начало

• senata 26.08.22 16:14
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): я записалась в Медси на Белорусскую, там 1400 стоит эта хрень. Пойду 6 сентября, по моим подсчетам я как раз примерно 55 буду к этому времени. Ну и даже если не буду - всё равно. Потом тебе расскажу как оно там.

  ок, договорились
• elle nina 26.08.22 15:48
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): Свисти конечно, мне тоже интересно что да как.

  я записалась в Медси на Белорусскую, там 1400 стоит эта хрень. Пойду 6 сентября, по моим подсчетам я как раз примерно 55 буду к этому времени. Ну и даже если не буду - всё равно. Потом тебе расскажу как оно там.
• senata 26.08.22 15:43
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): когда найду, где импедас делают, тебе свистеть? Первый свой тогда в июне, как выяснилось, я делала в научной лаборатории первого меда в рамках госпитализации, платно с улицы там не делают. Мне придётся искать.

  Свисти конечно, мне тоже интересно что да как.
• senata 26.08.22 15:39
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): сколько ты ешь в день - можно как раз подсчитать, это не вопрос, особенно в фэтсикрете, там практически всё, что в магазинах есть, забито в калькулятор. Тут еще вопрос - чего тебе больше хочется, на что тянет, без чего скучаешь. И это непременно не запрещать, а позволять, разрешать и поощрять - удовольствие получать... Как у меня с тортом Павлова

  Я как умная(иначе не скажешь), с утра всё посчитаю и в обед уже по фигу на считанное. Мой потолок для похудения 1680калорий в день. Так я умудряюсь и их наесть и ещё добавить всякой фигнёй калорий так под 2300. Вот и вес на месте из-за этого, то плюс 1 кг, то минус он же...
• elle nina 26.08.22 15:36
  ответ для: Senata

  когда найду, где импедас делают, тебе свистеть? Первый свой тогда в июне, как выяснилось, я делала в научной лаборатории первого меда в рамках госпитализации, платно с улицы там не делают. Мне придётся искать.
• elle nina 26.08.22 15:28
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): Хорошо хоть ты нашла причину своего веса, прям довольна тобой! Прям умничка из умничков! Вспомнила знаешь что? Как то читала про Татьяну Веденееву, про её питание, так у неё рацион не превышает 700 калорий в день и вот так она живёт уже очень давно и стройная как кипарис и самое главное-здоровая! Передачу Малышевой тоже вспомнила, как то смотрела её давно-давно и туда пригласили Веденееву и вот Малышева сказала, что по результатам анализов Веденеева здорова как молодая, а её было шестьдесят два или четыре, не помню в тот момент. И вот на 700 ккал в день, эта женщина здорова! А сколько мы едим? Капец....Вернее, я ем в день

  сколько ты ешь в день - можно как раз подсчитать, это не вопрос, особенно в фэтсикрете, там практически всё, что в магазинах есть, забито в калькулятор. Тут еще вопрос - чего тебе больше хочется, на что тянет, без чего скучаешь. И это непременно не запрещать, а позволять, разрешать и поощрять - удовольствие получать... Как у меня с тортом Павлова))))
• senata 26.08.22 15:14
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Спасибо, Наташа! Я очень стараюсь, проявляю максимальную осознанность в том, что жру. Так а куда мне деваться с основным обменом 837 ккал в сутки? Если я буду есть больше, то в дефиците не буду и буду прибавлять, как прибавляла на стандартном ПП 1200-1500 ккал - вес рос и рос. В 55 кг я себе запланировала переделать импедансометрию, посмотрю как изменилось соотношение мышцы-вода-жир и что делается с основным обменом. Соответственно буду корректировать рацион, если что изменилось.

  Хорошо хоть ты нашла причину своего веса, прям довольна тобой! Прям умничка из умничков! Вспомнила знаешь что? Как то читала про Татьяну Веденееву, про её питание, так у неё рацион не превышает 700 калорий в день и вот так она живёт уже очень давно и стройная как кипарис и самое главное-здоровая! Передачу Малышевой тоже вспомнила, как то смотрела её давно-давно и туда пригласили Веденееву и вот Малышева сказала, что по результатам анализов Веденеева здорова как молодая, а её было шестьдесят два или четыре, не помню в тот момент. И вот на 700 ккал в день, эта женщина здорова! А сколько мы едим? Капец....Вернее, я ем в день)
• elle nina 26.08.22 15:07
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): Круто Нинуль! Вот пример так пример для некоторых Ты так и ешь на меньше 1000калорий в день?

  Спасибо, Наташа! Я очень стараюсь, проявляю максимальную осознанность в том, что жру. Так а куда мне деваться с основным обменом 837 ккал в сутки? Если я буду есть больше, то в дефиците не буду и буду прибавлять, как прибавляла на стандартном ПП 1200-1500 ккал - вес рос и рос. В 55 кг я себе запланировала переделать импедансометрию, посмотрю как изменилось соотношение мышцы-вода-жир и что делается с основным обменом. Соответственно буду корректировать рацион, если что изменилось.
• senata 26.08.22 15:01
  Круто Нинуль! Вот пример так пример для некоторых)
  Ты так и ешь на меньше 1000калорий в день?
• mmdms 26.08.22 11:34
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Спасибо Сама вот даже поверить не могу, что сработало. Не думала, что получится.

  Да главное методично и дисциплинированно. По себе знаю. Ну и грамотно тоже, чтобы. А я слабохарактерная. У меня всплесками и моментами все
• elle nina 26.08.22 11:33
  ответ для: Mmdms

  Mmdms писал(а): Какая же ты молодчина! Всем пример!

  Спасибо))) Сама вот даже поверить не могу, что сработало. Не думала, что получится.
• mmdms 26.08.22 11:29
  Какая же ты молодчина! Всем пример!

начало