поменяла свое имя на его фамилию! ты что с ума» +72
моей собачке 15 лет. стала совсем глухой. такое» +19
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO
ДВА ПЛАНШЕТА SAMSUNG GALAXY!
 вход    регистрация +877198
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
isle -1 06.12.21 06.12.2021 - 860 ККАЛ
8 15 1 спортивные занятия
описание   +3
126 г белка. Решила пока диетничать, а то переедала на выходных, да и ещё чуть можно спуститься, жирок есть. Взвешусь в воскресенье, в субботу выпью с утра кору крушины, прочищусь. Читмил или в пятницу вечером сделаю, или в субботу утром. Исходя из потери веса, посчитаю примерный средний дефицит за день и посмотрю, сколько можно добавить ккал. Шагов браслет насчитал 19 261, дистанцию 13,6 км, но, мне кажется, километры чуть занижает (наверное, у меня шаги немного шире, чем средние для моего роста), судя по длине пути на работу с утра. Сон 6:28, глубокий 2:07.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 53.10 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 19

вода: 15.37 кг
 хочу вес»
грудь: 89.00 см.
талия: 66.00 см.
бедра: 93.00 см.
нахождение в положении стоя - 180 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 120 мин
сожгла: 722 ккал., сожгла за счет жиров: 480 ккал. (52 гр.)
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6
спорт мин. сутки: 0, неделя: 165, месяц: 755
дневники сутки: +1, неделя: +6, месяц: +25, итог: +6
баллы сутки: 0, неделя: , месяц: +91
место в рейтинге сутки : 213, неделя: 29, месяц: 32
место по баллам в команде сутки: 11, неделя: 3, месяц: 3
активность автора за сутки   +3
аквариум: +0% , место в рейтинге участниц: 50 -1, баллы участницы: 73

вес 51.4 кг сожгла 150 к баллы 73
50
          
60
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +767» место в рейтинге: 5» баллы сегодня: 19»
лидеры баллы : Вампирчик кг : Вампирчик см : Мадам_булка спорт : Вампирчик
план команды
18 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4 19 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Рукоделкина103
2. Вампирчик100
3. Жиротучка43
4. oxyd29
5. Мадам_булка15
6. Beautiful3012
ник баллы
7. веруська867
8. Т@лиЯ6
9. isle3
10. W*H*I*S*P*E*R0
11. Ринуся0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +4
статистика просмотры: +22
голоса: +15

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +2541 -4 на весы сегодня не становилась, и хочу дня 2-3 не взвешиваться, пока побуду» +1
+1



President +2201 +2 может на диету недельки на две» +3
+10



Xозяйк@ +540 +1 привет, девчата. перерыв на работе. вчера купила огромный гранат. вкусный,» +18
+14
poxydelki +1010 +1 день 1.» +9
+12



Кувшинка35 еда с 12 до 18, до 12 кофе, после 15 банан с молоком» +1
+3



Стройняшка Т +87 -3 17.01.202» +1
Глаша64 +500 -1 18.01.202 18 января православные отмечают крещенский сочельник» +3
+11




Victoria_88 +1223 -2 18.01.202ночь» +7
+14



Алекс74 сейчас на сайте +43 +22 поверка счетчиков» +26
+13
Рукоделкина +138 +23 и хотя год тигра, начался он с галопа!» +3
+3



Кисюня83 +74 -3 муж уже просит десерты. говорит, избаловала нас вкусной выпечкой, пеки» +8
+9

Sveto4ek17 +20 +102 18.01.202 начинаю иг» +1
+3

Эйва Шекер сейчас на сайте +2600 +1 у меня сегодня много домашней работы, пока маша будет в саду, мне надо» +4
+16



Nadinka82 настроение отличное. пора брать себя в руки и начинать счастливую жизнь!» +1
+3

Д@ШуткА +2541 -4 в этот день мы с лёгкостью обретаем внутреню свободу.» +1
+5



Совушка ДВ +2414 -3 17.01.202дневник № 1 с антибиотиками -легче.» +25
+28



Фиялка +23 07.01.202» +3
+8
Кувшинка35 четвертый день гьян чакра крийя из 120 дней, + медитация с александрой» +1
+4
President +2201 +2 пора уходить от 61 +» +3
+11



Mmdms сейчас на сайте +1204 +1 доча высылает мне свой ноут, так что скоро я буду на связи целые сутки» +20
+9



Самая +2724 -3 всем приветики! сегодня пришлось просыпаться раньше, чем всегда и отправляться» +7
+13



Xозяйк@ +540 +1 доброе утро! сегодня холодне чем вчера. а вчера приезжаю на работу, а» +7
+10
Самая +2724 -3 сегодня на работу собирались без света» +8
+8
SSS112 +3183 +4 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +47
+32



@nn@_y@ сейчас на сайте +767 -1 продолжаем стройнеть» +14
+8


Adeliya 24 +223 -3 сегодня я с племяницей время коротала. как то так.» +9
+9
главная цель +912 +5 доброе утро» +15
+21



Тили +477 +3 18 января, вторник. (7:24)» +9
+9




Шмидт сейчас на сайте +2754 +2 девочки, я даже пока ещё не понимаю, что мы уже подписали договора, настолько» +10
+13



Kvo +108 -2 было бы здорово, еслиб тот продукт что нельзя найти в “рационе“ на гале» +2


ElenaAvd +262 -1 всём привет.» +5
+12



Классика +3483 +2 на этой неделе надо 1,5-2 кг убрать.» +17
+59



Самая +2724 -3 сегодня приехала на работу на час раньше, мужу надо было с самого утра» +7
+6
Д@ШуткА +2541 -4 постараюсь поужинать сегодня до 19-0, и пораньше лечь спать. сегодня» +1
+9



Mmdms сейчас на сайте +1204 +1 ходила утром и скала касю свою по двору. зашла в курятник, а она там в» +30
+20



Глаша64 +500 -1 18.01.202 проводила эксперимент» +16
+8

Самая +2724 -3 очень надоело уже это штормовое предупреждение и дурацкий ветер.» +7
+5
babenfuhrer +2 -187 праздники закончились,пора втягиваться в работу.» +6
+11
katya_zlaya_ и снова в бой!» +1
+2
Аленька26 вес пока стоит,завтра разгрузка на ряженке» +5
+4


koshka1507 +40 +22 грех – это когда вы не радуетесь жизни.» +2
+10
BSv +30 +23 17.01.202 делаю плийе» +4
+8
iizika с понедельником, с началом трудовой! закончилась очередная порция чимчи,надо» +15
+15
President +2201 +2 минус 10 г» +4
+19




ElenaAvd +262 -1 18.01.202 доброе утро всем» +6
+13




freyaa 18.01.202» +1
+3

Лисёночек 68 +517 -5 всем привет.сегодня устала как собака, как будто неделю не работали, а» +4
+7


poxydelki +1010 +1 день 2. отвесик.» +2
+9




Самая +2724 -3 всем приветики!» +6
+6
Тати 18 +60 -5 18.01.202» +2
KissЮлик +3261 +23 всем доброе утро! сегодня мне почему-то холодно было спать и я все время» +10
+23



««       топ темы       »»       новые темы»
сейчас не просто тв к антенне подключают, а у всех какие-то приставки, смарт » 22
тема содержит фото это хлопковая ткань или полиэстер? » 12
чтобы больше такого не было! собираемся редко и свои развлечения можно отменить! » 16
приехала поддержать мужа, и он стал оскорблять, вот тебе показывая средний » 40
тема содержит фото что думаете о них? вам они нравятся? » 35
писала заявление и допустила ошибку в индексе. это может стать причиной отказа » 10
муж поставил вопрос ребром: либо появляются изменения в весе, либо развод! » 57
тема содержит фото кто для вас идеал красоты? и как вы относитесь к орейро в лучшие её годы? » 12
какая отличительная черта женщин, у которых не складывается личная жизнь? » 64
тема содержит фото хороший ли рост волос за 6 месяцев? как вам состояние волос? » 1
старается уйти от темы о росписи и раз зачатие не получилось, то и не нужно! » 33
хочется заступиться, но приходится сдерживаться! вы тоже после терапии становились » 21
встречается с нищебродами и даже умудряются от них залететь! не помогает, не » 51
бросил и сразу нашёл новую! оформил очередной кредит, чтобы ей подарки делать, » 15
тема содержит фото кумир современных мужчин и парней! почему она цепляет? на концертах одни мужчины, » 41
со скольки метров можете узнать машину любимого? в темноте узнаете по фарам? » 18
какая у вас любимая военная песня? » 37
только отлучилась, а он взял и весь сок выпил в одно лицо! и до застолья еще » 44
мне 22, я девушка, у меня вообще нет желания иметь детей. это нормально? » 48
тема содержит фото ваше мнение о внешности! сколько лет и лишних кг? что добавить во внешности? » 93
в интернет-магазине скидки на эти товары, а в самом магазине скидок нет. можно » 6
а что, муж не передал через твоего, что типа вы вдвоем приходите? ! я так и » 19
отказываюсь от глютена, сахара и молочки. вес уходит постепенно, но голод присутствует! » 22
тема содержит фото претенденты на евровидение 2022! кто больше всех достоин представлять россию » 21
сделала татуаж и жалею! цвет ярче плюс виден контур, которого быть не должно, » 9
вы смотрите телевизор в новый год? смотрите голубой огонёк? » 29
коллеги стали над ним подшучивать. теперь он стал меня избегать, даже не здоровается, » 29
коллега обижается, что я с ним не общаюсь! какое ему дело до меня? я не такой » 11
во сколько лет вы впервые сделали это своему мужчине? » 68
я своими руками разрушила свою семью! муж увидел переписку с другим человеком » 178
почему женщины боятся, что муж сидит на сайтах знакомств? там же нечего ловить! » 32
мастер подарила опять крем. у меня трудности финансовые, еле на эти ногти наскребла! » 29
приходят разные мужчины, но все третьего сорта, а мне нужен мужчина высшего! » 38
не хочу ехать на новый год к свекрам! отец за столом мог унизить! там ни есть, » 51
поссорились, так он проиграл всю зарплату. у нас есть маленький ребёнок. думаю » 35
пока он вызывал мне такси, накидывая на меня тёплый шарф, в голове робкий голос » 11
какая, по-вашему, самая тяжелая физически и морально профессия, должность? » 79
просят ли вас ваши мужчины или вы сами делаете? а мужчины делают сами или намекать » 20
сижу без работы и всё не могу пережить эту ситуацию: всё, что скопила до брака, » 40
был плохой опыт с выбором автошколы, в итоге так и не сдала! с какого раза » 4
хочет до конца упереться, а мне больно и я не даю! говорит, первый раз у него » 51
хочет поехать в турцию, с ним поехать не смогу, так не принято, никто не отпустит! » 47
сбился режим. решила перебороть и сутки не спала, легла в 9, проснулась в 2-30 » 7
какое из трех имен вам больше нравится? » 22
я сделала пирожки, муж сказал, что это гадость! пожаловалась маме, а он сказал, » 33
сожитель выгоняет из дома! разлучает с дочкой. свекровь сказала, что новый » 101
у кого-нибудь был гиперкератоз кожи лица? можете об этом рассказать? »
женщина сошла с ума? видела женщину с приклеенными полосками кислотного-малинового » 34
нужно по делам в другой город. своей машины нет и вы просите своего мч отвезти. » 23
единственная и основная функция любой женщины - раздвигать ноги и рожать детей » 58
что подарить девочке-подростку на новый год? что точно понравится? гаджеты » 44
тема содержит фото ну, мы же не по ахаться собрались! при встрече показался нормальным, а нет: » 96
фраза: я тебя люблю не вызывает бабочек в животе! может это из-за частых ссор » 10
специально на весь кабинет, чтобы все слышали: ну что, отдохнула? сама она » 9
кто-нибудь покупал электропростынь? хорошая вещь или ни о чем? хочу родственнице » 27
послали меня грубо, отобрали ключ, а теперь просят выручить после праздников. » 16
тема содержит фото вы могли бы за 500 рублей раздавить на шпильках жучка? вылезают неадекваты! » 65
многие люди ходят больные на работу и не одевают маску! кашляют и без масок, » 26
познакомилась с парнем, красивый. я тоже красивая, но не дотягиваю до него. » 15
а вы уже ждёте женю лукашина, надю и ипполита? самый новогодний фильм! вам » 39
тема содержит фото вам нравится внешность этой актрисы? хотели бы иметь такую же роскошную, благородную, » 13
кто-то выбрался из нищеты, купили себе квартиру и могут позволить нормальную » 77
мой муж - жмот! не даёт мне денег на одежду. думает, что то, что он покупает » 34
тема содержит фото какие фото вам больше всего нравится? какое красивее? » 26
какие женские имена вам нравятся? » 17
у кого была пневмония? как вы её ощущали? » 28
тема содержит фото выставила альбом на продажу дешево. заинтересовался тип и дальше начал сбивать » 14
обычный лак держится плохо! что удобнее на повседневку: шеллак, гель или акрил? » 28
беременность от петтинга! я девственница. после чего он своей рукой потрогал » 59
вы умеете заявлять о себе, подавать себя, продавать свою работу? или ждёте, » 3
мама назвала несуразной! сразу мысли: я глупая, некрасивая. вспоминаю мега » 9
существует ли у вас в компании реферальная программа? получали ли вы по ней »
какие люди самые жадные среди тех, кого вы встречали? бедные? изначально богатые? » 10
тема содержит фото косметолог говорит, что цвет лица неровный, нужно курс пилинга и мезотерапии. » 12
как ведёт себя муж, когда вы болеете? мой может спокойно лечь спать, если у » 40
после родов нет нормальных месячных! родила 30 октября 2020 года, в январе » 7
в компании все женщины прям модели, некоторые просто шикарные. а я обычная, » 19
решила после нг перейти на дробное питание, но неэтично вроде как при всех » 17
какая фамилия из этих звучит лучше и почему? распределите в порядке убывания » 6
в вашей семье во время застолий пели песни? может сейчас поете? » 41
новый знакомый предлагает брату ехать в египет! для брата всё бесплатно. вы » 23
регулярный секс меняет фигуру? у меня небольшой опыт в этом плане, но мне кажется, » 32
многие титаническими усилиями собирают деньги. покупать золотые банковские » 42
поссорилась с менеджером из-за его подкатов! у нас очень гнилой коллектив и » 10
вы уходите с работы раньше, пока переоденетесь или чётко по часам? » 20
знаете ли вы людей, воторые вообще не сидят в интернете? ни в каких соцсетях, » 22
тема содержит фото оцените мои фотографии! как получилась? как выгляжу? » 16
у меня температура 38 градусов. стали бы ходить на работу? » 39
парень очень нравится, а я сильно набрала в весе, а на всех фото я худенькая. » 71
очень нравится изучать страны, отели! как устроиться в турагентство? образования » 6
катались с подружками на санках и я упала на попу, а в голове прям мозги перевернулись! » 9
дал свою визитку и говорит: сама позвони, пойдем на обед! обычно у меня сами » 10
нравится мужчина, но мы тесно никогда не общались. хотела его поздравить с » 11
как удалить тему? » 3
хочет, чтоб ее подвез муж, но он говорит, что ему неохота каждый раз вставать! » 119
как определяете, что человек жадный? дарит самую дешевую коробку конфет? не » 14
совсем не хочется! муж желание не вызывает, другие мужчины тоже. спокойно могу » 21
зачем вертеться перед камерой как мартышка бесконечно и выставлять свои фото » 19
как вам магазин? цены, качество продуктов? » 25
что больше любите: новогоднюю ночь, когда все собираются за столом или утро » 23

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»