13th Month Dance писал(а): правда боюсь что первое время с непривычки буду есть помногу зараз, раз есть запрет нырять в холодильник по первому зову души то тянет наесться про запас но надеюсь за неделю-две это устаканится |
| ||||||
| ||||||
|
13th Month Dance
20.03.23
|
||||||
| ||||||
затянувшийся почти на две недели 8мартовский зажор принес несколько кг, вес уже далековато от цифр в дневнике, поэтому вношу свой позор и начинаю сначала. плана нет, от подсчета что-то нет толку, надо как-то перезагрузить мозг, пока не знаю как, думаю. последнее платюшко с вайлдбериса забрала, больше ничего из одежды покупать не буду, щас вот станет тепло, сниму куртку и может выяснится что что-то еще нужно, а пока все есть. вяжу кофту, но это больше для поиграться. на сегодня дел никаких нет, помою голову перед работой и все. ну может до магаза добегу, забыла вчера купить пакеты для мусора. в общем как-то ленивый коматоз, валяюсь на кровати и не хочется вставать. работа у меня классная конечно, но она провоцирует состояние лени, не знаю что с этим делать, то ли менять ее, то ли не менять, но и так жизнь проходит в каком-то болоте, прям чувствую как деградирую... эх. ~ чото интернет сегодня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -36 |
комментарии: +5, просмотры: +61 |
начало
-
ответ для: 13th Month Dance
А ты порцию бери 250-300г строго -
ответ для: 13th Month Dance
Попробуй, только вообще не кусочничай, между едой - вода13th Month Dance писал(а): привет. я большие порции в принципе не ем, я ем помалу но часто, это моя проблема, получается кусочничаю целый день, вот попробую пока придерживаться пятиразового питания - завтрак обед ужин и два перекуса. -
Привет. а если попробовать просто объема порции придерживаться и так, чтоб и белок и крупы и овощи там были?
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|