вес 75.3 кг съела 718 к сожгла 215 к баллы 331 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
111 г белка Дико голодная была после работы, решила выйти на станцию раньше и купить вкусняшек в Ленте. Ну плюс пешком, получается, из центра города прошлась, потому что маршрутки поздно уже не ходят. 7 км в сумме за день вышло, плюс в процессе работы стояла и ходила. По fat secret я потратила почти 1800, поэтому профицит небольшой в итоге. Но я и не сказать, что прям предельно сытая, вполне могла бы ещё съесть что-то. Утром будокон и упражнения для кора на фитболе. Кол вроде бы хуже не становится, купленный наколенник, правда, большой оказался, сползает. Странно, вроде бы в аптеке меряли обхват под коленом, выбрали по нему. Со следующей недели по 12 часов придётся на работе быть, так что, скорее всего, физкультура накрывается. | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6 | ||||||
|
Совушка ДВ +4022 -4 | 17.03.2024дневник номер 1» |
+24 +9 |
KissЮлик +3628 +1 | всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну» |
+4 +6 |
I am +2629 -2 | утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» |
+3 +8 |
Аленька26 +5127 +1 | № 1 доброе утро, девчулечки! спала сегодня прям супер, аж до 5 часов 7» |
+55 +18 |
Эйва Шекер +2778 +1 | жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» |
+2 +6 |
Аленька26 +5127 +1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто,» |
+42 +10 |
Лисёночек 68 +1187 +1 | всем доброго утра.сон у меня был сегодня небольшой часов 7. это все из-за» |
+18 +11 |
13th Month | взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего» |
+1 +1 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 16.03.2024 дневник номер 3» |
+29 +15 |
I am +2629 -2 | смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» |
+1 +2 |
I am +2629 -2 | на работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. вчера просто лень» |
+2 +2 |
Ирис76 +121 +22 | 13.03.2024 всем приветик)» |
+18 +8 |
Аленька26 +5127 +1 | № 3 питание сегодня как обычно, только правильное, на завтрак уже съела» |
+49 +20 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 15.03.2024 дневник номер 2» |
+67 +10 |
Эйва Шекер +2778 +1 | завтра понедельник, просыпаться очень рано надо. сейчас детей спать уложу,» |
+1 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 16.03.2024дневник номер 1» |
+26 +16 |
Шмидт +3309 +26 | сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки» |
+12 +14 |
Миссис Дарси +2470 +2 | вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4598 +1 | привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку» |
+22 +17 |
I am +2629 -2 | дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» |
+1 +3 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 13.03.2024дневник номер 5» |
+52 +18 |
Mmdms +1211 +22 | мы шашлыков наелись, аж подпирает. но я все равно пойду сажать расаду.» |
+32 +5 |
Olgadobro +270 +26 | 17.03.2024» |
+6 +6 |
Эйва Шекер +2778 +1 | слишком многие из нас думают, что у нас достаточно времени, и откладывают» |
+1 +1 |
Svetlanкa +4598 +1 | привет всем! сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье.» |
+11 +17 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 05.03.2024 дневник № 5» |
+77 +25 |
Аленька26 +5127 +1 | № 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала» |
+32 +16 |
Миссис Дарси +2470 +2 | началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как» |
+2 +14 |
Классика +4105 +1 | много чего надо» |
+2 +12 |
Классика +4105 +1 | погода хорошая, солнышко выбирается!» |
+5 +11 |
Эйва Шекер +2778 +1 | масленица подошла к концу, завтра хочу утром взвеситься, думаю, что там» |
+1 |
Д@ШуткА +2521 +2 | сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» |
+2 +7 |
Одуванчик69 | приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу» |
+2 +1 |
KissЮлик +3628 +1 | сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже» |
+7 +10 |
Классика +4105 +1 | наша погода на месяц вперёд.» |
+3 +9 |
Классика +4105 +1 | желание худеть было сильне чем вкусно покушать.» |
+3 +11 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 13.03.2024дневник номер 1» |
+70 +19 |
Шмидт +3309 +26 | всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю» |
+4 +3 |
Классика +4105 +1 | 18-й день интервального кето питания.» |
+3 +15 |
Эйва Шекер +2778 +1 | целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда» |
+1 |
KissЮлик +3628 +1 | всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику» |
+12 +17 |
Д@ШуткА +2521 +2 | первый день великого поста в руской православной церкви получил название» |
+5 +7 |
Аленька26 +5127 +1 | № 5 праздники сегодня вот такие:масленица 2 день прокоп дорогорушитель» |
+85 +30 |
Глаша64 +331 +1 | 16.03.2024» |
+2 +2 |
Mirlona +196 -66 | 18.03.2024» |
+2 |
Д@ШуткА +2521 +2 | девятый день луного цикла» |
+2 +2 |
KissЮлик +3628 +1 | сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного) суп куриный поела, утром» |
+6 +11 |
Эйва Шекер +2778 +1 | на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра» |
+1 |
Шмидт +3309 +26 | — если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала герцогиня, —» |
+10 +12 |
Эйва Шекер +2778 +1 | доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил» |
+2 +2 |
Шмидт +3309 +26 | пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок» |
+9 +13 |
резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились. » | 6 | |
я и моя мама 20-25 лет назад. похожи? » | 23 | |
какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда! » | 10 | |
посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться? » | 44 | |
девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя! » | 5 | |
если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали » | 77 | |
арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он » | 6 | |
поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна » | 15 | |
поздравили всех коллег, кроме меня! это всё просто дико испортило настроение. » | 22 | |
у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить » | 181 | |
вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь » | 54 | |
как вам эти фото? » | 16 | |
вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам? » | 23 | |
вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта? » | 14 | |
зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне! » | 13 | |
стала принимать липоевую кислоту, стали липкие руки, особенно между пальцев. что это? у кого было? » | 12 | |
как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы » | 5 | |
у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит » | 3 | |
как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45! » | 20 | |
какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы? » | 34 | |
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » | 25 | |
как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры? » | 47 | |
похожа ли я на бабушку? » | 26 | |
как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе? » | 34 | |
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » | 56 | |
почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв? » | 17 | |
понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения? » | 23 | |
на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть » | 30 | |
работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четверокласснику с русским » | 13 | |
как бы вы трактовали фото? » | 48 | |
альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих » | 27 | |
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » | 35 | |
познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно, » | 23 | |
мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. » | 43 | |
действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » | 36 | |
подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было? » | 28 | |
реально ли после изнасилования вернуться к нормальной жизни? » | 31 | |
а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть? » | 35 | |
коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист. » | 123 | |
у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая? » | 89 | |
сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. » | 8 | |
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » | 27 | |
это анкета содержанки? » | 82 | |
кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные? » | 14 | |
лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как » | 15 | |
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » | 42 | |
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » | 22 | |
сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее » | 11 | |
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » | 30 | |
как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать? » | 28 | |
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » | 18 | |
сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик. » | 10 | |
его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на » | 64 | |
записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения » | 12 | |
вы бы удалили такой шрам? » | 37 | |
если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна? » | 16 | |
если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить » | 21 | |
почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина » | 28 | |
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть » | 2 | |
знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал » | 19 | |
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » | 64 | |
вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий, здоровый, спортивный » | 32 | |
скоро рождество и новый год! уже купили красную икру? » | 32 | |
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком. » | 52 | |
у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо? » | 25 | |
какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи » | 25 | |
обожаю его картины, а вы? » | 9 | |
стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она выкладывает посты, я ни разу не лайкала. » | 7 | |
нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали? » | 29 | |
кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная гомозигота? » | 3 | |
у вас хорошее начальство? уважительно относится? » | 9 | |
как вам мужчина? » | 15 | |
бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь. » | 53 | |
какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и » | 45 | |
кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно пользоваться безлимитно или он жрет » | 7 | |
какая из этих фигур наиболее красивая? » | 34 | |
используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим? » | 86 | |
продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней » | 68 | |
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » | 40 | |
просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают. » | 42 | |
вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям? » | 22 | |
в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения » | 48 | |
хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а » | 98 | |
у кого муж намного старше? мой старше меня на 10 лет. и мне кажется, что с ним я гублю свою молодость » | 181 | |
остаться или уйти к другому производителю? у него хорошае зп и условия труда, но подвернулась вакансия. » | 35 | |
какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » | 56 | |
вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного? » | 22 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 25 | |
мужчина намекнул другой девушке на интим. вы посчитали бы это за измену? или для вас нет действия - » | 28 | |
интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру » | 24 | |
вот такое платье на лето стрёмное или нет? » | 27 | |
возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться » | 23 | |
какие серьги вам больше нравятся? » | 8 | |
невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика? » | 18 | |
как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, » | 22 | |
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » | 32 | |
насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни? » | 62 | |
вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали? » | 17 | |
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » | 21 | |
не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что » | 12 |
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!
- все диеты»
- ты хорошо знаешь все стороны своего характера или зависишь от мнения окружающих?»
- твой мужчина - подкаблучник или очень сильно тебя любит?»
- ты любишь быть в центре внимания или по своей природе скромная и молчаливая?»
- тебе сложно расслабиться или увиливаешь от обязанностей?»
- тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |