вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 35 %- 40.00 гр, сало- 10.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 337.507 жиры:32.236 г. белки: 10.27 г. углеводы: 1.7 г.

съедено еды: 101 гр. , воды в рационе: 23.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 5.15 мкг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 4.13 мг. Витамин С: 0.98 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.46 мкг.
Железо: 0.95 мг. Калий: 133.1 мг.
Кальций: 43.45 мг. Магний: 11.88 мг.
Натрий: 47.53 мг. Фосфор: 108.4 мг.
Холестерин: 56 мг. Хлор: 96.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Сера: 93 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru