мне 24, парик вернул мне радость жизни! коллега» +62
тренер со мной флиртует как вы думаете?» +2
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876719
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +7
Olacutechik +5 22.10.21 ПЯТЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ
28 30 7 16 похудела -кг спортивные занятия 40м рацион 616 процедуры 22%
баллы: + 6.12   описание   +5
Всем привет! Сегодн пятый день весны. Результ за вчерашний день аж 900 г (НИ 2,8 кг). Результат супер, но может весы врут... А может сработало то, что я вчера кишечник прочистила Сегодня по плану картошка, кефир и тренька TGYM
баллы: + 4.42   рацион   +5
На весь день: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр кофе черный без сахара - 250.00 гр, кефир 2.5 % - 500.00 гр, картофель в мундире - 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 10.00 гр
есть разгрузочный день: Моё питание)) (» ГИ: 58» ИН: 206%»
баллы: + 4.30   спорт   +3
вес: 68.70 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 27

жир: 17.4 кг
вода: 21.63 кг
 хочу вес»
грудь: 93.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 105.00 см.
хождение по магазинам - 30 мин, сидение на диване - 60 мин, работа в офисе - 540 мин, приготовление еды - 120 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин,...
сожгла: 914 ккал., сожгла за счет жиров: 140 ккал. (15 гр.)
баллы: + 1.04   процедуры   +3
уход за собой
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.2, месяц: -2.5, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56.5
спорт мин. сутки: 0, неделя: 125, месяц: 840
дневники сутки: +1, неделя: +9, месяц: +35, итог: +52
баллы сутки: +2, неделя: -694, месяц: +68
место в рейтинге сутки : 6, неделя: 190, месяц: 15
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 5, месяц: 7
активность автора за сутки   +3
разгрузка за сегодня, командный план, место в рейтинге участниц: 15 +5, баллы участницы: 69

вес 65.9 кг съела 526 к сожгла 987 к баллы 69
60
          
70
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +1108» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 19»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : @nn@_y@ см : @nn@_y@ спорт : Шмидт
план команды
2 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 3 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. @nn@_y@0
2. tatyanakoroleva0
3. Д@ШуткА0
4. Мисисс Дарси0
5. Совушка ДВ0
6. Лисёночек 680
ник кг
7. Эйва Шекер0
8. Olacutechik0
9. Шмидт0
10. poxydelki0
11. Классика Жанра0.2
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +6
за дневник: + 15.88 статистика просмотры: +70
голоса: +30

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройняшка Т +4 -163 29.1.2021» +1
+3

KissЮлик +181 +5 всем еще раз приветик! легкой рабочей недели! я по питанию - на капустном» +7
+19



Svetlanкa +229 +5 привет всем! не знаю сколько вчера находила, браслет забыла» +18
+22



главная цель +76 -163 2 неделя 1 день» +18
+22


tatyanakorol +20 +76 29.1.2021 омад 1 понедельник» +1
+7
Svetlanкa +229 +5 привет всем! вчера весь день провела дома, поэтому почти ничего не» +15
+15



Svetlanкa +229 +5 привет всем сегодня должны привезти духовку и панель индукционую в квартиру,» +30
+31



Ринуся +17 +1 всем прекрасного настроения!» +2


liliya26 +66 -2 всем хорошего вечера. привес понемногу сбрасываю. боюсь даже про это писать,» +2
+17



Шмидт +169 -13 сегодня вечером спокойно посидим всей семьёй за столом, а потом сразу» +6
+6



Самая +171 +5 настраиваюсь на похуделки, сегодня день х. ещё не знаю какой способ выберу,» +13
+27



Шмидт +169 -13 с точки зрения традиционой китайской медицины наше здоровье зависит от» +11
+22



poxydelki +52 -1 день 9. весы мне улыбнулись с утра:-)» +10
+14




Senat +7 -163 94.3»спокойное +1
+6


Victoria_88 +98 +5 29.1.2021день» +7
+15



Olacutechik +69 +5 питание на сегодня не запланировано» +4
+9



Adeliya 24 +21 +76 вот он - многобещающий понедельник! ну что, девчата, пора ставить» +9
+6
President +186 -13 сын ещё в школу не пошёл сегодня» +2
+10



SSS112 +196 +5 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»загадочное +11
+13



Классика +192 +5 кто хочет ищет возможности»спортивное +7
+38



Svetlanкa +229 +5 привет всем еще раз! сегодня что-то случилось в электричке, простояли» +14
+25



13th Month +6 +76 понедельник, сегодня опять на работу, неохото. с утра надо сходить купить» +1
+5
SSS112 +196 +5 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон около 5 часов,»загадочное +8
+12



KissЮлик +181 +5 столько я наготовила вчера этого крабового салата и видимо большой объем» +12
+20



Olacutechik +69 +5 максимальный загруз» +14
+13



SladkoezhkaP дратути. вчера выдержала день не сорвавшись ни на что. даже потренькалась» +13
+12

Adeliya 24 +21 +76 времени нет для написания дневничка, побежали покупать подарок. спину»хорошее +13
+10
Svetlanкa +229 +5 привет всем эх, не выспалась. проспала 5 часов 10 минут и в том числе» +29
+38



isle +11 -13 28.1.2021 - 1340 кал - бургер кинг» +10
+2

Svetlanкa +229 +5 привет всем еще раз! ну как я могу охарактеризовать свое вчерашне» +25
+22



President +186 -13 вчера вечером сделала вану с мёдом и молоком» +4
+9



Белая Цапля +22 -2 29.1.2021 никаких планов!» +12
+7

SSS112 +196 +5 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня второй день»загадочное +16
+14



SSS112 +196 +5 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в плане сходить»задумчивое +14
+10



Классика +192 +5 только приехала со съёмки (фото)»праздничное +9
+42



KissЮлик +181 +5 погода у нас сегодня хорошая. солнечно и около 10 тепла обещают. а сейчас» +9
+15



President +186 -13 сегодня после тренировки сделала растяжку» +1
+13



Классика +192 +5 мне нравится такая погода» +7
+37



Libra08 меня крутило на эти выхи, а все потому что я считаю,что он обязан уделять» +4
+12
Мисисс Дарси +139 +5 сегодня ещё надо за маникюр засесть, хотела вчера да не было времени.» +5
+5



Mrs,Совершен - давай пицу закажем? - мы же худем. - давай пешком за ней сходим.» +2
+12

KissЮлик +181 +5 всем доброе утро! вот в эти выходные я хорошо выспалась и вчера рано легла.» +8
+15



iizika 1/40в воскресенье отварила хек. салат - пекинская капуста, морковь, болг.перец,» +16
+11
President +186 -13 наконец-то долгожданый отвес» +6
+14




KissЮлик +181 +5 на работе сейчас подходит к концу. я слопала свой крабовый салатик и теперь» +3
+6



Тили +25 +1 29 ноября, понедельник. (5:19)»хорошее +19
+13



Ириша84 +11 +1 29.1.2021»улыбчивое +1
+3



Глаша64 +61 +5 29.1.2021 в общем я не на воде, да и вобще отвеса не будет» +29
+15



President +186 -13 результаты за неделю» +4
+6



Svetlanкa +229 +5 привет всем! делала вчера кето булочки на миндальной муке, понравились,» +43
+22



Белая Цапля +22 -2 29. 1. 2021» +11
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
ты же обещал больше этого не делать, ты подумай что будет если она узнает об » 50
сильно устаю и стала часто забывать даже мелочи! как справляетесь с завалами, » 6
из галчат, кому какую песню заказали бы на радио? » 42
когда плохо, знобит, крутит кости, горло заложило, насморк, температура, что » 19
кто знает действенные народные рецепты от кашля? у ребёнка долго не проходит, » 33
бросил, сказв кучу всего! прошла неделя и всё равно гадко на душе, кошки скребут. » 44
тема содержит фото кто вам импонирует: лена катина или юлия волкова? » 26
была очень нервным ребёнком, дошло до того, что стала заикаться. на логопеде » 4
тема содержит фото купили бы в подарок? » 25
почему женщины любят дразнить? если хочется внимания, зачем когда он идёт на » 22
друг предложил стать моим любовником! я замужем 6 лет, есть ребёнок, муж часто » 20
как эффект от настойки стручкового перца для роста волос? » 2
папа сказал, что я жирная! обиделась и ушла, а он говорит, что не может назвать » 22
планируем улетать на отдых, а няня хотела отпроситься. лететь вообще без няни » 35
у мужчин в возрасте 30-40 самый тяжелый характер! до 30 они более романтичные » 40
надела микроскоп и высказалась, что кишат микробы! я рот только для употребления » 9
высокий холестерин, при этом лишнего веса нет. кто сталкивался, как боролись » 40
тема содержит фото аденоиды 2-3 степени, плюс отит. было ли у ваших детей так? » 10
ревновала к лайкам в инстаграм, остались ещё фото в одноклассниках, а сегодня » 32
была видеоконсультация с психологом и кажется она мне не подходит! но она ждёт, » 60
новый год к нам мчится, скоро все случится! одно и то же надоело уже готовить! » 28
две полоски на тесте, задержка 2 недели, сегодня начались кровяные выделения. » 14
домогалась и домогалась! так противно, от самой себя, плакала, ему пришлось » 82
нужно вылететь из москвы в другой город, никогда не летала этими авиалиниями, » 23
тема содержит фото зачем обычные женщины поднимают в спортзалах по 100 кг? кайфуют от этого? ставят » 21
согласны с утверждением, что ничего в жизни нужно терпеть? или лучше плохо » 9
вы будете общаться с человеком, если у него дешевый смартфон за 12 тысяч? » 62
тема содержит фото как вам внешность? красотка? » 16
тошнит, когда начинает появляться ощущение пустоты в желудке. аппетит слабый. » 9
вы можете испытывать душевный комфорт если вокруг вас что-то не в порядке? » 26
мужчина зарегистрирован как ип, но организации у него нет. к нему может устроиться » 3
думаю продавать большую однушку в новом доме. можно взять квартиру больше, » 20
тема содержит фото носите на улице чулки под юбку на подвязках? заметила сейчас такую моду, короткая » 30
долг по кредиты и врёт, что не получал повестку! не хотел меня расстраивать. » 23
я с грудным ребёнком и ко мне постоянно претензии! плохо убрала, приготовила, » 16
тема содержит фото такой заходит и дает мне пачку презиков: с днем матери! не обиделась - привыкла, » 69
надо любить себя! любая попытка исправить недостаток воспринимается как неуверенность » 16
тема содержит фото как вам такое фото? похожа хоть на себя немного? вы обрабатываете вообще своё » 9
говорят, что не нравятся вульгарные женщины, подкачанные губы и грудь, а сами » 23
знаю, что неравнодушен ко мне. он женат и старше. могу ему выговориться, поддерживает, » 30
кого на самом деле любил князь? и вообще любил ли он? кто читал идиот достоевского » 25
не нашла компанию на новый год! если вы также ищете, пишите. по возрасту от » 11
кто пользуется тампонами? плохие ли они? стоит ли пользоваться такими тампонами, » 12
считаете ли комплиментом, когда говорят: он хороший парень или девушка? это » 10
красивая девочка, которая работает кассиром в продуктовом, может выйти замуж » 65
можно ли в 26 лет стать моделью? рост 170, стройная, темные волосы, глаза большие. » 25
заранее позвала на день рождение друзей и не знаю уточнять или нет об их присутствии? » 16
когда у вас высокая температура, то вам что лучше: чтобы вас знобило или наоборот » 55
зачем некоторые добавляют уксус в борщ? » 53
вы бы стали затавариваться в магазине одежды, где все по 10 долларов? » 20
можно ли пользоваться конусной плойкой 3 раза в неделю? некоторыми утюжками » 5
постоянно оценивают и в их глазах ты моль! а перед очень красивыми женщинами » 9
парню нравится, когда я вызывающе одеваюсь! некоторым, наоборот, парни говорят, » 7
что стало с вашими одноклассниками? сколько лет прошло после окончания школы? » 32
что такое тяжелая судьба? у вас есть примеры знакомых с тяжёлой судьбой? » 32
можно ли верить мужским слезам? муж плакал и клялся, что никого у него кроме » 12
как прошла эта ваша осень 2021 года? что у вас нового случилось? может, работу » 52
бывший муж предложил полететь на отдых, ссылаясь на дочь! думаю, будет пытаться » 190
окликнул меня на улице, а я прошла с каменным лицом, словно не слышу! он вообще » 20
тема содержит фото у меня паника! у ваших деток было также? как справились? дело дошло до удаления » 5
жена забеременела, когда поехала по работе в командировку! что мне делать? » 14
тема содержит фото вам нравится актёр из сериала универ? » 9
испытываю странные чувства к парню, как к котеночку миленькому, хочется его » 2
вы любите людей, мир, жизнь? живёт ли в вас любовь к окружающему миру? » 40
все надоело, на свидания не вижу смысла ходить, одно и то же! угощают ужином » 95
переехали в другой город. обратно не хочется: ничего и никого там не осталось. » 9
как пережить уход мамочки? она была лучиком света для меня. плачу постоянно, » 139
инструктор отговаривал от обучения по вождению! боюсь не настроен меня учить. » 33
няня не поздравила дочь с днём рождения! прям обидно за ребёнка! была пару » 72
тема содержит фото невероятная красотка! как вам модель и актриса? » 10
хочу, чтобы у нашей семьи была одна фамилия, поэтому возьму его. терзают сомнения: » 23
если бы вы понимали, что не хотите с парнем семьи и совместного жительства » 13
в ростове много с карими глазами? говорят, что там глаза светлые. это правда? » 12
не ной и стань первой! он тебя никогда не сможет забыть. не представляю, что » 78
сами придут и сами все дадут! или вы активная и пробивная? можете заявить о » 11
столько гелей и пенок поменяла, все равно сушит! уже не знаю, что подобрать » 34
через какое время после спортзала вы увидели результат? » 13
как ведёт себя муж, когда вы болеете? мой может спокойно лечь спать, если у » 26
заочное образование вам что-то дало? » 33
встречаюсь с кавказцем. очень хорошие отношения, все устраивает, чувствую его » 200
какой краской покраситься для красивого светло-русого оттенка? свой цвет - » 3
давай девчонку пропустим, пусть пробьет. да какая это девчонка?! это женщина » 17
тема содержит фото волосы сильно отламываются и медленно растут, потеряла уже половину длины! » 9
какой филлер для губ выбрать? » 4
не смогу чувствовать себя хозяйкой, хоть его мама непостоянно дома, но у неё » 21
тема содержит фото как вам внешность актрисы? у нее не натуральная грудь? » 32
собрались ехать отдыхать за его счёт! близость с ним не приносит мне никакого » 55
как вы принимаете решение? взвесила все минусы и плюсы, в итоге так и не определилась » 8
какое имя вам больше нравится? » 11
тема содержит фото кто это у нас такой красивый? что это за зверь под микроскопом? как думаете? » 35
подозреваю дефицит железа в организме, купила препарат, пью. за какое время » 25
почему так много заплывших тёток 30+? » 52
тема содержит фото куда пропал жёлтый анимированный смайл с сайта, который прикрывал рот рукой » 12
так напроверялась, что потеряла контроль где, чего и сколько назаказывала! » 37
есть тут те, кто жили с родителями в москве или мо, встретили своих половинок » 2
наклонилась и как стрельнет в районе поясницы. врач сказал отдыхать. теперь » 10
как обезопасить себя от болеющих коллег в кабинете? коллега простужен и не » 8
мой парень закрывает глаза и прикрывает подушкой. представляю пошлости. это » 22
в последнее время после самоудовлетворения несколько раз была кровь на белье. » 13
гинекологи сразу лезут осматривать зеркалом! в мою обязанность не входит контролировать » 56

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»