вход
Elle Nina писал(а): спасибо!! |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
14.05.22
|
||||||
| ||||||
| Всем привет! Сегодн 68,9 - минус еще 400 г. Сегодня я решила сделать разгрузочный денёк, потому что на завтра будет день углеводный, с молочкой и решила я чуток подсушиться... - кофе и вишня Обед - куриное филе отварное, вишня, укроп Полдник - кофе и вишня Ужин - куриное филе, вишня и укроп -------- самом деле по итогу, хоть в рационе суточные калории вроде как всего 511, но при расчетах - белок 75,0 угдеводы 38 и жиры 7,3. То есть вполне достаточно для нормального функционировани моего организма, у которого еще и запасов много, которые он может захочет потратить, если ему чего мало))) Вишню я очень люблю, мне кажется, что она сочетается практически с чем угодно, хоть с выпечкой: со мной согласны кондитеры, вишнёвых тортов много, а выражение “вишенка на торте“ вообще устойчивое и смысл имеет хороший (для вишни). Хоть с мясом: вишнёвые соусы это часть высокой кухни, и это просто | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +9, просмотры: +82 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
пожалуйста!!! -
ответ для: Elle Nina
вот теперь понятно...Elle Nina писал(а): потому что я овца и это называется пищевая ценность - Пищевая ценность понятие, отражающее всю полноту полезных свойств пищевого продукта, включая степень обеспечения физиологических потребностей человека в основных пищевых веществах, энергию и органолептические свойства. Характеризуется химическим составом пищевого продукта с учётом его потребления в общепринятом количестве. -
С отвесом!!!
-
Привет, Ниночка!!!
-
ответ для: Elle Nina
я тоже вчера заинтересовалась, но почему то не нашла инфу, все пишут о калорийностиElle Nina писал(а): питательная ценность - это когда в продукте нет калорий за счет простых сахаров и трансжиров. Чем меньше калорий из сахара и модифицированного жира маргарин, пальма, перегретый жир, тем выше питательная ценность. Это простыми словами если. -
Сегодня буду штудировать инет по поводу разницы питательной еды и обычного посчёта калорий. Заинтересовала ты меня ещё вчера этим)
вход
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|