| ||||||
| ||||||
|
Senata
16.10.22
|
||||||
| ||||||
Пока всё по старому по питанию. Вес растёт как на дрожжах, а я не могу себя взять в руки и начать худеть. Уже сто кг, которые я боялась увидеть на весах с утра и вот он появился этот вес. Это конечно вода ещё задержалась, так как вечером ела арбуз и сегодня встала отёкшая, но тот смысл, что вес 100кг, а дальше, если буду продолжать безобразное питание, то вес будет только расти. Какие меры я с сегодняшнего дня предпринимаю: 1. Питание три раза в день, ужин в 17.00, потом если есть сильно-сильно захочу, то кефир 1% или какао. 2. Прогулка быстрым шагом во вечерам не менее часа. 3. Зарядка утром-это не обсуждается. Я уже забыла, что это такое чувство голода, когда сосёт в желудке, постоянно что-то жую. Нужен режим питания строго по часам. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: +4.2, итог: -2.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 |
комментарии: +11, просмотры: +475 |
начало
-
Привет. Мне тоже надо срочно за себя браться...
-
ответ для: Senata
это хорошая идея, укроп хорошо растёт, а лук на зелень можно в воде выгонять, в банках из под йогурта.Senata писал(а): да, было три листика вялых, вот сейчас возмужал у меня он один в квартире, больше нет цветов, хотя я люблю разводить цветы, да и вообще, надо бы купить небольшие длинные ёмкости и посеять там укроп и петрушку и лук в баночки репчатый поставить, это чтобы зимой не покупать. -
ответ для: Senata
о, ты его реанимировала. Класс.Senata писал(а): фото не прикрепила -
ответ для: Senata
Меню ты запланировала хорошее, только белка мало, ты яйца совсем не ешь? Хотя бы белок? -
Наталия, ну вот я не знаю. Зачем тебе нужен был этот арбуз? Пользы с него не особо, ни клетчатки, ни витаминов, одна фруктоза, которая при ожирении печени только вредна, создаёт лишнюю нагрузку. И не такой он уж и вкусный. Ладно бы захотелось мороженое, хоть кальций, или пироженки, понятно, что жир требует сладкого и жирного. Но арбуз вообще ни уму ни сердцу, только вреден из-за избытка жидкости. Никчемный пустой продукт.
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|