| ||||||
| ||||||
|
вход
13th Month Dance
27.07.22
|
||||||
| ||||||
| прошел вчерашний нервяк, спокойна как удав) на сегодня дождь не передают, постараемся побольше сделать на участке, а то мужу через несколько дней уезжать. попробую поменьше съесть, вчера на психах перетаскала грам 300 сахара кусочками. это в добавок к остальной еде. сегодня позавтракала бомжиком с огурцами, на обед сварю щи, а ужин не знаю, может гречку сделать с мяском. или просто мяско) в общем хочу сегодня прям заминималить по калориям, и вообще всю неделю надо получше следить за питанием, а то мой план 75 к нг накроется медным тазом. отставание от графика сейчас 2.6, чтобы догнать надо прям сильно постараться, наверно надо пожестить недельку, эх, столько жрачки пройдет мимо меня) ок седня сделаю три приема как расписала, в обед тарелка щей без майонеза с одним кусочком хлеба, вечером кусочек отварной грудки с огурцом без хлеба. если выдержу буду молодец. и пить много воды. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.1, итог: -10.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +13, итог: -23 |
| комментарии: +0, просмотры: +28 |
вход
всё вчера выдержала.»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|