подходим к кассе, а он сразу подальше отходит! и» +63
покупала товар из-за границы. от продавца письмо» +7
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +880009
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
Классика Жанра -24 11.08.22 OMAD KETO ПИТАНИЕ. ДЕНЬ 39.
 2 7 16 4 6 спортивные занятия 50м рацион 830 процедуры 77%
описание   +2
OMAD keto питание. День 39. Отвеса не было сегодня. Это даже и хорошо что нет отвеса, потому что вес закрепляется и надо удерживать то что сейчас имеется на весах. Начало: вес 77,500 По факту: 68,750 Конечна цель: 67 Сброшено: 8 кг 750 гр. Осталось: 1 кг. 750 гр.
рацион   +2
сливки 35 %- 40.00 гр, сало- 10.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 1.00 гр OMAD keto питание
разгрузочный день: OMAD keto питание
ГИ: 31» ИН: 137%»
спорт   +2
вес: 68.75 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 25

жир: 11.15 кг
вода: 22.4 кг
 хочу вес»
грудь: 94.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, кардио - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 530 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +2
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: -36
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -76
спорт мин. сутки: 0, неделя: 1500, месяц: 7500
дневники сутки: +4, неделя: +33, месяц: +146, итог: +180
баллы сутки: 0, неделя: -2671, месяц: +1303
место в рейтинге сутки : 20, неделя: 181, месяц: 1
место по баллам в команде сутки: 9, неделя: 11, месяц: 1
активность автора за сутки   +2
аквариум: +76.64% , выиграна персональная дуэль, командный план, место в рейтинге участниц: 1 -24, баллы участницы: 1303

вес 74 кг съела 868 к сожгла 2835 к баллы 1303
70
          
80
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +7879» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 46»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : tatyanakoroleva см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
7 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 8 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. tatyanakoroleva-1
2. Шмидт-0.6
3. Совушка ДВ-0.5
4. ХоллиГолантли-0.5
5. Эйва Шекер-0.3
6. Д@ШуткА-0.2
ник кг
7. Olacutechik-0.1
8. poxydelki0
9. Мисисс Дарси0
10. Классика Жанра0
11. @nn@_y@_0.1
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +11
статистика просмотры: +16
голоса: +16

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +1054 -1 курица с картошкой в духовке» +20
+25



Самая +414 -1 всем приветы! вчера я была дома и совсем не была малоежкой, поэтому отвеса» +8
+18



Стройняшка Т +72 -1 03.10.202» +1
+5
Аленька26 сейчас на сайте +1002 +1 доброго вторника,девчонки и мальчишки !у нас на дачах опять лазят по домикам,правда» +3
+19



Victoria_88 +386 +173 03.10.202вечер» +4
+19



Тати 18 +16 04.10.202» +9
+6
ГалинкаГалин -28 67.90минус полкило за день» +1
+7

Шмидт +1054 -1 здравствуйте. как же быстро пролетел сентябрь. моя старшенькая вчера говорит» +20
+24



Svetlanкa +1188 -24 привет всем! вчера на топала 7 тысяч шагов. не много, но хоть что-то.» +13
+19



Аленька26 сейчас на сайте +1002 +1 доброе утро,мои дорогие,галчатки!мне оно сегодня не доброе,так как отвес» +36
+25




KissЮлик +1187 -24 всем хорошего вторника и отличного настроения! у меня третий день лепестков» +10
+20



-Мася- +325 -24 чувствую себя уже лучше» +2
+7



Эйва Шекер +961 -1 определила для себя три основных параметра:- завтракать. хоть немного,» +7
+24



Эйва Шекер +961 -1 месяца два-три принимала в основном душ, а вчера решила набрать в вану» +6
+30



Д@ШуткА +898 -28 сегодня день у меня какой-то в суете, я никак не могу себя в кучу собрать» +5
+26



Классика +1303 -24 я вчера нашла фильм» +9
+36



Эйва Шекер +961 -1 я зачем-то вечером после застолья решила встать на весы. вот спрашивается» +10
+27



Mmdms +556 -24 медовый бисквит сделала сегодня еще. мед какой то не очень купила, нук» +35
+15
KissЮлик +1187 -24 всем доброе утро!отлично сегодня выспалась я и буду пободре сегодня на» +9
+11



Mmdms +556 -24 полный холодильник у нас груш на работе. попер урожай. уже никто на них» +9
+9


Шмидт +1054 -1 снова волос начал выпадать, надеюсь, что это моя стандартная линька в» +15
+16



Svetlanкa +1188 -24 привет всем! вчера готовила, а потом ела. снова готовила и снова» +23
+16



KissЮлик +1187 -24 вот вчера я не приготовила себе курицу на сегодняшний день.забыла вытащить» +10
+19



Svetlanкa +1188 -24 привет всем что-то сегодня ужасно спала ночью. то жарко мне было, то» +17
+20



Классика +1303 -24 сегодня у меня разгрузочный день будет.» +24
+38



Самая +414 -1 всем приветы! еду домой с шугаринга. уф, какие ощущения, я должна вам» +7
+16



@nn@_y@_ +405 -28 шуршу,готовлюсь» +8
+15
KissЮлик +1187 -24 может вчера я рагу овощного своего перела и поэтому не получила никакого» +9
+16



Гречкина-Печ сейчас на сайте сегодня поделала дела, диету сначала соблюдала. суп-пюре на ужин съела» +2
+7

Классика +1303 -24 вес такой же как и в дневнике» +10
+33



KissЮлик +1187 -24 что одевать и как уже и не знаю.погода такая переменчивая и переход на» +8
+13



tatyanakorol +404 -28 03.10.202 джинсы велики» +3
+4
Д@ШуткА +898 -28 все в наших руках. мы можем постояно сдаваться или учиться преодолевать» +6
+20



Мисисс Дарси +959 -1 девочки, я всем желаю отличной недели новой! всем лёгкого рабочего процеса!» +8
+25



Аленька26 сейчас на сайте +1002 +1 у нас сегодня +7 днём,но к концу недели обещают до +15,бабье лето что» +16
+20



Шмидт +1054 -1 вчера муж съездил в строительный магазин - накупил всякого - скоро в коридоре» +17
+22



Бусинка Кэт +252 +1 понедельник пришёл, выходные пролетели. всё как обычно, собствено ничего» +4
+3

liliya26 +344 -24 ох уж эти мои клиентки. сегодня была записана девочка на 12.0. она уже» +3
+18



Olacutechik +333 -1 рабочий вторник» +1
+6



Мисисс Дарси +959 -1 за собой стала замечать, что я стала больше кушать сладкого, и мне пора» +7
+26



Глаша64 +111 -28 04.10.202 вчера сошла с рельсов» +6
+13



Xозяйк@ +104 -24 сегодня дома только кофе успела попить.кашу гречку с молоком завтракаю» +3
+4
dobroolga199 +48 +188 04.10.202» +2
+3

Классика +1303 -24 напробовалась и сорвала свою же разгрузку.» +10
+29



Бусинка Кэт +252 +1 настроена за эту неделю на минус 50-70 грам. надеюсь интервалом получится» +5
+8

Бусинка Кэт +252 +1 стараюсь меньше кушать углеводов, но всё равно что-то да съем, главное» +5
+5

Xозяйк@ +104 -24 ну вот. похоже и сегодня не попадаю в график.легла поздно. встала рано.все» +7
+7
Мисисс Дарси +959 -1 завтрак, обед, ужин по расписанию, всегда в одно время (хоть это радует).» +6
+25



Шмидт +1054 -1 надо будет как-нибудь в лес смотаться, может, хоть чуток грибов наберём,» +5
+6



Тили +242 +1 03 октября, понедельник. (5:37)» +31
+22




Не знаю кто ежедневный уход за собой» +4
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
сколько вы носите гель-лак и как часто ходите на коррекцию? был ли онихолизис? » 21
кто любит ходить на каблуках? какую обувь выбираете и как стараетесь ходить? » 12
бесит жутко, что он делает это на балконе! вещи пропахлись уже! и по дому не » 10
устал от ее дочки! а она боится сделать ей замечание. поторопился создавать » 89
как отрезало: не хочется близости! причём, не только с парнем, а вообще. мое » 30
брак с мужчиной, у которого отец, братья, дядя умерли от онко. стали бы планировать » 26
мужик просто к ней равнодушен и годна она для интима максимум! почему девушки » 34
у меня привычка хрустеть с 14 лет! хрущу пальцами на ногах и руках, и тазовыми » 14
тема содержит фото хочу попробовать, но боюсь, что может обсыпать! пробовали эту маску? какими » 7
стал долбиться в дверь. если я распеваюсь в коммуналке, где 4 комнаты с соседями, » 196
у кого у детей были тики? как долго боролись? что помогало лучше всего? как » 3
какой домашней выпечкой вы любите баловать себя без вреда для фигуры? » 10
у вас тоже знакомые любят поговорить о всяких чудных проявлениях ковида? » 22
запекла картошечки с тыквой и курочкой! галчатки, а что у вас на ужин сегодня? » 23
как весна, осень. начинается воспаление, ноет все. сейчас опять правая рука » 9
знакомая сделала пластику носа, скул, груди. и ее пригласили работать в модельное » 15
кто недавно болел, сколько держались симптомы, температура? 3 дня назад горло » 25
вы пьёте кофе после отбеливания зубов? я без кофе не могу! как давно вы сделали » 13
поговорила с доктором онлайн и он попросил скинуть ему сообщение, что это я! » 3
я всегда напряжена, чего-то ожидаю, дёрганая. вдруг кто-то отругает, наедет, » 41
скоро др мужа! что дарите своим мужчинам на день рождения? может что-то делали » 27
у кого есть электросковорода? стоит ли доверять отзывам на вайлдберриз? » 3
вас пугает полиэстер 65% в составе ткани или вам все равно, лишь бы было красиво? » 24
меня взяли на работу! поздравьте меня! прошла тестовое задание и собеседование » 32
тема содержит фото с мамой вчера чуть не поругались! говорит, что я зря надула губы и смешно смотрится, » 83
плохое самочувствие после приема желчегонных. такое бывает? кто сталкивался? » 12
подарили жемчужный браслет, ожерелье и серьги. чтобы не выглядеть бабкой, как » 57
хотела попробовать массаж от отёков, не могу найти. подскажите 10-минутный » 11
вам заказы wb всегда приходят в срок или раньше, позже? интересуют именно другие » 14
у женщин, которые живут вместе или часто видятся, критические дни синхронизируются! » 15
тема содержит фото делаю смарт педикюр, а через неделю пятки ерошатся, аж носки цепляются! пилкой » 7
ой, а давайте учителю вот это подарим и по тысяче скинемся! мы против! начинает » 10
парень взял мне билет в питер! решила, что я не хочу никуда с ним ехать! есть » 34
первое родительское собрание! с пустыми руками вроде как не хочется идти. что » 46
спросила чего он про улицу спрашивал. выяснилось, они там с друзьями в пабе » 27
парень на 11 лет моложе! рассказывал о девчонках, которые еще до знакомства » 50
нажарила картошки, свинину запекла. сижу пыхчу, объелась! на 5 кг поправилась » 61
девушки, которые отказалась от фена и утюжка, через сколько восстановились » 8
на какой диете вы сейчас сидите? » 23
тема содержит фото красивая, идеальная? как бы оценили фигуру? какие видите недостатки? » 23
тема содержит фото как вам фото? » 37
у племянницы на затылке белая прядь волос! она так навсегда и останется? ее » 6
вы замужем? сколько лет в браке? какие у вас были самые длинные отношения? » 44
реально будем смотреться как дочка с папой! пошли бы вы от скуки с мужчиной » 17
надоела сестра мужа! они с мужем выпивают и могут уехать в караоке! он первому » 18
менеджер с другого магазина говорил моей подруге, что я симпатичная! может » 13
отец сказал, что я подохну под забором! после этого всё пошло наперекосяк. » 19
какими блюдами вы любите баловать ваших детей, возрастом от 4 до 12 лет? какое » 10
человек что-то из себя представляет! что для вас значит фраза? какой это человек? » 29
друг спросил: ты предложение сделал? - нет, просто кольцо купил! и начал нести » 27
кому 33, вы на фото убирает линию носогубки? » 20
кто-нибудь из вас видел души умерших людей, родственников, знакомых, любимых? » 371
муж пьёт соду и перекись водорода каждый день! когда я пью какое-то лекарство, » 33
тема содержит фото новая девушка бонда! везде она. милашка, но как актриса - слабовата. еще она » 14
как представляете себе свое идеальное романтическое свидание? часто ли ваш » 27
пришла к маме, а там стоит его новая с мешком одежды, он ей накупил! неделю » 9
завтра день рождения у меня, но настроения нет, даже плакать хочется! что со » 10
5 дней задержки, тесты отрицательные, на узи показало плодное яйцо. я 100 % » 11
тема содержит фото на сколько килограммов выгляжу? рост 165 см, возраст 20 лет. » 39
в одиночестве начинаю думать какую-то мысль в виде букв. стараюсь, чтоб появлялись » 6
все ему разрешала, а он все равно изменял! так может поэтому и изменил?! изменит » 81
некоторым не нравится, когда вместо привет говоришь здравствуйте! воспринимают » 7
ребёнок малоежка, а воспитатель заставляет его сидеть над холодной тарелкой, » 42
приобрела наконец-то себе хорошую кофемашину! долго честно копила, но мечта » 19
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в » 8554
тема содержит фото вам нравится такая мужская фигура и телосложение? » 13
обожаю блонд, который мне противопоказан. идут только родные тёмные волосы. » 15
собрались ехать компанией на дачу, но подруга пишет, что они не поедут, так » 21
у вас есть фирменное блюдо, которые готовите, чтобы порадовать своего мужчину? » 52
мне 30 хотела сделать филлеры, но при склонности к отёкам нельзя. у меня болела » 4
у кого свои зубы неидеальные, сделали бы себе голливудскую улыбку, при условии, » 17
как вы проявляете инициативу в знакомстве с мужчинами? сами знакомитесь или » 4
мужчина пожаловался, что у него прихватило спину и попросил намазать мазью. » 16
тема содержит фото потушила сегодня батат с овощами - вкусняшка! причем, люблю только оранжевый. » 27
с днём рождения! желаю тебе найти хорошего мужика! я вообще-то давно замужем, » 9
квартиранты завели морских свинок, хотя было оговорено, что без животных! хозяин » 57
родители испортили настроение! маме не нравится кровать, которую зять сделал » 24
мужчина не хочет выходить к неприятным гостям и просит сказать, что его нет » 19
вы встречали женственных женщин, которые зарабатывают много денег? мне кажется, » 48
когда деток родите? у подруги было 2 выкидыша, ей 36 лет. когда говорит: не » 25
соседи начали докапываются, так как до этого они одни жили, соседей не было. » 7
можно ли айран на диете? » 11
при всех спросил, есть ли у меня парень, и начал сватать мне своего коллегу! » 5
ответила на предложение познакомиться: нет, спасибо! начинают писать всякую » 7
как только начала с ним встречаться, в жизни начались проблемы! потом, как-то » 66
назначили при тревожности, боюсь побочек - это ведь не витаминки! поделитесь » 4
проблемы с желчным при беременности. рвота, постоянная тошнота. назначили лекарство. » 14
девушке парикмахер испортила блузку краской. виновата клиентка: нечего к парикмахеру » 35
я невезучая! сижу без работы, в любви тоже не везёт. детей хочу, но и тут ноль. » 77
если парень согласен приехать в другой город девушке для интима, о чем это » 60
можно ли идти в сауну с орви? я иногда так лечусь, когда нет температуры » 12
сидим на ужине и он кладет между нами то куртку, то рубашку! не хочет, чтобы » 13
тема содержит фото достаточно ли будет скинуть кг 4 для более лучшего вида? подключив спорт дома » 68
ребенок плачет, а мне кажется, что моя голова взорвётся от этого крика. хочется » 60
я сегодня накосячила! решила, что меня всё равно никто никуда не возьмёт и, » 8
тема содержит фото как правильно подобрать одежду под маленькую грудь? мне не идут прямые силуэты. » 29
было ли так у вас в жизни, что вас отговаривали рожать ребёнка? какие были » 62
иди помоги ей! она деваха богатая! и ехидно улыбается в моем присутствии. и » 22
всезнающая бабка в коллективе всем все указывает! орет матом и спихивает свои » 6
продавала вещи и одну вещь не отправила, но вернула деньги покупателю. он мне » 12

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»