|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всем приветики! если вы употребляете лимонады или соки, подумайте о том, чтобы в течение первой недели или двух отказаться только от этих продуктов. Затем, после того как вы сумеете это сделать, попробуйте, например, перейти от белого богатого крахмалом хлеба к цельнозерновому В течение последующей пары недель попробуйте начать ходить по 5 минут через день. И так далее. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| -: Лазерная эпиляция 5 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.5, месяц: +2.1, итог: -5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +9, итог: 0 спорт мин. сутки: 0, неделя: 1400, месяц: 5930 дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +137, итог: +478 баллы сутки: +1, неделя: +287, месяц: +1968 место в рейтинге сутки : 14, неделя: 10, месяц: 10 место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 4, месяц: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
аквариум: +24.3% , разгрузка за сегодня, командный план, место в рейтинге участниц: 10  +3, баллы участницы: 1968
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
+1
баллы сегодня: 194»
 лидеры
баллы :
Svetlanкa
кг :
Svetlanкa
см :
SSS112
спорт :
SSS112
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
конкурсы:
0
|
| вес 69 кг съела 1025 к сожгла 380 к баллы 3695 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 95.6 кг съела 1353 к сожгла 582 к баллы 4097 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
Шмидт
+3440  -29
|
здравствуйте! в общем я точно решила - следующие 2 недели по 3 дня разгрузки» |
 +3+6   |
Victoria_88
+1155 -25
|
19.05.202день» |
+3+5 |
| Olacutechik
+1053 +1
|
сегодня рыбный день»
|
+25+8 |
| ЯНА без |
после разгрузочного дня минус 50 грам. сегодня закрепляю вес, и хоть»
|
+7+7 |
SSS112
+3695 -29
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планирую побыть»
|
+16+21 |
| Д@ШуткА
+2704 -32
|
сегодня решила разгрузку сделать, запекла в рукаве курицу, часть себе» |
+4+5 |
Ринуся
+316 -27
|
хорошо на даче»
|
+12+26 |
| Эйва Шекер
+2781 +2
|
меня дети сегодня так заиграли, что я совсем забыла что дневники не все»
|
+6+5 |
| Mmdms
+1304 -24
|
настроение какое-то страное. верне никакого. предчувствие что-ли какое»
|
+88+23 |
Типа ФЕЯ)28
+469 +138
|
19.05.202» |
+1+7 |
| Mmdms
+1304 -24
|
вчера сделала маску на волосы и одела шапочку косметическую. потом намазала»
|
+31+30 |
| Эйва Шекер
+2781 +2
|
сегодня не буду допоздна засиживаться, вчера спать легла в 2 часа ночи,»
|
+6+6 |
| Mmdms
+1304 -24
|
дождь зарядил с ночи и на целую неделю. холодно, противно( зато законо»
|
+14+6 |
Планет@
+560 +2
|
настроилась сегодня на очень лёгкий ужин, у меня есть рыбная котлеты и» |
+4+3 |
| СказочноЕ |
всем приветик! есть отвесик -10 гр. мелочь, а приятно. надо начинать»
|
+7+11 |
Xозяйк@
+373 -27
|
уходят и уходят. вот тебе и град с дождём в реале погоды.» |
+2+4 |
| Классика
+3862 +3
|
отвесище очень крутой!»
|
+19+35 |
| Самая
+1968 +3
|
всем приветики!»
|
+10+10 |
| Классика
+3862 +3
|
маску сделаю из свеженького огурчика.»
|
+9+34 |
| Roberta
+499 -32
|
девиз моего сегодняшнего дня “умереность в питани!“я заметила что когда» |
+5+5 |
| Д@ШуткА
+2704 -32
|
погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» |
+4+11 |
| Самая
+1968 +3
|
сегодня погодка уже наладилась и у нас опять тепло и солнечно.»
|
+13+13 |
Sveto4ek17
+85 -24
|
вот говорю же не замечаю я как время летит.»
|
+8+11 |
| SSS112
+3695 -29
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»
|
+19+33 |
| Самая
+1968 +3
|
сегодня в планах ничего нового. с утра с младшим укол и масаж, прибежала»
|
+12+18 |
| poxydelki
+1156 -29
|
отдых.»
|
+8+14 |
| Victoria_88
+1155 -25
|
19.05.202день» |
+3+3 |
| SSS112
+3695 -29
|
1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения»
|
+25+23 |
| Beautiful30
+46 -27
|
сегодня первый день школы в нидерландах»
|
+7+19 |
| Тати 18
+52 +1
|
результат вчерашнего вечернего похода в гости. сегодня строгая диета!»
|
+16+9 |
| Бусинка Кэт
+569 +2
|
интервал сегодня был 19 часов. отвес есть.» |
+4+8 |
| Ринуся
+316 -27
|
всем привет!» |
+3+9 |
| Рукоделкина
+242 -27
|
вот уже и четверг, а это значит скоро выходные!» |
+3+10 |
| ДинлинКа
+188 +3
|
19.05.202 четверг. тренировка» |
+4+7 |
| Roberta
+499 -32
|
уже 19 число, почему-то думала что вчера я заполнила дневник и вносила» |
+4+4 |
| *Обезьянка*
+49 -27
|
проснулась сегодня сильно отекшая, просто трындец, еще и живот как у беоеменой»
|
+7+8 |
| Самая
+1968 +3
|
сегодня я не взвешивалась. питание обычное домашне, на ужин у меня есть»
|
+9+32 |
| oxyd
+51 -25
|
доброго всем утра. у нас опять ветрище и дождь поливает . когда же уже»
|
+18+20 |
| SSS112
+3695 -29
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах жарка котлет»
|
+21+18 |
| Классика
+3862 +3
|
я сегодня так выспалась хорошо»
|
+10+34 |
| tatyanakorol
+657 -24
|
19.05.202 / omad / день 1» |
+4+8 |
| SSS112
+3695 -29
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! вчера начались кд, надеюсь»
|
+21+16 |
РезультатЕже
+246 -31
|
работа не ждет» |
+2+10 |
| Самая
+1968 +3
|
сегодня готовлю то, что быстро готовится. потушила куриные бедра в соевом»
|
+10+16 |
| Roberta
+499 -32
|
вчера была тренировка, снова круговая, домой пришла вещи мокрые были,» |
+4+4 |
| Планет@
+560 +2
|
а у меня сегодня привес. я вчера так сильно по калориям перебрала, и очень» |
+4+3 |
| Классика
+3862 +3
|
вчера мало прошлась»
|
+9+36 |
| Olacutechik
+1053 +1
|
депресняк, апатия.»
|
+32+19 |
| Elle Nina
+344 -24
|
а посуда вперёд и вперёд по полям и болотам идёт.»
|
+18+13 |
| 13th Month
+73 -26
|
занимаюсь сегодня блузкой. нервное занятие. ткань тоненький нежный штапель,» |
+2+8 |
| Классика
+3862 +3
|
для себя ничего готовить не буду»
|
+10+34 |
 |
откуда столько психов? с психу пнул ногой в стену с такой силой, что звон был. » | 12 |
|
сотрудница посмеялась и назвала меня ребенком! до сих пор ощущаю себя какой-то » | 14 |
|
вас уважают мужья? попрекают ли тем, что не вы кормите семью? хватает ли времени » | 62 |
|
понравились платья в интернете. не знаю какое лучше мне подойдет. какое платье » | 20 |
|
какую работу вы бы предпочли: прием заявок и их распределение или на ресепшн » | 14 |
|
какое впечатление у вас, глядя на внешность? что можете сказать? лучше c прямыми » | 25 |
|
ходили бы к мужчине стричься и краситься? или с ним не о чем поговорить? женщины » | 42 |
|
готовил ужин своими руками, получилось лучше, чем в ресторане! какое свидание » | 6 |
|
приезжай ко мне, я в этом деле такой классный! обо мне ничего не спрашивал, » | 18 |
|
хочу заказать чехол на свой айфон. какой лучше выбрать? » | 17 |
|
хочется плакать! думал нашёл девушку, а в итоге всё плохо, я снова девственник! » | 74 |
|
вот с ним бы можно закрутить! а вам много кто нравится из парней и мужчин? » | 37 |
|
оцените внешность парня! кидаю более профессиональные фото. » | 53 |
|
нос слишком длинный? в анфас нормальный, но вот в профиль. » | 22 |
|
мне 26, но даже ни разу не целовалась, что уж там говорить про интимные отношения! » | 73 |
|
кто симпатичнее из девушек? » | 14 |
|
купили бы на лето? если да, то какой цвет? » | 30 |
|
кто пробовал интервальное голодание? какой часовой схемы придерживались? » | 19 |
|
купила вот это! не знаю, как такое возможно. теперь рубашка мне не нравится » | 31 |
|
сколько вам нужно на лето белых футболок? я купила 11 футболок, и 2 блузы, » | 38 |
|
кто смотрел этот сериал? как он вам - примитив, классно, оригинально? понравился » | 2 |
|
может ли человек быстро постареть за три года, если не болеет и живет хорошо? » | 22 |
|
вам нравится эта девушка? всё такое естественное у неё, считаю очень красивой. » | 32 |
|
оцените внешность парня! на сколько лет выглядит? » | 23 |
|
красивая? сколько лет дадите? » | 36 |
|
где найти богатого и щедрого мужчину? среди моих клиентов одни нищеброды, на » | 41 |
|
в конце даже расплакался! история созависимой женщины, отдавшей себя на откуп » | 15 |
|
случались ли у вас когда-нибудь конфликты с незнакомыми людьми в общественных » | 66 |
|
не могу быть с мужчинами, которые мне нравятся! сильно бьется сердце, аппетита » | 19 |
|
на подарок лучше заказать картину, где человек в молодости или какой он сейчас, » | 13 |
|
стоит ему пропасть, и сразу у меня мысли, что он с другой, что я не нравлюсь. » | 8 |
|
спорим с подругой, кто из нас грациознее и привлекательнее? она популярна у » | 42 |
|
привык, что женщины бегают за ним! понравился мужчина, но любит только себя! » | 6 |
|
когда села в машину, он как-то резко взял телефон, замялся и сказал: может » | 23 |
|
слушала упреки, что она ест его еду! позвал девушку-студентку жить у себя дома, » | 39 |
|
в беседе телеграмма из истории исчезли все медиа и голосовые. переписка, файлы, » | |
|
это колхозная длина волос? знакомая сказала, что это не модно, это колхоз! » | 34 |
|
какая у вас реакция на селфи мужчин? если присылает фото с другом, как они » | 25 |
|
вы бы подкололи его, что сидите в аэропорту и ждёте? обещал проводить в аэропорт, » | 17 |
|
девушка обижается, что я общаюсь с другими девушками, но сама общается с парнями! » | 13 |
|
когда вы были беременны, как вы рассказали коллегам? просто на словах или принесли » | 15 |
|
как вы относитесь, когда пары носят кулоны в виде половинок сердечек? не подростки. » | 18 |
|
сейчас будет трешовая история, моралисток прошу сразу выйти! » | 65 |
|
достаёт еду и начинает жрать перед вами! не предлагает и даже не думает, что » | 50 |
|
врач сказала, что в ее возрасте операцию кошка не выдержит. приняли решение » | 27 |
|
как не превратиться в измотанную материнством женщину? куча историй, что с » | 108 |
|
какой тон кожи лучше и почему? » | 13 |
|
кто какое фото не загрузит, обязательно напишут, что фотошоп! почему в каждом » | 12 |
|
опишите свой подростковый возраст и юность. какими были, чем занимались, какая » | 33 |
|
уже 2 недели в ссоре и не общаемся с мужем! прислал видео как девушка без ног » | 10 |
|
владелец не показывает квартиру! я написала, что мне надо квартиру посмотреть, » | 38 |
|
почему какая-то стриптизёрша имеет сотни тысяч и живёт в своё удовольствие, » | 377 |
|
лопни сиськами шарик, перекати яйцо в штанах малознакомого мужчины - бывали » | 29 |
|
по вашему, эти актрисы похожи? » | 13 |
|
вы бы купили такие брюки-палаццо? что в них не нравится? » | 24 |
|
нравится вам внешне она? красивая? » | 6 |
|
кто рожал за границей, как и в какой последовательности вы делали документы » | 3 |
|
посоветуйте какие-нибудь залипательные игрушки для новорождённого! пока его » | 8 |
|
прочитали ли вы роман овод? какое впечатление у вас сложилось? » | 40 |
|
схожу с ума от любви к известному мужчине! я бы хотела от него ребёнка, хотя » | 28 |
|
какие тональные средства вы любите? крема плотные, или bb, cc крем? » | 12 |
|
как себя вести, чтобы на улице парень подошел познакомиться? и как отвечать, » | 20 |
|
штамп в паспорте играет какую-то роль в жизни? нужен ли он? поделитесь вашим » | 82 |
|
когда вы подавали документы на шенген, вам загранпаспорт возвращали или он » | 5 |
|
считаете типаж внешности как у этой актрисы и модели хорошим? » | 29 |
|
грязь грязища! пол липкий грязный, на плите - вонючие кастрюли. все зассано » | 57 |
|
подошел и обнял за талию. смотрит на меня, но как будто обижен. вчера коллега » | 12 |
|
какую рыбу любите, кроме красной? любите её готовить? » | 93 |
|
коса это старомодно? нормально ли сделать косу и пойти на прогулку? » | 26 |
|
прихожу домой, а таблетка странная! я давала маленькую овальную, и то - половинку. » | 17 |
|
эта актриса выглядит на свой возраст или моложе? » | 22 |
|
звонок с неизвестного номера. сказали, чтобы я назвала свою дату рождения! » | 17 |
|
набрала 12 кг и никак не могу сбросить! как убрать этот вес побыстрее, но безопасно? » | 40 |
|
как на ваш вкус и взгляд такая фигура? » | 22 |
|
по нему сохнут все девушки! хочу уйти! и я уходила, но все равно возвращаюсь » | 11 |
|
эту девушку можно назвать красивой, эффектной? » | 26 |
|
что считаете красивее - кудри или прямые волосы? какие у вас? какие хотели » | 26 |
|
нравится ли вам внешность актрисы? мне прямо безумно нравится! » | 11 |
|
попа не большая? как вам фото? » | 28 |
|
не вижу в ней ничего супер красивого! многие мужчины считают её идеалом женской » | 49 |
|
надоедает мода настоящих дней! хочется одеть что-нибудь из нулевых. например, » | 34 |
|
мало у каких актёров меня цепляет внешность и харизма, но вот он нравится. » | 17 |
|
парень открывает окно, пока я сплю! я сплю голая под шёлковой простынёй, а » | 69 |
|
нравится вам на внешность модель? считаете такой типаж внешности красивым или » | 2 |
|
посмотрели на мою короткую юбку и начинали между собой шептаться и смеяться! » | 32 |
|
парень высказался про мои недостатки, что я часто пишу, а ему нужно больше » | 12 |
|
посоветуйте спрей или средство для удаления запахов на мебели, в частности, » | 2 |
|
у меня свекровь курит и не может бросить, у нее уже жидкий стул 3 месяц. что » | 42 |
|
нравится ли вам внешность? » | 18 |
|
подруга постоянно сливается от встреч, зато онлайн общаться и изливать свои » | 18 |
|
как вам? носили бы? на первой картинке модель надела, на второй - картинке » | 75 |
|
приготовили в понедельник очень много куриного филе. сколько дней можно держать » | 9 |
|
сумочка. как вам? » | 20 |
|
пришли серёжки меньшего диаметра! отправила им претензию, но вообще ответа » | 9 |
|
ваши мужчины имели романы с несвободными женщинами? их не коробило, что спят » | 32 |
|
как больше нравится? блонд или брюнетка? » | 19 |
|
на узи увидели одно плодное яйцо, а через 3 дня уже показывает 2 плодных яйца! » | 3 |
|
это хлопок или полиэстер? носили бы? с джинсами наверно носили бы? » | 19 |
|
девственник 27 лет ищу жену, приеду в твой город любимая! ну, дайте мне одну » | 38 |
|
загрузила фото, но смущает, что самой ее нет ни на одной фотографии! обманула » | 11 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
хозяюшки, какой список продуктов у вас на месяц и» +11
вход
худеем вместе
5
24%
хочу вес»
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход