Senata писал(а): Поверю тебе |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
30.06.22
|
||||||
| ||||||
Всем привет! После вчерашней вишенки отвес 800 г, так что я еще раз убедилась в её чудодейственных свойствах, на мой организм так уж точно. Теперь следующий раз взвешусь только в следующий вторник, уезжаю на свой агрофитнес. Се рацион: Утро: кофе и бутерброд (вестфальский хлеб, авокадо, красная рыба) Ланч: пуэр Обед: типо борщ (куриный бульон от грудки, свекла, морковь, шампиньоны, помидор, шпинат, укроп, перец). Куриная грудка. Фенхелевый чай. Ужин: гранатовый сок и 2 яйца с 3 маслинами, салатные листья, укроп, петрушка. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
комментарии: +35, просмотры: +187 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
Поверю тебеElle Nina писал(а): И у тебя всё получится!!!! Непременно! Я в тебя верю!!!!! -
ответ для: Elle Nina
Ладно, иди делай какао. Режим есть режим и не фиг его нарушать! До завтра! Насте привет!Elle Nina писал(а): кстати об ужине Надо какао сделать по-быстрому и спать ложиться. А то ведь режим теперь соблюдаю, мать его... Но пока я злая невыспавшаяся сова, хоть и говорят, что это распущенность -
ответ для: Elle Nina
Я раньше тоже по утрам её читала, сейчас читать успеваю только заголовок , намечаю прочитать и столько наметок у меня стоит, можно из них новую книгу создать.Elle Nina писал(а): я её по утрам читаю каждый день, в Дзене. В Телеге статьи с опозданием на 1 день. Работоспособность у человека и ответственность - феноменальная. Мы тут прочитать не можем, а она, прикинь, пишет.
Нин, я так устала, ты не представляешь.... Как я ещё настроилась худеть-не понимаю. Видно время моё пришло) Быстро картошку сегодня потушила с курогрудью в мультиварке, салат настугала и поужинала. Завтра это же на работу возьму. -
ответ для: Elle Nina
Хорошо, когда находишь то что тебе подходит.Elle Nina писал(а): она и пишет то же самое, что и моя Берковская. Одинаковый подход. И этот подход меня устраивает целиком и полностью. Мне такое питание подошло, тем более что врачу не стыдно свой дневник показать. К врачу мне только в январе в следующий раз. -
ответ для: Elle Nina
Возьму завтра книгу с собой, может удастся причитать хоть что то. -
ответ для: Elle Nina
Я фотки смотрела со встречи, но это конечно ерунда, надо было так присутствовать.Elle Nina писал(а): да, в Европейском. Я приехала от мамы и сразу оттуда - на дачу Вот жаль, что ты не попала на эту встречу.
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|