Совушка ДВ писал(а): Мне нравиться на завтрак яйцо.. Люблю больше всего пашот...Ну или в смятку. Рыбку я вообще люблю очень. Но счиатаю, что должно быть небольшое разнообразие. Сегодня у меня рыбка.. Завтра точно её не будет. Но приготовлю риет. как Светланка рекомендовала в своём дневничке.. |
| ||||||
| ||||||
|
Тили
09.11.22
|
||||||
| ||||||
Сон 23:33-5:03=5:28 98,65 кг. Вчера браслет насчитал 5667 шагов. На завтрак (6:20) яйцо, сыр, хлеб, кофе со сливками. (282 ккал) Второй завтрак (8:50) икра селёдки, сыр плавленный “Крымская коровка“ сливочный, хлеб, кекс, мандарин, чай. Обед уха, свинина, хлеб, помидор, хурма. Конфеты, морковный сок. Ужин кета, огурец, хлеб. Вчера была стирка, ещё отварила бедро индейки, ходила в МФЦ, была в Пятерочке. Но всё это утром. Вторая половина дня ушла на просмотр сериала “Деревенский роман“, потом начала смотреть сериал “Инсомния“. На улице сыро и сумеречно. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: +0.7, неделя: +0.9, месяц: +0.8, итог: +23.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
комментарии: +21, просмотры: +84 |
начало
-
ответ для: Тили
Мне нравиться на завтрак яйцо.. Люблю больше всего пашот...Ну или в смятку. Рыбку я вообще люблю очень. Но счиатаю, что должно быть небольшое разнообразие. Сегодня у меня рыбка.. Завтра точно её не будет. Но приготовлю риет. как Светланка рекомендовала в своём дневничке..Тили писал(а): Вчера утром на радио Маяк эндокринолог рассказывала, что лучший завтрак это яйца пашот или сваренные так, что белок твёрдый, а желток жидкий. Обязательно должна быть соль для того, чтобы надпочечники вырабатывали правильные гормоны. Если не яйца, то рыба, как источник белка. Не обязательно лососёвых сортов, можно и селёдку. Дальше не услышал, ушла. Надо сегодня найти запись эфира, ещё раз послушать. -
ответ для: Тили
В любом случае, тут каждый должен решить, что ему лучше...Именно для себя..Тили писал(а): Не в моём случае Для меня творог как первый завтрак лучшее решение. -
ответ для: Тили
А вот и хорошо. Разнообразие это просто замечательно!!Тили писал(а): Привет, Оля! Завтраки вкусные, это точно! Не хотелось размораживать сырники. -
ответ для: Тили
Спасибо, Ира. Что только не придумают для деток)))Тили писал(а): Спасибо! Всех тебе благ. -
Я сегодня без отвеса
ЯРыба@
28.06 04:06 |
![]() |
+4 |
V_momente_
28.06 06:55 |
![]() |
+1 |
Тили
28.06 04:52 |
![]() |
+3 |
Алекс74
27.06 04:27 |
![]() |
+12 |
ЯРыба@
27.06 03:21 |
![]() |
+16 |
OLIVOCHKA)
26.06 14:17 |
![]() |
+16 |
Альбинка19
27.06 05:35 |
![]() |
+28 |
V_momente_
27.06 13:29 |
![]() |
+1 |
Тили
27.06 06:35 |
![]() |
+15 |
Svetlanka_
27.06 10:53 |
![]() |
+7 |
ЯРыба@
26.06 03:01 |
![]() |
+11 |
Альбинка19
26.06 04:23 |
![]() |
+39 |
Еше
26.06 15:12 |
![]() |
+6 |
Шмидт
22.06 11:43 |
![]() |
+7 |
ЯРыба@
22.06 11:32 |
![]() |
+12 |
Альбинка19
25.06 04:19 |
![]() |
+42 |
ЯРыба@
25.06 08:11 |
![]() |
+14 |
OLIVOCHKA)
19.06 08:01 |
![]() |
+14 |
ЯРыба@
24.06 03:44 |
![]() |
+12 |
Альбинка19
23.06 06:08 |
![]() |
+18 |
Тили
25.06 04:40 |
![]() |
+13 |
roslyakova
26.06 16:40 |
![]() |
+2 |
Svetlanka_
26.06 13:02 |
![]() |
+8 |
Еше
26.06 11:11 |
![]() |
+7 |
13th Month
26.06 08:22 |
![]() |
+6 |
ЯРыба@
10.06 01:59 |
![]() |
+32 |
ЯРыба@
20.06 03:20 |
![]() |
+20 |
ЯРыба@
15.06 10:35 |
![]() |
+16 |
Svetlanka_
25.06 12:23 |
![]() |
+6 |
Еше
26.06 15:04 |
![]() |
+1 |
zlata_zlat
25.06 19:16 |
![]() |
+1 |
OLIVOCHKA)
25.06 09:06 |
![]() |
+2 |
Тили
26.06 05:56 |
![]() |
+15 |
Шмидт
23.06 08:57 |
![]() |
+6 |
Svetlanka_
26.06 07:40 |
![]() |
+8 |
V_momente_
26.06 07:49 |
![]() |
+2 |
V_momente_
25.06 08:48 |
![]() |
+8 |
13th Month
24.06 09:18 |
![]() |
+11 |
Ш@хиризада
23.06 21:19 |
![]() |
+10 |
Ш@хиризада
20.06 23:34 |
![]() |
+5 |
OLIVOCHKA)
09.06 09:40 |
![]() |
+15 |
OLIVOCHKA)
24.06 15:51 |
![]() |
+2 |
Алекс74
20.06 05:56 |
![]() |
+36 |
zglechi53b
24.06 12:51 |
![]() |
+1 |
V_momente_
24.06 07:32 |
![]() |
+2 |
Альбинка19
09.06 04:16 |
![]() |
+30 |
Альбинка19
14.06 09:55 |
![]() |
+9 |
Ш@хиризада
24.06 00:00 |
![]() |
+1 |
zlata_zlat
24.06 13:27 |
![]() |
+1 |
Альбинка19
24.06 05:25 |
![]() |
+3 |
13th Month
23.06 08:16 |
![]() |
+6 |
![]() |
с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны спл» | 31 |
![]() |
как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, о» | 26 |
![]() |
совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы » | 12 |
![]() |
у вас дома есть телик? » | 8 |
![]() |
подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-» | 184 |
![]() |
как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня м» | 2 |
![]() |
какие требования у вас к мужчинам? » | 27 |
![]() |
могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, » | 19 |
![]() |
когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как счи» | 14 |
![]() |
почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже человека особ» | 35 |
![]() |
что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тес» | 33 |
![]() |
грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом» | 12 |
![]() |
а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжа» | 11 |
![]() |
какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения » | 28 |
![]() |
до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них? » | 16 |
![]() |
начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не п» | 8 |
![]() |
чисто хвастаюсь: огонек расцвел! » | 9 |
![]() |
роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на » | 31 |
![]() |
муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолб» | 62 |
![]() |
не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж » | 39 |
![]() |
наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с так» | 15 |
![]() |
поздравьте! по выслуге лет. » | 5 |
![]() |
что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл ба» | 11 |
![]() |
вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит » | 18 |
![]() |
как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это на» | 14 |
![]() |
меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без образова» | 13 |
![]() |
кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдо» | 13 |
![]() |
кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? » | 25 |
![]() |
странные мужики с сз! одномуиехать далеко, другой по росту выбирает! п» | 13 |
![]() |
из какого вы города? я из пензы. » | 16 |
![]() |
какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока со» | 17 |
![]() |
ужасная государственная медицина, не верю им теперь» | 52 |
![]() |
можно ли подарить врачу сигару? он оценит? курит сигареты » | 8 |
![]() |
как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3 » | 45 |
![]() |
как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную ши» | 61 |
![]() |
какой последний фильм смотрели? » | 15 |
![]() |
где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все выгр» | 34 |
![]() |
насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в босоножках» | 16 |
![]() |
вы многих блокируете или нет? по каким причинам? » | 8 |
![]() |
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» | 7 |
![]() |
почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не болеют что ли?» | 19 |
![]() |
как понять, что у человека призвание врача? » | 17 |
![]() |
часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка заграбастала м» | 25 |
![]() |
хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать » | 17 |
![]() |
вы бы носили такие широкие джинсы? » | 15 |
![]() |
сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивал» | 23 |
![]() |
у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда » | 8 |
![]() |
какие фрукты планируете сегодня есть? » | 17 |
![]() |
вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю! » | 26 |
![]() |
идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой гл» | 18 |
![]() |
какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйц» | 13 |
![]() |
чей голос вам нравится из актеров, ведущих? » | 26 |
![]() |
есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это влияет» | 21 |
![]() |
вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры? » | 6 |
![]() |
нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь, абдомин» | 47 |
![]() |
одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни! » | 55 |
![]() |
врач на первой встрече дал свой номер! на приемах включает музыку, как» | 27 |
![]() |
мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? » | 23 |
![]() |
влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц» | 19 |
![]() |
вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось? » | 19 |
![]() |
кто-нибудь читал sapiens краткая история человечества? а нравится науч» | 6 |
![]() |
кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила се» | 15 |
![]() |
ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала » | 217 |
![]() |
смотрели вокзал для двоих? у гурченко такая стройная талия! » | 10 |
![]() |
какие продукты питания положительно влияют на мужскую фертильность? » | 5 |
![]() |
есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у в» | 29 |
![]() |
талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей внеш» | 34 |
![]() |
вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вел» | 39 |
![]() |
без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег? » | 15 |
![]() |
если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова ва» | 15 |
![]() |
почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сын» | 16 |
![]() |
фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение. » | 34 |
![]() |
сколько кг судя по фото? » | 26 |
![]() |
в чем разница между гавайской и мексиканской смесью? » | 4 |
![]() |
у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним раз» | 28 |
![]() |
справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя зарплата боль» | 10 |
![]() |
а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали? » | 54 |
![]() |
всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи! » | 1 |
![]() |
вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч? » | 54 |
![]() |
верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в синдром» | 20 |
![]() |
такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель? » | 20 |
![]() |
считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо вид» | 29 |
![]() |
у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все» | 19 |
![]() |
посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила возвращать интер» | 9 |
![]() |
вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не ходите» | 33 |
![]() |
хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало. » | 91 |
![]() |
сколько килограммов на фото? » | 28 |
![]() |
если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы» | 28 |
![]() |
какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?» | 58 |
![]() |
как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на » | 28 |
![]() |
у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще вс» | 12 |
![]() |
как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?» | 46 |
![]() |
кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто плат» | 13 |
![]() |
у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и униз» | 15 |
![]() |
в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту? » | 12 |
![]() |
стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда боток» | 26 |
![]() |
как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить мн» | 7 |
![]() |
что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье» | 24 |
![]() |
что вы сейчас читаете? я взяла в библиотеке ремарка и довлатова » | 17 |
![]() |
нравится ли вам эта книга? слишком велика, нудные повествования, нудно» | 15 |
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|