мне уже 35. сейчас я хоть и не хочу детей, а вдруг» +52
уже 3 день маленькие пиночки внизу живота начала» +11
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +879066
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Elle Nina +91 24.06.22 БИОИМПЕДАНС И ОСНОВНОЙ ОБМЕН
35 11 1 5 похудела -кг
баллы: + 6.00   описание   +3
Всем привет! В общем дали мне наконец результат биоимпеданса и основного обмена. И, в общем, не даром я по голоду нажираю не больше 700 ккал. Потому что мой основной обмен всего 887,1 ккал/сут. Так что плясать надо от этого, а не от 1200 или 1800, учитывая что никакого активного спорта у меня нет. И ничего удивительного, когда я “не худею“ на 1200-1500 ккал, чтобы на таком калораже худеть, я должна знатно бегать и прыгать, прям до пота. Ну и еще - исследование проводилось 2 кг назад (65,2 кг) и по соотношению мышц и жира - я жирный, как поезд пассажирный((( хорошей пятницы!
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 63.00 кг.
рост: 1.53 м.
имт: 27

жир: 17.1 кг
вода: 18.35 кг
 хочу вес»
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.9, месяц: -5.1, итог: -14.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 150, месяц: 470
дневники сутки: +1, неделя: +6, месяц: +27, итог: +27
баллы сутки: -308, неделя: -246, месяц: +1
место в рейтинге сутки : 142, неделя: 142, месяц: 22
место по баллам в команде сутки: 9, неделя: 9, месяц: 1
активность автора за сутки   +1
баллы участницы: 0

вес 62.1 кг баллы 0
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды» место в рейтинге: 18» +1
лидеры баллы : Chaytea кг : Малина-Худейка см : Малина-Худейка спорт : Малина-Худейка
план команды
10 августа лидер может внести план на день - нет плана   11 августа лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НЕ НА СОРЕВНОВАНИИ
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
за дневник: + 6.00 статистика просмотры: +98
голоса: +11

начало

Аленька26 +582 +3 сегодня разгрузка на курице,и велотренажер после работы.все,я настроилась,иду» +6
+13



Классика +1599 -5 и снова у нас жара» +6
+19



Svetlanкa +605 -103 привет всем сегодня взвесилась после двух недель отпуска - ужас просто.» +17
+17



Аленька26 +582 +3 сегодня включу в спорт велотренажер,очень давно его не крутила с этой» +16
+14


Kris_veg +31 -1 привет всем лето продолжается, ловим последние жаркие дни, улыбаемся)» +3
+7


Классика +1599 -5 omad keto питание. день 37. нереально супер круто!» +16
+28




KissЮлик +1572 -1 вчера мне сделали замечание тут и что объёмы как-то не сответствуют весу.» +1



Бусинка Кэт +248 -1 вчера вечером я переборщила с быстрыми углеводами, самочувствие сразу» +4
+5

Shko_D@ вчера удалила зуб, который во время беремености, сломался, а в воскресенье» +3
+4
KissЮлик +1572 -1 всем доброе утро! встала сегодня бодренько, но правда эти козявки маленькие» +9
+12



Xозяйк@ +185 -93 полет нормальный.сублимина продолжаем слушать.и на стройность в теле и» +2
+1
Mmdms сейчас на сайте +686 +92 вот так мы вчера караул несли возле переноски.ночью кася очухалась, приволоклась» +7
+7



Тили +222 -1 10 августа, среда. (6:06)» +4
+4



Mmdms сейчас на сайте +686 +92 сейчас заеду за крючком побольше, начала ж вязать. руки чешутся продолжить.» +6
+11


stroynaya +16 -93 доброго дня, на белковой разгрузке сегодня, в планах так 10 дней, вечером» +4
+13

Самая +1616 -5 вернулась с прогулки, отлично прошлись и сейчас, в полдень у меня уже» +3
+3



Классика +1599 -5 долго я топталась на весе 85 килограм» +15
+24


Шмидт сейчас на сайте +1490 +4 кошмар, как же скоро уже 1 сентября. старшую уже собрали в институт, а» +8



Victoria_88 +356 +92 09.08.202вечер» +5
+11



Самая +1616 -5 сплю хорошо в последне время, а утром не могу открыть глаза.» +2
+1



Алекс74 +23 -93 готовлюсь к разврату» +39
+13
Классика +1599 -5 в суботу идти надо на собрание» +7
+22



Мисисс Дарси +1158 -93 1 раз в неделю буду делать белковые разгрузки на морепродуктах. они как» +1
+7



SSS112 +1661 +4 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня в плане шашлыки» +1



ACOMAN пытаюсь выйти на рацион в 250 кал.» +19
+8

Самая +1616 -5 сегодня отвес 30 грам. продолжаю интервалить 18/6 и не привышаю калораж» +4
+17




Муха129 сегодня находила 18 тыс шагов. была на vela shape второй раз. вечером» +2
+4
Mmdms сейчас на сайте +686 +92 всем привет! сегодня делала смузи из помидора+кефира+сель и опять же льняных» +24
+6



tatyanakorol +392 -1 09.08.202 / день 28 омад / отвес: -60г / вес: 7.70» +3
+2

Классика +1599 -5 хочу приготовить печёночные оладьи» +7
+19


Бусинка Кэт +248 -1 завтра на разгрузке, сегодня 150 калорий.разгрузка белковая.» +1
+5

Тати 18 +18 +7 09.08.202» +2

iizika вчера после работы закатали 2 -е 3-х литровые банки микс компота. с утра» +1
+1
KissЮлик +1572 -1 обед уже у нас завершается и я сейчас сварила уже себе кофе с молоком.» +9
+2



SSS112 +1661 +4 2. доброго времени суток всем присутствующим! выпить кофе, и при править» +1



Aktiva_1 сейчас на сайте +14 +1 по ощущению сегодня по кал, так, с завтрашнего дня в програме считать» +1
+6



KissЮлик +1572 -1 такой день на работе был сумашедший сегодня и наконец домой еду. главное» +2



KissЮлик +1572 -1 всем хорошего вечера! устала сегодня на работе и ещё голова разболелась» +2
+6



Бусинка Кэт +248 -1 вот вчера не соблюдала п и получила ответочку в виде привес. да, было» +1

Типа ФЕЯ)28 сейчас на сайте +11 +8 отличного дня» +3
+1


Ш@хиризада сейчас на сайте +51 +99 09.08.202» +2
+4



Глаша64 +62 -93 08.08.202 жара 38 градусов, море 26» +6
+1



KissЮлик +1572 -1 всем доброе утро! встала сегодня вся отекшая и как китаец. уже патчи налепила» +3
+7



Svetlanкa +605 -103 привет всем! что-то я сегодня проснулась в 4:30 и вроде выспалась,» +2
+7



ГалиночкаГС +1 02.08.202» +1
+9

liliya26 +355 +91 всем хорошего вечера. поработала с клиентами, теперь сижу делаю презентацию» +3
+13



Шмидт сейчас на сайте +1490 +4 отварила на салат куриную грудку и оставила себе кусочек на вечер. вот» +2
+7



ЯНА без удержание. хочется кушать. терплю.на вечер только 1 чашка кофе с молоком.» +2
+5

KissЮлик +1572 -1 с интервалом вчера не сложилось у меня. всё было вроде по плану, но заварила» +1



Алекс74 +23 -93 танюшечкин! спасибо!» +10
+6
KissЮлик +1572 -1 утром встала очень голодная и вчера держала интервал вечером. на завтрак» +10
+10



««       топ темы       »»       новые темы»
произношу слово, и в тот же момент его произносят по телевизору! ладно, бы » 9
почему козероги самые лучшие? что бы ответили на этот вопрос? » 33
тема содержит фото кто, по-вашему, красивее? » 12
тема содержит фото это плотноватые ноги, исходя из того, как плотно ремешок сидит на щиколотке? » 15
сестра лезет в мою личную жизнь! зачем ей это надо?! она вышла замуж, родила » 6
вроде и манит, но за завтраком как-то не лезет! а вы пьёте вино или шампанское » 29
у меня привычка хрустеть с 14 лет! хрущу пальцами на ногах и руках, и тазовыми » 10
ненавижу свою работу! попала на 1000 рублей, пришла домой и прищемила палец! » 45
отдала такие деньги за ремень, а он порвался! может в бутике бесплатно его » 9
приходите завтра, не успеете! это 5 минут занимает, зашли за 15 мин до закрытия. » 14
что значит 24/7 с ребёнком? если мои родители сидят раз в 4 месяца с внучкой » 6
соседка - энергетический вампир. задаёт неудобные вопросы, грузит проблемами. » 17
сказал: иду! и пропал! пишет в 5 утра: сидим во дворе пиво пьём. мог бы написать. » 31
раз вышли прогулялись. и каждый день она начала названивать и писать! я просто » 18
вы стесняетесь быть сексуальной, ходить на пляже в купальнике, врачей, когда » 16
перетягивает одеяло на себя и хочет, чтоб ее слушали 24/7! я молча слушала » 9
у меня русый цвет волос с золотым отливом. какой цвет мне подойдёт. кто в этом » 2
у ме6я 170 рост и это гигант! мужики пошли низкие и хлюпкие, каблук не надеть! » 93
тема содержит фото ушла к другу семьи, с которыми они семьями дружили! жену жалко, меньшему года » 28
тема содержит фото что изменить в своей внешности? хочу увеличить губы и покраситься в нежный » 27
тема содержит фото какую спальню бы выбрали? белая красивая, бежевая - более практичная. » 41
посоветуйте специальность, которая принесёт мне денег! » 18
неработающие девушки, как относятся родственники мужа к вам? поучают, ищут » 16
не могу сказать, что хочу замуж, но хочется, чтобы был мужчина. не нужны звезды » 27
вчера должны были прийти дни, но с утра было чуть крови на бумаге и тишина. » 6
вам нравятся постоянно улыбающиеся люди? впечатление, что они посмеиваются » 15
замужняя коллега спит с женатым начальником! точно так же и наша мама профукала » 9
тема содержит фото плохо стало от одного взгляда. вам свое сокровище не жалко? ведь есть специальные » 24
на девушку после 25 мужчины уже не смотрят! мне 26, судорожно ищу признаки » 37
сколько зарабатывает ваш муж? где работает?даёт вам деньги? » 53
тема содержит фото как вам такая фигура? как вы считаете, нравится ли такие фигуры мужчинам? » 33
тема содержит фото нормальное ли платье? мне понравилось, выбирала из трёх цветов. » 30
попа у меня выпуклая сама по себе, когда в джинсах иду, мужики голову сворачивают, » 9
создала кучу обращений, ошибку данных подтверждают и не исправляют! у вас тоже » 15
люди удивляются, увидев меня при параде! я бы не сказала, что такая разница, » 52
мне интересно общаться со старшим поколением, у нас схожие взгляды. ровесников » 9
зачем дама подаёт на алименты, если она рожала детей для себя? значит, пусть » 19
сколько лет вашим родителям? » 25
в пору моей юности молодые люди приглашали и в кино, и в кафе, но откровенного » 24
какая реклама вам нравится, а какая раздражает? » 46
человек купил билеты на самолёт, но вы не хотите лететь. какую отговорку придумали » 55
когда встречаешь своего человека, то на душе спокойно? вы чувствовали напряжение? » 46
где срочно заработать денег? кредит мне не дадут. много чего могу делать, но » 14
по телефону ведут себя доброжелательно, приглашают на собеседование, а как » 21
если ребёнок взахлёб плачет, будете стоять на своём? когда идёт потакание, » 16
в новых коллективах меня не принимали, недолюбливали. запросто могли подставить. » 8
дочь мужа от первого брака провоцирует мою. постоянные драки, выдирание волос! » 71
я ему даже не нравилась, он пользовался мной ради постели. до сих пор люблю » 45
тема содержит фото стремитесь к красивой фигуре или выше головы не прыгнешь? как живётся девушкам » 19
бабушка нам с сестрой говорила: не спешите рожать, ещё успеете! надо сначала » 10
в 5 утра какое-то пьяное тело просило открыть! неужели сложно сделать ключ » 31
мутит и болит голова со вчерашнего дня. даже ночью плохо спала. что это? стоит » 3
бывший пишет постоянно, присылал подарки. жалуется, что операция была не очень. » 3
можно ли вяленое и копчёное беременным? купила кальмара, он ведь не прошёл » 21
подписался незнакомый парень в соцсети. добавил меня в категорию лучшие друзья. » 29
посоветуйте самый лучший и эффективный способ убрать живот! » 18
если манипулятор хотел влюбить, но не вышло. в итоге ушёл. вот так просто все » 13
зачем нужен муж? обесценивание, пофигизм, хамство. проще завести любовника, » 280
ищу напарниц! какими способами вы поддерживаете душевное равновесие во время » 9
тема содержит фото в закромах шкафа нашла кое-что стоящее. чёрная юбка и блуза - 50-х годов, бабушка » 54
как на личном? ухажёры есть? а у меня вообще никого! будто со мной что-то не » 16
тема содержит фото кто ярче и красивее? » 5
я привыкла, что за мной заезжают! а тут: давай посередие, чтоб нам было одинаково » 108
сравнивала цену на одну и ту же вещь со своего профиля и с пустого. разница » 10
как вы называете свекровь при обращении к ней? тётя маша? мария ивановна? мама? » 67
у кого получается ходить по 1,5-2 часа в день стабильно? улучшилось ли ваше » 20
тема содержит фото мне написали, что я похожа на скелета, но ведь это не так! неужели, если похудею, » 26
можно ли отстирать пятна от детского питания? хоз. мылом намазала - не отстирались. » 18
вышла из машины, в мою сторону не смотрит, вся странная и злая какая-то! звоню » 8
не хочу приглашать в гости подруг с детьми! у меня дорогой ремонт и мелкие » 13
не люблю гинекологов! ну, ты не часто этими органами пользуешься! вы бы стали » 33
тема содержит фото стоит ли обратно покраситься в темный? с одной стороны светлый как-то молодит, » 37
тема содержит фото подстригла в парикмахерской челку. или всё равно жалко выглядит? если да, я » 19
запустила себя! кроме откровенных алкоголичек, про какую женщину вы можете » 13
хочу стать девушкой-заочницей! как это сделать? нравилось ли вам быть заочницей? » 29
дверь на кухню со психу вынес и об голову картиной себя бил! вы когда-нибудь » 55
мч любит говорить правду за глаза! после 40 особенно надо соблюдать меру. придется » 48
тема содержит фото кто видел передачу давай поженимся с этой участницей? » 9
какие люди подвергаются буллингу? каким надо быть человеком, чтоб ему не подвергаться? » 5
многие считают своим долгом высказать свое фи: чем мне их ребенок мешает! просто » 47
что бы вы смогли простить мужу? постоянную любовницу, или многочисленные связи? » 36
в медицинскиз вузах высокие требования сдачи экзаменов и зачетов? какая вероятность, » 33
что у вас сегодня на обед? у меня курица-гриль, нарезка из помидоры жёлтой, » 88
куда бы вы пошли работать? » 28
как отстраняться в отношениях? нужно ли это? как считаете? » 22
муж искал гулящих после ссоры. я его прогнала. он плакал час. после не пытался » 23
тема содержит фото сколько надо примерно скинуть до такой же фигуры? естественно, потом добавить » 7
кто смотрел сериал триггер? главный герой похож на моего мужа. какое впечатление » 35
сильно изменилась ваша жизнь после потери девственности? значение интимной » 46
выпал птенец ласточки из гнезда! положила в коробку, ибо кошка бы съела. боюсь, » 9
ищу отношения, но это дико сложно. не ухаживает, месяц общаемся. вчера предложила » 31
все вокруг считают, что мужчины поголовно изменяют! что скажете вы? » 52
что за инфекция? сильная аллергия, сопли, в жар бросает. кашель, температура. » 8
помогите найти песню, где бежит синий мультяшный бегемот и были там слова: » 7
если мужчина не хочет тратить на меня деньги, значит я ему не нравлюсь или » 146
хочет создать семью, а я не хочу, чтобы в моём доме жил чужой человек! не хочу » 29
тема содержит фото ты чё, маленькая девочка? мч купил мне платье такой длины, я чувствую себя » 22
красота требует жертв! что так сложно отпаривать блузы или брюки? блузы можно » 24
тема содержит фото какое фото лучше? » 14
ищу подругу, живу в москве, хочется общаться и гулять. увлекаюсь иностранными » 5

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»