| ||||||
| ||||||
|
Senata
16.10.22
|
||||||
| ||||||
Пока всё по старому по питанию. Вес растёт как на дрожжах, а я не могу себя взять в руки и начать худеть. Уже сто кг, которые я боялась увидеть на весах с утра и вот он появился этот вес. Это конечно вода ещё задержалась, так как вечером ела арбуз и сегодня встала отёкшая, но тот смысл, что вес 100кг, а дальше, если буду продолжать безобразное питание, то вес будет только расти. Какие меры я с сегодняшнего дня предпринимаю: 1. Питание три раза в день, ужин в 17.00, потом если есть сильно-сильно захочу, то кефир 1% или какао. 2. Прогулка быстрым шагом во вечерам не менее часа. 3. Зарядка утром-это не обсуждается. Я уже забыла, что это такое чувство голода, когда сосёт в желудке, постоянно что-то жую. Нужен режим питания строго по часам. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: +4.2, итог: -2.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 |
комментарии: +11, просмотры: +473 |
начало
-
Привет. Мне тоже надо срочно за себя браться...
-
ответ для: Senata
это хорошая идея, укроп хорошо растёт, а лук на зелень можно в воде выгонять, в банках из под йогурта.Senata писал(а): да, было три листика вялых, вот сейчас возмужал у меня он один в квартире, больше нет цветов, хотя я люблю разводить цветы, да и вообще, надо бы купить небольшие длинные ёмкости и посеять там укроп и петрушку и лук в баночки репчатый поставить, это чтобы зимой не покупать. -
ответ для: Senata
о, ты его реанимировала. Класс.Senata писал(а): фото не прикрепила -
ответ для: Senata
Меню ты запланировала хорошее, только белка мало, ты яйца совсем не ешь? Хотя бы белок? -
Наталия, ну вот я не знаю. Зачем тебе нужен был этот арбуз? Пользы с него не особо, ни клетчатки, ни витаминов, одна фруктоза, которая при ожирении печени только вредна, создаёт лишнюю нагрузку. И не такой он уж и вкусный. Ладно бы захотелось мороженое, хоть кальций, или пироженки, понятно, что жир требует сладкого и жирного. Но арбуз вообще ни уму ни сердцу, только вреден из-за избытка жидкости. Никчемный пустой продукт.
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|