вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Тили 24.07.22
утро 24 ИЮЛЯ, ВОСКРЕСЕНЬЕ. (6:16)
описание   +2
Сон (22:21-4:59) шесть с половиной часов. Вес 95,9 кг. Вообще-то внутри сидит мысль о том, что мой вес не меньше ста килограммов, поэтому-то и нет движения к весу шестьдесят килограммов. Всё дело в настрое, чтобы худеть, надо иметь чёткую цель, а я даже то, что мой нынешний вес 95 кг, никак не осознаю. Вчера сделала 6583 шага. Плавала в пруду. На завтрак (5:45) творог, яйцо, кофе, сливки. (242 ккал) Второй завтрак (8:50) каша пшенная на молоке с тыквой, ветчина, квас, хлеб. (386 ккал) Обед (13:00) плов, огурцы, сметана. (287 ккал) Сушки, яблоко. (385 ккал) Ужин (17:30) сарделька, капуста тушеная, кефир, хлеб. (459 ккал) Вес 96,75 кг. (21:20)
рацион 
завтрак: квас- 200.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, ветчина из окорока- 65.00 гр, пшённая каша с тыквой- 204.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 57.00 гр,
обед: Сметана 15%- 50.00 гр, огурец- 160.00 гр, рис с курицей- 180.00 гр,
перекус: бублики, баранки, сушки- 96.00 гр, яблоко- 150.00 гр,
ужин: кефир 3.2%- 150.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, сардельки докторские- 90.00 гр, капуста тушеная- 250.00 гр На завтрак (5:45) творог, яйцо, кофе, сливки.
разгрузочный день: До 1234 ккал.
вес, спорт 
вес: 95.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33

жир: 34.7 кг
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: +0.7, неделя: +0.9, месяц: +0.8, итог: +23.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
комментарии: +17, просмотры: +89

начало

  • шмидт 25.07.22 10:24
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Спасибо! Какой у тебя сейчас вес?
    в воскресенье узнаю, по ощущениям килограмма на два больше, чем на линеечке - думаю, что около 97
  • тили 24.07.22 10:08
    »

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): удачи, а там глядишь и я подтянусь, вдруг замотивирует, у меня так бывает
    Спасибо!
    Какой у тебя сейчас вес?
  • шмидт 24.07.22 09:51
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): До её приезда надо успеть уйти на восьмидесятую линеечку
    удачи, а там глядишь и я подтянусь, вдруг замотивирует, у меня так бывает)))
  • тили 24.07.22 09:47
    »

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): ты молодец, а Оля скоро приедет
    До её приезда надо успеть уйти на восьмидесятую линеечку))
  • ответ для: Тили

    Тили писал(а): Только так кажется, что восьмидесятая линеечку рядом, я на девяносто четырёх никак не закреплюсь, хотя и были короткие моменты.
    да, я помню. Всегда радуюсь твоим результатам
  • шмидт 24.07.22 09:39
    »
    ты молодец, а Оля скоро приедет
  • тили 24.07.22 09:38
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): Иришка, только не останавливайся. Давай, ты такая умничка, и до первой восьмерочки не так далеко.
    Только так кажется, что восьмидесятая линеечку рядом, я на девяносто четырёх никак не закреплюсь, хотя и были короткие моменты.
  • тили 24.07.22 09:36
    »

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): привет, Ирина, ну вот я уверена, что у тебя получится, ты так хорошо скинула
    Привет, Лена! Мне нужен лидер)) Оля в июне уехала в свой лагерь, а с ней мне было проще следить за питанием. Ну а больше здесь никто не худеет на правильном питании и подсчёте калорий. Лепестки мне не подходят, один раз в сутки жирной пищей без углеводов заправляться тоже не мо, бегать тем более не могу.
    Однако я рада и своим достижениям.
  • ответ для: Тили

    Тили писал(а): Думаю из-за того, что коленка перестала болеть, вот всё и застопорилось.
    Иришка, только не останавливайся. Давай, ты такая умничка, и до первой восьмерочки не так далеко.
  • ответ для: Тили

    Тили писал(а): Просыпалась, но смогла заснуть.
    это хорошо!
  • тили 24.07.22 09:29
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): Куда подевалась твоя мотивация?
    Думаю из-за того, что коленка перестала болеть, вот всё и застопорилось.
  • тили 24.07.22 09:27
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): Хорошо ты поспала!
    Просыпалась, но смогла заснуть.
ЯРыба@
28.06 04:06
доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки» +4
V_momente_
28.06 06:55
вот и субота» +1
Тили
28.06 04:52
28 июня 2025 года, субота. (4:4)» +3
Алекс74
27.06 04:27
сплошные даты» +12
ЯРыба@
27.06 03:21
доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая! путь дорога на работу.вчера» +16
OLIVOCHKA)
26.06 14:17
всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.» +16
Альбинка19
27.06 05:35
доброе утро, мои дорогие! что-то устала я уже, хочу в отпуск, на работе» +28
V_momente_
27.06 13:29
замечательный день» +1
Тили
27.06 06:35
27 июня 2025 года, пятница. (6:29)» +15
Svetlanka_
27.06 10:53
привет всем! сейчас пойду шаги натопаю, потом за земляникой, а вечером» +7
ЯРыба@
26.06 03:01
доброе утро!» +11
Альбинка19
26.06 04:23
доброе утро, мои милые! вчера мне собщили, что я на 28 дней отпуска не» +39
Еше
26.06 15:12
девочки, а как тут отвечать? я не знаю на какой иконке что. . я посмотрела» +6
Шмидт
22.06 11:43
день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только» +7
ЯРыба@
22.06 11:32
а можно и без мазика!» +12
Альбинка19
25.06 04:19
доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего» +42
ЯРыба@
25.06 08:11
привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату» +14
OLIVOCHKA)
19.06 08:01
всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось» +14
ЯРыба@
24.06 03:44
хороший сон!» +12
Альбинка19
23.06 06:08
доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала» +18
Тили
25.06 04:40
25 июня 2025 года, среда. (4:30) новолуние.» +13
roslyakova
26.06 16:40
начинаем подготовку к поездке. пишу здесь просто для воспоминаний» +2
Svetlanka_
26.06 13:02
привет всем ещё раз! девочки, совсем я раслабилась без команды, ушла» +8
Еше
26.06 11:11
через года решила продолжить дневник. когда я пришла на сайт мне было» +7
13th Month
26.06 08:22
выхи. ближе к обеду еду в деревню. с утра собраться, еще сбегать кое-что» +6
ЯРыба@
10.06 01:59
доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в» +32
ЯРыба@
20.06 03:20
обалдено! когда проснулся и сразу мысль - как же хорошо! какой прекрасный» +20
ЯРыба@
15.06 10:35
всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.» +16
Svetlanka_
25.06 12:23
догулялась. набрала за 1,5 месяца * сколько, теперь худеть и худеть.» +6
Еше
26.06 15:04
26.06.2025» +1
zlata_zlat
25.06 19:16
пельмени на ночь - зло!» +1
OLIVOCHKA)
25.06 09:06
всем привет! что то вес мой не снижается. я то знаю почему, меньше стреса» +2
Тили
26.06 05:56
26 июня 2025 года, четверг. (5:43)» +15
Шмидт
23.06 08:57
да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по» +6
Svetlanka_
26.06 07:40
привет всем!» +8
V_momente_
26.06 07:49
ночь отстояли)» +2
V_momente_
25.06 08:48
жизнь бурлит» +8
13th Month
24.06 09:18
второй день работы, какой-то нервяк еще со вчера, аж таблетки забыла утром» +11
Ш@хиризада
23.06 21:19
сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой» +10
Ш@хиризада
20.06 23:34
добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры» +5
OLIVOCHKA)
09.06 09:40
всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,» +15
OLIVOCHKA)
24.06 15:51
всем привет! какое тяжелое,даже токсичное для моей и нервной системы выдалось» +2
Алекс74
20.06 05:56
глоксишка» +36
zglechi53b
24.06 12:51
24.06.2025» +1
V_momente_
24.06 07:32
стройнейте, пока другие лишь мечтают. тренируйтесь, пока другие откладывают» +2
Альбинка19
09.06 04:16
доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится» +30
Альбинка19
14.06 09:55
привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,» +9
Ш@хиризада
24.06 00:00
добрый вечер , сегодня вечером огород не надо поливать , дождик все полил» +1
zlata_zlat
24.06 13:27
удивительно, но снова отвес!» +1
Альбинка19
24.06 05:25
доброе утро, мои дорогие! что-то у меня прям какая-то слабость последние» +3
13th Month
23.06 08:16
еще раз попробую вернуться на подсчет. уже было несколько неудачных попыток,» +6
топ темы       »»       новые темы»
кто, по-вашему, белая ворона? опишите её! » 2
как жить, если ненавидит родная мама? » 38
тема содержит фото кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия появил» 5
меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без образова» 16
хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала,» 1
стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но поч»
вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, » 17
какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйц» 16
день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи! »
тема содержит фото муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит » 8
вы сами покупаете презервативы и смазку? » 7
нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишк» 6
какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в» 22
тема содержит фото как вам эта семья? правда, их сын красавчик? » 22
сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивал» 31
кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? » 41
тема содержит фото чисто хвастаюсь: огонек расцвел! » 12
тема содержит фото какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю кр» 10
тема содержит фото мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? » 25
усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит нару» 3
у вас дома есть телик? » 20
почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не болеют что ли?» 21
сегодня выпускной. как вы провели свой? » 28
как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную ши» 66
тема содержит фото что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл ба» 13
как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу замуче» 10
после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с перегрево» 3
тема содержит фото а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжа» 15
тема содержит фото мне платье понравилось. где можно такое купить? » 5
тема содержит фото как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, о» 47
кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдо» 15
до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них? » 29
почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя » 7
тема содержит фото поздравьте! по выслуге лет. » 9
подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-» 196
когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как счи» 19
какие требования у вас к мужчинам? » 30
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» 9
насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в босоножках» 23
что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тес» 35
какие фрукты планируете сегодня есть? » 18
если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему другое?» 20
как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только ка» 1
в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут у» 13
с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны спл» 46
могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, » 22
часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка заграбастала м» 27
совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы » 20
где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все выгр» 40
как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это на» 27
нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь, абдомин» 54
тема содержит фото какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения » 29
какой последний фильм смотрели? » 19
из какого вы города? я из пензы. » 17
тема содержит фото как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился! » 10
если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова ва» 16
начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не п» 9
как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня м» 3
грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом» 13
муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолб» 64
почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже человека особ» 35
роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на » 31
не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж » 39
наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с так» 15
тема содержит фото вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит » 18
странные мужики с сз! одномуиехать далеко, другой по росту выбирает! п» 13
какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока со» 17
ужасная государственная медицина, не верю им теперь» 52
как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3 » 45
вы многих блокируете или нет? по каким причинам? » 8
как понять, что у человека призвание врача? » 17
хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать » 17
тема содержит фото вы бы носили такие широкие джинсы? » 15
у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда » 8
тема содержит фото вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю! » 26
идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой гл» 18
тема содержит фото чей голос вам нравится из актеров, ведущих? » 26
есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это влияет» 21
вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры? » 6
одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни! » 55
врач на первой встрече дал свой номер! на приемах включает музыку, как» 27
влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц» 19
вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось? » 19
тема содержит фото кто-нибудь читал sapiens краткая история человечества? а нравится науч» 6
тема содержит фото кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила се» 15
ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала » 217
тема содержит фото смотрели вокзал для двоих? у гурченко такая стройная талия! » 10
какие продукты питания положительно влияют на мужскую фертильность? » 5
есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у в» 29
тема содержит фото талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей внеш» 34
вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вел» 39
без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег? » 15
почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сын» 16
тема содержит фото фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение. » 34
тема содержит фото сколько кг судя по фото? » 26
в чем разница между гавайской и мексиканской смесью? » 4
у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним раз» 28
справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя зарплата боль» 10
а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали? » 54
всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи! » 1
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru