Самая любиммая писал(а): Свет, а тебя какой основной обмен? |
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 104.6 кг съела 399 к сожгла 19 к баллы 605 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
Всем привет! В общем дали мне наконец результат биоимпеданса и основного обмена. И, в общем, не даром я по голоду нажираю не больше 700 ккал. Потому что мой основной обмен всего 887,1 ккал/сут. Так что плясать надо от этого, а не от 1200 или 1800, учитывая что никакого активного спорта у меня нет. И ничего удивительного, когда я “не худею“ на 1200-1500 ккал, чтобы на таком калораже худеть, я должна знатно бегать и прыгать, прям до пота. Ну и еще - исследование проводилось 2 кг назад (65,2 кг) и по соотношению мышц и жира - я жирный, как поезд пассажирный((( хорошей пятницы! | |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
разгрузочные дни» | |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.9, месяц: -5.1, итог: -14.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 спорт мин. сутки: 0, неделя: 150, месяц: 470 дневники сутки: +1, неделя: +6, месяц: +27, итог: +27 баллы сутки: -308, неделя: -246, месяц: +1 место в рейтинге сутки : 142, неделя: 142, месяц: 22 место по баллам в команде сутки: 9, неделя: 9, месяц: 1 | |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
баллы участницы: 0
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
![]() ![]()
| |||||||||||||||||||||||||
|
ответ для: Самая любиммая
Самая любиммая писал(а): Свет, а тебя какой основной обмен? |
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 104.6 кг съела 399 к сожгла 19 к баллы 605 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): Спасибо! А в заключении полозок стоит на ожирении. Точно буду делать еще раз. А с кардиологами пообщаюсь, уточню, насколько мне можно нагрузки увеличивать, чтобы не угробиться от усердия... И переделаю. |
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 118.6 кг съела 557 к сожгла 5625 к баллы 1616 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): но вообще они, блин!!! Еще ожирение первой степени написали. Я извинняюсь за бардак на фоне, и понимаю, что не худышка... Но, блин!!! Ожирение???? |
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 118.6 кг съела 557 к сожгла 5625 к баллы 1616 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): я делала в Первом меде. |
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 118.6 кг съела 557 к сожгла 5625 к баллы 1616 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): я год назад делала, повторю где-то в сентябре |
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 118.6 кг съела 557 к сожгла 5625 к баллы 1616 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): я что-то такое почему-то подозревала, когда не худела совсем на 1200-1300 и прям бодро понеслось на 700-800 |
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 118.6 кг съела 557 к сожгла 5625 к баллы 1616 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 118.6 кг съела 557 к сожгла 5625 к баллы 1616 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): не, не из-за этого. Кардиолог сложное исследование назначил. Переделали ЭХО, блин Вот уже прям представляю, как в поликлинике меня посылают на фиг... |
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 78 кг съела 809 к сожгла 759 к баллы 686 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Kris_veg
![]() ![]() |
привет всем лето продолжается, ловим последние жаркие дни, улыбаемся)» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
вчера мне сделали замечание тут и что объёмы как-то не сответствуют весу.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
вчера вечером я переборщила с быстрыми углеводами, самочувствие сразу» |
![]() ![]() ![]() |
Shko_D@ | вчера удалила зуб, который во время беремености, сломался, а в воскресенье» |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
полет нормальный.сублимина продолжаем слушать.и на стройность в теле и» |
![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
stroynaya
![]() ![]() |
доброго дня, на белковой разгрузке сегодня, в планах так 10 дней, вечером» |
![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
вернулась с прогулки, отлично прошлись и сейчас, в полдень у меня уже» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
09.08.202вечер» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
сплю хорошо в последне время, а утром не могу открыть глаза.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
1 раз в неделю буду делать белковые разгрузки на морепродуктах. они как» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня в плане шашлыки» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
ACOMAN |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
сегодня отвес 30 грам. продолжаю интервалить 18/6 и не привышаю калораж» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Муха129
![]() |
сегодня находила 18 тыс шагов. была на vela shape второй раз. вечером» |
![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
tatyanakorol
![]() ![]() |
09.08.202 / день 28 омад / отвес: -60г / вес: 7.70» |
![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
завтра на разгрузке, сегодня 150 калорий.разгрузка белковая.» |
![]() ![]() ![]() |
Тати 18
+18 ![]() |
09.08.202» |
![]() ![]() |
iizika | вчера после работы закатали 2 -е 3-х литровые банки микс компота. с утра» |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
2. доброго времени суток всем присутствующим! выпить кофе, и при править» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Aktiva_1
![]() ![]() ![]() |
по ощущению сегодня по кал, так, с завтрашнего дня в програме считать» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
такой день на работе был сумашедший сегодня и наконец домой еду. главное» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
всем хорошего вечера! устала сегодня на работе и ещё голова разболелась» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
вот вчера не соблюдала п и получила ответочку в виде привес. да, было» |
![]() ![]() |
Типа ФЕЯ)28
![]() ![]() ![]() |
отличного дня» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() ![]() |
09.08.202» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Глаша64
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
всем доброе утро! встала сегодня вся отекшая и как китаец. уже патчи налепила» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
привет всем! что-то я сегодня проснулась в 4:30 и вроде выспалась,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ГалиночкаГС
![]() ![]() |
02.08.202» |
![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего вечера. поработала с клиентами, теперь сижу делаю презентацию» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
отварила на салат куриную грудку и оставила себе кусочек на вечер. вот» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯНА без | удержание. хочется кушать. терплю.на вечер только 1 чашка кофе с молоком.» |
![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
с интервалом вчера не сложилось у меня. всё было вроде по плану, но заварила» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
произношу слово, и в тот же момент его произносят по телевизору! ладно, бы » | 9 |
![]() |
почему козероги самые лучшие? что бы ответили на этот вопрос? » | 33 |
![]() |
кто, по-вашему, красивее? » | 12 |
![]() |
это плотноватые ноги, исходя из того, как плотно ремешок сидит на щиколотке? » | 15 |
![]() |
сестра лезет в мою личную жизнь! зачем ей это надо?! она вышла замуж, родила » | 6 |
![]() |
вроде и манит, но за завтраком как-то не лезет! а вы пьёте вино или шампанское » | 29 |
![]() |
у меня привычка хрустеть с 14 лет! хрущу пальцами на ногах и руках, и тазовыми » | 10 |
![]() |
ненавижу свою работу! попала на 1000 рублей, пришла домой и прищемила палец! » | 45 |
![]() |
отдала такие деньги за ремень, а он порвался! может в бутике бесплатно его » | 9 |
![]() |
приходите завтра, не успеете! это 5 минут занимает, зашли за 15 мин до закрытия. » | 14 |
![]() |
что значит 24/7 с ребёнком? если мои родители сидят раз в 4 месяца с внучкой » | 6 |
![]() |
соседка - энергетический вампир. задаёт неудобные вопросы, грузит проблемами. » | 17 |
![]() |
сказал: иду! и пропал! пишет в 5 утра: сидим во дворе пиво пьём. мог бы написать. » | 31 |
![]() |
раз вышли прогулялись. и каждый день она начала названивать и писать! я просто » | 18 |
![]() |
вы стесняетесь быть сексуальной, ходить на пляже в купальнике, врачей, когда » | 16 |
![]() |
перетягивает одеяло на себя и хочет, чтоб ее слушали 24/7! я молча слушала » | 9 |
![]() |
у меня русый цвет волос с золотым отливом. какой цвет мне подойдёт. кто в этом » | 2 |
![]() |
у ме6я 170 рост и это гигант! мужики пошли низкие и хлюпкие, каблук не надеть! » | 93 |
![]() |
ушла к другу семьи, с которыми они семьями дружили! жену жалко, меньшему года » | 28 |
![]() |
что изменить в своей внешности? хочу увеличить губы и покраситься в нежный » | 27 |
![]() |
какую спальню бы выбрали? белая красивая, бежевая - более практичная. » | 41 |
![]() |
посоветуйте специальность, которая принесёт мне денег! » | 18 |
![]() |
неработающие девушки, как относятся родственники мужа к вам? поучают, ищут » | 16 |
![]() |
не могу сказать, что хочу замуж, но хочется, чтобы был мужчина. не нужны звезды » | 27 |
![]() |
вчера должны были прийти дни, но с утра было чуть крови на бумаге и тишина. » | 6 |
![]() |
вам нравятся постоянно улыбающиеся люди? впечатление, что они посмеиваются » | 15 |
![]() |
замужняя коллега спит с женатым начальником! точно так же и наша мама профукала » | 9 |
![]() |
плохо стало от одного взгляда. вам свое сокровище не жалко? ведь есть специальные » | 24 |
![]() |
на девушку после 25 мужчины уже не смотрят! мне 26, судорожно ищу признаки » | 37 |
![]() |
сколько зарабатывает ваш муж? где работает?даёт вам деньги? » | 53 |
![]() |
как вам такая фигура? как вы считаете, нравится ли такие фигуры мужчинам? » | 33 |
![]() |
нормальное ли платье? мне понравилось, выбирала из трёх цветов. » | 30 |
![]() |
попа у меня выпуклая сама по себе, когда в джинсах иду, мужики голову сворачивают, » | 9 |
![]() |
создала кучу обращений, ошибку данных подтверждают и не исправляют! у вас тоже » | 15 |
![]() |
люди удивляются, увидев меня при параде! я бы не сказала, что такая разница, » | 52 |
![]() |
мне интересно общаться со старшим поколением, у нас схожие взгляды. ровесников » | 9 |
![]() |
зачем дама подаёт на алименты, если она рожала детей для себя? значит, пусть » | 19 |
![]() |
сколько лет вашим родителям? » | 25 |
![]() |
в пору моей юности молодые люди приглашали и в кино, и в кафе, но откровенного » | 24 |
![]() |
какая реклама вам нравится, а какая раздражает? » | 46 |
![]() |
человек купил билеты на самолёт, но вы не хотите лететь. какую отговорку придумали » | 55 |
![]() |
когда встречаешь своего человека, то на душе спокойно? вы чувствовали напряжение? » | 46 |
![]() |
где срочно заработать денег? кредит мне не дадут. много чего могу делать, но » | 14 |
![]() |
по телефону ведут себя доброжелательно, приглашают на собеседование, а как » | 21 |
![]() |
если ребёнок взахлёб плачет, будете стоять на своём? когда идёт потакание, » | 16 |
![]() |
в новых коллективах меня не принимали, недолюбливали. запросто могли подставить. » | 8 |
![]() |
дочь мужа от первого брака провоцирует мою. постоянные драки, выдирание волос! » | 71 |
![]() |
я ему даже не нравилась, он пользовался мной ради постели. до сих пор люблю » | 45 |
![]() |
стремитесь к красивой фигуре или выше головы не прыгнешь? как живётся девушкам » | 19 |
![]() |
бабушка нам с сестрой говорила: не спешите рожать, ещё успеете! надо сначала » | 10 |
![]() |
в 5 утра какое-то пьяное тело просило открыть! неужели сложно сделать ключ » | 31 |
![]() |
мутит и болит голова со вчерашнего дня. даже ночью плохо спала. что это? стоит » | 3 |
![]() |
бывший пишет постоянно, присылал подарки. жалуется, что операция была не очень. » | 3 |
![]() |
можно ли вяленое и копчёное беременным? купила кальмара, он ведь не прошёл » | 21 |
![]() |
подписался незнакомый парень в соцсети. добавил меня в категорию лучшие друзья. » | 29 |
![]() |
посоветуйте самый лучший и эффективный способ убрать живот! » | 18 |
![]() |
если манипулятор хотел влюбить, но не вышло. в итоге ушёл. вот так просто все » | 13 |
![]() |
зачем нужен муж? обесценивание, пофигизм, хамство. проще завести любовника, » | 280 |
![]() |
ищу напарниц! какими способами вы поддерживаете душевное равновесие во время » | 9 |
![]() |
в закромах шкафа нашла кое-что стоящее. чёрная юбка и блуза - 50-х годов, бабушка » | 54 |
![]() |
как на личном? ухажёры есть? а у меня вообще никого! будто со мной что-то не » | 16 |
![]() |
кто ярче и красивее? » | 5 |
![]() |
я привыкла, что за мной заезжают! а тут: давай посередие, чтоб нам было одинаково » | 108 |
![]() |
сравнивала цену на одну и ту же вещь со своего профиля и с пустого. разница » | 10 |
![]() |
как вы называете свекровь при обращении к ней? тётя маша? мария ивановна? мама? » | 67 |
![]() |
у кого получается ходить по 1,5-2 часа в день стабильно? улучшилось ли ваше » | 20 |
![]() |
мне написали, что я похожа на скелета, но ведь это не так! неужели, если похудею, » | 26 |
![]() |
можно ли отстирать пятна от детского питания? хоз. мылом намазала - не отстирались. » | 18 |
![]() |
вышла из машины, в мою сторону не смотрит, вся странная и злая какая-то! звоню » | 8 |
![]() |
не хочу приглашать в гости подруг с детьми! у меня дорогой ремонт и мелкие » | 13 |
![]() |
не люблю гинекологов! ну, ты не часто этими органами пользуешься! вы бы стали » | 33 |
![]() |
стоит ли обратно покраситься в темный? с одной стороны светлый как-то молодит, » | 37 |
![]() |
подстригла в парикмахерской челку. или всё равно жалко выглядит? если да, я » | 19 |
![]() |
запустила себя! кроме откровенных алкоголичек, про какую женщину вы можете » | 13 |
![]() |
хочу стать девушкой-заочницей! как это сделать? нравилось ли вам быть заочницей? » | 29 |
![]() |
дверь на кухню со психу вынес и об голову картиной себя бил! вы когда-нибудь » | 55 |
![]() |
мч любит говорить правду за глаза! после 40 особенно надо соблюдать меру. придется » | 48 |
![]() |
кто видел передачу давай поженимся с этой участницей? » | 9 |
![]() |
какие люди подвергаются буллингу? каким надо быть человеком, чтоб ему не подвергаться? » | 5 |
![]() |
многие считают своим долгом высказать свое фи: чем мне их ребенок мешает! просто » | 47 |
![]() |
что бы вы смогли простить мужу? постоянную любовницу, или многочисленные связи? » | 36 |
![]() |
в медицинскиз вузах высокие требования сдачи экзаменов и зачетов? какая вероятность, » | 33 |
![]() |
что у вас сегодня на обед? у меня курица-гриль, нарезка из помидоры жёлтой, » | 88 |
![]() |
куда бы вы пошли работать? » | 28 |
![]() |
как отстраняться в отношениях? нужно ли это? как считаете? » | 22 |
![]() |
муж искал гулящих после ссоры. я его прогнала. он плакал час. после не пытался » | 23 |
![]() |
сколько надо примерно скинуть до такой же фигуры? естественно, потом добавить » | 7 |
![]() |
кто смотрел сериал триггер? главный герой похож на моего мужа. какое впечатление » | 35 |
![]() |
сильно изменилась ваша жизнь после потери девственности? значение интимной » | 46 |
![]() |
выпал птенец ласточки из гнезда! положила в коробку, ибо кошка бы съела. боюсь, » | 9 |
![]() |
ищу отношения, но это дико сложно. не ухаживает, месяц общаемся. вчера предложила » | 31 |
![]() |
все вокруг считают, что мужчины поголовно изменяют! что скажете вы? » | 52 |
![]() |
что за инфекция? сильная аллергия, сопли, в жар бросает. кашель, температура. » | 8 |
![]() |
помогите найти песню, где бежит синий мультяшный бегемот и были там слова: » | 7 |
![]() |
если мужчина не хочет тратить на меня деньги, значит я ему не нравлюсь или » | 146 |
![]() |
хочет создать семью, а я не хочу, чтобы в моём доме жил чужой человек! не хочу » | 29 |
![]() |
ты чё, маленькая девочка? мч купил мне платье такой длины, я чувствую себя » | 22 |
![]() |
красота требует жертв! что так сложно отпаривать блузы или брюки? блузы можно » | 24 |
![]() |
какое фото лучше? » | 14 |
![]() |
ищу подругу, живу в москве, хочется общаться и гулять. увлекаюсь иностранными » | 5 |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |