Насчёт сравнительной эффективности калланетики и пилатеса трудно сказать. В пилатесе более разнообразные упражнения, меньше приедаться будет со временем. И, наверное, для улучшения координации и осанки лучше.
вес 51.4 кг сожгла 150 к | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||