| ||||||
| ||||||
|
SladkoezhkaPolly
03.12.21
|
||||||
| ||||||
Нууу, что называется, наступала ты уже на эти грабли, с орешками по вечерам. Съела вчера полпачки соленых кешью и 5 соленых макадамии. Макадамия не зашла. Брали на пробу. Вкус вообще никакующий. Но речь, собственно не о том. Привет привес. Вес уходит ооочень тяжело. Прям *** Малейший сдвиг в питании - уже привесище. Как то это ненормально. Но, я вчера и молодцом успела побыть. Сделала 40-мин треньку с ФитнесБлендером Взмокла как надо. А потом еще 12 тыщ шагов запилили вечерком. Но, понимаете, 60 грамм орешков все равно лидировали. Лу бы это было фруктовое пюре. Так, Поля, соберись. Впереди неделя отпуска и мне немного страшно, так как в планах было дать себе пару раз расслабиться, ну куда уж тут, я не сильно то и напрягалась, судя по весу. Ну, поживем - увидим. Всем зажигательной пятницы и умопомрачительн отвесиков | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.1, месяц: -4.2, итог: -19.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -8, итог: -29 |
комментарии: +14, просмотры: +77 |
начало
-
Вот и я наступила. В 10 вечера натрескалась фисташек
-
ответ для: SladkoezhkaPolly
ну вот и я на кето пошла и тоже любимый орех - кешью, но и макадамия))SladkoezhkaPolly писал(а): мы просто хотели попробовать, так как мой сидит на кето, а его любимый орех - кешью...он сильно углеводный... я точу грецкие...в них до 3 гр углеводов...я вообще любитель орехов Фисташки, кешью, грецкий, арахис, пекан, бразильский, фундук, лесной....мне все пойдет -
ответ для: SladkoezhkaPolly
SladkoezhkaPolly писал(а): сладкое это виновник моего лишнего веса...поэтому очевидно, что я учусь сейчас жить без него. но я уже не раз с орешками так попадаю. вроде натур продукт, вроде много полезного, но они такие калорийные, съесть ниче не съел а уже 600ккал... с сыром та же фигня... надо найти какую то альтернативу... кстати семки могут помочь...если знать, как остановиться...они весят немного и ешь их долго...ну а вообще лучше зашить рот
Семки это точно не про меня, пробывала, остановится потом не могу -
ответ для: SladkoezhkaPolly
а вот не обваливают)0 А у меня он самый любимый. Да и у сына тоже))SladkoezhkaPolly писал(а): не, я не думаю, что спецом вымачивают, скорей просто в соли обваляли...ну вобщем что с солью что без соли - мне орех не зашел -
я тоже каждый вечер орешки трескаю, понимаю, что пора завязывать, но дело в том, что я полностью отказалась от сладкого, в общем или то или это
-
ответ для: SladkoezhkaPolly
ага, специально гуглила. Макадамия производства ЮАР вымачивается в соленом растворе. Остальные страны либо просто сушат его, либо в сироп опускают.SladkoezhkaPolly писал(а): ну так же как и соленый кешью, соленый арахис .. с добавлением соли -
Зато ты и правда молодец, поспортилась и находила отлично
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|