какое из этих блюд ваше самое любимое? что едите с» +49
кто занимается функциональными тренировками, у вас» +1
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +877194
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 
Mrs,Совершенство 30.11.21 НЕКОТОРЫМ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ, НЕОБХОДИМО ХОДИТЬ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ. ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПРИ ЭТОМ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО. ПРОСТО ХОТЯ БЫ НЕ ЕСТЬ ЭТИ ДВА ЧАСА.
2 4 4 рацион 724
описание   +2
Некоторым, чтобы похудеть, необходимо ходить в тренажерный зал. Тренироваться при этом не обязательно. Просто хотя бы не есть эти два часа.
рацион   +2
начало дня: кофе натуральный без сахара- 140.00 гр, сахар- 1.00 гр,
завтрак: Гречка зелёная вареная на воде- 230.00 гр, масло сливочное- 32.00 гр,
обед: Икра судака жаренная- 28.00 гр, Судак жареный- 98.00 гр, Овощи запеченные в духовке- 81.00 гр, Польский гриб- 65.00 гр, чеснок- 7.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 88%»
спорт 
вес: 68.10 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 27

жир: 17.7 кг
вода: 21.23 кг
 хочу вес»
грудь: 97.00 см.
талия: 87.00 см.
бедра: 112.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.45, месяц: -2.45, итог: -10.75
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -9, итог: -0.2
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 180
дневники сутки: +1, неделя: +2, месяц: +17
активность автора за сутки   


вес 65.3 кг
60
          
70
статистика просмотры: +8
голоса: +4

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +2457 +1 доброй ночи, дорогие девочки! неделя заканчивается, сегодня уже воскресенье,» +9
+25



Совушка ДВ +2354 -1 16.01.202дневник № 1» +17
+35



Шмидт +2587 +2 сегодня усилено лечу старшую. не получаются у меня сейчас, девочки,» +21
+14



Julianna_25 +47 -2 13.01.202» +4
+10




Xозяйк@ +517 -1 почему в офисе пропадает объём у причёски?» +49
+15



Эйва Шекер +2457 +1 утро сегодня так же начала с чашечки ароматного лате, открыла окно проветривать,» +11
+24



Xозяйк@ +517 -1 средство от мешков под глазами? особено если появляется по любому поводу:» +31
+10
Шмидт +2587 +2 работа над отношениями – это в большой степени работа над собой. над своей» +15
+42



Д@ШуткА +2403 +45 на этой неделе совсем забыла пить воду. летом у меня с водой совсем проблем» +12
+23



Шмидт +2587 +2 вчера наляпали пян-се и почти все сразу их съели, ещё в заморозку наляпали» +18
+28



Рукоделкина +126 +3 еду на альпиниаду в марте, прикупила спальник легкий, компактный и теплый.» +2
+9


Самая +2645 +1 смотрим сериал родком» +1
+4
Шмидт +2587 +2 какое-то сегодня настроение не очень. мне обидно, например, что я перестала» +44
+33



Самая +2645 +1 всем приветики! сегодня воскресенье и я уже четыре дня дома нога почти» +7
+14



Svetlanкa +3306 +146 привет всем! спала вроде хорошо, но в половину шестого утра проснулась» +9
+9



Подарок +31 +10 167 день п» +4
+10

ElenaAvd +227 +2 привет всём. сегодня гуляли с сыном в парке, дочка с нами отказалась идти,» +4
+12



Шмидт +2587 +2 бережливость — это экономия на себе, а жадность — экономия на окружающих.» +12
+26



Алена768 продолжаю систему. с утра съездили, сдали анализы егору, в среду на повторное» +2
+4

Классика сейчас на сайте +3299 -1 думаю на подарок будет самый клас!» +8
+36



Самая +2645 +1 всем приветульки!» +10
+16
Тати 18 +60 +6 16.01.202» +8
+6
Кувшинка35 третий день практики гирьян чакра крийя» +1
+3
BSv +15 +41 14.01.202 плийе вчера и сегодня» +16
+18
Весна7 +74 +41 16.01.202» +3
+9

SSS112 +3030 -12 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью просыпалась» +28
+19



Эйва Шекер +2457 +1 мотивация, помогающая похудеть – это стремление к стройности, стремление» +12
+32



@nn@_y@ +721 +3 хорошо вода слилась» +26
+28



Аленька26 16.01.202» +4
+7



Классика сейчас на сайте +3299 -1 6-й день omad keto питание» +20
+35



Стройняшка Т сейчас на сайте +86 -2 16.01.202» +1
+5
Roberta +512 +1 следует психологически настроить себя на корекцию образа жизни и мотивировать» +1
+4


koshka1507 +34 +40 грех – это когда вы не радуетесь жизни.» +1
+6
Классика сейчас на сайте +3299 -1 хотела заказать книги какие-то новые» +6
+39



Бусинка Кэт +671 +2 по шагам не очень много вышло вчера, за прогулку прошла пять тысяч и днём» +2
+11



Самая +2645 +1 завтра на работу, а так не хочется.» +4
+6
главная цель +851 -6 вчера из дома не выходила,поэтому и шагов было очень мало,чуть больше» +1
+10


Эйва Шекер +2457 +1 прошлась уже с утра на беговой дороже, пока что три километра, было настроение» +12
+22



ruzannacat +106 -1 15.01.202 день 6» +6
+10

Krispi +310 -1 страно, что-то привесило сегодня» +1
+10



Olacutechik +960 +1 снова в строй» +23
+28



13th Month +28 -169 выходные прошли не так праведно как хотелось, мама опять притащила конфет» +2
+5
Классика сейчас на сайте +3299 -1 на сегодня планов у меня вобще никаких нет» +5
+35



Д@ШуткА +2403 +45 обычно пью днём кофе, чашки четыре точно выпиваю, но вчера захотелось» +14
+31



Xозяйк@ +517 -1 субота» +23
+7
Olacutechik +960 +1 идем за заказом» +40
+7



Вампирчик +237 -1 воскресенье пол дня работа» +2
+7



Шмидт +2587 +2 сегодня с утра бутер с сыром, на ужин сыр и кефир, на обед капуста тушеная.» +33
+26



Gaedbl +145 -2 15.01.202 можно уже отмотать до 9.06?» +6
+20


Классика сейчас на сайте +3299 -1 вечер посвятила себе» +16
+36



Самая +2645 +1 сегодня спокойный домашний день» +1
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
приходят разные мужчины, но все третьего сорта, а мне нужен мужчина высшего! » 38
не хочу ехать на новый год к свекрам! отец за столом мог унизить! там ни есть, » 51
со скольки метров можете узнать машину любимого? в темноте узнаете по фарам? » 18
меня не любит свекровь! намекает, что я никому не нужна! мужчине жена нужна » 46
сожитель выгоняет из дома! разлучает с дочкой. свекровь сказала, что новый » 101
тема содержит фото кто для вас идеал красоты? и как вы относитесь к орейро в лучшие её годы? » 12
мой муж - жмот! не даёт мне денег на одежду. думает, что то, что он покупает » 34
тема содержит фото выставила альбом на продажу дешево. заинтересовался тип и дальше начал сбивать » 14
какая, по-вашему, самая тяжелая физически и морально профессия, должность? » 79
тема содержит фото это хлопковая ткань или полиэстер? » 12
отношения с бывшими. это нормально или лучше не надо? как обычно происходит? » 14
кто-нибудь покупал электропростынь? хорошая вещь или ни о чем? хочу родственнице » 27
совсем не хочется! муж желание не вызывает, другие мужчины тоже. спокойно могу » 21
хочет до конца упереться, а мне больно и я не даю! говорит, первый раз у него » 51
что подарить девочке-подростку на новый год? что точно понравится? гаджеты » 44
коллега обижается, что я с ним не общаюсь! какое ему дело до меня? я не такой » 11
как лучше приготовить хинкали? всегда варила в кастрюле, но в интернете пишут » 1
существует ли у вас в компании реферальная программа? получали ли вы по ней »
катались с подружками на санках и я упала на попу, а в голове прям мозги перевернулись! » 9
первый написал и начал делать вид, что не знает меня, шутил! потом продолжил » 2
каждый мужик имеет цель затащить в постель! вот дай, хоть умри! мало ли что » 89
а вы делаете карту желаний перед нг? я уже 2 года делаю! вышла замуж, поняла » 22
со мной не знакомятся мужчины! я - полненькая. иногда похожа на буку, иногда » 13
лечила зубы в частной стоматологии, а бланк об оказании выполненной работы » 10
тема содержит фото вы могли бы за 500 рублей раздавить на шпильках жучка? вылезают неадекваты! » 65
как определяете, что человек жадный? дарит самую дешевую коробку конфет? не » 14
если мужчине больше 30-35 лет и он никогда не был женат, то с ним что-то не » 24
какие женские имена вам нравятся? » 17
очень нравится изучать страны, отели! как устроиться в турагентство? образования » 6
я ахнул такую-то! удивляет, когда так мужчины говорят. ты не ахнул, ты удовлетворил » 29
в тренажерном зале спрашиваете разрешения заниматься вместе с кем-то или молча » 11
чтобы больше такого не было! собираемся редко и свои развлечения можно отменить! » 16
а что, муж не передал через твоего, что типа вы вдвоем приходите? ! я так и » 19
специально на весь кабинет, чтобы все слышали: ну что, отдохнула? сама она » 9
хочет поехать в турцию, с ним поехать не смогу, так не принято, никто не отпустит! » 47
с какого возраста ваши дети начали встречать с вами новый год? » 10
старается уйти от темы о росписи и раз зачатие не получилось, то и не нужно! » 33
познакомилась с парнем, красивый. я тоже красивая, но не дотягиваю до него. » 15
какая фамилия из этих звучит лучше и почему? распределите в порядке убывания » 6
тема содержит фото хороший ли рост волос за 6 месяцев? как вам состояние волос? » 1
встречается с нищебродами и даже умудряются от них залететь! не помогает, не » 51
случался ли у вас гормональный сбой? чем проявлялся? у меня задержка, сыпятся » 24
тема содержит фото вам нравится эта певица? мне очень нравится её вокал и многие песни » 9
родные категорически против, чтоб мы называли дочь именем созвучное с отцом. » 21
кто-то выбрался из нищеты, купили себе квартиру и могут позволить нормальную » 77
обычный лак держится плохо! что удобнее на повседневку: шеллак, гель или акрил? » 28
вы смотрите телевизор в новый год? смотрите голубой огонёк? » 29
стоит ли покупать лекарства домой в запас? лекарства постепенно теряют свои » 22
как удалить тему? » 3
дал свою визитку и говорит: сама позвони, пойдем на обед! обычно у меня сами » 10
я очень хочу с тобой дружить, но крутятся бабочки в животе и я в тебя влюбляюсь! » 12
пока он вызывал мне такси, накидывая на меня тёплый шарф, в голове робкий голос » 11
поссорилась с менеджером из-за его подкатов! у нас очень гнилой коллектив и » 10
вы домой собираетесь? а я что вам мешаю?! я его до двери проводила, он вышел » 18
а вы уже ждёте женю лукашина, надю и ипполита? самый новогодний фильм! вам » 39
не умею любить себя! не могу любить свою внешность, недовольна своим характером, » 2
нравится мужчина, но мы тесно никогда не общались. хотела его поздравить с » 11
сижу без работы и всё не могу пережить эту ситуацию: всё, что скопила до брака, » 40
если бы вы были волшебником, что бы вы сделали? » 53
муж-мошенник! в течение 2 лет работал с людьми, которые кидают других на деньги. » 33
тема содержит фото кумир современных мужчин и парней! почему она цепляет? на концертах одни мужчины, » 41
тема содержит фото вам нравится внешность этой актрисы? хотели бы иметь такую же роскошную, благородную, » 13
на что вам жалко денег? на себя, на других, на еду, одежду, дорогие вещи, кафе, » 32
тема содержит фото оцените мои ноги и бедра! многие говоря, что они очень женственные, а мне кажется, » 10
какая отличительная черта женщин, у которых не складывается личная жизнь? » 64
тема содержит фото как вы считаете, это полноценный шпагат? » 27
как на пару дней умыкнуть у мужа очки, чтобы он не заметил? хочу к нг сделать » 31
вы уходите с работы раньше, пока переоденетесь или чётко по часам? » 20
а вы ходите к косметологу? если да, то на какие процедуры? » 14
у меня температура 38 градусов. стали бы ходить на работу? » 39
в интернет-магазине скидки на эти товары, а в самом магазине скидок нет. можно » 6
коллеги стали над ним подшучивать. теперь он стал меня избегать, даже не здоровается, » 29
какой подарок вас порадовал бы по-настоящему на нг? неважно от кого, важно, » 65
как прошёл ваш 2021 год? стал ли он для вас годом потерь, утрат или, наоборот, » 21
а вы довольны своим гороскопом на 2022 год? » 18
врач с медсестрой, которая ей в матери годится, на ты обращается, а медсестра » 19
почему женщины боятся, что муж сидит на сайтах знакомств? там же нечего ловить! » 32
кинула в него одеялом и послала! телевизор был выключен и он тихо на телефоне » 39
тема содержит фото как вам фото? стоит ли ставить на аву? приятное впечатление производит? » 25
мама назвала несуразной! сразу мысли: я глупая, некрасивая. вспоминаю мега » 9
когда он мне что-то рассказывает все, что я могу сказать ему это: понятно, » 6
тема содержит фото претенденты на евровидение 2022! кто больше всех достоин представлять россию » 21
какое лето в 22 году обещают в москве или в цо? » 13
8 недель беременности, пустое плодное яйцо. когда ждать выкидыша? никаких выделений » 26
тема содержит фото что думаете о них? вам они нравятся? » 35
муж поставил вопрос ребром: либо появляются изменения в весе, либо развод! » 57
сбился режим. решила перебороть и сутки не спала, легла в 9, проснулась в 2-30 » 7
тема содержит фото на этом фото мы прям очень похожи? согласны? когда я была с губами » 42
знаете ли вы людей, воторые вообще не сидят в интернете? ни в каких соцсетях, » 22
ничего особенного не сделал и требует 7 тысяч. вызывать милицию? мы договаривались » 15
какое из трех имен вам больше нравится? » 22
снять нарощенные волосы дома. кто пробовал и у кого получилось? дайте совет! » 20
тема содержит фото дали задание сделаю такую таблицу на ворде. сложно её делать или нет? » 11
мастер подарила опять крем. у меня трудности финансовые, еле на эти ногти наскребла! » 29
хочу делать свою работу несмотря на то, что коллеги подкалывают меня! хочу » 5
в компании все женщины прям модели, некоторые просто шикарные. а я обычная, » 19
болит зуб после лечения пульпита! вчера поставили на него постоянную пломбу » 8
был плохой опыт с выбором автошколы, в итоге так и не сдала! с какого раза » 4
хочется заступиться, но приходится сдерживаться! вы тоже после терапии становились » 21
как вам магазин? цены, качество продуктов? » 25

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»