| ||||||
| ||||||
|
SladkoezhkaPolly
03.12.21
|
||||||
| ||||||
Нууу, что называется, наступала ты уже на эти грабли, с орешками по вечерам. Съела вчера полпачки соленых кешью и 5 соленых макадамии. Макадамия не зашла. Брали на пробу. Вкус вообще никакующий. Но речь, собственно не о том. Привет привес. Вес уходит ооочень тяжело. Прям *** Малейший сдвиг в питании - уже привесище. Как то это ненормально. Но, я вчера и молодцом успела побыть. Сделала 40-мин треньку с ФитнесБлендером Взмокла как надо. А потом еще 12 тыщ шагов запилили вечерком. Но, понимаете, 60 грамм орешков все равно лидировали. Лу бы это было фруктовое пюре. Так, Поля, соберись. Впереди неделя отпуска и мне немного страшно, так как в планах было дать себе пару раз расслабиться, ну куда уж тут, я не сильно то и напрягалась, судя по весу. Ну, поживем - увидим. Всем зажигательной пятницы и умопомрачительн отвесиков | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.1, месяц: -4.2, итог: -19.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -8, итог: -29 |
комментарии: +14, просмотры: +78 |
начало
-
Вот и я наступила. В 10 вечера натрескалась фисташек
-
ответ для: SladkoezhkaPolly
ну вот и я на кето пошла и тоже любимый орех - кешью, но и макадамия))SladkoezhkaPolly писал(а): мы просто хотели попробовать, так как мой сидит на кето, а его любимый орех - кешью...он сильно углеводный... я точу грецкие...в них до 3 гр углеводов...я вообще любитель орехов Фисташки, кешью, грецкий, арахис, пекан, бразильский, фундук, лесной....мне все пойдет -
ответ для: SladkoezhkaPolly
SladkoezhkaPolly писал(а): сладкое это виновник моего лишнего веса...поэтому очевидно, что я учусь сейчас жить без него. но я уже не раз с орешками так попадаю. вроде натур продукт, вроде много полезного, но они такие калорийные, съесть ниче не съел а уже 600ккал... с сыром та же фигня... надо найти какую то альтернативу... кстати семки могут помочь...если знать, как остановиться...они весят немного и ешь их долго...ну а вообще лучше зашить рот
Семки это точно не про меня, пробывала, остановится потом не могу -
ответ для: SladkoezhkaPolly
а вот не обваливают)0 А у меня он самый любимый. Да и у сына тоже))SladkoezhkaPolly писал(а): не, я не думаю, что спецом вымачивают, скорей просто в соли обваляли...ну вобщем что с солью что без соли - мне орех не зашел -
я тоже каждый вечер орешки трескаю, понимаю, что пора завязывать, но дело в том, что я полностью отказалась от сладкого, в общем или то или это
-
ответ для: SladkoezhkaPolly
ага, специально гуглила. Макадамия производства ЮАР вымачивается в соленом растворе. Остальные страны либо просто сушат его, либо в сироп опускают.SladkoezhkaPolly писал(а): ну так же как и соленый кешью, соленый арахис .. с добавлением соли -
Зато ты и правда молодец, поспортилась и находила отлично
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|