жутко косячу на работе! коллеги недовольны, стали» +34
в последнее время после самоудовлетворения» +4
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876711
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
Классика Жанра -2 23.10.21 35-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ
 2  2 6 20 6 10 спортивные занятия 30м рацион 714 процедуры 89% 6
баллы: + 6.45   описание   +3
35-й день OMAD keto питание сегодн вес у меня без изменений. Э хорошо, пусть день два постоит. А ещё сегодня вот что сделала, я покушала и съела порцию больше чем обычно, специально, это сделала для того чтобы качнуть вес немного в плюс, организм привыкает очень к постоянным порциям, 1 раз в неделю типа загрузочный день. Но с соблюдением OMAD keto питания.
баллы: + 4.75   рацион   +3
ессентуки- 300.00 гр, вода- 300.00 гр, индейка- 30.00 гр, яйцо- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, помидор- 30.00 гр 35-й день OMAD keto питание
есть разгрузочный день: OMAD keto питание&nb» ГИ: 15» ИН: 160%»
баллы: + 4.63   спорт   +2
вес: 77.15 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 19.55 кг
вода: 26.77 кг
 хочу вес»
грудь: 98.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 103.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 367 ккал., сожгла за счет жиров: 197 ккал. (21 гр.)
баллы: + 1.19   процедуры   +3
спа, маникюр, педикюр
достижения автора   +3
вес кг. сутки: -0.85, неделя: -0.6, месяц: -3.85, итог: -38.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -76
спорт мин. сутки: 150, неделя: 1050, месяц: 4660
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +450
баллы сутки: +105, неделя: +782, месяц: +5706
место в рейтинге сутки : 2, неделя: 2, месяц: 2
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +3
процент доверия: +7, командная цель, голоса за дневники участницы: +73, голоса участницы за дневники: +208, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +85.05% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +40, иконки участнице: +5, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +32, комментарии в дневниках участницы: +17, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +5, пожелания отправлены: +19, место в рейтинге участниц: 2 -2, баллы участницы: 5706

вес 71.9 кг съела 585 к сожгла 2310 к баллы 5706
70
          
80
активность команды за сутки   
баллы команды: +34268» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 502»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
30 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 1 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-1.3
2. Совушка ДВ-1
3. Лисёночек 68-0.8
4. Классика Жанра-0.7
5. Шмидт-0.6
6. @nn@_y@-0.4
ник кг
7. Д@ШуткА0
8. tatyanakoroleva0
9. Эйва Шекер0.2
10. Мисисс Дарси0.2
11. poxydelki0.9
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 8 чел »
общая линейка команды +68
за дневник: + 17.02 статистика просмотры: +20
голоса: +20

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика сейчас на сайте +5705 -2 только приехала со съёмки (фото)»праздничное +9
+42



Шмидт +5019 -2 сегодня вечером спокойно посидим всей семьёй за столом, а потом сразу» +6
+6



Подарок +22 +1 готовлю для себя сюрприз к новому году ! для себя !» +2
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +6193 -2 привет всем! не знаю сколько вчера находила, браслет забыла» +18
+22



SSS112 +5659 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон около 5 часов,»загадочное +8
+12



Senat +298 -1 94.3»спокойное +1
+6


Классика сейчас на сайте +5705 -2 мне нравится такая погода» +7
+37



Глаша64 +1711 +1 28.1.2021 свининка получилась супер!» +4
+11


iizika 1/40в воскресенье отварила хек. салат - пекинская капуста, морковь, болг.перец,» +16
+11
Лисёночек 68 +887 неделю уже стараюсь не есть сладкое и сахар. пока получается. правда на» +4
+9

President +4074 -2 наконец-то долгожданый отвес» +6
+14




Mrs,Совершен - давай пицу закажем? - мы же худем. - давай пешком за ней сходим.» +2
+12

KissЮлик +4997 +5 погода у нас сегодня хорошая. солнечно и около 10 тепла обещают. а сейчас» +9
+15



President +4074 -2 сын ещё в школу не пошёл сегодня» +2
+10



Белая Цапля +285 +6 29. 1. 2021» +11
+5
oxyd +203 -81 вот и ноябрь подходит к концу и вот вот будет новый год :)» +2
+11


liliya26 +1631 -82 всем хорошего вечера. привес понемногу сбрасываю. боюсь даже про это писать,» +2
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +6193 -2 привет всем ходила вчера немного, в рабочем режиме. но сегодня и того» +14
+12



Adeliya 24 +306 времени нет для написания дневничка, побежали покупать подарок. спину»хорошее +13
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +6193 -2 привет всем эх, не выспалась. проспала 5 часов 10 минут и в том числе» +29
+38



President +4074 -2 сегодня после тренировки сделала растяжку» +1
+13



SSS112 +5659 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня второй день»загадочное +16
+14



KissЮлик +4997 +5 на работе сейчас подходит к концу. я слопала свой крабовый салатик и теперь» +3
+6



Шмидт +5019 -2 с точки зрения традиционой китайской медицины наше здоровье зависит от» +11
+22



KissЮлик +4997 +5 всем доброе утро! вот в эти выходные я хорошо выспалась и вчера рано легла.» +8
+15



Мадам_булка +733 +110 печеньки вчера удались. и вкусно и не так вредно как чисто углеводный» +22
+18



главная цель сейчас на сайте +1563 +5 1 неделя 7 день» +3
+15



Adeliya 24 +306 вот он - многобещающий понедельник! ну что, девчата, пора ставить» +9
+6
SSS112 +5659 +1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»загадочное +11
+13



Стройняшка Т +176 -1 28.1.2021» +3
+6


tatyanakorol +1183 +126 29.1.2021 омад 1 понедельник» +1
+7
President +4074 -2 вчера вечером сделала вану с мёдом и молоком» +4
+9



poxydelki сейчас на сайте +1433 +1 результаты недели.» +8
+12


SSS112 +5659 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! вот приготовила наконец»спокойное +20
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +6193 -2 привет всем сегодня должны привезти духовку и панель индукционую в квартиру,» +30
+31



Ринуся +378 +1 всем прекрасного настроения!» +2


13th Month +131 +1 понедельник, сегодня опять на работу, неохото. с утра надо сходить купить» +1
+5
Совушка ДВ +4382 +5 27.1.2021дневник № 1» +21
+41



Самая +5686 -6 настраиваюсь на похуделки, сегодня день х. ещё не знаю какой способ выберу,» +13
+27



isle +710 28.1.2021 - 1340 кал - бургер кинг» +10
+2

Svetlanкa сейчас на сайте +6193 -2 привет всем!» +31
+22



Mmdms +1832 -81 танчик! я наконец-то добралась до ермолино там блинов-целая гора, не» +24
+12


Olacutechik +1849 -3 максимальный загруз» +14
+13



Классика сейчас на сайте +5705 -2 кто хочет ищет возможности»спортивное +7
+38



SladkoezhkaP дратути. вчера выдержала день не сорвавшись ни на что. даже потренькалась» +13
+12

Libra08 меня крутило на эти выхи, а все потому что я считаю,что он обязан уделять» +4
+12
Мисисс Дарси +4245 +1 сегодня ещё надо за маникюр засесть, хотела вчера да не было времени.» +5
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +6193 -2 привет всем! фото. вес встал и не двигается никуда. сегодня немного» +46
+31



Ириша84 +35 +3 29.1.2021»улыбчивое +1
+3



KissЮлик +4997 +5 столько я наготовила вчера этого крабового салата и видимо большой объем» +12
+20



Olacutechik +1849 -3 питание на сегодня не запланировано» +4
+9



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото когда вы видите вот таких людей, вы пытаетесь узнать, что с человеком, помочь » 36
без какого косметического продукта вы больше не мыслите своего существования? » 52
посоветуйте хорошие покупные огурчики соленые, маринованные. какую марку лучше » 17
тема содержит фото оцените фигуру! какой рост примерный? возраст? тип фигуры? » 4
работаю помощником юриста за 40 тысяч. считаю, что это мало. предложили аналогичную » 27
сколько времени в среднем должна тратить женщина старше 30 лет на то, чтобы » 34
если бы ваш парень жил в другом городе, а у вас танцами, работа, жилье, переехали » 23
после неудавшихся отношений боюсь строить новые. уже год одна и нет симпатии » 13
впервые такое пробую, чтоб не варить! коробка, как у обычной овсянки была, » 20
к мужу подошли 4 мужика, но услышав, что надо скинуться по 50 рублей, не поехали » 65
много ли у вас знакомых, которые никогда не бывали за границей? » 49
впервые живу с парнем и многое удивляет! как вы разделяли расходы? всё оплачивал » 54
хочу открыть свой бизнес! с чего начать и в какой сфере лучше открыть? » 42
ищу-ищу, а в масмаркете не подходит ничего! посоветуйте хороший бальзам-ополаскиватель! » 15
очень любила, а он метался и в итоге выбрал ее, так как она забеременела! выяснялось, » 17
тема содержит фото нормально глаза накрашены? а вы красите глаза или только ресницы? » 16
стесняюсь идти к мастерам! как успокоиться и прийти туда? как не волноваться? » 17
что могло случиться с отцом? в молодости приятный молодой человек без бороды. » 13
тема содержит фото как вам эти фотографии? какие наиболее удачные? и внешность в целом » 8
люди лезут чуть ли не в постель! указывают, сколько рожать паре детей и когда! » 33
если в ватсапе не видно аватарку и время появления в сети, это значит удалён » 24
тема содержит фото это хлопок или полиэстер? носили бы? с джинсами наверно носили бы? » 17
опасно ли пользоваться тампонами девушкам? какие болезни от этого происходят? » 21
когда уже вы подарите нам внуков? 10 лет клюют этим бестактным вопросом! муж » 23
мне понравилось с тобой жить! сегодня звонит: давай ты двушку возьмёшь, я - » 31
вывел из себя! он мне не муж и не мама, чтобы меня искать или названивать в » 58
как себя вести? самые тупые и богатые учатся на бюджете, я учусь на отлично, » 94
везде надо вкладываться по полной! выбор образования, выбор работы, выбор места » 8
тяжело учиться на фельдшера, плохая память механическая. стоит бросить и пойти » 6
как вы быстро восстанавливались после нескольких родов? в плане внешнего вида, » 7
тема содержит фото как-то просто оделась, бабушки такое носят! решила не надевать спецовку, а » 45
что быстродействующее и эффективное пьёте от тяжести в желудке? » 19
делимся с подругой проблемами, а третья игнорит или присылает картинки не в » 15
чувствую что ей со мной неинтересно, раздражаю, но она всё равно мне пишет! » 3
брат-шизофреник живет в квартире с еще тремя такими же! решил, что за коммунальные » 37
женщины разводились и стали жить намного хуже чем жили при муже! что там было » 23
тема содержит фото как вам такой купальник? пошёл бы мне? мне кажется, тип фигуры одинаковый, » 23
почему в инстаграм пропала кнопка создать видео в igtv? и что теперь делать? »
не могу получить оргазм уже год! что делать? как быть? » 69
вы тапки дома носите? детей заставляете? » 53
тема содержит фото какое первое впечатление о девушках на фото? поделитесь мнением. можно о двоих » 69
тема содержит фото как вам это фото? мне кажется макияж очень идёт этот » 58
родственники хотят нас уничтожить! ничего не дают, только деньги требуют. бабушка » 11
тема содержит фото кого выделяете внешне, а с кем хотели бы познакомиться? может уже с кем-то » 10
тема содержит фото как вам платья? надели бы на нг или на др? » 56
у кого есть своя квартира, дом, помогали ли вам родители с покупкой материально » 17
от чего зависит, как перенесешь любую болезнь? » 11
тема содержит фото нашла фотку, где мне 24! сильно ли изменилась с тех времен? » 77
я не люблю воду. пью чай, сок, компот. но все твердят, что организму нужна » 31
тема содержит фото круглый ли живот: сильно ли изменилась форма, какие есть эффективные упражнения » 6
если товар с дефектом, возвращали деньги, а предмет оставался у меня. но чтобы » 10
тема содержит фото на сколько лет выглядят эти знаменитые девушки? кто самая красивая? » 10
рубашки конечно же лучше! они вид дают солидный, на кривой кобыле не подъедешь! » 31
почему так не любят крашенных блондинок? что плохого они вам сделали? » 55
тема содержит фото стоит ли подстричь каре или оно немодно сейчас? хочется поменяться! не знаю, » 16
я должна обнюхивать все твои трусы и носки в поисках грязных?! » 29
просто жесть какая-то происходит! любая простуда заканчивается гайморитом. » 1
тема содержит фото если бы вам подарили один из этих автомобилей, вы бы на нём ездили? » 28
тема содержит фото весь смысл я вижу в девушках, ничего прекрасней нет! мне очень страшно что » 24
у знакомого умер работодатель, у меня нет слов, что сказать. кто живет за рубежом, » 10
если девушка - любовница богатого человека, любит роскошь, добивается своего, » 25
я здесь уже худела на 35 кг, но поправилась на 27! у кого есть желание, присоединяйтесь, » 19
тема содержит фото оцените фото, тип внешности. на сколько лет выгляжу? » 18
тема содержит фото подарили бы подростку такую книгу на новый год, если он любит рисовать? » 13
начальница в любой момент может рявкать и разговаривать с мной неподобающим » 12
какая у вас любимая военная песня? » 32
кто привился, через сколько вы планировали ребёнка? как прошли роды? » 37
высокий и симпатичный, но у него тонкие пальчики маленькие! я люблю крепкие » 25
меня прооперировали, а он ни разу меня навестил, начал другую девушку комплиментами » 168
посоветуйте зарубежный фильм, который вас зацепил. неважно какого жанра » 24
купить небольшую квартиру и сдавать ее или на море купить где-то и сдавать » 43
человек сильно бесит! раньше много меня обижал незаслуженно, сейчас я его терпеть » 8
какая работа подойдёт человеку, который не очень любит общаться с людьми и » 21
какую одежду вы носите под верхней зимней? на мне всё смотрится либо как молодёжная, » 27
профессия искусствовед. поступать или нет? нравится, но где потом работать? » 10
тема содержит фото это полные ноги или нормальные? как на ваш взгляд? » 17
ищу подругу с весом 90-100 кг, ростом 158-165 см для похудения. хочется после »
кто разбирается в детском питании? читаю состав и там идёт растительное масло. » 52
кто смотрел этот фильм? какое впечатление оставил он у вас? соответствует реалиям » 32
тема содержит фото мне знакомый прислал предложение о работе. как думаете, лохотронщики? » 17
как человек он надёжный и порядочный, но его рост всего 130 см! отторжения » 62
напугали, что в женских купе чаще всего бабульки-зануды либо матери с орущими » 30
живут с парнями, а замуж не хотят! парень не уходит и терпит все от девушки, » 35
тема содержит фото как вам такое платье? собираюсь носить на курорте! » 29
через полгода вы опять ставили прививку? » 54
тема содержит фото подскажите карандаш для бровей с цветом как у неё » 10
тема содержит фото как вам фото? правда, классное? » 12
залез руками в мусорное ведро! отшлепала и отправила мыть руки. этот оболтус » 17
поторопилась съезжаться! копила на отпуск, но ему нужна какая-то сумма срочно! » 41
а вы слышите комплименты в адрес своей фигуры? часто вам такое говорят? » 31
не успела получить посылку до окончания срока хранения в почтомате! сталкивались » 5
если подали на развод в загсе, сказали через месяц прийти обоим. есть ли лазейки, » 14
странная ты стала после расставания! напиваться всегда было вне моих интересов, » 8
долго отвечал и я нашла других. сейчас новый проект и могу снова предложить » 8
бросила девушка, уволили с работы, растерялся и даже не знаю с чего начать. » 28
тема содержит фото каждый раз, когда ноготь начинает отрастать, появляются белые штуки. для кутикулы » 13
тема содержит фото как вам это фото? похожа здесь на себя или нет? » 15
моей маме 62 и она за свою жизнь ни с кем не конфликтовала! всё пропускает » 22
из-за неудачного опыта стала избегать сближения с мужчинами. вижу только плохое, » 20
тема содержит фото на кого чаще заглядываются мужчины? блондинок, брюнеток или шатенок? с каким » 28

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»