вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ессентуки- 300.00 гр, вода- 300.00 гр, индейка- 30.00 гр, яйцо- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, помидор- 30.00 гр

35-й день OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 171.03 жиры:12.43 г. белки: 12.52 г. углеводы: 2.43 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 691.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 243.5 мг. Кальций: 83.4 мг.
Магний: 43.1 мг. Натрий: 979.4 мг.
Сера: 174.9 мг. Хлор: 694.6 мг.
Йод: 0.49 мг. Витамин А: 0.51 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 0.93 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.23 мг.
Витамин РР: 1.41 мг. Железо: 2.8 мг.
Фосфор: 169.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.1 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Холестерин: 285 мг. Витамин С: 8.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru