| ||||||
| ||||||
|
вход
13th Month Dance
31.10.22
|
||||||
| ||||||
| давно не писала, во первых некогда, во вторых не о чем, все по старому, ничем особо не занимаюсь, не то чтобы я потеряла интерес к жизни, просто ни до чего, даже на рефлексию ни сил ни времени нет, все жизненные ресурсы отнимает работа, к которой я к слову никак не приспособлюсь, поэтому и в этой (почти единственной сейчас) сфере моей жизни тоже бардак и хаос. из событий за это время была только командировка, за время которой я так вымоталась и устала что в конце концов заболела и вот уже 10 дней никак не выкарабкаюсь. плюсом у меня походу аллергия на что-то на работе, прокашляла весь сентябрь, думала от прививки от ковида, но как только уехала в командировку все прошло, а вернулась, два дня походила на работу и опять началось, причем так сильно что живу на супрастине, иначе кашель такой что не могу даже спать ночью. все выходные ломала голову что мне с этим делать, все мои советуют срочно | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.1, итог: -10.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +13, итог: -23 |
| комментарии: +12, просмотры: +75 |
начало
-
ответ для: Мисс Мэри 1171
Мисс Мэри 1171 писал(а): Есть будем, но для начала определим сколько приёмов пищи нам надо, например 3основных, и 1 или 2, 3 перекуса. Надо чтоб получался интервал между приёмами 3-3, 5часа.В общем эту неделю учимся держать интервал между приёмами.
К концу недели напишем что выходит и как удобнее. -
ответ для: 13th Month Dance
13th Month Dance писал(а): да, давай вместе, если не сольюсь мыслей никаких пока, вредностей и так особо не ем, не знаю, может вообще со жрачкой подвязать
Есть будем, но для начала определим сколько приёмов пищи нам надо, например 3основных, и 1 или 2, 3 перекуса. Надо чтоб получался интервал между приёмами 3-3, 5часа.В общем эту неделю учимся держать интервал между приёмами. -
ответ для: 13th Month Dance
13th Month Dance писал(а): привет а я прочитала твой и вот сижу в раздумьях, может тоже худеть начать
Пора!Пересмотрим свое питание,сладости в топку. Заморачиваться особо не хочется,ставить рамки -а потом сливаться не хочется.Мне помогают ограничения и отвлечения.Может еще кто к нам присоединиться.Поставила цель 1 кг за неделю.будет больше-только порадуюсь.
Так что, давай, худеть вместе.
Какие мысли по этому поводу? -
Привет!Очень рада была прочитать твой дневничок.
-
Скорейшего выздоровления
-
Привет
-
Привет. Самое важное- разберись со здоровьем. Удачи тебе!
вход
всё вчера выдержала.»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|