вход
112.00 см. Тающий_килограмм писал(а): Она, вообще, крутая ...мотивирует, как самый лучший мотиватор |
| ||||||
| ||||||
|
Тающий_килограмм
03.12.21
|
||||||
| ||||||
| девочки, спасибо, за то что поставили мозги на место (Полли, тебе особенное) Вче не ужинала, отчес от привеса 300 гр. В обед на работе и вечером, отзанималась бодифлексом. Померила парочку параметров, в районе груди....за 10 дней объем уменьшился на 2 см, сама грудь - на 4 см Вес 98.5 кг Объем руки в самом широком месте 38.1 см Объем над грудью 101 см (-2 см за 10 дней) Объем груди 112 см (-4 см за 10 дней) Объем под грудью 100 см Объем живота 108 см Объем низа живота 112 см Объем бедра 73 см Объем бедер 122 см Объем ягодиц 125 см Объем над коленом 55 см Объем под коленом 49 см Объем икры 43 см Прошла шага или км или ккал К 5 декабря запланировано снижение веса до 97 кг Занимаюсь бодифлексом и йогой Стала практиковать самомассаж лица | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.3, месяц: -11, итог: +22 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -10, итог: +21 |
| комментарии: +8, просмотры: +104 |
начало
-
ответ для: Тающий_килограмм
-
ответ для: Тающий_килограмм
ага!!!Тающий_килограмм писал(а): Она, вообще, крутая ...мотивирует, как самый лучший мотиватор -
ответ для: SladkoezhkaPolly
Молодец, настрой у тебя ого-гоSladkoezhkaPolly писал(а): Я оч быстро набрала и даже не заметила. Покупать новьё xl я не планирую. Только худеть обратно. А с кд не парься, всегда же можно просто пойти на прогулку, подольше, без всякого доп спорта. Это очень полезно. Мы гуляем каждый день, хоть потоп. Болит голова, живот, месячные, сопли, понос - не канает. Только так можно добиться успеха. Прогулка - это меньшее, что мы можем сделать -
привет, отредактируй днев просто))
-
ответ для: Тающий_килограмм
отредактируй простоТающий_килограмм писал(а): забыла вес внести в дневник, зато описала его падение -
Всегда пожалуйста)))
Самой мне тяжелей, ведь я, можно сказать, только под собственным контролем, и поэтому, если сбиваюсь с толку, остановить себя могу только я, а это сложно.
Но я стараюсь. Во имя красивой фигуры. Во имя всей своей одежды, которая не налезает на меня. Без шуток. У меня сейчас в “рационе“ только футболки оверсайз (спасибо нынешней моде за то, что у меня такие есть в гардеробе) и леггинсы. Остальное не лезет. Я оч быстро набрала и даже не заметила. Покупать новьё xl я не планирую. Только худеть обратно.
А с кд не парься, всегда же можно просто пойти на прогулку, подольше, без всякого доп спорта. Это очень полезно.
Мы гуляем каждый день, хоть потоп. Болит голова, живот, месячные, сопли, понос - не канает. Только так можно добиться успеха. Прогулка - это меньшее, что мы можем сделать
вход
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|