КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 28.11.21 СЕГОДНЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ СДЕЛАЛА РАСТЯЖКУ    +2
описание   +2
А то мышцы ног будто деревянные стали. Сегодня молодец 95 минут занималась. Опять же ноги стали самые слабые. Надеюсь пройдут мои бессонницы. Когда возвращаюсь к спорту - нормально засыпаю. Ещё и лицо выглядит моложе и свежее. За тренировку ушло 300 г, но это я ещё не обедала и не ужинала. В рационе у меня сегодня винегрет
рацион   +2
чай зеленый в сухом виде- 5.00 гр, вода- 500.00 гр, винегрет- 500.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр На обед и ужин винегрет
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 61.70 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 24
жир: 7.7 кг
вода: 18.62 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.30 см.
талия: 72.60 см.
бедра: 86.00 см.
сидение на диване - 90 мин, приготовление еды - 90 мин, нахождение в положении стоя - 90 мин, нахождение в положении сидя - 90 мин, игры с ребенком (спокойные) - 90 мин, силовые тренировки - 90 мин, растяжка - 5 мин Второй день тренировки
сожгла: 1160 ккал., сожгла за счет жиров: 482 ккал. (52 гр.)
процедуры   +1
-: ароматерапия
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +9
голоса: +13

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Планет@ +1710 -1 отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы» +1
katya_zlaya_ 23.04.2024 как собрать все необходимые документы, и никого не убить при»
Д@ШуткА +3258 -35 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Mirlona +386 +1 23.04.2024»
Эйва Шекер +3417 +53 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
BuketSireni +189 +6 23.04.2024»

Солнышко57 +415 +53 23.04.2024»
Классика +5133 +2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
piyavkaE +530 -35 всем привет»
Соня 89 +1406 -35 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Классика +5133 +2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Эйва Шекер +3417 +53 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
KissЮлик +4721 -44 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Эйва Шекер +3417 +53 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Стройная +1531 -35 23.04.2024» +1
Хотюшка +503 -1 хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась» +5
Eve-Lina +1343 +67 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Стройная +1531 -35 23.04.2024»
Солнышко57 +415 +53 23.04.2024»
Соня 89 +1406 -35 23.04.2024» +1
+2
Mmdms +1676 -35 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
Соня 89 +1406 -35 23.04.2024» +1
+2
Маво4ка +945 +1 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
piyavkaE +530 -35 23.04.2024»
Стройная +1531 -35 23.04.2024»
piyavkaE +530 -35 23.04.2024»
Соня 89 +1406 -35 23.04.2024» +1
+3
Классика +5133 +2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Эйва Шекер +3417 +53 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
ruzannacat +126 +1 23.04.2024 вторник» +1
Стройная +1531 -35 23.04.2024»
Шмидт +4681 +2 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
freyaa сейчас на сайте 23.04.2024»
SSS112 +1580 +53 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
Шмидт +4681 +2 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
Солнышко57 +415 +53 23.04.2024»
KissЮлик +4721 -44 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Солнышко57 +415 +53 23.04.2024»
Классика +5133 +2 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Olgadobro +358 +53 23.04.2024» +4
+4
KissЮлик +4721 -44 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
Соня 89 +1406 -35 23.04.2024» +1
+1
KissЮлик +4721 -44 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
OLIVOCHKA))) +1821 +4 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
piyavkaE +530 -35 23.04.2024»
Солнышко57 +415 +53 23.04.2024»
РезультатЕже +1344 +1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Стройная +1531 -35 23.04.2024 вторник» +1
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
как влюбить в себя мужчину? » 12
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 35
тема содержит фото оцените фото! » 20
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»