| ||||||
| ||||||
|
Senata
16.10.22
|
||||||
| ||||||
Пока всё по старому по питанию. Вес растёт как на дрожжах, а я не могу себя взять в руки и начать худеть. Уже сто кг, которые я боялась увидеть на весах с утра и вот он появился этот вес. Это конечно вода ещё задержалась, так как вечером ела арбуз и сегодня встала отёкшая, но тот смысл, что вес 100кг, а дальше, если буду продолжать безобразное питание, то вес будет только расти. Какие меры я с сегодняшнего дня предпринимаю: 1. Питание три раза в день, ужин в 17.00, потом если есть сильно-сильно захочу, то кефир 1% или какао. 2. Прогулка быстрым шагом во вечерам не менее часа. 3. Зарядка утром-это не обсуждается. Я уже забыла, что это такое чувство голода, когда сосёт в желудке, постоянно что-то жую. Нужен режим питания строго по часам. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.3, месяц: +1.3, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 |
комментарии: +11, просмотры: +481 |
начало
-
Привет. Мне тоже надо срочно за себя браться...
-
ответ для: Senata
это хорошая идея, укроп хорошо растёт, а лук на зелень можно в воде выгонять, в банках из под йогурта.Senata писал(а): да, было три листика вялых, вот сейчас возмужал у меня он один в квартире, больше нет цветов, хотя я люблю разводить цветы, да и вообще, надо бы купить небольшие длинные ёмкости и посеять там укроп и петрушку и лук в баночки репчатый поставить, это чтобы зимой не покупать. -
ответ для: Senata
о, ты его реанимировала. Класс.Senata писал(а): фото не прикрепила -
ответ для: Senata
Меню ты запланировала хорошее, только белка мало, ты яйца совсем не ешь? Хотя бы белок? -
Наталия, ну вот я не знаю. Зачем тебе нужен был этот арбуз? Пользы с него не особо, ни клетчатки, ни витаминов, одна фруктоза, которая при ожирении печени только вредна, создаёт лишнюю нагрузку. И не такой он уж и вкусный. Ладно бы захотелось мороженое, хоть кальций, или пироженки, понятно, что жир требует сладкого и жирного. Но арбуз вообще ни уму ни сердцу, только вреден из-за избытка жидкости. Никчемный пустой продукт.
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- мои итоги
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|