| ||||||
| ||||||
|
вход
isle
09.11.21
|
||||||
| ||||||
| 115 г белка. Хотел утром позаниматься, но смогла только после 2х батончиков днём с Тони Хортоном. Также пресс от Тони и руками с Трэйси помахала. Утром после капусты и протеинового коктейля напала вялость. Решила днём померять давление - 95 на 63, пульс прибор показал 48, но вручную 52 насчитала. Кофе причём с утра пила. Гипогликемия, что ли. Хотя ортостатическая устойчивость нормальная, при втавании в глазах не темнеет. На ночь глядя BodyJam 47. Решила смириться с батончиками в своём рационе, съедать утром, желательно ограничиться 1 штукой и заниматься после. Также думаю добавить силовые для низа, можно фитбол задействовать для этого, Адам Форд мне нравился когда-то, а то новый фитбол купила, но никак не надую. К выпадам с Тони уже привыкла, вообще у него больше изоляция на верх, а балетное мне кажется слабоватым и наскучило. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6 |
| комментарии: +3, просмотры: +19 |
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|