| ||||||
| ||||||
|
вход
isle
19.12.21
|
|
| |
| 117 г белка Fat secret мне предлагает 1800 для поддерживания веса, так примерно и буду есть. Насколько шире теперь стал выбор продуктов, думаю, что даже надобность в читмилах отпадает. Попробую, может быть, получится рекомпозиция, стать чуть мускулистее, но с более низким процентом жира. Вес точно уже снижать не стоит. Может вверх сейчас скакнуть на пару кило, потому что углеводов начну есть больше, гликоген отложится, так что цель удержать вес не ставлю. Пусть 52-53 будет. Обмерялась - сильно потеряла и в груди, и в бёдрах, недаром трусы начали сваливаться. Вес после слабительного, и отёки явно сошли, веки нормальные с утра были. Точно завязывать надо. Живот пилатесом нагружу, должно помочь. Последнее фото - 25 октября. Первые 2 сегодня. Зато я хоть и потеряла вес, но в силе даже чуть прибавила, сегодня вместо 4 кг 6 кг гантели накрутила. Вечером BodyJam, днём ходила по музею | |
| |
| |
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6 |
| комментарии: +3, просмотры: +32 |
вход|
ЯРыба@
13.09 08:10 |
 привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»
|
+4 |
|
Шмидт
14.09 08:47 |
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
|
+4 |
|
Шмидт
14.09 08:11 |
надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время»
|
+3 |
|
Шмидт
14.09 08:06 |
ешьте продукты богатые клетчаткой»
|
+3 |
|
Тили
14.09 06:06 |
14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)»
|
+12 |
|
OLIVOCHKA)
14.09 11:07 |
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
|
+3 |
|
Тили
12.09 05:26 |
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)»
|
+20 |
|
Шмидт
13.09 08:21 |
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва»
|
+6 |
|
Шмидт
12.09 13:46 |
приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные»
|
+6 |
|
Шмидт
12.09 13:14 |
сегодня доедаем баклажаны, а вечером будут рёбра на гриле. вот только»
|
+4 |
|
Шмидт
12.09 13:16 |
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку»
|
+5 |
|
Альбинка19
13.09 03:35 |
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету»
|
+2 |
|
Тили
13.09 05:07 |
13 сентября 2025 года, субота. (4:58)»
|
+4 |
|
katya_zlay
13.09 15:32 |
13.09.2025 129 день. спонсор ранего подъема в выходной - комар. комар»
|
+1 |
|
Шмидт
13.09 08:25 |
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики»
|
+3 |
|
ЯРыба@
11.09 05:51 |
доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра»
|
+12 |
|
Шмидт
13.09 08:18 |
что-то старшая жалуется, что чувствует себя не очень, заправлю её сегодня»
|
+2 |
|
Альбинка19
11.09 04:17 |
доброе утро, мои дорогие. сегодня ещё небольшой минус, но всего в 20гр.»
|
+18 |
|
ЯРыба@
12.09 11:05 |
новосибирск оделся в куртки!1 градусов.»
|
+7 |
|
ЯРыба@
12.09 04:07 |
три капли дождя упало- и город встал.капец какой-то. наверное придется»
|
+8 |
|
13th Month
12.09 07:35 |
ну раз уж я в городе, поделаю кое чего тут. надо сходить в сэс, еще за»
|
+2 |
|
Шмидт
11.09 15:54 |
вот прям чувствую, что после второго собрания на этой неделе я уже не»
|
+5 |
|
V_momente_
12.09 06:46 |
вот и пятница»
|
+5 |
|
Альбинка19
12.09 05:41 |
доброе утро, мои дорогие. сегодня есть ещё небольшой отвесик, ура. сегодня»
|
+10 |
|
katya_zlay
11.09 21:08 |
1.09.2025 часть 2»
|
+4 |
|
Татушыч
11.09 07:21 |
1.09.2025»
|
+2 |
|
Шмидт
11.09 09:59 |
баклажаны, фаршированые мясным фаршем»
|
+10 |
|
V_momente_
11.09 08:48 |
всё идет из головы»
|
+8 |
|
Тили
11.09 04:17 |
1 сентября 2025 года, четверг. (4:06)»
|
+16 |
|
13th Month
11.09 09:35 |
пока что в деревне, но не знаю, может уеду сегодня, надоело тут. все равно»
|
+2 |
|
Шмидт
11.09 09:43 |
ну всё, зп получили, хоть и небольшую, потому что отпуск был, кд пошли,»
|
+8 |
|
Дивчинка
11.09 15:14 |
1.09.2025»
|
+1 |
|
Шмидт
10.09 21:40 |
своими любимыми писателями аркадий гайдар называл гоголя , марка твена»
|
+4 |
|
Стройняшка
11.09 07:20 |
1.09.2025»
|
+1 |
|
Тили
10.09 04:25 |
10 сентября 2025 года, среда. (4:16)»
|
+8 |
|
Альбинка19
10.09 04:45 |
доброе утро, девчоночки. решили мы с девчонками из старой нашей команды»
|
+13 |
|
ЯРыба@
05.09 03:47 |
утрений разговор. сегодня у нас туманом город накрыло. говорю мужу, а»
|
+23 |
|
Альбинка19
04.09 04:35 |
доброе утро, мои дорогие. сегодня решила всё- таки взять себя в руки,»
|
+22 |
|
ЯРыба@
10.09 03:56 |
на собеседование в чулках и в дорогом белье!для уверености и повышения»
|
+6 |
|
Тили
09.09 02:47 |
09 сентября 2025 года, вторник. (2:34)»
|
+21 |
|
13th Month
10.09 09:48 |
продолжаю чилить в деревне, красота. дите ближе к вечеру уедет, ей завтра»
|
+2 |
|
МиссКантен
10.09 20:55 |
вау вес упал»
|
+2 |
|
Шмидт
09.09 09:13 |
сегодня так плохо спала, всего 5 часов, из них 20 минут медленого сна.»
|
+6 |
|
Шмидт
09.09 09:55 |
на ужин в мультиварку на скорую руку закину фасоль в томатном соусе с»
|
+5 |
|
Шмидт
10.09 10:52 |
хочу сладкого, сил и времени на готовку нет. муж, правда, засунул картошку»
|
+3 |
|
ЯРыба@
09.09 03:01 |
доброе утро, мои красавицы!я тут кулинарю по черному. мне очень повезло»
|
+8 |
|
ЯРыба@
01.09 03:50 |
едем едем вот вам первое сентября. еле едем.пробки.доброе утро девочки!»
|
+31 |
|
Шмидт
10.09 10:57 |
ну вот на сегодня ещё еда будет, а завтра чуть полегче с расписанием,»
|
+2 |
|
V_momente_
09.09 15:56 |
красивая дата»
|
+4 |
|
V_momente_
05.09 06:30 |
план недели выполнен»
|
+9 |
|
Шмидт
09.09 09:18 |
так, надо воду налить, чтобы отстоялась, завтра надо не забыть цветочки»
|
+7 |
 |
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » | 11 |
|
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» | 20 |
|
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » | 9 |
|
вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине? » | 22 |
|
откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и ничег» | |
|
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» | 60 |
 |
чем сейчас занимаетесь? » | 15 |
|
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » | 25 |
|
от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.» | 16 |
|
смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» | 8 |
|
кто-нибудь встречается с курсантом? каково это встречаться с военным? » | 42 |
|
сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите? » | 32 |
|
встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не спрашивали п» | 9 |
|
у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже у» | 3 |
|
парень везет в москву! о чем это говорит? » | 22 |
|
свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,» | 9 |
|
вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео » | 6 |
|
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» | 24 |
|
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» | 8 |
|
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » | 45 |
|
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» | 22 |
|
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» | 9 |
|
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» | 12 |
|
переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» | 157 |
|
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» | 25 |
|
вы неряшливый человек? а ваш муж? » | 1 |
|
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» | 76 |
|
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» | 25 |
|
как вам такой кардиган? пуговицы? » | 21 |
|
отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как отр» | 3 |
|
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» | 17 |
|
как вам такие образы? нравятся? » | 21 |
|
почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и сидят на 2х ст» | 8 |
|
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » | 21 |
|
как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила. соо» | 15 |
|
что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного доба» | 14 |
|
согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут п» | 13 |
|
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» | 78 |
|
парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» | 14 |
|
вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось? » | 17 |
|
вы знакомились в интернете только для интима?» | 26 |
|
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » | 17 |
|
какие цвета одежды мне подойдут? » | 6 |
|
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » | 9 |
|
какие вещи вас стройнят? модель, цвет » | 10 |
|
как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия. » | 22 |
|
было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах » | 9 |
|
все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» | 40 |
|
у вас большой коллектив на работе? » | 24 |
|
как думаете, что это? выглядит аппетитно? » | 10 |
|
что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других» | 23 |
|
вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!» | 17 |
|
если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» | 55 |
|
почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе» | 18 |
|
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» | 43 |
|
у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальны» | 17 |
|
у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из эт» | 21 |
|
что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к новому муж» | 13 |
|
вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?» | 19 |
|
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » | 18 |
|
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» | 18 |
|
что для вас женственность и мужественность? » | 8 |
|
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» | 5 |
|
что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, ре» | 11 |
|
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» | 30 |
|
парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. во» | 11 |
|
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» | 45 |
|
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи» | |
|
когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть » | 6 |
|
какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с м» | 4 |
|
вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас » | 11 |
|
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» | 33 |
|
фильм материалистка с дакотой джонсон! верите в финальный выбор партне» | 13 |
|
вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка, которая в» | 14 |
|
что способно разрушить вашу влюбленность? » | 13 |
|
встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший? » | 31 |
|
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » | 7 |
|
певица шакира толстая на ваш взгляд?» | 23 |
|
как считаете, у какой участницы гали самая красивая фигура? » | 18 |
|
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» | 10 |
|
почему некоторые люди любят разбрасываться на других психиатрическими » | 23 |
|
ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много смеят» | 11 |
|
какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром! » | 64 |
|
что-то едите перед сном? что именно? » | 15 |
|
посоветуйте хорошую комедию, чтобы посмеяться прям от души. » | 10 |
|
вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача? » | 21 |
|
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » | 16 |
|
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» | 29 |
|
двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любв» | 8 |
|
вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за вами с» | 23 |
|
где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена обстановки,» | 25 |
|
сколько детей было у ваших родителей и бабушек? » | 22 |
|
верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его кос» | 13 |
|
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » | 8 |
|
посоветуйте интересные фильмы-новинки! без трэшака, что-то душевное. » | 11 |
|
купили бы такую жилетку и рубашку? » | 28 |
|
какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте? » | 23 |
|
какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней познаком» | 32 |
|
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» | 26 |
|
вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень» | 7 |
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|