на какой возраст я выгляжу? » +77
родители считают, что парень хороший экземпляр и» +2
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
МУЛЬТИВАРКА И МУЛЬТИПЕКАРЬ REDMOND, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +880665
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
ACOMAN -1 22.11.22 ВСЕМ ПРИВЕТ. ЭТО ОЧЕРЕДНОЙ МОЙ ДНЕВНИК ЗА НОВЫЙ ДЕНЬ .ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ.
 9 9 3 5 спортивные занятия рацион 5 процедуры 16%
баллы: + 6.00   описание   +2
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся при этом отвесы. И далее оптимизировать эти цифры по результату.
баллы: + 4.30   рацион   +1
Чай чёрный без сахара- 100.00 гр Это комментарий к рациону, для дневника.
разгрузочные дни»
баллы: + 4.30   спорт   +1
вес: 102.00 кг.
рост: 1.82 м.
имт: 31

жир: 30 кг
вода: 44.29 кг
 хочу вес»
грудь: 119.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин Это комментарий к занятиям, для дневника.
сжег: 48 ккал., сжег за счет жиров: 20 ккал. (2 гр.)
баллы: + 1.00   процедуры   +1
-: другое 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +6
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +475
баллы сутки: +80, неделя: -1939, месяц: +543
место в рейтинге сутки : 5, неделя: 176, месяц: 8
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 6, месяц: 5
активность автора за сутки   +1
командные покупки, голоса за дневники участницы: +9, персональный шанс, аквариум: +15.89% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +6, добавлен дневник: +5, комментарии в дневниках участницы: +1, командный план, место в рейтинге участниц: 8 -1, баллы участницы: 544

вес 102 кг съела 5 к сожгла 242 к баллы 544
100
          
110
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +4730» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 354»
лидеры баллы : SSS112 кг : OLIVOCHKA))) см : ACOMAN спорт : SSS112
план команды
4 декабря план по рациону +7 5 декабря план по рациону +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. KissЮлик103
2. SSS112103
3. Аленька2693
4. Svetlanкa93
5. ACOMAN81
ник баллы
6. OLIVOCHKA)))47
7. Mmdms21
8. Самая любиммая18
9. liliya2614
10. Victoria_880
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +45
за дневник: + 15.60 статистика просмотры: +9
голоса: +9
читают +3: sweetcool, mmdms, шмидт
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +675 -1 пока улучшений нет,лежу без сил, благо,что наготовили за вчера.просто» +16
+19



KissЮлик +828 +2 всем доброе утро! ну вот понедельник тяжелый уже позади. сегодня тоже» +5
+7




liliya26 +220 -1 всем хорошего вечера. у нас около дома открылся наконец то тц. правда» +6
+14



Svetlanкa +630 -2 привет всем спала так себе, просыпалась часто, то собаки будили, то кошка.» +19
+20



KissЮлик +828 +2 на завтрак я прям хотела покушать и голодная была с утра. пожарила себе» +6
+8



Mmdms +319 +1 прям я нынче голодновато себя чувствую. потому что кофе выпила с бананом,» +11
+14



ЯНА без как и думала, понедельник начинаю с привеса. что-то я совсем загуляла» +2
+8

Шмидт сейчас на сайте +607 -1 цикламен и гербера совсем уже очухались, а с остальными пока непонятно,» +6
+11



SSS112 +854 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:29, медленый» +11
+12



vfqjh +25 +194 почти три часа провела в поликлинике с младшей дочкой.» +5
+3
KissЮлик +828 +2 всем лёгкого понедельника и хорошего начала недели! вес у меня остановился» +8
+14



Mmdms +319 +1 на меня сегодня напала лень. прям атаковала не шуточно. потому я с утра» +27
+4


Тати 18 -7 29.1.202» +2
+2

Mmdms +319 +1 опять капусты наквасила целый таз. ну столько натащил, куда девать. конкретно» +8


Самая +265 -2 всем приветы! сегодня у меня отчётный день по весу. итак, за прошлую неделю» +6
+24



Аленька26 +675 -1 доброе утро,мои дорогие.приболела что-то,морозит и горло болит, температуры» +18
+18



SSS112 +854 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон ., медленый» +9
+4



Svetlanкa +630 -2 привет всем ходила вчера немного, но каким-то чудом прошла свои минимальные» +17
+13



Svetlanкa +630 -2 привет всем снова какой-то сбой на железной дороге, впереди электрички» +15
+21



SSS112 +854 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +19
+22




Olacutechik +185 +1 ура! пятница!» +7
+4



liliya26 +220 -1 хорошего всем вечера. второй день выходной. такой кайф. сегодня дофига» +2



@nn@_y@_ +100 +194 день выдался конечно» +1
+2
cys8bx2ltvij +6 -12 29.1.202» +2
+6

tatyanakorol +161 +2 28.1.202 день 139, вес: 68.9кг , привет +10г» +7
+16
Svetlanкa +630 -2 привет всем! завтра я не работаю, привезут кровать, которую я заказала)» +12
+18



Шмидт сейчас на сайте +607 -1 сегодня надо из дома выйти, а то вчера весь день дома просидела. после» +15
+23



Olacutechik +185 +1 скоро день рождения дочери» +11
+16



Зеленоглазка -12 еще короче осталось 20 грам чтоб на весах было 9,9 кг ну давай же дорогая» +7
+7




Mmdms +319 +1 ну очень много сегодня опять работы. вобще некогда. че-то чем дальше,» +1
+7



vfqjh +25 +194 убираю весы на неделю» +2
+3
Шмидт сейчас на сайте +607 -1 на этой неделе буду думать, как питаться дальше - или так же, как сейчас,» +17
+17



Бусинка Кэт +116 -1 наелась сегодня икры баклажаной, чувствую что перела, и плюс белый хлеб.» +4
+9

RoXaNa_21 -15 маги день 2. вот она моя прелесть:) вода уходит, объемы вместе с ней.» +1
+4
Зеленоглазка -12 хороший отвес и я приюлижаюсь к своей цели меньше сто кг. полтора кг осталось.» +16
+4

iizika с понедельником, с началом трудовой! в суботу приходила подруга и родственики» +13
+11
SSS112 +854 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+5



Жиротучка +5 -13 что-то» +2
+4
Svetlanкa +630 -2 привет всем пусть снятся всем прекрасные сны. спокойной ночи всем и сладких» +3
+3



Xозяйк@ +49 -13 поехали в метро. потребовали справку. видимо ужесточили требования.а справка» +22
+9
Erana -15 всем привет!» +1
+4
Olacutechik +185 +1 сегодня в смену» +20
+24



Sweetcool +77 -2 28.1.202 кето день 16» +6
+7



ACOMAN +544 -1 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +1
+1



KissЮлик +828 +2 вчера у меня в планах было вечером не кусочничать и выпить только кефира» +6
+8



iizika 2/40- котлеты из трески- морская капуста- чимчи- салат (помидор, айсберг,» +5
+10
Шмидт сейчас на сайте +607 -1 сегодня только шаурму приготовлю и всё. ещё уха осталась на обед, на завтрак» +13
+11



Мисс Мэри +48 +6 29.1.202 всем хорошего дня и плодотворной недели.» +3
+4



KissЮлик +828 +2 вчера что-то не получилось у меня натопать норму шагов и хотя я прикидывала,» +6
+6



vfqjh +25 +194 первый день гречневой диеты.» +2
+7
Тoshka немного провалилась на этой неделе в работу. но с весом все ок. уходит» +3
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
никто не покупал вещи и сапоги. поставила в полцены и только тогда появился » 39
зашла в туалет, а это отвратительное существо ползёт по крышке унитаза! отвращение » 10
тема содержит фото как вам такой лук, девачки? » 33
девушке дарят часы с кукушкой, и вот она снова и снова выбирает себе в мужья »
направили в дневной стационар для беременных. как там подлечивают? сколько » 1
тема содержит фото этот отель полный шлак? с кухней, бассейном и террасой. типа в скалах » 12
тема содержит фото как вам блузка? носили бы с чем? » 24
отвечала на сообщения и неправильно удалила - только у себя, то есть у собеседника » 6
ночью в переписке собеседник отправил вас спать, а утром написал: не хотел » 18
нужно срочно в женскую консультацию. как лучше отпроситься с работы? позвонить » 6
тема содержит фото оцените этого парня: внешность, возраст, характер? » 18
смотрите ли вы проект суперстар? » 19
кто был в резиденции деда мороза? стоит ли ехать? мы из сибири, поэтому поездка » 5
клюют на меня только алкоголики, женатики, старше меня лет на 25-30 либо абьюзеры. » 43
тема содержит фото очень нравятся фотки, но не могу определиться! какое фото лучше: в пальто или » 26
устроилась на работу, а через неделю предложили вариант получше по работе! » 17
тема содержит фото почему женщины избавляются от толстой задницы? это же красиво, когда толстая » 34
фамилия дождик. взяли бы такую при замужестве? » 19
как себя ведёте с истеричными клиентами, которые орут или качают права грубым » 11
кто покупал мебель этих брендов? как качество? где лучше брать? » 11
удается ли вам получить удовольствие от занятий любовью? или существуют те » 20
кто любит конфеты? я люблю желейные, леденцы и большие чупсы. кто какие конфеты » 10
тема содержит фото какие советские актеры вам больше нравятся? какие роли интересные? мне нравится » 17
можно ли наесть 2000 калорий за 2-3 часа? » 30
изменяет мужу, не любит его, унижает, но он дарит ей шубу, кольца, телефон! » 43
парень не хочет жениться! не хочет, чтобы дети жили в нищете. расставаться » 29
хотела тёмный шоколад, но получился слишком тёмный. подруга сказала, что смоется » 7
плосковатая 5 точка - сильный недостаток для женщины? стали бы накачивать? » 35
как вам фамилия? взяли бы при замужестве такую, или нет и почему? » 32
в новом доме отключают свет, и бывшая психует и едет ночевать к своей бывшей » 55
мужчина живя со мной, продолжает переписку с бывшей! нейтральное общение, но » 28
расставание из-за лишнего веса у девушки! у вас есть реальные примеры или такое » 51
зачем нищие рожают? а что такое нищета - отсутствие машины и 5-комнатной квартиры?! » 31
тема содержит фото я хорошо здесь вышла? понятно, что фон прекрасен, но стоит ли выкладывать? » 99
тема содержит фото покупала сыворотки счастья для волос, но эффекта крутого не было! как сделать » 31
соседка выставляет свои вонючие пакеты на площадку, другая смотрит телевизор » 45
тема содержит фото как вам сумка? взяли бы на лето? » 30
как представлю сколько неадекватных клиентов и сколько негатива на них льется, » 10
можно ли выучить английский язык по книгам или аудиозаписям, как прокачать » 7
могут ли рантье появиться в наше время? что вы о них думаете? есть сейчас люди, » 8
коммуналку не оплачивает, а айфоны покупать мастер! сестра услышала и все ему » 81
требует маму! видит, что ее нет и начинается истерика. просыпается напрочь. » 32
тема содержит фото какие глаза больше привлекают? » 19
аномально расположены нижние зубы, около лицевого нерва. у кого так было? резали » 12
вы закрываете глаза во время поцелуя? » 56
просила 3 раза не затрагивать неприятную для меня тему, и каждый раз всё повторяется: » 30
как не сойти с ума?! разговаривают по телефону и прям орут, потому что кажется, » 8
откололся высокий край жевательного зуба! переживаю, что кариес будет и что » 8
если после прокола носить тонкие серёжки, а потом вставить толстую, дырочка » 2
вы спите в полной темноте, или оставляете свет? если увидим - чтоб не пугались! » 59
ребенку 2 года. сопли и кашель, поставили бронхит, можно ли ходить на улицу? » 8
чувствуете себя сексапильной, когда набираете лишние кг? или чувствуете себя » 22
вы ставите на аватарку свои фото с мужчиной? так делают только созависимые » 29
мне 34, ему 30! плюс, у него друзья моложе, а их жёнам по 20. вроде с ним небольшая » 59
давай разведёмся, ты меня достала! теперь я от него ни одного ласкового слова » 74
удалили папиломы во влагалище. раньше всё было аккуратно, закрыто, она разорвала » 35
кем могут быть жены у мужчин таких профессий, как летчик, хирург-онколог? чем » 30
всегда тратила бонусы спасибо на доставку, но что-то в последнее время такой » 8
те, кто путешествует с кошками и с собаками, и берет их в салон самолета, у » 4
с чем носить чёрную кружевную юбку? смотрится парадно и празднично, не повседневной » 1
тема содержит фото в аэропорту внезапно порвалась дорожная сумка и бабушка принесла чемодан ее » 21
тема содержит фото как вам такой новогодний маникюр? » 17
договорились увидеться, и он пропал. через 3 дня ответил, что не видел сообщения! » 14
пожилая женщина в платке оскорбляла на неизвестном языке, обозвала падшей! » 5
мужчина говорит что его родители развелись из-за этого. он долго ждать не хочет, » 32
кто худеет? на сколько кг уже похудели, и за какое время? что для вас оказалось » 6
сколько в вашем городе в среднем стоит фотосессия? из какого города вы? » 7
если мужчина каждый вечер выпивает по 3 литра пива, для вас это алкаш? стали » 65
какие капли лучше помогают от сухого глаза, чтобы пользоваться хотя бы не больше » 6
реакция на крем. никакой сыпи, не чешется, щеки не краснеют, но лоб обсыпало » 47
мужчина стал охладевать. зачем он общается со мной, если уже ничего не получится? » 20
какой бы фильм вы бы поставили на один уровень с титаником? » 15
я хочу в кафе, а не костёр где-то жечь! а вы бы согласились поехать с мужчиной » 37
тема содержит фото как вам этот мужчина по телосложению? вас бы привлёк? » 27
он назвал это свиданием, а сам пришёл даже без цветов! снова меня зовёт в кино. » 72
мало времени на него трачу. мы решали мои вопросы, а он помогал! провела с » 18
постоянно слышу: а что ты такая худая? ты, наверно, не ешь ничего?! мне нравится » 63
тема содержит фото какой дизайн ногтей из представленных вам больше нравится? » 18
если бы у вас были 500 тысяч рублей, куда бы вы их вложили бы? » 70
мужчина по знаку зодиака рыбы. что можете о нем сказать? » 10
ищу подругу из москвы! мне 26 лет, замужем, детей нет. » 6
любит обсуждать всех, и потом 100% начинает общаться с ними! почему люди общаются » 6
какой осенний свитшот или джемпер советуете приобрести? вся одежда с прошлого » 7
тема содержит фото оцените сумку. » 19
почему я не вижу аккаунт? » 1
парень предложил перейти на отношения 50 на 50! его зарплата в 2.5 раза больше » 177
понимаю что никто ничего не должен, но его заходы на сз мне неприятны! типа » 30
новенькая ходит возле моего кабинета, как бы подглядывает! потом заходит ко » 62
тебе там делать нечего! не берет на свои гулянки, а другие жены там есть! неужели » 37
у меня начались проблемы с потенцией! начинаю приставать, в ответ: либо равнодушие, » 54
москва! кто занимается бегом? я бегаю в разных парках, можно вместе пробежаться! » 3
вот что сидит у меня в подсознании! богатый красавец подарил мне крутую тачку, » 8
очень утомительно сидеть и учить! под конец дня голова квадратная! хочется » 11
отец всю жизнь гулял и таскал меня по своим любовницам, я рассказывала матери. » 11
умудрился схватить меня за грудь! это было так резко и неожиданно, что я просто » 19
хотели бы сняться в какой-нибудь рекламе? в какой? я, например, снялась бы » 12
два месяца задержка и сильно подурнела: кожа сухая, спина в прыщах, вес набрала! » 17
вещь вчера стоила 2800, сегодня в 2 раза дороже! кто-нибудь заказывал там парфюм? » 31
тема содержит фото можно ли такую фигуру назвать сочной, фигуристой? или это больше просто худая, » 32
как вы реагируете, когда вас критикуют родители? » 25

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»