вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся при этом отвесы. И далее оптимизировать эти цифры по результату. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: другое 5 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49 | ||||||
|
хочу вес»
входИстина
+271  +36
|
-я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица» |
 |
ЯРыба@
+1226 +1
|
привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.»
|
 +16 +11  |
Планет@
+1427  -1
|
вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
| Eve-Lina
+1155 +1
|
однажды лао цзы сказал, “путь в тысячу миль начинается с первого шага“.» |
|
Ринуся
+532 +42
|
прикупила бананов» |
+1+6 |
| smarty0424
+32 +36
|
план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный» | |
| Eve-Lina
+1155 +1
|
велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин» |
|
| Eve-Lina
+1155 +1
|
первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать,» |
|
Миссис Дарси
+2647 -1
|
мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+3904 +1
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+24+14 |
| smarty0424
+32 +36
|
внезапно переболев, вчера (буквально за 1 день), ротавирусом с температурой» | |
| liliya26
+1083 -1
|
всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» |
+3+5 |
| Шмидт
+3493 +2
|
сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском»
|
+6+13 |
| Бусинка Кэт
+1193 +3
|
сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще.» |
+1 |
| Планет@
+1427 -1
|
хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1+12 |
| Маво4ка
+481 +36
|
только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+5+4 |
| Планет@
+1427 -1
|
отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» |
+1+4 |
| I am
+2594 +2
|
на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1+6 |
| KissЮлик
+3603 -2
|
вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась»
|
+12+13 |
| Солнышко57
+337 -57
|
18.04.2024» | |
Аленька26
+4510 -2
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»
|
+24+12 |
| Совушка ДВ
+3904 +1
|
19.04.2024дневник номер 1»
|
+23+13 |
| KissЮлик
+3603 -2
|
великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу»
|
+8+11 |
| Планет@
+1427 -1
|
говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал,» |
|
| Солнышко57
+337 -57
|
18.04.2024» |
|
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3+6 |
| KissЮлик
+3603 -2
|
скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а»
|
+6+11 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1+2 |
| Mmdms
+1252 -1
|
имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»
|
+11+15 |
| I am
+2594 +2
|
в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1+7 |
| Солнышко57
+337 -57
|
18.04.2024» | |
| Аленька26
+4510 -2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»
|
+26+11 |
| Mmdms
+1252 -1
|
отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» |
+5+5 |
| iizika |
великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-»
|
+8+6 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2+2 |
Olgadobro
+297 +36
|
18.04.2024» |
+5+6 |
| I am
+2594 +2
|
сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1+6 |
| Солнышко57
+337 -57
|
18.04.2024» | |
| Маво4ка
+481 +36
|
наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» |
+4+5 |
| OLIVOCHKA)))
+1339 -1
|
четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»
|
+9+11 |
| РезультатЕже
+1023 +4
|
день матери предателя» |
|
| Совушка ДВ
+3904 +1
|
19.04.2024дневник номер 2»
|
+18+12 |
BuketSireni
+107 +1
|
18.04.2024» |
|
| Roberta
+1074 -1
|
в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода» |
+1 |
Стройняшка Т
+139
|
18.04.2024» |
|
| BuketSireni
+107 +1
|
обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» |
+4+2 |
| Совушка ДВ
+3904 +1
|
19.04.2024дневник номер 4»
|
+15+13 |
| Eve-Lina
+1155 +1
|
всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет.» |
|
| Солнышко57
+337 -57
|
18.04.2024» | |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2+3 |
 |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 |
|
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 |
|
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 |
|
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 |
|
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 |
|
где такие красавицы обитают? » | 33 |
|
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 |
|
цветочного настроения! » | 3 |
|
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 |
|
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 |
|
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 |
|
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 |
|
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 |
|
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 |
|
смотрели зомби 2? » | 5 |
|
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 |
|
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 |
|
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 |
|
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 |
|
кто из них красивее? » | 28 |
|
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 |
|
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 |
|
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 |
|
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 |
|
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 |
|
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 |
|
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 |
|
какой певец для вас секси? » | 60 |
|
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 |
|
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 |
|
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 |
|
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 |
|
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 |
|
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » | 2 |
|
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 |
|
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 |
|
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 |
|
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 |
|
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 |
|
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 |
|
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 |
|
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 |
|
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 |
|
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 |
|
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 |
|
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 |
|
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 |
|
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 |
|
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 |
|
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 |
|
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 |
|
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 |
|
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 |
|
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 |
|
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 |
|
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 |
|
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 |
|
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 |
|
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 |
|
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 |
|
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 |
|
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 |
|
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 |
|
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 |
|
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 |
|
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 |
|
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 |
|
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 |
|
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 |
|
как вам фото? сегодня +23! » | 46 |
|
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 |
|
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 |
|
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 |
|
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 |
|
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 |
|
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 |
|
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 |
|
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 |
|
где лучше пластическая хирургия? » | 46 |
|
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 |
|
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 |
|
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 |
|
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 |
|
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 |
|
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 |
|
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 |
|
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 |
|
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 |
|
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 |
|
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 |
|
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 |
|
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 |
|
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 |
|
вы когда-нибудь воровали? » | 69 |
|
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 |
|
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 |
|
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 |
|
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 |
|
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 |
|
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 |
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!
- все диеты»
- ты мнительная особа или слишком самоуверенная?»
- тебе сопутствует удача или твои биоритмы ведут к стрессу?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть жизненные неудачи или все видишь в черном цвете?»
- тебе поднимет настроение: физическая активность, рисование, пение или рукоделие?»
- ты закрыта и недоверчива или открыта миру?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |