начало

• elle nina 18.10.22 14:40
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): У тебя до 1000 калорий в день? Прям таешь на глазах, Нинуль. Так то умница, но я что-то уже переживать начала за тебя по весу....

  жир и воду видно, меня в импедансе интересует только основной обмен, а эти мышцы-жиры-вода, ну показывает и показывает, всё равно тут повлиять сложно, то есть поставить задачу “нарастить 2 кило мышц“, я не представляю как выполнить, как и убрать, например, 5 кило именно жира. То есть это информация ради информации. Зато основной обмен - вот с этим я могу работать сразу, как получила результата. По крайней мере понимать, сколько я себе могу безнаказанно позволить, а от чего я буду полнеть, если начну позволять себе регулярно. Например, калорийность одного бигмака - 850 ккал. Мой обмен - 1100 ккал. Один бигмак за сутки - это желудок офигеет, мало и не сытно будет. А к нему уже можно добавить хрен да не кефирчик с яблоком. То есть примерно для этого мне импеданс))) Зато креветки всего 99 ккал на 100 г и можно сожрать килограмм (а это не реально - я пыталась на лепестках в рыбный день кило креветок сожрать - не удалось).
• elle nina 18.10.22 13:17
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): Я пойду на него , когда буду 80 кг, а так смысла не вижу идти, итак видно сколько лишнего жира и воды. А ты ещё ходила чтоль?

  нет пока, я ж пока стояла на 55 кг, масло жрала и кожу подтягивала. Важнее было, чем лихорадочный сброс веса. Сейчас маленько как сбросится, так и пойду. Пока только летом делала, в стационаре и тогда вот в Медси месяц назад. Полтора уже даже.
• senata 18.10.22 13:13
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): когда до 1000, когда чуть больше, это сколько масла налить в еду и сколько на сковородку И у меня же по импедансу обмен повысился, сейчас на 49-48 кг я еще схожу померю его. Похоже еще и жир обмен тормозит, судя по тому, что я вижу по импедансу.

  Я пойду на него , когда буду 80 кг, а так смысла не вижу идти, итак видно сколько лишнего жира и воды. А ты ещё ходила чтоль?
• elle nina 18.10.22 13:08
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): У тебя до 1000 калорий в день? Прям таешь на глазах, Нинуль. Так то умница, но я что-то уже переживать начала за тебя по весу....

  когда до 1000, когда чуть больше, это сколько масла налить в еду и сколько на сковородку))) И у меня же по импедансу обмен повысился, сейчас на 49-48 кг я еще схожу померю его. Похоже еще и жир обмен тормозит, судя по тому, что я вижу по импедансу.
• senata 18.10.22 12:58
  У тебя до 1000 калорий в день? Прям таешь на глазах, Нинуль. Так то умница, но я что-то уже переживать начала за тебя по весу....
• шмидт 18.10.22 12:40
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Спасибо!!! Помидоры свои, в этом году урожай дичайший, и квасить пришлось, и еще дозревают в ящиках. Я их перебираю и если нахожу совсем того, их в готовку суп, рагу, если пока приличные - на салат.

  ещё и свои, прям представляю, как это вкусно
• elle nina 18.10.22 11:55
  ответ для: Шмидт

  Шмидт писал(а): как всегда, вкусно написано, особенно салат на обед понравился

  Спасибо!!! Помидоры свои, в этом году урожай дичайший, и квасить пришлось, и еще дозревают в ящиках. Я их перебираю и если нахожу совсем того, их в готовку (суп, рагу), если пока приличные - на салат.
• шмидт 18.10.22 11:51
  как всегда, вкусно написано, особенно салат на обед понравился

начало