|
|||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| Всем привет! В общем дали мне наконец результат биоимпеданса и основного обмена. И, в общем, не даром я по голоду нажираю не больше 700 ккал. Потому что мой основной обмен всего 887,1 ккал/сут. Так что плясать надо от этого, а не от 1200 или 1800, учитывая что никакого активного спорта у меня нет. И ничего удивительного, когда я “не худею“ на 1200-1500 ккал, чтобы на таком калораже худеть, я должна знатно бегать и прыгать, прям до пота. Ну и еще - исследование проводилось 2 кг назад (65,2 кг) и по соотношению мышц и жира - я жирный, как поезд пассажирный((( хорошей пятницы! | |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| разгрузочные дни» | |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.9, месяц: -5.1, итог: -14.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 спорт мин. сутки: 0, неделя: 150, месяц: 470 дневники сутки: +1, неделя: +6, месяц: +27, итог: +27 баллы сутки: -308, неделя: -246, месяц: +1 место в рейтинге сутки : 142, неделя: 142, месяц: 22 место по баллам в команде сутки: 9, неделя: 9, месяц: 1 | |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
баллы участницы: 0
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
 +1
 лидеры
баллы :
Chaytea
кг :
Малина-Худейка
см :
Малина-Худейка
спорт :
Малина-Худейка
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
ответ для: Самая любиммая
Самая любиммая писал(а): Свет, а тебя какой основной обмен? |
конкурсы:
0
|
| вес 104.6 кг съела 399 к сожгла 19 к баллы 605 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): Спасибо! А в заключении полозок стоит на ожирении. Точно буду делать еще раз. А с кардиологами пообщаюсь, уточню, насколько мне можно нагрузки увеличивать, чтобы не угробиться от усердия... И переделаю. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 118.6 кг съела 557 к сожгла 5625 к баллы 1616 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Самая любиммая
Самая любиммая писал(а): ну ожирения я точно не вижу. Ты отлично выглядишь! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 62.1 кг баллы 0 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): но вообще они, блин!!! Еще ожирение первой степени написали. Я извинняюсь за бардак на фоне, и понимаю, что не худышка... Но, блин!!! Ожирение???? |
|
конкурсы:
0
|
| вес 118.6 кг съела 557 к сожгла 5625 к баллы 1616 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Самая любиммая
Самая любиммая писал(а): а где такой анализ делают? |
|
конкурсы:
0
|
| вес 62.1 кг баллы 0 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): я делала в Первом меде. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 118.6 кг съела 557 к сожгла 5625 к баллы 1616 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): я год назад делала, повторю где-то в сентябре |
|
конкурсы:
0
|
| вес 118.6 кг съела 557 к сожгла 5625 к баллы 1616 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Самая любиммая
Самая любиммая писал(а): а где такой анализ делают? |
|
конкурсы:
0
|
| вес 62.1 кг баллы 0 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): я что-то такое почему-то подозревала, когда не худела совсем на 1200-1300 и прям бодро понеслось на 700-800 |
|
конкурсы:
0
|
| вес 118.6 кг съела 557 к сожгла 5625 к баллы 1616 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Самая любиммая
Самая любиммая писал(а): Очень небольшой показатель, оказалось |
|
конкурсы:
0
|
| вес 62.1 кг баллы 0 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 118.6 кг съела 557 к сожгла 5625 к баллы 1616 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): не, не из-за этого. Кардиолог сложное исследование назначил. Переделали ЭХО, блин Вот уже прям представляю, как в поликлинике меня посылают на фиг... |
|
конкурсы:
0
|
| вес 78 кг съела 809 к сожгла 759 к баллы 686 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
Аленька26
+582 +3
|
сегодня разгрузка на курице,и велотренажер после работы.все,я настроилась,иду»
|
 +6+13   |
Классика
+1599  -5
|
и снова у нас жара»
|
+6+19 |
| Svetlanкa
+605 -103
|
привет всем
сегодня взвесилась после двух недель отпуска - ужас просто.»
|
+17+17 |
| Аленька26
+582 +3
|
сегодня включу в спорт велотренажер,очень давно его не крутила с этой»
|
+16+14 |
Kris_veg
+31 -1
|
привет всем лето продолжается, ловим последние жаркие дни, улыбаемся)» |
+3+7 |
| Классика
+1599 -5
|
omad keto питание. день 37. нереально супер круто!»
|
+16+28 |
KissЮлик
+1572 -1
|
вчера мне сделали замечание тут и что объёмы как-то не сответствуют весу.» |
+1 |
Бусинка Кэт
+248 -1
|
вчера вечером я переборщила с быстрыми углеводами, самочувствие сразу» |
+4+5 |
| Shko_D@ | вчера удалила зуб, который во время беремености, сломался, а в воскресенье» |
+3+4 |
| KissЮлик
+1572 -1
|
всем доброе утро! встала сегодня бодренько, но правда эти козявки маленькие»
|
+9+12 |
Xозяйк@
+185 -93
|
полет нормальный.сублимина продолжаем слушать.и на стройность в теле и» |
+2+1 |
Mmdms
+686 +92
|
вот так мы вчера караул несли возле переноски.ночью кася очухалась, приволоклась»
|
+7+7 |
Тили
+222 -1
|
10 августа, среда. (6:06)»
|
+4+4 |
| Mmdms
+686 +92
|
сейчас заеду за крючком побольше, начала ж вязать. руки чешутся продолжить.»
|
+6+11 |
stroynaya
+16 -93
|
доброго дня, на белковой разгрузке сегодня, в планах так 10 дней, вечером» |
+4+13 |
| Самая
+1616 -5
|
вернулась с прогулки, отлично прошлись и сейчас, в полдень у меня уже» |
+3+3 |
| Классика
+1599 -5
|
долго я топталась на весе 85 килограм»
|
+15+24 |
| Шмидт
+1490 +4
|
кошмар, как же скоро уже 1 сентября. старшую уже собрали в институт, а»
|
+8 |
| Victoria_88
+356 +92
|
09.08.202вечер» |
+5+11 |
| Самая
+1616 -5
|
сплю хорошо в последне время, а утром не могу открыть глаза.» |
+2+1 |
| Алекс74
+23 -93
|
готовлюсь к разврату»
|
+39+13 |
| Классика
+1599 -5
|
в суботу идти надо на собрание»
|
+7+22 |
| Мисисс Дарси
+1158 -93
|
1 раз в неделю буду делать белковые разгрузки на морепродуктах. они как» |
+1+7 |
| SSS112
+1661 +4
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня в плане шашлыки» |
+1 |
| ACOMAN |
пытаюсь выйти на рацион в 250 кал.»
|
+19+8 |
| Самая
+1616 -5
|
сегодня отвес 30 грам. продолжаю интервалить 18/6 и не привышаю калораж» |
+4+17 |
| Муха129
|
сегодня находила 18 тыс шагов. была на vela shape второй раз. вечером» |
+2+4 |
| Mmdms
+686 +92
|
всем привет! сегодня делала смузи из помидора+кефира+сель и опять же льняных»
|
+24+6 |
| tatyanakorol
+392 -1
|
09.08.202 / день 28 омад / отвес: -60г / вес: 7.70» |
+3+2 |
| Классика
+1599 -5
|
хочу приготовить печёночные оладьи»
|
+7+19 |
| Бусинка Кэт
+248 -1
|
завтра на разгрузке, сегодня 150 калорий.разгрузка белковая.» |
+1+5 |
| Тати 18
+18 +7
|
09.08.202» |
+2 |
| iizika | вчера после работы закатали 2 -е 3-х литровые банки микс компота. с утра» |
+1+1 |
| KissЮлик
+1572 -1
|
обед уже у нас завершается и я сейчас сварила уже себе кофе с молоком.»
|
+9+2 |
| SSS112
+1661 +4
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! выпить кофе, и при править» |
+1 |
| Aktiva_1
+14 +1
|
по ощущению сегодня по кал, так, с завтрашнего дня в програме считать» |
+1+6 |
| KissЮлик
+1572 -1
|
такой день на работе был сумашедший сегодня и наконец домой еду. главное» |
+2 |
| KissЮлик
+1572 -1
|
всем хорошего вечера! устала сегодня на работе и ещё голова разболелась» |
+2+6 |
| Бусинка Кэт
+248 -1
|
вот вчера не соблюдала п и получила ответочку в виде привес. да, было» |
+1 |
| Типа ФЕЯ)28
+11 +8
|
отличного дня» |
+3+1 |
| Ш@хиризада
+51 +99
|
09.08.202» |
+2+4 |
| Глаша64
+62 -93
|
08.08.202 жара 38 градусов, море 26»
|
+6+1 |
| KissЮлик
+1572 -1
|
всем доброе утро! встала сегодня вся отекшая и как китаец. уже патчи налепила» |
+3+7 |
| Svetlanкa
+605 -103
|
привет всем! что-то я сегодня проснулась в 4:30 и вроде выспалась,» |
+2+7 |
| ГалиночкаГС
+1
|
02.08.202» |
+1+9 |
| liliya26
+355 +91
|
всем хорошего вечера. поработала с клиентами, теперь сижу делаю презентацию» |
+3+13 |
| Шмидт
+1490 +4
|
отварила на салат куриную грудку и оставила себе кусочек на вечер. вот» |
+2+7 |
| ЯНА без | удержание. хочется кушать. терплю.на вечер только 1 чашка кофе с молоком.» |
+2+5 |
| KissЮлик
+1572 -1
|
с интервалом вчера не сложилось у меня. всё было вроде по плану, но заварила» |
+1 |
| Алекс74
+23 -93
|
танюшечкин! спасибо!»
|
+10+6 |
| KissЮлик
+1572 -1
|
утром встала очень голодная и вчера держала интервал вечером. на завтрак»
|
+10+10 |
 |
произношу слово, и в тот же момент его произносят по телевизору! ладно, бы » | 9 |
|
почему козероги самые лучшие? что бы ответили на этот вопрос? » | 33 |
|
кто, по-вашему, красивее? » | 12 |
|
это плотноватые ноги, исходя из того, как плотно ремешок сидит на щиколотке? » | 15 |
|
сестра лезет в мою личную жизнь! зачем ей это надо?! она вышла замуж, родила » | 6 |
|
вроде и манит, но за завтраком как-то не лезет! а вы пьёте вино или шампанское » | 29 |
|
у меня привычка хрустеть с 14 лет! хрущу пальцами на ногах и руках, и тазовыми » | 10 |
|
ненавижу свою работу! попала на 1000 рублей, пришла домой и прищемила палец! » | 45 |
|
отдала такие деньги за ремень, а он порвался! может в бутике бесплатно его » | 9 |
|
приходите завтра, не успеете! это 5 минут занимает, зашли за 15 мин до закрытия. » | 14 |
|
что значит 24/7 с ребёнком? если мои родители сидят раз в 4 месяца с внучкой » | 6 |
|
соседка - энергетический вампир. задаёт неудобные вопросы, грузит проблемами. » | 17 |
|
сказал: иду! и пропал! пишет в 5 утра: сидим во дворе пиво пьём. мог бы написать. » | 31 |
|
раз вышли прогулялись. и каждый день она начала названивать и писать! я просто » | 18 |
|
вы стесняетесь быть сексуальной, ходить на пляже в купальнике, врачей, когда » | 16 |
|
перетягивает одеяло на себя и хочет, чтоб ее слушали 24/7! я молча слушала » | 9 |
|
у меня русый цвет волос с золотым отливом. какой цвет мне подойдёт. кто в этом » | 2 |
|
у ме6я 170 рост и это гигант! мужики пошли низкие и хлюпкие, каблук не надеть! » | 93 |
|
ушла к другу семьи, с которыми они семьями дружили! жену жалко, меньшему года » | 28 |
|
что изменить в своей внешности? хочу увеличить губы и покраситься в нежный » | 27 |
|
какую спальню бы выбрали? белая красивая, бежевая - более практичная. » | 41 |
|
посоветуйте специальность, которая принесёт мне денег! » | 18 |
|
неработающие девушки, как относятся родственники мужа к вам? поучают, ищут » | 16 |
|
не могу сказать, что хочу замуж, но хочется, чтобы был мужчина. не нужны звезды » | 27 |
|
вчера должны были прийти дни, но с утра было чуть крови на бумаге и тишина. » | 6 |
|
вам нравятся постоянно улыбающиеся люди? впечатление, что они посмеиваются » | 15 |
|
замужняя коллега спит с женатым начальником! точно так же и наша мама профукала » | 9 |
|
плохо стало от одного взгляда. вам свое сокровище не жалко? ведь есть специальные » | 24 |
|
на девушку после 25 мужчины уже не смотрят! мне 26, судорожно ищу признаки » | 37 |
|
сколько зарабатывает ваш муж? где работает?даёт вам деньги? » | 53 |
|
как вам такая фигура? как вы считаете, нравится ли такие фигуры мужчинам? » | 33 |
|
нормальное ли платье? мне понравилось, выбирала из трёх цветов. » | 30 |
|
попа у меня выпуклая сама по себе, когда в джинсах иду, мужики голову сворачивают, » | 9 |
|
создала кучу обращений, ошибку данных подтверждают и не исправляют! у вас тоже » | 15 |
|
люди удивляются, увидев меня при параде! я бы не сказала, что такая разница, » | 52 |
|
мне интересно общаться со старшим поколением, у нас схожие взгляды. ровесников » | 9 |
|
зачем дама подаёт на алименты, если она рожала детей для себя? значит, пусть » | 19 |
|
сколько лет вашим родителям? » | 25 |
|
в пору моей юности молодые люди приглашали и в кино, и в кафе, но откровенного » | 24 |
|
какая реклама вам нравится, а какая раздражает? » | 46 |
|
человек купил билеты на самолёт, но вы не хотите лететь. какую отговорку придумали » | 55 |
|
когда встречаешь своего человека, то на душе спокойно? вы чувствовали напряжение? » | 46 |
|
где срочно заработать денег? кредит мне не дадут. много чего могу делать, но » | 14 |
|
по телефону ведут себя доброжелательно, приглашают на собеседование, а как » | 21 |
|
если ребёнок взахлёб плачет, будете стоять на своём? когда идёт потакание, » | 16 |
|
в новых коллективах меня не принимали, недолюбливали. запросто могли подставить. » | 8 |
|
дочь мужа от первого брака провоцирует мою. постоянные драки, выдирание волос! » | 71 |
|
я ему даже не нравилась, он пользовался мной ради постели. до сих пор люблю » | 45 |
|
стремитесь к красивой фигуре или выше головы не прыгнешь? как живётся девушкам » | 19 |
|
бабушка нам с сестрой говорила: не спешите рожать, ещё успеете! надо сначала » | 10 |
|
в 5 утра какое-то пьяное тело просило открыть! неужели сложно сделать ключ » | 31 |
|
мутит и болит голова со вчерашнего дня. даже ночью плохо спала. что это? стоит » | 3 |
|
бывший пишет постоянно, присылал подарки. жалуется, что операция была не очень. » | 3 |
|
можно ли вяленое и копчёное беременным? купила кальмара, он ведь не прошёл » | 21 |
|
подписался незнакомый парень в соцсети. добавил меня в категорию лучшие друзья. » | 29 |
|
посоветуйте самый лучший и эффективный способ убрать живот! » | 18 |
|
если манипулятор хотел влюбить, но не вышло. в итоге ушёл. вот так просто все » | 13 |
|
зачем нужен муж? обесценивание, пофигизм, хамство. проще завести любовника, » | 280 |
|
ищу напарниц! какими способами вы поддерживаете душевное равновесие во время » | 9 |
|
в закромах шкафа нашла кое-что стоящее. чёрная юбка и блуза - 50-х годов, бабушка » | 54 |
|
как на личном? ухажёры есть? а у меня вообще никого! будто со мной что-то не » | 16 |
|
кто ярче и красивее? » | 5 |
|
я привыкла, что за мной заезжают! а тут: давай посередие, чтоб нам было одинаково » | 108 |
|
сравнивала цену на одну и ту же вещь со своего профиля и с пустого. разница » | 10 |
|
как вы называете свекровь при обращении к ней? тётя маша? мария ивановна? мама? » | 67 |
|
у кого получается ходить по 1,5-2 часа в день стабильно? улучшилось ли ваше » | 20 |
|
мне написали, что я похожа на скелета, но ведь это не так! неужели, если похудею, » | 26 |
|
можно ли отстирать пятна от детского питания? хоз. мылом намазала - не отстирались. » | 18 |
|
вышла из машины, в мою сторону не смотрит, вся странная и злая какая-то! звоню » | 8 |
|
не хочу приглашать в гости подруг с детьми! у меня дорогой ремонт и мелкие » | 13 |
|
не люблю гинекологов! ну, ты не часто этими органами пользуешься! вы бы стали » | 33 |
|
стоит ли обратно покраситься в темный? с одной стороны светлый как-то молодит, » | 37 |
|
подстригла в парикмахерской челку. или всё равно жалко выглядит? если да, я » | 19 |
|
запустила себя! кроме откровенных алкоголичек, про какую женщину вы можете » | 13 |
|
хочу стать девушкой-заочницей! как это сделать? нравилось ли вам быть заочницей? » | 29 |
|
дверь на кухню со психу вынес и об голову картиной себя бил! вы когда-нибудь » | 55 |
|
мч любит говорить правду за глаза! после 40 особенно надо соблюдать меру. придется » | 48 |
|
кто видел передачу давай поженимся с этой участницей? » | 9 |
|
какие люди подвергаются буллингу? каким надо быть человеком, чтоб ему не подвергаться? » | 5 |
|
многие считают своим долгом высказать свое фи: чем мне их ребенок мешает! просто » | 47 |
|
что бы вы смогли простить мужу? постоянную любовницу, или многочисленные связи? » | 36 |
|
в медицинскиз вузах высокие требования сдачи экзаменов и зачетов? какая вероятность, » | 33 |
|
что у вас сегодня на обед? у меня курица-гриль, нарезка из помидоры жёлтой, » | 88 |
|
куда бы вы пошли работать? » | 28 |
|
как отстраняться в отношениях? нужно ли это? как считаете? » | 22 |
|
муж искал гулящих после ссоры. я его прогнала. он плакал час. после не пытался » | 23 |
|
сколько надо примерно скинуть до такой же фигуры? естественно, потом добавить » | 7 |
|
кто смотрел сериал триггер? главный герой похож на моего мужа. какое впечатление » | 35 |
|
сильно изменилась ваша жизнь после потери девственности? значение интимной » | 46 |
|
выпал птенец ласточки из гнезда! положила в коробку, ибо кошка бы съела. боюсь, » | 9 |
|
ищу отношения, но это дико сложно. не ухаживает, месяц общаемся. вчера предложила » | 31 |
|
все вокруг считают, что мужчины поголовно изменяют! что скажете вы? » | 52 |
|
что за инфекция? сильная аллергия, сопли, в жар бросает. кашель, температура. » | 8 |
|
помогите найти песню, где бежит синий мультяшный бегемот и были там слова: » | 7 |
|
если мужчина не хочет тратить на меня деньги, значит я ему не нравлюсь или » | 146 |
|
хочет создать семью, а я не хочу, чтобы в моём доме жил чужой человек! не хочу » | 29 |
|
ты чё, маленькая девочка? мч купил мне платье такой длины, я чувствую себя » | 22 |
|
красота требует жертв! что так сложно отпаривать блузы или брюки? блузы можно » | 24 |
|
какое фото лучше? » | 14 |
|
ищу подругу, живу в москве, хочется общаться и гулять. увлекаюсь иностранными » | 5 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
уже 3 день маленькие пиночки внизу живота начала» +11
вход
худеем вместе
1
5
хочу вес»
нет разгурзки за сегодня»
вход