КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884982
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 04.01.22 04.01.2022ДНЕВНИК № 4 НЕБОЛЬШОЙ ЭКСПЕРИМЕНТ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ВОДЫ.    +3
описание   +4
Все мы слышим, что необходимо пить много воды. У меня осенью было достаточно водички. Выпивала примерно 1,5 литра. И у меня были отвесы. Не было таких затяжных качель. Потом похолодало и пить вообще не хотелось. Воды было очень мало. Продолжались качели по весу. Во время праздников я введа опять употребление 1,5 литра и больше водички. Сначала ,конечно, вода задерживалась, так как на праздники было много мясных и сладких блюд. Но вот сегодня уже начинает вес опускаться вниз. Конечно это и результат разгрузки, но я уверена. что вода мне тоже способствовала. что по мере возможности буду соблюдать водный режим.
рацион   +3
перекус: курица без кожи- 100.00 гр Перекус: Продолжаю разгружаться на курице.
разгрузочный день: Моё питание
ИН: 176%»
спорт   +2
вес: 109.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 43
жир: 57.3 кг
вода: 45.9 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
день: хождение по магазинам - 20 мин Если вы хотите навсегда избавится от артрозных болей надо выполнять упражнения для коленных суставов. Упражнения помогут вам укрепить связки и мышцы, и они «понесут» смазку в сустав. А без смазки он не работает! Выполнять упражнения следует систематически, желательно каждый день. Начинать надо с комфортного количества повторений и постоянно увеличивать нагрузку. Не надо через боль делать весь объем упражнений сразу, лучше сделать несколько подходов за день. Уже через пару месяцев активных и регулярных занятий вы почувствуете облегчение и обретете уверенность в движениях.
сожгла: 65 ккал.
процедуры   +1
день: другое 15 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +39
голоса: +15

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 84.11%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mirlona +324 -7 17.04.2024» +7
+2
I am +2661 -74 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
ЯНА без +1044 +2 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
Прометей +1922 -74 17.04.2024» +1
+1
Бусинка Кэт +1206 -1 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
РезультатЕже +1058 +1 день предателя» +2
+7
KissЮлик +3757 +1 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Шмидт +3684 +20 на вас зарабатывают милионы» +12
+18
Соня 89 +1250 +16 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
Классика +4138 -1 по весу пока что застой» +6
+27
SSS112 +1258 +16 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Классика +4138 -1 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
Классика +4138 -1 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Шмидт +3684 +20 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
I am +2661 -74 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 15.04.2024 дневник номер 5» +54
+21
liliya26 +1143 +20 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
KissЮлик +3757 +1 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
Миссис Дарси +2681 +20 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
KissЮлик +3757 +1 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
Классика +4138 -1 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Svetlanкa +4274 -1 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
ЯНА без +1044 +2 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
Прометей +1922 -74 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
новая_я_) сейчас на сайте +1075 +1 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
KissЮлик +3757 +1 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
Olgadobro +310 +16 17.04.2024» +4
+4
Стройная +1270 +16 17.04.2024 среда» +1
+2
KissЮлик +3757 +1 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
Тили +604 +12 17 апреля, среда. (6:05)» +20
+6
Винга +257 +16 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
ОльгаОля +636 -1 16.04.2024» +2
+11
Шмидт +3684 +20 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
Миссис Дарси +2681 +20 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Лисёночек 68 +1191 -1 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14
OченьBезучая +479 -2 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Аленька26 +4719 +2 № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» +24
+6
Классика +4138 -1 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
KissЮлик +3757 +1 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
Стройная +1270 +16 17.04.2024» +1
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
ЯРыба@ +1272 +16 правило зарядись энергией!» +10
+17
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
тема содержит фото как вам актёр? » 59
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»