| ||||||
| ||||||
|
вход
Enchik14
13.04.22
|
||||||
| ||||||
| Сегодня отвес уже 3,2 кг, ощущение легкости, хоть и эти дни. Обычно в эти дни чувствовала себя плохо и отекала, ну и вес увеличивался. Начала немного продолжать свои тренировки 45 мин средней ходьбы на беговой +упражнений на тело, растяжка. Начала получать удовольствие именно от упражнений, не из под палки занимаюсь, а на беговой вообще порой не замечаю как время проходит, потому что включаю фильм или видяшку и пошла… На завтрак открыла для себя новую кашу : из польбы, зелёной гречки и с семенами льна ( фирма Мистраль). Это просто вкуснятина, добавила ещё 1 киви и пол банана. Ещё на завтрак обязательно кофе Американо с корицей, это неизменно. Пер банан Обед салат из овощей, добавила каплю оливкового масла, 2 кусочка сыра с хлебцем. Ужин: снова банан, горсть сухофруктов с чаем. Вообщем, потянуло меня сегодня на бананы, и немного отошла от намеченной диеты, но в любом случае питание | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -19 |
| комментарии: +1, просмотры: +39 |
вход
доброе воскресное)»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я худею только ради мужчин!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|