из галчат, кому какую песню заказали бы на радио? » +37
что значит “стать у мужчины первой“, если он» +14
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876701
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Olacutechik +83 12.11.21 ВЕС СНОВА НА МЕСТЕ
27 12 10 13 спортивные занятия 35м рацион 384 процедуры 14%
баллы: + 6.21   описание   +3
Всем привет! Вес снова на месте или все таки весы чудят... Вчера на ужин у меня была сарделька погретая в микроволновке: сочная, горячая... А о ней весь день мечтала, т.о по калориям я вписалась, но утром проснулась отекшая.. и конечно не позанималась
баллы: + 4.51   рацион   +3
На весь день: куриное филе- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яйцо- 55.00 гр, огурец- 100.00 гр куриное филе - 100.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 10.00 гр, яйцо - 55.00 гр, огурец - 100.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 60» ИН: 167%»
баллы: + 4.51   спорт   +1
вес: 67.20 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 27

жир: 15.9 кг
вода: 20.9 кг
 хочу вес»
грудь: 93.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 105.00 см.
хождение по магазинам - 10 мин, сидение на диване - 120 мин, работа в офисе - 540 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, приготовление еды - 60 мин, мыт...
сожгла: 978 ккал., сожгла за счет жиров: 246 ккал. (26 гр.)
баллы: + 1.08   процедуры   
уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -2.2, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56.5
спорт мин. сутки: 0, неделя: 120, месяц: 795
дневники сутки: +1, неделя: +10, месяц: +34, итог: +50
баллы сутки: 0, неделя: +211, месяц: +1822
место в рейтинге сутки : 201, неделя: 12, месяц: 13
место по баллам в команде сутки: 11, неделя: 6, месяц: 7
активность автора за сутки   
аквариум: +14.02% , лидер внутрикомандных соревнований, место в рейтинге участниц: 13 +83, баллы участницы: 1823

вес 65.9 кг съела 316 к сожгла 655 к баллы 1823
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +33807» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 93»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Лисёночек 68 спорт : Классика Жанра
план команды
30 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 1 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-1.3
2. Совушка ДВ-1
3. Лисёночек 68-0.8
4. Классика Жанра-0.7
5. Шмидт-0.6
6. @nn@_y@-0.4
ник кг
7. Д@ШуткА0
8. tatyanakoroleva0
9. Эйва Шекер0.2
10. Мисисс Дарси0.2
11. poxydelki0.9
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +14
за дневник: + 16.31 статистика просмотры: +69
голоса: +12
читают +10: совушка дв, sss112, president, самая любиммая, классика жанра, svetlanкa, isle, шмидт, @nn@_y@, тили

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Мисисс Дарси +4149 +75 завтра пост начинается, я первую неделю попощусь, а дальше посмотрю, как» +4
+4



Мадам_булка +713 +75 буду сегодня делать печенье из кокосовой муки. интересно, что получиться.» +14
+15



KissЮлик +4897 +2 всем доброе суботне утричко! у нас светит солнышко, но через густой» +10
+19



Эйва Шекер +4074 -117 надо мне масел купить, льняное, оливковое, тыквеное и кунжутное, совсем» +5
+6



-Very Well- +395 +83 почему-то среди худеющих существует стереотип, что “жиры“ – это самый» +4
+4



Самая +5634 +2 у нас всю прошлую ночь шел мелкий дождик и был прям колыбельной для спящих.» +7
+20



Д@ШуткА +3871 +83 кирил просится в село к бабушке с дедушкой, я понимаю его, сама люблю» +5
+7



ElenaAvd 27.1.2021-3» +1
+3


Эйва Шекер +4074 -117 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +4
+7



Xозяйк@ +815 -117 возможно кому-то доброе утро, а кому-то доброй ночи. ещё не сплю, активничаю.» +2
+4
Мисисс Дарси +4149 +75 мало еды на работу взяла, надо было больше брать. думала что до трёх сегодня,» +4
+5



Тающий_килог вес 9.3вчера с приятельницей гуляли с собаками и она мне сказала, а это» +3
+6

Д@ШуткА +3871 +83 обязательно вером надо себе уделить часика три на все косметические процедуры,» +5
+6



Victoria_88 +2247 +83 27.1.2021вечер» +1
+10



Самая +5634 +2 всем приветики! хорошо спалось прошлой ночью, но всё-таки надо учиться» +10
+27



Эйва Шекер +4074 -117 сегодня маникюр и брови, не успела я вчера, не хватило в сутках времени.» +5
+9



Д@ШуткА +3871 +83 именины в этот день» +4
+3



KissЮлик +4897 +2 хочу сегодня приготовить интересный крабовый салатик и увидела в инсте.» +4
+10



Д@ШуткА +3871 +83 филиповка, заговенье» +4
+4



Глаша64 +1655 27.1.2021заставить себя сделать что-то против собственого желания –» +15
+18


KissЮлик +4897 +2 что-то брожу по дому и все мне лень. на завтрак слопала я творог и туда» +7
+7



KissЮлик +4897 +2 всем замечательного суботнего отдыха! у меня дела домашние и ничего интересного.» +1
+7



Svetlanкa +6080 -4 привет всем ещё раз вчера поужинала с мужем, ужин получился очень калорийным,» +16
+15



Эйва Шекер +4074 -117 вечером детвору завезла к бабушке с дедушкой, на выходные есть в планах» +4
+6



KissЮлик +4897 +2 вчера вытащила из морозилки 2 стейка зубатки и она уже раморозилась. не» +6
+7



Xозяйк@ +815 -117 доброе утро, девчата! сегодня школьное собрание, егэ, огэ и что-то ещё.» +36
+6
Мисисс Дарси +4149 +75 изредка позволяйте себе лениться. но только изредка. человек — это не» +4
+5



Белая Цапля +273 25.1.2021 план на день» +4
+8


Бусинка Кэт +630 -1 как хорошо что сегодня выходной день, полнейше раслабление!» +4
+3



Самая +5634 +2 так-так, сегодня надо нести красоту. маски-скрабы, эпиляция, педикюр.» +10
+21



Мисисс Дарси +4149 +75 всем кто сегодня отдыхает, я желаю хорошего выходного денька, а тем кто» +4
+6



13th Month +130 -138 выхи в деревне. печка грет нормально, в доме жарища, даже кажется перебор,» +1
+5
poxydelki +1430 -138 продержалась!» +2
+2

-Very Well- +395 +83 наше тело преимуществено состоит из воды. имено поэтому мы регулярно» +4
+5



Эйва Шекер +4074 -117 хорошо когда есть кофе-машина, я нарадоваться не могу, вот сварила себе» +5
+6



SSS112 +5562 +83 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:36, находила»улыбчивое +5
+5



Svetlanкa +6080 -4 привет всем совершено не хочется спать, хотя предыдущей ночью спала» +18
+20



-Мася- +1453 +75 уже конец ноября!» +1



Бусинка Кэт +630 -1 вес пока что стоит на месте но объёмы немного ушли.» +4
+4



SSS112 +5562 +83 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным»расстроенное +10
+14



Д@ШуткА +3871 +83 с утра съездили отоварились, много продуктов взяли, в основном овощей,» +4
+6



Самая +5634 +2 вчера нашагала немного, всего 320 шагов, не выходя из дома. занималась» +16
+27



Svetlanкa +6080 -4 доброй ночи всем и сладких снов» +4
+24



Самая +5634 +2 как-то совсем не до похуделок в эти выходные. вчера было застолья и сегодня,» +15
+22



Шмидт +4920 -4 дома всё в коробках-коробках-ко а ещё собирать и собирать. только вот» +7
+10



Мисисс Дарси +4149 +75 а через неделю уже будет декабрь! даже не вериться что идёт последня» +4
+4



-Very Well- +395 +83 идеальный вариант блюда для завтрака – это каша, яичница или омлет. если» +4
+5



Adeliya 24 +299 сегодня у меня: овощное рандеву, салат крабовый, баклажаны фаршированые»улыбчивое +14
+18
liliya26 +1630 -117 после прививки второй день полёт отличный) сегодня вместо трёх клиентов» +4
+20



SSS112 +5562 +83 3. доброго времени суток всем присутствующим! собираюсь в гости. возьму»улыбчивое +5
+4



SSS112 +5562 +83 5. доброго времени суток всем присутствующим!хорош выходного дня сегодня»задумчивое +8
+13



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото эти джинсы сидят норм? или велики? как сидят? размер 38. » 14
как избавится об жирного блеска на лице поутру? не прям жирное, а влажное. » 17
расскажите о своих лайфхаках! как экономите, на чём? может есть какие-нибудь » 18
экспресс-тест на группу крови дочери сделали в первые минуты после рождения. » 21
у вас получается бюджетно отдыхать? например, поехать с мужем в отпуск на 10 » 47
я бросала, не курила 7 лет, но сорвалась и тело сразу стало каким-то ватным, » 11
двое бывших женились! чувствую себя никчемной! я была уверена, что раньше их » 17
не приемлю интим без отношений! не завожу любовников. для меня это противно! » 105
тема содержит фото кто недавно заказывал кухню? во сколько обошлась? » 63
как вы украшаете дом к новому году? кладёте какие-нибудь украшения или игрушки » 37
переписываются и дружат 24/7, но говорит что она ничего для него не значит! » 37
если вы признались в симпатии и вам сказали нет, как бы себя потом повели? » 29
молодого парня тянет к девушке постарше! варианты, что он альфонс или ради » 54
тема содержит фото хочется перемен! что посоветуете изменить? в данный момент перестала красить » 42
тема содержит фото вам нравятся кофты, топы, платья с открытыми плечами? а парням нравится такой » 16
вечно нет денег! вроде трачу на всё нужное, а ничего нет, даже если денег немало. » 28
тема содержит фото когда тепло, оделись бы в таком стиле? носили бы на повседневку? » 47
тема содержит фото вам удалось подкачать так ягодицы, как у этих красоток? или не получается? » 8
натуральные волосы блестят, не ломаются, выглядят здоровыми, но делает внешность » 12
как найти мужчину своего уровня? у меня хорошая работа с достойной зарплатой, » 57
можно ли быть эмоционально зрелым человеком и при этом зависеть от других материально » 20
сестра узнала, что беременна! ее муж очень рад. ее пугает, что они живут в » 33
мой парень постоянно ко мне остывает и ничего не хочет, но как только я начинаю » 27
тема содержит фото безработная с апреля 20 года. почему так много фейковых вакансий? сцепилась » 49
проскальзывает грубость и высокомерие, будто считает за неудачницу и ставит » 3
тема содержит фото всегда стеснялась своей улыбки, большинство снимков очень уродливые, не хочу » 20
если брак был заключён на территории ес, развод там же, передаются ли эти данные » 5
вы фотошопите свои фотки? знакомые фотошопят почти до неузнаваемости! я рядом » 37
расскажите про свой маникюр. как подготавливаете ногти, сколько времени тратите » 16
гордыня и тщеславие побуждают стать богатым, чтобы другие люди завидовали! » 22
тема содержит фото зубы неровные и не соприкасаются друг с другом. проблемные. стоит ли брекеты » 19
тема содержит фото как вам такая прическа и окрашивание? » 24
до сих пор вижу на девушках застиранные старомодным джинсы-клеш, стоптанные » 27
как понять, парень тебя действительно любит или просто привык к тебе? » 16
тема содержит фото летом 37 лет! не нравятся возрастные изменения, хочу быть молодой! морщины » 54
в один и тот же месяц потеряла 2 друзей! поступили со мной некрасиво и высокомерно. » 26
у неё прям ровные ноги, а у меня целлюлит, прям неровности! хотя я худее подруги. » 13
тема содержит фото подруга считает, что в пуховиках люди выглядят так! вы согласны? » 55
тема содержит фото бывает у таких худых девушках своя такая грудь? вроде выглядит натурально. » 34
кто бросил курить, какие методы помогли? сколько уже не курите? какие плюсы » 27
тема содержит фото вскочила вот такая штука! во первых неприятно, во вторых некрасиво. врач ничего » 6
пуховик выглядит как-то толстовато. зимой в москве жарко не будет? ваши пуховики » 15
муж бросил из-за того что не могу забеременеть 4 года! завёл другую и ушёл » 161
понимая, что скоро умрет, начинает пристраивать свою дочь к легкомысленной »
обещала что всё организует, в итоге тянула время, гостиницу так и не нашла. » 4
какой краской для волос вы красите волосы? какие краски хорошие? какие плохие? » 15
тема содержит фото кто красивее? » 7
нашему малышу сейчас месяц. хочется успеть кастрировать до того, как начнет » 21
тема содержит фото а вы носили бы такие ботинки? или это неженственно? мужчина подумает, что девушка » 53
тема содержит фото куда смотрят ее стилисты и визажисты? зачем они ей делают такие мейки и образы?! » 35
пыталась общаться с парнем, но как дело доходит до близости, мне хочется провалиться » 25
сохнут губы и щиплет язык, постоянно как бы покалывания на губах. к какому » 12
стали бы маме покупать телефон? постоянно жалуется, что перестал заряжать. » 49
раньше ногти были хорошими, а теперь тонкие как бумага, особенно на концах. » 6
как понять, что смесь не подходит? ест нормально, прибавка 500 грамм, но метеоризм »
хорошая ли это должность для мужчины? начальник прокатно-ремонтного цеха бурового » 26
как вы относитесь к пополамщикам? » 38
кто делал ботокс для волос? как ухаживать за волосами? знаю,что нужно купить » 19
тема содержит фото какой это тип фигуры? груша? песочные часы? » 16
занималась своим хобби, обеспечивал муж, но он бросил. не хочет заниматься, » 51
замахнулся в процессе ссоры! это случилось первый раз спустя 2 года знакомства. » 15
черная пятница - действительно хорошее время для шоппинга или обычный развод? » 22
не могу постоянно мыть одними и теме же шампунями! голова привыкает и перестают » 23
вас блокировали блогеры в инсте? меня заблокировали два психолога! получается » 22
через 4 месяца после родов жутко полезли волосы! хочу подстричься, но не совсем » 10
тема содержит фото выгляжу на 37? морщинистая старуха? пора ставить фидеры, овал лица поплыл? » 30
что делать женщине, от которой отказался её мужчина? » 43
у многих видела руки с синющими венами, сухие. мне ближе к 30, нет вымирающих » 20
что вам помогает от секущихся кончиков? » 16
тема содержит фото какой лучше? » 14
смотри, что наша дочка сделала! да, ей нужна дисциплина. стали бы ему писать » 30
выбирай: или я, или он! в итоге с парнем не получилось расстаться. если я расстанусь, » 30
не хочется обниматься и целоваться, живём как родственники, разделяет быт и » 8
если я начинаю считать калории, я не худею и ещё и сладкое очень хочу! бросила » 4
как и где проводить беременность? в бесплатной со мной не хотят возиться, а » 26
вы смогли бы жить с нелюбимым мужчиной? он очень добрый, заботливый! каково » 57
у родителей трагедия, но они отказываются от мести и открывают в честь погибшего » 3
тема содержит фото как вам ботинки? стоит ли покупать? » 23
позвонили его родители: когда свадьба? чего выделываешься! после этого я оборвала » 10
спустя неделю общения он попросил в долг. не заняла, еще и попрекнула! сейчас » 33
кто занимается бизнесом или работает сам на себя, как вы к этому пришли? что » 7
кто ходил в музыкалку недолго? вам это как-нибудь пригодилось в жизни? » 34
кто ставил брекеты во взрослом возрасте? как долго носили? металл или керамику? » 3
правда ли, что нужно 100 раз на ночь расчёсывать волосы? есть ли на рост волос » 19
после родов появился жуткий целлюлит на попе, а на животе - противные растяжки. » 8
кто пользуется умными весами? вы верите результатам? почему параметры так быстро » 2
у мамы очень плохой характер, нервная, постоянно соримся. подыскать себе другое » 9
кто выпрямлял волосы кератином, вам понравился результат? не появилось ли ощущение » 6
брекеты ломают лицо, впадают щеки и появляются морщины. мне 22. зубы очень » 10
во всём обвиняет меня! ощущаю себя плохо в статусе любовницы и встреч для близости! » 73
не вижу больше смысла делать маникюр! он у меня портится мгновенно! то откололось, » 63
на парковке 100% не будет мест! и уперто так говорит! приезжаем, и есть место. » 18
почему так много заплывших тёток 30+? » 47
сисю дал и через минут 15 уже храпака дает. грудь с трещиной, не могу кормить. » 18
кто-нибудь пробовал готовить плов на говядине? как вам? сегодня хочу попробовать. » 22
не стрессоустойчивые люди, как вы работаете? кем работаете? » 11
по неделе не отвечают на телефон! завидую им. хотелось бы так научиться не » 10
когда идете в такие места как поликлиника, общественный транспорт, мфц? позитивно » 43
тема содержит фото как же хочу их скорее отрастить! » 13
есть полуфабрикаты позорно! часто слышу это выражение. с удовольствием кушаю » 85

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»