как понять, что у мч давно не было интима? есть» +7
на какие жертвы вы готовы ради любимого? переедете» +2
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +878648
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +7
Классика Жанра +1 25.05.22 ПИТАНИЕ ПО ПРИНЦИПУ КЕТО, ТИПА РАЗГРУЗКА.
 1  2 10 51 3 26 спортивные занятия 50м рацион 456 процедуры
описание   +7
Буду стараться держать сегодня себя в рамках по питанию. Два дня кушала без зазрения совести чиабатту, но сегодня уже всё, полный контроль. Питание по принципу кето, типа разгрузка.
рацион   +7
яйца куриные вареные- 30.00 гр, сало- 5.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 60»
спорт   +7
вес: 73.35 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27

жир: 15.75 кг
вода: 24.74 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 562 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +7
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +7
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.8, месяц: +1.5, итог: -32.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -85
спорт мин. сутки: 250, неделя: 1750, месяц: 7705
дневники сутки: +5, неделя: +39, месяц: +152, итог: +155
баллы сутки: -3054, неделя: -2388, месяц: +86
место в рейтинге сутки : 164, неделя: 162, месяц: 1
место по баллам в команде сутки: 9, неделя: 9, месяц: 1
активность автора за сутки   +7
командная цель, персональный шанс, командный шанс, новый уровень Худеем Вместе, выиграна персональная дуэль, на дуэли, разгрузка за сегодня, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +5, ведет спортивный дневник, командный план, место в рейтинге участниц: 1 +1, баллы участницы: 86

вес 77.5 кг съела 1553 к сожгла 2958 к баллы 86
70
          
80

73.95 кг.
цель:
осталось дней: 14, изм. веса: 2.55 кг
                                         
77.5 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +2
баллы команды: +93» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: -15180»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Шмидт см : Шмидт спорт : Классика Жанра
план команды
1 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +7 2 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +7
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Шмидт0
2. Olacutechik0
3. Эйва Шекер0
4. Классика Жанра0
5. Лисёночек 680
ник кг
6. Мисисс Дарси0
7. Д@ШуткА0
8. tatyanakoroleva0
9. poxydelki0
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по весу
дуэль завершится 25.07.22. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +12
статистика просмотры: +30
голоса: +51

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +1 +1 28 июня, вторник. (5:48)» +15
+12




-Мася- +1 +1 купили черешни и нектаринов, я объелась. что то нехорошо мне.» +8
+18



Эйва Шекер +1 +1 успела поужинать сегодня до шести часов, после уже была только вода, завтра» +4
+5



KissЮлик +1 хорошо и апетит у меня пропал, а то в этот пмс жорик прям меня преследовал» +6
+12



Типа ФЕЯ)28 +1 28.06.202» +4
+1

Svetlanкa +2 +1 привет всем! ура! ура! ура! пришел результат за огэ по информатике,» +48
+27



liliya26 +1 всем хорошего вечера. и спокойной ночки» +1
+4



Тати 18 +1 если честно, расчитывала на больший отвес, так как вчера было совсем» +7
+3

Эйва Шекер +1 +1 завтра передают жаркую погоду, я скоре всего буду стирать зимние куртки,» +4
+4



Elle Nina +1 +1 жара» +10
+12
-Very Well- +1 на ужин куриные котлетки в духовке + много салата из огурцов» +4
+4
KissЮлик +1 на работе обед у нас. сегодня я взяла снова своего кролика тушеного в» +7
+8



Mmdms +1 блин, поели торта аж притошнило меня все-таки тяжелая это пища, как ни» +3
+10


Тигра на днях открыла для себя прописную истину. люди относятся к нам так, как» +2
+2
Классика +86 +1 сейчас сиеста, послеобеденый отдых.» +13
+36



KissЮлик +1 погода такая у нас и что не поймешь как одеваться. хотела даже пиджачок» +6
+3



SSS112 +1 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! вчера наготовили кучу еды,» +7
+7



SSS112 +1 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+6




Mmdms +1 всем привет! пошла трудиться, вишня у меня» +32
+11



13th Month +1 недолго думая начала вчера учить английский. разобрала одну песню, сделала» +2
+2
-Мася- +1 +1 всем спокойной ночи и приятных снов» +1
+10


Жиротучка +1 открыла летний сезон.» +2
+5


Аленька26 +1 у нас сильно похолодало,утром 1 градусов всего,вот как так в воскресенье» +4
+1
Классика +86 +1 теперь мне пятницу ещё стойко отстоять и можно худеть дальше)» +28
+55



Типа ФЕЯ)28 +1 с добрым утром девчата всем отличного утра с утра освежающий дождик» +8
+4



Mmdms +1 у нас сегодня реально холодно. сгоняла переодеться домой. но завтра уже» +11
+15


SSS112 +1 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,» +1
+3



KissЮлик +1 всем ещё раз приветик! начались рабочие будни и я потихоньку уже вхожу» +10
+15



Аленька26 +1 вчера случился зажор,что не часто у меня получается,на весы сегодня не» +4
+1


Шмидт +1 +1 в 201 году индийский храм падманабхасвами в городе тривандрум, штат керала» +4
+9



Д@ШуткА +1 +1 что-то я сегодня упахалась, стирка-уборка-готовк только из дума пришла,» +4
+4



Самая +4 +1 сегодня нам обещают 32 градуса жары» +6
+4



Svetlanкa +2 +1 привет всем! вот думала я думала и надумала, что в крым хочу. не могу» +23
+21



Самая +4 +1 сегодня я тоже не взвешивалась. судя по вчерашним косякам и утреним отекам,» +13
+8



Svetlanкa +2 +1 привет всем вчера наконец-то открыли купальный сезон. сегодня +30, позавтракали» +14
+22



SSS112 +1 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовить не надо,» +5
+7



Самая +4 +1 сегодня с утра пораньше сдала анализы на гормоны» +8
+3



Ринуся +2 +1 отпуск закончился (» +7
+17



Классика +86 +1 это так, для запаха» +15
+34



Глаша64 +1 28.06.202 у нас дожди» +3
+2




Шмидт +1 +1 денёк сегодня бодрый, началась неделька, называется. вся на нервах» +19
+19



Шмидт +1 +1 у нас наконец-то похолодание - аж 26 градусов) на самом деле, я в этом» +9
+15



Рукоделкина +1 прошли мои музыкальные выходные.» +8
+11


Классика +86 +1 и спрашивается, зачем тогда в календарь смотрела» +13
+33



Mirlona +1 28.06.202» +1
+4

Типа ФЕЯ)28 +1 28.06.202» +4
+6


Классика +86 +1 эта неделя у меня будет не худеющая.» +15
+38



Elle Nina +1 +1 утро в китайской деревне» +8
+14



Д@ШуткА +1 +1 завтра надо будет мне что-то грибное приготовить, может типа ризото.» +4
+4



Chaytea +1 +1 день2 вес 96,2 кг минус 70гр цель: к 1 сентября весить 89 кг.» +3
+5



Xозяйк@ +1 завтракать можно и вкусно и полезно.вот я приготовила кабачок.чистим от» +17
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
предъявила парню скрины переписки на сз. сказал что это не он, а его враг сидит » 8
смотрю фото отелей с наших курортов - вроде все прилично: и шведский стол, » 19
хочу укоротить платье, но боюсь, что сделают не так! надо же померить и объяснить » 12
забеременеть в месячные - правда, или миф? » 14
отношения с мужчиной - самое главное в вашей жизни? или важнее карьера, деньги, » 20
тема содержит фото на фото грудь выглядит натурально? красивая на ваш взгляд? какой размер? » 8
тема содержит фото оцените изменения! какой она была и какой стала. вы бы хотели так же сильно » 78
если у вас так же, как у меня, нет отношений, друзей, у вас депрессия и апатия, » 3
не обращают внимание мужчины! на меня только женатые обращают внимание. как » 10
тема содержит фото не могу найти босоножки на платформе! не понимаю новое веяние на лоферы, тракторные » 32
осуждаете в душе мужчин-альфонсов? или если нашлась женщина, которая готова » 30
муж считает, что плохо смотрю за сыном! папой стал в 47 лет, поэтому так боится » 14
вы хотите встретиться, но вас просят подождать, и дадут ответ завтра. стали » 4
при каждом половом акте презерватив не рвался, не слетал, но беременность все-таки » 25
похудела и обвисла кожа. деньги тратить на салоны не хочу. как подтянуть дряблую » 26
пишу, что смогу в июле встретиться, и она мне пишет: ну тогда пиши! никакого » 24
посоветуйте хороший тест на интроверсию и экстраверсию! прошла один - вопросы » 1
ты не против если с нами поедет мой бывший? это не самая лучшая идея! тогда » 44
чтобы пережить душевную боль, с ней не стоит бороться. её нужно принять и прожить. » 4
беременность и половая жизнь. был тонус. пропила но-шпу. сейчас чувствую себя » 27
страх серьёзно заболеть. хочу полностью обследовать организм, но не дают! доктор » 12
считает меня легкомысленной! ни с кем на свидания не хожу, не флиртую, ограничиваюсь » 7
тема содержит фото какие увлечения и хобби у ваших мужчин? что именно они любят и чем предпочитают » 54
тема содержит фото сижу на работе и слышу в конце коридора звук кукушки! прихожу в магазин, опять » 11
от чего зависит страсть к человеку? как её продлить? бывший растолстел на 10 » 3
какая у вас зарплата? какой город? кем работаете? » 17
тема содержит фото как вам платье с пиджаком на повседневную носку? » 37
тема содержит фото это красивая грудь на ваш взгляд? » 22
тема содержит фото как вам фото для авы? друзья сказали - не очень! » 111
ни флирта, ни подкатов, полный игнор. а если и подкатывают, то женатые, или » 21
как изменилась ваша жизнь с появлением второй половинки? вы стали лучше жить? » 10
мужчина назвал божественной феей! у вас бы поднялась самооценка от такого комплимента? » 31
тема содержит фото вы бы назвали такую фигуру слишком полной? » 9
в чемодане увидела косметику и полно презервативов! хоть я его и не люблю, » 130
он затаил злобу и хочет отомстить? за то, что я не захотела его 2 года назад. » 10
живёт с мужчиной и пропадает с радаров, когда у него отпуск. как-то звонила » 26
стала сухая кожа на теле, раньше вообще не нуждалась в лосьоне после душа, » 14
стесняюсь раздеваться перед мужчинами, потому что у меня уродливый палец на » 32
обещал приехать и не приехал! сказал, что к нему приехал друг, и что он развозит » 5
приходите с работы, а ваш муж или мч не открывает вам дверь. типа заснул и » 76
некоторых аж трясет от неприятия! бывает, неухоженная женщина с плохими зубами, » 12
после ссоры он сказал: ты такая же как и все тёлки! хочет кушать у родителей, » 35
где сядешь, там и слезешь! как понимаете выражение, когда говорят о таком человеке? » 16
просыпаюсь в 2 часа ночи и не могу уснуть! работала по ночам и теперь у меня » 7
бывшая просит занять деньги, и он занимает! она переезжает в новоё жилье и » 46
зачем такой муж, с которым дети воспринимаются как страшный сон? он и его родители » 58
ложись на спину и снимай верх! активно стал массажировать грудь. массаж классный, » 54
беру подушку с одеялом и иду спать на балкон. не уходи! игрокам пора спать. » 9
вид букета зависит от внешности женщины! обычным дарят розы, а красивым дарят » 59
кто был в сочи, действительно цены аховые? шезлонги по 500 рублей, салаты по » 19
мой парень любит йогурты! наш бюджет не может себе этого позволить! остаюсь » 69
массажи, скрабы, обертывания - какие процедуры вы обожаете делать в спа-салоне? » 3
тема содержит фото я стрёмная?! сделала фото, как выгляжу сейчас. муж постоянно отправляет меня » 99
ищу остроту на свою пятую точку! опыта нет и стало прям интересно! вы пробовали? » 39
дешевле обходиться пп-питание или обычное? какая примерно разница получается? » 89
привезли сыр, где дата окончания годности была ногтем сцарапана, салат листовой » 20
у вас есть уборщица? что именно она убирает? сколько обходится в месяц? » 48
кто ездил в гости, отпуск, на дачу с ребенком до полугода, что вы брали для » 7
лицом не вышла! он мне ни разу цветка не подарил. красоткам ведь дарят не 1 » 14
звонит, и говорит, что я в чёрном списке её мужа! я мужа её знать не знаю, » 9
мужу только 30 лет и мне страшно, что он спивается! все его друзья это переросли, » 21
этого достаточно, чтобы быть ухоженной? маникюр, педикюр, наращивание ресниц, » 60
тема содержит фото платье вульгарное или нет? вроде все закрыто до горла, но с другой стороны » 90
вас необоснованно оскорбляли? как реагируете на оскорбления? переживаете? » 40
можете выносить красоту других женщин? особенно если эти женщины рядом с вашим » 32
кем работать, чтобы хорошо получать? кем вы работаете? » 33
перенервничала и проспала защиту проекта! не знаю почему будильник не прозвенел! » 24
тема содержит фото как назло, когда до операции осталось совсем ничего, услышала жуткую историю! » 100
какой доход у вашего мужчины? опросник. » 17
тема содержит фото как бороться с птозом? какие процедуры косметологии подойдут? » 9
может ли быть беременность? в последний день месячных был незащищённый па. » 9
во время родов вы кричали имя мужа? во всех фильмах женщины при родах истошно » 65
вам когда-нибудь надоедала ваша работа, профессия? ушли в другую степь или » 15
тема содержит фото нравится ли вам одеваться в таком стиле? если нет - что смущает? » 40
мне сейчас 27 и выгляжу на свой возраст. выходит, что и в 35 буду на свой возраст » 17
тема содержит фото хочется делать добрые дела и помогать людям! я один тут такой хороший? у вас » 125
дикий страх в области солнечного сплетения появляется, прям как ножом там режут. » 3
сегодня день женщин - инженеров. вас можно поздравить с этим профессиональным » 11
любительницы оверсайза, ваши трусики тоже оверсайз, или размер в размер, как » 36
допплер при беременности в домашних условиях. поделитесь опытом! с какой недели » 4
беременность. врач выписала витамины. как только выпью таблетку, начинает тошнить. » 29
взяла с собой завтрак и обнаружила, что нет ни ложки, ни вилки. чем бы вы стали » 45
из-за чего вы могли бы расстаться с человеком, который вам небезразличен? измены » 25
устраивалась на работу, не успела пройти медкомиссию, и идти в ту организацию » 13
бывший муж вернулся, мы переспали. боюсь реакции моих родителей, если узнают. » 16
провела эксперимент: удалила соцсеть, а смартфон заменила на обычную звонилку! » 19
когда его вижу - током пробивает и дрожь. мы никогда не будем вместе. как можно » 8
что странного вам презентовали? меня сегодня в благодарность одарили шоколадкой » 53
стресс, малоподвижный образ жизни и сладкое усугубили положение! у кого повышен » 5
с появлением в вашей жизни мужчины, ваша жизнь стала проще? покупает одежду, » 24
работаю администратором в клинике, ненавижу свою работу. все соки пьют! что » 47
а вы будете носить вещи, которым год или более? или предпочитаете часто менять » 28
переобулся в одночасье ради романа длиною в месяц! хочу папе позвонить! но » 57
максимальная цена, которую вы готовы заплатить за понравившуюся вещь в витрине? » 69
я начала стареть, а до сих пор девственница! я могла бы уже давно ее лишиться, » 30
кто работал вахтой? штрафы, дедовщина, не отпускают поесть? на бумаге всё гладко. » 4
посоветуйте что-нибудь от нервов! перед общением с людьми сильный страх и плохо » 10
ссорится с мужем по пустякам и сразу пишет мне! пожалела ее и выслушала. моя » 8
тема содержит фото папа говорил мне, что у меня кривые ноги, а бабушка: да какая красавица?! такие » 39
не знакома лично, но он зовёт в поездку на неделю на автодоме! в другое место » 8

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»