как вам фигура? какие достоинства и недостатки? в» +53
как правильно составить меню? тренер сказал есть 3» +8
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +877194
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
President +1 28.11.21 СЕГОДНЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ СДЕЛАЛА РАСТЯЖКУ
1 13 2 5 спортивные занятия 95м рацион 1042 процедуры 24%
описание   +2
А то мышцы ног будто деревянные стали. Сегодня молодец 95 минут занималась. Опять же ноги стали самые слабые. Надеюсь пройдут мои бессонницы. Когда возвращаюсь к спорту - нормально засыпаю. Ещё и лицо выглядит моложе и свежее. За тренировку ушло 300 г, но это я ещё не обедала и не ужинала. В рационе у меня сегодня винегрет
рацион   +2
чай зеленый в сухом виде- 5.00 гр, вода- 500.00 гр, винегрет- 500.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр На обед и ужин винегрет
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 61.70 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 5.9 кг
вода: 18.81 кг
грудь: 95.30 см.
талия: 72.60 см.
бедра: 86.00 см.
сидение на диване - 90 мин, приготовление еды - 90 мин, нахождение в положении стоя - 90 мин, нахождение в положении сидя - 90 мин, игры с ребенком (спокойные) - 90 мин, силовые тренировки - 90 мин, растяжка - 5 мин Второй день тренировки
сожгла: 1160 ккал., сожгла за счет жиров: 482 ккал. (52 гр.)
процедуры   +1
-: ароматерапия
достижения автора   +2
вес кг. сутки: +0.2, неделя: -1.1, месяц: +1.4, итог: +5.9
объемы см. сутки: -1.3, неделя: -1.3, месяц: +8.2, итог: -0.3
спорт мин. сутки: 75, неделя: 567, месяц: 2833
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +149, итог: +84
баллы сутки: +85, неделя: +618, месяц: +2108
место в рейтинге сутки : 7, неделя: 9, месяц: 11
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 4, месяц: 5
активность автора за сутки   +2
персональные покупки: +4, голоса за дневники участницы: +48, выставлены цели, аквариум: +24.3% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +7, плюсы от участницы: +1, добавлен дневник: +5, комментарии в дневниках участницы: +14, комментарии от участницы в дневниках: +1, командный план, место в рейтинге участниц: 11 +1, баллы участницы: 2108

вес 61.9 кг съела 825 к сожгла 1151 к баллы 2108
60
          
70

60.7 кг.
цель:
осталось дней: 16, изм. веса: 0.2 кг
                                         
61.9 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +18709» место в рейтинге: 2» баллы сегодня: 549»
лидеры баллы : Svetlanкa кг : Самая любиммая см : главная цель спорт : Svetlanкa
план команды
17 января план по рациону +9 18 января план по рациону +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Svetlanкa234
2. KissЮлик226
3. SSS112211
4. President192
5. Самая любиммая93
ник баллы
6. Victoria_8886
7. главная цель54
8. Mmdms46
9. liliya2644
10. -Мася-31
 команда на дуэли с командой Стройные кошечки по минутам
дуэль завершится 09.02.22. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 9 чел »
общая линейка команды +85
статистика просмотры: +9
голоса: +13
Самая +2645 +1 сегодня уже еду на работу после небольшого больничного» +6
+7
Шмидт +2587 +2 смотрю шерлока очень тупо. знаю почти дословно, поэтому мозг не напрягается,» +1



BSv +15 +2 17.01.202 делаю плийе» +1
+4
KissЮлик +3086 +2 на работе обед и я себе взяла сордельку и макарончики из твердых сортов» +5
+11



Кисюня83 +74 +2 муж уже просит десерты. говорит, избаловала нас вкусной выпечкой, пеки» +7
+9

Эйва Шекер +2457 очень глупо было бы надется, что после коробки конфет рафаэло у меня» +7
+11



Шмидт +2587 +2 бутерброды с колбасой большинство предпочитают завтракать быстро и питательно.» +4
+2



Eve-Lina +213 -2 ну совсем небольшой отвес сегодня.10 грам.спорт сегодня в полную силу.» +5
+6


President +2108 +1 пора идти ужин готовить» +3
+7



Eve-Lina +213 -2 до конца рабочего дня 12 минут) я уже на низком старте, приду домой,» +4
+4
Мисисс Дарси +2373 +1 на скорую руку быстро заполнила, домой приду отредактирую дневнички, была» +6
+12



Olacutechik +960 +1 выходные прошли на ура» +28
+13


Шмидт +2587 +2 так сегодня устала, что сейчас мельком посмотрю уроки у сына, в душ и» +5
+5



Д@ШуткА +2403 +1 что-то я так за сегодня устала, что хочется сегодня раньше спать лечь,» +5
+12



Д@ШуткА +2403 +1 муж в командировку сегодня улетел на неделю, с начальником, а мне хорошо» +5
+11



Эйва Шекер +2457 машу с утра отвела в садик, имено отвела а не завезла, лёшку в коляску» +5
+14



KissЮлик +3086 +2 всем доброе утро! легкого всем понедельника! спала сегодня просто отлично» +7
+13



Victoria_88 +1135 -1 17.01.202» +11
+10



Бусинка Кэт +671 +2 на шагомере мало шагов, уже обеденое время у меня что-то совсем ну очень» +4
+7
Мисисс Дарси +2373 +1 работа сегодня у меня идёт без особого энтузиазма, домой хочется, всё» +5
+11



President +2108 +1 чувствую вода собирается» +3
+7



Мисисс Дарси +2373 +1 вес сегодня у меня такой же как и на линейке, за прошлую неделю отвесик» +6
+8



Глаша64 +463 17.01.202 разгрузка» +11
+11



Victoria_88 +1135 -1 17.01.202вечер» +2
+14



Эйва Шекер +2457 сегодня у меня чисто домашние дела, поставила стирку, потом ещё один цикл» +5
+10



SSS112 +3030 -12 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +45
+32



Шмидт +2587 +2 доброе время суток! ну вот только недавно приехали домой - наконец подписаны» +5
+4



Бусинка Кэт +671 +2 выходных словно и не бывало, в понедельник день “раскачка“ после отдыха.» +6
+8
Жиротучка +129 +1 и снова первый день .» +2
+15



ruzannacat +106 -1 17.01.202 день 8» +1
+4

Xозяйк@ +517 -1 добрый вечер. есть две новости, нас будут уводить на удаленку. вторая» +3
+10


Самая +2645 +1 всем приветы!» +6
+6
SladkoezhkaP сейчас на сайте 17.01.202» +4
+5

President +2108 +1 только добралась до гали» +3
+10



Шмидт +2587 +2 девочки, я даже пока ещё не понимаю, что мы уже подписали договора, настолько» +9
+10



President +2108 +1 во второй половине дня голова начала опять болеть» +3
+8



Лисёночек 68 +484 -1 всем привет.сегодня устала как собака, как будто неделю не работали, а» +2
+3


Эйва Шекер +2457 до приезда мужа из рейса осталось уже мало времени, учитывая сколько прошло.» +6
+13



Эйва Шекер +2457 ну вот и новая неделя, январь уже перевалил за вторую половину, и хочется» +6
+16



Бусинка Кэт +671 +2 хорошо что без привеса у меня сегодня день, вчера поздно ужинала, я думала» +4
+10

Аленька26 17.01.202» +7
+5


President +2108 +1 результаты похудения за неделю» +3
+9



KissЮлик +3086 +2 понедельник прям начался активно на работе сегодня и даже нет времени» +7
+13



Самая +2645 +1 половина зимы позади-ура!» +7
+7
Мисисс Дарси +2373 +1 постараюсь за сегодня уложиться до 1750 калорий, а это реально мне сложно,» +5
+14



KissЮлик +3086 +2 всем хорошего денька и отличного настроения! у меня сегодня активный рабочий» +9
+19



Типа ФЕЯ) ура, понедельник начала с отвеса! а это значит, что вчера не нарушала» +5
+4

tatyanakorol +394 -227 17.01.202 я тут | день 1 омад | 76кг» +1
Планет@ +502 -1 в выходные нарушала, много съедено было сладкого. даже на весы не становилась» +6
+6


Классика сейчас на сайте +3299 -1 7-й день omad keto питание» +17
+47



Самая +2645 +1 всем приветики! сегодня еду на работу после четырех дней больничного.» +8
+17



««       топ темы       »»       новые темы»
мужчина спокойно заглядывает за шторку, поправляет бретельку. никто ничего »
реально ли найти мужчину, который будет полностью обеспечивать? и что взамен » 205
тема содержит фото это две сестры или мать с дочкой? нашла у парня в телефоне. это мужик такую » 44
я уродина. как принять себя и смириться с одиночеством навсегда? всегда же » 44
тема содержит фото а такие ещё носят? и если да, то с чем носить? подруга переехала и мне отдала » 33
тема содержит фото кто помнит такой мульт масяня? он завершил свое существование? » 7
не умею просить подарки у мужчин, как научиться делать это грамотно? может » 95
с матерью практически не общаюсь! только обиды на неё. вроде что-то делала » 88
мужики настолько тупые, что пригласить на нормальный ужин уже не доходит! реально » 103
какие качества в человеке для вас важны? » 15
кто лучше как певица и красивее - наталья орейро или бритни спирс? » 72
произошло чп! облысел любимый фикус! как понять, жив ли корень и восстановится » 9
верите ли вы, что людей могут связывать настоящие чувства? строить на них строить » 24
мы планируем встретиться, а он параллельно в поиске! и не скрывает. меня унижают » 17
как вы относитесь к глупым мужчинам? » 23
тема содержит фото какой тон лучше? » 55
занимались волшебством и чутка перестарались! утром ужасно печет плечо. посоветуйте » 26
есть примеры, когда женщина ушла от действительно хорошего мужчины? верите » 54
дочь постоянно обижает младшего! кусает, пинает, толкает! я её бью, а мать » 59
как должны начинаться отношения? говорят что легко и непринуждённо. у меня » 11
тема содержит фото что творится в голове у мужчины, который делает вот такую стрижку?! что за » 33
хотела снять деньги с карты, но превышен лимит! вроде бы должны просто проценты » 11
есть мужики, кому лысина идёт, но у меня, как яйцо! никогда с девушками не » 17
как вы проводите дома уборку? я стала мыть пол с добавлением белизны и протирать » 37
тема содержит фото как вы относитесь к этому резиденту из камеди? » 20
сбоку выгляжу как обелиск из мультика! сделала абдоминопластику - не висит, » 9
смотрю сериалы, документалки и юмор, но появляются истории с тётками полураздетыми, »
гораздо приятнее в вещах не по размеру! чувствую себя защищённой. чувствуете » 57
как лучше сделать? прийти и получить три за экзамен или не идти никуда и получить » 20
думаю, все-таки отдать в колледж ребенка, а потом в универ. сейчас многие уходят » 21
ты такая хорошенькая, грудь налилась! сделал комплимент другой! я обиделась. » 107
надо в тц, а я никак не могу собраться! 4 часа до закрытия, а я что-то торможу » 12
всё время сидит в интернете, реальной семейной жизни нет, в постели никакой, » 135
где познакомиться с мужиком? хочется любви и интима! » 28
муж переписывается вк с девушками! когда узнала он стал меня оскорблять что » 27
эту процедуру очень любят делать перед корпоративом! какой корпоратив? я дома » 11
кому рожать в октябре-ноябре 2021, может тоже чат откроем? а то нас много на » 1003
расскажите истории, после которых вы перестали общаться с подругами. у вас » 20
у меня за все годы брака произошла измена. но об этом узнал супруг! я позволила » 127
разведенный состоятельный мужчина с детьми - хороший вариант! я считаю, что » 57
сколько по времени должен быть пилинг джесснера в салоне? не восстановительный »
мой марафон по снижению веса с 90+ к 8 марта. жду единомышленников с примерно » 29
чувствую себя очень одиноко. парня нет, но я очень страшная. подруга общается, » 88
тема содержит фото вам нравится этот певец? слушаете его песни? » 28
офисная работа не для меня. угнетает, не чувствую, что делаю что-то полезное, » 33
кто-нибудь беременел на 10 день цикла при 27-дневном цикле? ребёнку мы будем » 16
как твоё здоровье, самочувствие? как лучше ответить на этот вопрос если болею? » 16
за обедом он ел из моей тарелки! раньше такого не было. ещё он не смотри в » 15
какой напиток или жидкость вы последний раз пили? я пила кофе » 32
хочу взять паузу в общении потому что завишу от него и есть чувство влюблённости, » 53
сколько вы ходили по времени к психологу? как быстро решили проблему? ваша » 3
оставила собаку с подругой на месяц, каждый раз спрашивает когда я вернусь! » 41
мужики стали менее уважительно относиться к женщинам! или мне так кажется и » 36
во время танцев ко мне начали подходить мужчины! никто не лапал, просто хотели » 11
кто работал или работает в колл-центре на входящей линии? тяжело там? как по » 20
я добрая и верная, но меня никто не любил! предавали, выбирали других девушек » 23
вы играете в игры на телефоне? сестра в 40 лет играет в кошку какую-то, за » 37
начала делать снова зарядку, чувствую себя лучше! делаете ли вы дома зарядочку » 23
ник уже нельзя поменять на другой? » 5
если у вас была бы возможность купить полную программу ухода, какой вы бы выбрали? » 9
мч ждёт инициативу в общении от меня, если не предлагаю встречу или не пишу, » 20
редко, когда нравится, как сидит платье или кофточка. все подгоняю под себя! » 31
у вас есть эмоциональная зависимость от мужа или родителей? самооценка зависит » 22
есть ли у вас хобби? очень люблю петь, читать и фотографировать. отдыхаю, читая » 28
хочу похудеть на 35 кг! мой вес 106 кг, рост 162 см. ищу напарницу по похудению. » 561
тема содержит фото как вам она? нереально красивая внешность! » 20
вспомнилась былая обида как меня променял бывший муж на другую! прошло много » 27
с каким доходом нормально покупать и дарить жене айфон? для женатого с доходом » 35
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » 4537
обокрал! вечно прикидывался жалким ягнёнком, по которому тюрьма плачет. выпрашивал » 26
прям воротило от него, но я это игнорировала. в итоге оказался очень мерзким » 9
есть ли ещё такие люди, которые берегутся от ковида? » 104
на отказ реагирует агрессией: кинул в игнор, а потом стал насмехаться! у всех » 4
а вы употребляете за рулем? 150 грамм сухого вина поднимает уровень алкоголя » 74
тема содержит фото можно ли как-то убрать зеленую шапку для худеющих тем, кому она не нужна? » 3
с каким рисом обычно плов готовите? всегда готовила с пропаренным, а сегодня » 52
у кого юридическое образование? кем вы работаете? » 43
какую еду вы ели в последний раз? » 41
дочке 2. 5 месяца, не может покакать из-за трещины. плачет от боли. как лечить » 42
мне поставили клеймо на язык! оно щипало и жгло. и днем обожгла язык чаем сильно. » 4
сильно устаю! если на выходных не отдыхаю, выжата как лимон в будни. всегда » 18
тема содержит фото как вам внешность девушки? » 24
есть участницы, которые уже первого января занимались спортом? » 40
тема содержит фото покажите ваши кудряшки, кто тоже не расчёсывает? » 7
ищем в команду легкая жизнь лапочек активных девочек, которые хотят привести » 4
муж любит доводить до слез! как только выведет меня, у него улучшается настроение! » 23
муж целовал другую. случайно прочитала смс, которые он забыл удалить. как себя » 72
затюкали коллеги! слово боюсь сказать. превратили меня в дерганого параноика! » 28
я наверное старею или как это назвать, когда радуешься погоде? для дубая такая » 16
от чего вы решили отказаться навсегда из еды? даже не для похудения, а просто » 39
подруга расхлябанная, и меня тащит в свое болото! всех разводит на деньги, » 15
вычитала, что после 30 здоровье начинает резко ухудшается. как у вас с этим? » 38
бывшим встречались 2 года, он открыто говорил, что брак его не интересует, » 9
через сколько месяцев планирования вы забеременели? как вам это удалось? следили » 21
я не малолетка, но в порыве страсти забываю о контрацепции! просто теряю голову, » 83
смысл со мной общаться? я не даю на первой встрече! в гости звал, говорил: » 76
мужчина должен быть красивее обезьяны! захочется ли детей от не очень симпатичного » 21
тема содержит фото у вас были эти ароматы? как вам они? нравятся? что лучше приобрести? » 21
вы ездите за рулём в гололед? страшное ощущение, когда ты теряешь управление » 18
как вы переживали смерть близкого родственника? » 24

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»