
кто научился ходить на тонких каблуках? как? шатаюсь, не смогла из подъезда » | 29 |
|
подала заявку на кредит наличными 650 тысяч. отказали, предложили взять кредитную » | 17 |
|
как бы отнеслись к тому, что человек просит писать, а вы не можете, только » | 29 |
|
придется в ведре нагревать воду и мыться тазиком! квартира маленькая и водонагреватель » | 55 |
|
работаю в охране. как относитесь к этой профессии? есть высшее образование, » | 9 |
|
в его глазах я легкодоступная и сама виновата, что продолжила ему отдаваться, » | 61 |
|
норм ли фото? » | 11 |
|
предлагает: хочешь красной икры? я даю ему деньги, а он эту икру разносил нужным » | 44 |
|
говорит, что машина в ремонте, а через 5 мин выходит в прямой эфир в машине! » | 8 |
|
получаете ли вы удовольствие со своим мужчиной при занятиях любовью? » | 25 |
|
соседка, которая толще меня на 10 кг, когда видит нас с мужем вместе, смотрит » | 89 |
|
где есть расписание по всему миру визитов и посещений всех мировых знаменитостей, » | 17 |
|
было несколько серьезных отношений. один был тираном, другой любил только себя. » | 7 |
|
до утра отдыхаем в баре! утром дома ложусь спать, а она пишет в 2 часа дня » | 13 |
|
хотели созвониться в пятницу, а встретиться в субботу. он пишет, что только » | 11 |
|
устроилась администратором, но хочу вернуться к работе юристом. указывать ли » | 10 |
|
кто разбирается в мрт? что это такое? » | 17 |
|
история стара как мир: слетел презерватив! ужасно боюсь забеременеть. как узнать » | 22 |
|
как вам такая фигура? какой тип фигуры у неё? талия выглядит узкой? » | 20 |
|
она сама перекаченная, но и возраст около 50. мне её работа понравилась. стоит » | 2 |
|
перестало получаться на работе, совсем! работа мне очень нравится, мне намекают » | 15 |
|
мужчина делится с посторонней женщиной своей жизнью, интересами! у них эмоциональная » | 29 |
|
хочет со мной серьезных отношений, а что делать с тем, что мы в разных городах » | 27 |
|
испытываете ли вы зависимость к вайлдберриз? часто ли что-то заказываете? или » | 33 |
|
написали название ресторана, человек просит вас скинуть точный адрес. скинули » | 5 |
|
забрал камеру у коллеги, а у меня зарядник! сказал, что подарит новый. ничего » | 3 |
|
мы решили взять платье напрокат, примерили несколько, но точно не решили. как » | 20 |
|
когда из мужчин кто-то взялся за готовку - кухня превращается в свинарник! » | 56 |
|
в универе не доучилась. были приработки по 2 недели то там, то сям. работать » | 82 |
|
как вам такое сочетание цветов? » | 27 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
обсудили вчера где встретимся, во сколько. сегодня» +2
вход
худеем вместе
9
5
11
23%
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход