| ||||||
| ||||||
|
Senata
16.10.22
|
||||||
| ||||||
Пока всё по старому по питанию. Вес растёт как на дрожжах, а я не могу себя взять в руки и начать худеть. Уже сто кг, которые я боялась увидеть на весах с утра и вот он появился этот вес. Это конечно вода ещё задержалась, так как вечером ела арбуз и сегодня встала отёкшая, но тот смысл, что вес 100кг, а дальше, если буду продолжать безобразное питание, то вес будет только расти. Какие меры я с сегодняшнего дня предпринимаю: 1. Питание три раза в день, ужин в 17.00, потом если есть сильно-сильно захочу, то кефир 1% или какао. 2. Прогулка быстрым шагом во вечерам не менее часа. 3. Зарядка утром-это не обсуждается. Я уже забыла, что это такое чувство голода, когда сосёт в желудке, постоянно что-то жую. Нужен режим питания строго по часам. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.3, месяц: +1.3, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 |
комментарии: +11, просмотры: +480 |
начало
-
Привет. Мне тоже надо срочно за себя браться...
-
ответ для: Senata
это хорошая идея, укроп хорошо растёт, а лук на зелень можно в воде выгонять, в банках из под йогурта.Senata писал(а): да, было три листика вялых, вот сейчас возмужал у меня он один в квартире, больше нет цветов, хотя я люблю разводить цветы, да и вообще, надо бы купить небольшие длинные ёмкости и посеять там укроп и петрушку и лук в баночки репчатый поставить, это чтобы зимой не покупать. -
ответ для: Senata
о, ты его реанимировала. Класс.Senata писал(а): фото не прикрепила -
ответ для: Senata
Меню ты запланировала хорошее, только белка мало, ты яйца совсем не ешь? Хотя бы белок? -
Наталия, ну вот я не знаю. Зачем тебе нужен был этот арбуз? Пользы с него не особо, ни клетчатки, ни витаминов, одна фруктоза, которая при ожирении печени только вредна, создаёт лишнюю нагрузку. И не такой он уж и вкусный. Ладно бы захотелось мороженое, хоть кальций, или пироженки, понятно, что жир требует сладкого и жирного. Но арбуз вообще ни уму ни сердцу, только вреден из-за избытка жидкости. Никчемный пустой продукт.
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|