вход
Elle Nina писал(а): спасибо!! |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
14.05.22
|
||||||
| ||||||
| Всем привет! Сегодн 68,9 - минус еще 400 г. Сегодня я решила сделать разгрузочный денёк, потому что на завтра будет день углеводный, с молочкой и решила я чуток подсушиться... - кофе и вишня Обед - куриное филе отварное, вишня, укроп Полдник - кофе и вишня Ужин - куриное филе, вишня и укроп -------- самом деле по итогу, хоть в рационе суточные калории вроде как всего 511, но при расчетах - белок 75,0 угдеводы 38 и жиры 7,3. То есть вполне достаточно для нормального функционировани моего организма, у которого еще и запасов много, которые он может захочет потратить, если ему чего мало))) Вишню я очень люблю, мне кажется, что она сочетается практически с чем угодно, хоть с выпечкой: со мной согласны кондитеры, вишнёвых тортов много, а выражение “вишенка на торте“ вообще устойчивое и смысл имеет хороший (для вишни). Хоть с мясом: вишнёвые соусы это часть высокой кухни, и это просто | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +9, просмотры: +83 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
пожалуйста!!! -
ответ для: Elle Nina
вот теперь понятно...Elle Nina писал(а): потому что я овца и это называется пищевая ценность - Пищевая ценность понятие, отражающее всю полноту полезных свойств пищевого продукта, включая степень обеспечения физиологических потребностей человека в основных пищевых веществах, энергию и органолептические свойства. Характеризуется химическим составом пищевого продукта с учётом его потребления в общепринятом количестве. -
С отвесом!!!
-
Привет, Ниночка!!!
-
ответ для: Elle Nina
я тоже вчера заинтересовалась, но почему то не нашла инфу, все пишут о калорийностиElle Nina писал(а): питательная ценность - это когда в продукте нет калорий за счет простых сахаров и трансжиров. Чем меньше калорий из сахара и модифицированного жира маргарин, пальма, перегретый жир, тем выше питательная ценность. Это простыми словами если. -
Сегодня буду штудировать инет по поводу разницы питательной еды и обычного посчёта калорий. Заинтересовала ты меня ещё вчера этим)
вход
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|