КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
isle 06.12.21 06.12.2021 - 860 ККАЛ    +2
описание   +3
126 г белка. Решила пока диетничать, а то переедала на выходных, да и ещё чуть можно спуститься, жирок есть. Взвешусь в воскресенье, в субботу выпью с утра кору крушины, прочищусь. Читмил или в пятницу вечером сделаю, или в субботу утром. Исходя из потери веса, посчитаю примерный средний дефицит за день и посмотрю, сколько можно добавить ккал. Шагов браслет насчитал 19 261, дистанцию 13,6 км, но, мне кажется, километры чуть занижает (наверное, у меня шаги немного шире, чем средние для моего роста), судя по длине пути на работу с утра. Сон 6:28, глубокий 2:07.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 53.10 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 19
вода: 15.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 89.00 см.
талия: 66.00 см.
бедра: 93.00 см.
нахождение в положении стоя - 180 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 120 мин
сожгла: 722 ккал., сожгла за счет жиров: 480 ккал. (52 гр.)
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6
статистика просмотры: +22
голоса: +15

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +1258 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +8
+14
freyaa 19.04.2024» +1
+1
Эйва Шекер +2764 -1 запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» +1
+2
ЯРыба@ +1272 +2 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +16
+11
I am +2664 мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4598 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +36
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4598 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +44
+10
Совушка ДВ +4088 +1 18.04.2024дневник номер 1» +24
+18
Аленька26 сейчас на сайте +4598 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +30
+7
Аленька26 сейчас на сайте +4598 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +25
+11
KissЮлик +3703 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17
Эйва Шекер +2764 -1 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
Svetlanкa +4244 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +23
+14
Лисёночек 68 +1185 +1 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +6
+7
Аленька26 сейчас на сайте +4598 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +29
+4
I am +2664 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +2
+3
OLIVOCHKA))) +1389 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +9
+11
Совушка ДВ +4088 +1 16.04.2024дневник номер 5» +20
+14
BuketSireni +107 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2
Д@ШуткА +2692 19.04.двенадцатый день луного цикла:» +1
+2
Классика +4141 сегодня будет не меньше шагов.» +1
+27
Маво4ка +548 +1 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5
OLIVOCHKA))) +1389 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +10
+18
Эйва Шекер +2764 -1 утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» +1
+2
KissЮлик +3703 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +8
+11
Svetlanкa +4244 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +29
+11
Тили +573 18 апреля, четверг. (5:14)» +12
+6
Маво4ка +548 +1 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +5
+4
Шмидт +3576 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +16
+14
Эйва Шекер +2764 -1 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
Совушка ДВ +4088 +1 17.04.2024дневник номер 1» +39
+17
Алекс74 +147 -1 пахистахис и ксю» +3
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +2
+1
Классика +4141 спала сегодня мало» +5
+32
Шмидт +3576 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +9
+20
Совушка ДВ +4088 +1 18.04.2024дневник номер 4» +23
+12
Mmdms +1308 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +13
+3
Совушка ДВ +4088 +1 18.04.2024дневник номер 5» +16
+12
liliya26 +1143 всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» +3
+5
OLIVOCHKA))) +1389 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +12
+24
Д@ШуткА +2692 сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» +2
+2
Д@ШуткА +2692 возможна повышеная эмоциональность» +1
+2
Д@ШуткА +2692 на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» +1
+2
Совушка ДВ +4088 +1 17.04.2024 дневник номер 3» +17
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4598 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +48
+17
Миссис Дарси +2684 у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» +1
+2
Совушка ДВ +4088 +1 18.04.2024дневник номер 3» +40
+15
Аленька26 сейчас на сайте +4598 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +28
+21
ЯРыба@ +1272 +2 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +24
+13
Миссис Дарси +2684 ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» +1
+3
BuketSireni +107 сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» +4
+9

топ темы»       ««       новые темы       »»
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
тема содержит фото оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » 26
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 14
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 27
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 62
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
тема содержит фото вам нравится, как пахнут бархатцы? » 22
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » 18
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 41
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 12
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
тема содержит фото фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » 29
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » 10
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
тема содержит фото почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » 22
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 19
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » 4
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » 15
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 33
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 25
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » 13
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » 19
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » 27
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
тема содержит фото спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » 15
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » 14
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » 2
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»