вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4143 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Нууу, что называется, наступала ты уже на эти грабли, с орешками по вечерам. Съела вчера полпачки соленых кешью и 5 соленых макадамии. Макадамия не зашла. Брали на пробу. Вкус вообще никакующий. Но речь, собственно не о том. Привет привес. Вес уходит ооочень тяжело. Прям *** Малейший сдвиг в питании - уже привесище. Как то это ненормально. Но, я вчера и молодцом успела побыть. Сделала 40-мин треньку с ФитнесБлендером Взмокла как надо. А потом еще 12 тыщ шагов запилили вечерком. Но, понимаете, 60 грамм орешков все равно лидировали. Лу бы это было фруктовое пюре. Так, Поля, соберись. Впереди неделя отпуска и мне немного страшно, так как в планах было дать себе пару раз расслабиться, ну куда уж тут, я не сильно то и напрягалась, судя по весу. Ну, поживем - увидим. Всем зажигательной пятницы и умопомрачительн отвесиков | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.1, месяц: -4.2, итог: -19.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -8, итог: -29 | ||||||
|
начало
-
Вот и я наступила. В 10 вечера натрескалась фисташек
-
ответ для: SladkoezhkaPolly
ну вот и я на кето пошла и тоже любимый орех - кешью, но и макадамия))SladkoezhkaPolly писал(а): мы просто хотели попробовать, так как мой сидит на кето, а его любимый орех - кешью...он сильно углеводный... я точу грецкие...в них до 3 гр углеводов...я вообще любитель орехов Фисташки, кешью, грецкий, арахис, пекан, бразильский, фундук, лесной....мне все пойдетвес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4143 90 100
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо,
-
ответ для: SladkoezhkaPolly
SladkoezhkaPolly писал(а): сладкое это виновник моего лишнего веса...поэтому очевидно, что я учусь сейчас жить без него. но я уже не раз с орешками так попадаю. вроде натур продукт, вроде много полезного, но они такие калорийные, съесть ниче не съел а уже 600ккал... с сыром та же фигня... надо найти какую то альтернативу... кстати семки могут помочь...если знать, как остановиться...они весят немного и ешь их долго...ну а вообще лучше зашить рот
Семки это точно не про меня, пробывала, остановится потом не могувес 98.4 кг баллы 77 90 100
-
ответ для: SladkoezhkaPolly
а вот не обваливают)0 А у меня он самый любимый. Да и у сына тоже))SladkoezhkaPolly писал(а): не, я не думаю, что спецом вымачивают, скорей просто в соли обваляли...ну вобщем что с солью что без соли - мне орех не зашелвес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4143 90 100
-
я тоже каждый вечер орешки трескаю, понимаю, что пора завязывать, но дело в том, что я полностью отказалась от сладкого, в общем или то или это
вес 98.4 кг баллы 77 90 100
-
ответ для: SladkoezhkaPolly
ага, специально гуглила. Макадамия производства ЮАР вымачивается в соленом растворе. Остальные страны либо просто сушат его, либо в сироп опускают.SladkoezhkaPolly писал(а): ну так же как и соленый кешью, соленый арахис .. с добавлением соливес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4143 90 100
-
Зато ты и правда молодец, поспортилась и находила отлично
вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4143 90 100
Svetlanкa +4143 -2 | привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» |
+12 +15 |
KissЮлик +3603 -2 | вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» |
+5 +8 |
Svetlanкa +4143 -2 | привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» |
+12 +12 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 19.04.2024дневник номер 1» |
+21 +13 |
Шмидт +3493 +2 | сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 18.04.2024дневник номер 4» |
+23 +12 |
Аленька26 +4509 -2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» |
+25 +11 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 19.04.2024дневник номер 2» |
+15 +12 |
KissЮлик +3603 -2 | какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+6 +8 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 16.04.2024дневник номер 5» |
+20 +14 |
Шмидт +3493 +2 | любителям класического фэнтези» |
+4 +5 |
Миссис Дарси +2647 -1 | ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1 |
BuketSireni +107 +1 | сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4 +5 |
Эйва Шекер +2691 +1 | завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1 |
Тили +570 -52 | 19 апреля, пятница. (5:1)» |
+15 +6 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 19.04.2024дневник номер 4» |
+14 +13 |
KissЮлик +3603 -2 | всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» |
+9 +13 |
OLIVOCHKA))) +1339 -1 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+5 +6 |
Svetlanкa +4143 -2 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+43 +20 |
Классика +4079 +2 | коротко и по делу» |
+1 +12 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 18.04.2024дневник номер 2» |
+36 +9 |
Svetlanкa +4143 -2 | привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» |
+12 +12 |
Svetlanкa +4143 -2 | привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» |
+4 +14 |
Шмидт +3493 +2 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+16 +14 |
ЯРыба@ +1226 +1 | привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» |
+16 +11 |
Д@ШуткА +2648 +1 | возможна повышеная эмоциональность» |
+1 +2 |
Аленька26 +4509 -2 | № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» |
+31 +10 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+12 +8 |
Аленька26 +4509 -2 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+28 +21 |
Svetlanкa +4143 -2 | привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» |
+7 +14 |
Аленька26 +4509 -2 | № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» |
+24 +12 |
ЯРыба@ +1226 +1 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+11 +15 |
Шмидт +3493 +2 | избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» |
+5 +10 |
Аленька26 +4509 -2 | № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» |
+17 +12 |
OLIVOCHKA))) +1339 -1 | четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» |
+9 +11 |
Аленька26 +4509 -2 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+36 +16 |
I am +2594 +2 | неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+2 +2 |
Классика +4079 +2 | спала сегодня мало» |
+5 +32 |
Шмидт +3493 +2 | сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» |
+9 +20 |
Д@ШуткА +2648 +1 | сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+2 +2 |
Классика +4079 +2 | на 24-е сыну назначили операцию» |
+3 +32 |
новая_я_) +1002 +1 | надо раскачиваться» |
+9 +14 |
Шмидт +3493 +2 | я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» |
+7 +5 |
Тили +570 -52 | 18 апреля, четверг. (5:14)» |
+12 +6 |
Д@ШуткА +2648 +1 | подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+21 +14 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 17.04.2024 дневник номер 3» |
+17 +13 |
Д@ШуткА +2648 +1 | на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1 +2 |
Классика +4079 +2 | на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+1 +12 |
Миссис Дарси +2647 -1 | у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1 |
Эйва Шекер +2691 +1 | нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
цветочного настроения! » | 3 | |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 | |
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 | |
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 | |
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 | |
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 | |
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 | |
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 | |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 | |
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 | |
смотрели зомби 2? » | 5 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 | |
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 | |
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 | |
где лучше пластическая хирургия? » | 46 | |
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 | |
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 | |
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 | |
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 | |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 | |
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 | |
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 | |
вы когда-нибудь воровали? » | 69 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 | |
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 | |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 | |
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 | |
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 | |
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 | |
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 | |
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 | |
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 | |
где такие красавицы обитают? » | 33 | |
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 | |
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 | |
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 | |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 | |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 | |
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 | |
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 | |
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 | |
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 | |
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » | 2 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 | |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 | |
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 | |
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 |
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!
- все диеты»
- ты дорожишь своей любовью или ветреная особа?»
- вы воспринимаете информацию через зрение или через слух?»
- ты скованная и замкнутая или легко знакомишься с мужчинами?»
- вы убеждённый домосед или прирождённый искатель приключений?»
- у тебя есть риск заболеть мастопатией или тебе она не грозит?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |