|
|||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| Плавно перехожу на живое питание. Приче 5-ти разовое, хотя в санатории было 6-ти разовый прием пищи (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, поздний ужин) Звучит внушительно, но по факту - второй завтрак/полдник - фрукт, поздний ужин - маленькая коробочка кефира Агуша была. | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +20 спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0 дневники сутки: +1, неделя: +2, месяц: +15, итог: +49 баллы сутки: +5, неделя: -96, месяц: +14 место в рейтинге сутки : 26, неделя: 156, месяц: 52 место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 6, месяц: 2 | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
голоса за дневники участницы: +4, аквариум: +4.67% , подарков участнице: +8, подарков от участницы: +15, плюсы от участницы: +21, плюсы участнице: +8, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +5, комментарии в дневниках участницы: +2, пожелания отправлены: +2, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 52  -186, баллы участницы: 14
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
 +1
баллы сегодня: 27»
 лидеры
баллы :
Тили
кг :
Тили
см :
Traicy
спорт :
Тили
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Oikea Leijona
Oikea Leijona писал(а): вот насколько все индивидуально |
конкурсы:
0
|
| вес 97.9 кг съела 698 к сожгла 2567 к баллы 584 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Oikea Leijona
Oikea Leijona писал(а): у меня удовольствие-сон а еда? Еда должна быть полезной, вкусной...и все |
|
конкурсы:
0
|
| вес 97.9 кг съела 698 к сожгла 2567 к баллы 584 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Oikea Leijona
Oikea Leijona писал(а): а у меня очень низкий и в очередной раз доктора задавали вопрос-что принимаю? |
|
конкурсы:
0
|
| вес 97.9 кг съела 698 к сожгла 2567 к баллы 584 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Oikea Leijona
Oikea Leijona писал(а): я еду воспринимаю не в качестве удовольствия, а в качестве необходимости. Тогда нет никаких соблазнов |
|
конкурсы:
0
|
| вес 97.9 кг съела 698 к сожгла 2567 к баллы 584 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Oikea Leijona
Oikea Leijona писал(а): вот мне выдали список, что нельзя. Причем, даже в том, что можно, тоже надо гуглилить,... |
|
конкурсы:
0
|
| вес 97.9 кг съела 698 к сожгла 2567 к баллы 584 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Oikea Leijona
Oikea Leijona писал(а): почему грустно? Очень разнообразное меню, даже икру с утра на профитролях можно было выбрать |
|
конкурсы:
0
|
| вес 97.9 кг съела 698 к сожгла 2567 к баллы 584 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
Mmdms
+170 -1
|
в общем, сегодня ничего полезного не сделала, кроме вязания. я просто»
|
 +19+16  |
| SladkoezhkaP |
ноги болят - не согнуть, уже третий день. еще пришел менстряк, а у меня»
|
+16+5 |
-Very Well-
+68 -3
|
поела морской капусты в охотку так, наелась, часть оставила на вечер.» |
+4+4 |
isle
+73 -17
|
30.1.2021 - 1010 кал - болит горло» |
+4+18 |
poxydelki
+122 +1
|
день 10. первая тренировка на этой неделе.»
|
+9+16 |
Глаша64
+122 +4
|
30.1.2021 ну вот, сейчас сходим погулять и все - я выдержала»
|
+10+18 |
| -Very Well-
+68 -3
|
сокращение списка дел пойдёт вам на пользу. когда вы понимаете, что сможете» |
+4+4 |
Кисюня83
+68 +3
|
отвес 20 г., хотя наелась углеводов вчера, а сегодня опять пеку бисквиты.» |
+1+5 |
| babenfuhrer
+42
|
всю ночь лил дождь ,как из ведра. утром мы все “поплыли в школу“ .так» |
+3+9 |
| Mmdms
+170 -1
|
танчик! я наконец-то добралась до ермолино
там блинов-целая гора, не»
|
+25+12 |
| Глаша64
+122 +4
|
30.1.2021 злая писала, писала»
|
+11+5 |
| Шмидт
+446 -7
|
я в большой шоке - у меня пмс, а меня просто организм огорошил огромным»
|
+15+14 |
| Мадам_булка
+51 -11
|
активно принимаю дела. голова конечно кругом, но что делать. глаза бояться,» |
+3+12 |
Самая
+383 +4
|
дикий ветер не давал спать всю ночь.»
|
+10+24 |
| oxyd
+25 +42
|
у меня началась подготовка к новому году :) у меня всегда начинается с» |
+5+9 |
| Бусинка Кэт
+97 +4
|
включите в меню продукты, которые могут запускать процес аутофаги естественым» |
+5+6 |
| Самая
+383 +4
|
сегодня в 8 часов утра нашагала на работе, как за день дома на карантине)» |
+5+19 |
Svetlanкa
+584 +6
|
привет всем
ну вот и включен осене-зимний режим ходьбы. шагов намного»
|
+39+39 |
| Kvo
+40 -1
|
купила фарш говяжий, потому что не дорогой был. ужасный запах на всю квартиру(» |
+4+9 |
| Xозяйк@
+54 +41
|
здорово я придумала готовить зимний салат слоями раньше всегда перемешивала.»
|
+11+7 |
| Шмидт
+446 -7
|
я сегодня ем вредное, но прям по чуть-чуть, чтобы совсем не потерять такой»
|
+16+22 |
| Совушка ДВ
+256 +6
|
30.1.2021 дневник 1»
|
+40+34 |
| Xозяйк@
+54 +41
|
доброе утро! начинается рабочая неделя. конец месяца, и здрасьте декабрь.»
|
+24+14 |
| Svetlanкa
+584 +6
|
привет всем
вчера наела на 1358 калорий, нормально) вес, как на линейке.всем»
|
+30+36 |
| Eireann
+18 +42
|
апатия к работе все нарастает, корононовости вокруг тоже надоели, решение» |
+2+7 |
| Mmdms
+170 -1
|
вчера отправила посылку своим в казахстан машиной попутной. как всегда-они»
|
+17+13 |
| главная цель
+160 +3
|
2 неделя 2 день»
|
+17+38 |
| Шмидт
+446 -7
|
меня пмс с головой накрывает, но я выдержу разгрузку. может, завтра себе»
|
+17+22 |
| Самая
+383 +4
|
сегодня я уже на работе»
|
+7+15 |
| Классика
+532 +4
|
всех поздравляю с окончанием осени» |
+3+7 |
| Шмидт
+446 -7
|
сегодня я к терапевту, открою запись к эндокринологу - пора сходить, посмотрю,»
|
+10+13 |
| -Мася-
+112 -1
|
30.1.2021 осень уходит» |
+2+8 |
| Рукоделкина
+69 +5
|
восхождение на большой уван обошлось не без жертв.»
|
+6+9 |
| -Very Well-
+68 -3
|
расказывая направо и налево о своих намерениях, вы делаете только хуже.» |
+4+2 |
| Мисс Мэри
+30 +41
|
30.1.2021 день второй.худею по миркину.»
|
+5+13 |
| Шмидт
+446 -7
|
привет, так сегодня куриной печени захотелось, что решила себе в ней не»
|
+19+22 |
| Olacutechik
+158 +6
|
плюсануло снова.»
|
+27+24 |
| Xозяйк@
+54 +41
|
с добрым утром, девчата! 30 ноября.эх дела!»
|
+20+11 |
| BSv
+23 +42
|
29.1.2021 новостей особо никаких»
|
+13+11 |
| Шмидт
+446 -7
|
не очень сегодня выспалась, хотя вчера и легла спать достаточно рано,»
|
+14+22 |
| Svetlanкa
+584 +6
|
привет всем ещё раз
сейчас съездила в мфц, подала документы на регистрацию»
|
+11+21 |
| Мадам_булка
+51 -11
|
в пятницу работает последний день в компани моя начальница. для меня»
|
+26+22 |
| Ринуся
+75 -3
|
день домашних животных)»
|
+16+17 |
| Белая Цапля
+22 -1
|
30. 1. 2021 отвес»
|
+6+9 |
| Бусинка Кэт
+97 +4
|
разумется, интервальное питание разрешено не всем. его нельзя практиковать» |
+4+6 |
| President
+460 -7
|
сегодня тяжело тренировка шла»
|
+15+11 |
| Совушка ДВ
+256 +6
|
29.1.2021дневник1»
|
+46+26 |
| Svetlanкa
+584 +6
|
привет всем
почему-то не выспалась, хотя спала очень хорошо. проспала»
|
+28+30 |
| Жиротучка
+24 +42
|
отключили»
|
+6+11 |
| Бусинка Кэт
+97 +4
|
в 60-х годах ученые впервые заговорили о механизме аутофаги, когда клетки» |
+4+6 |
| Adeliya 24
+32 -27
|
объелась голубцов.
подруга искусительница.
в общем с 1 декабря,»
|
+5+7 |
 |
вам нравятся видео рилс в инстаграм? как относитесь к шуточным роликам у девушек? » | 6 |
|
в 1 месяц вы ходили в поликлинику с ребёнком? мы должны ходить 3 дня подряд, » | 12 |
|
почему то, что репетиторы берут за месяц, психологи берут за один сеанс? на » | 65 |
|
как узнать, почему люди не особо стремятся с тобой работать и общаться? хочу » | 33 |
|
может ли мч узнать свою бывшую по голосу по телефону, если провстречались плюс-минус » | 16 |
|
а ты почему меня не поздравила с др? чуть позже от мамы её: расстроилась, что » | 36 |
|
как отнесётесь, если взрослая женщина 40 лет любит играть в компьютерные игры? » | 34 |
|
наткнулась на видео, где уничтожают косметику явно не дешёвую! мне иной раз » | 13 |
|
можете подсказать примеры астеников и нормастеников из звезд или известных » | 7 |
|
как добиться пресса стройной девушке? достаточно просто делать упражнения или » | 5 |
|
через минут 30-40 предложил снять трусы! я без проблем разрешила. после этого » | 40 |
|
работа делопроизводителем, секретарем без опыта и образования! тяжело ли было » | 7 |
|
маникюр с использованием фольги. расскажите, как делать? » | 13 |
|
просит ее друзьям сказать, что мы с ней через модельное агенство познакомились » | 30 |
|
как растянуть туфли? лодочки жмут в пальцах. есть действенные способы растянуть » | 8 |
|
как вам телеведущая? » | 8 |
|
вас раздражает когда кто-то громко разговаривает в общественных местах? у меня » | 36 |
|
добавилась к нему в друзья !зашёл только вечером, но не принимает заявку. стоит » | 25 |
|
поделитесь вкусным рецептом маринада для огурцов и помидоров, чтобы можно было » | 18 |
|
думаешь, протирая штаны, найдёшь принца?! прилагай усилия! не ной в моей личке, » | 32 |
|
если бы вы играли на желание и победа оказалась ваша, чтобы попросили у парня? » | 10 |
|
что красивее на девушках: футболки или рубашки? что вы носите из этих вещей? » | 67 |
|
машины какой марки вам очень нравятся? почему? » | 38 |
|
вряд ли сможет бросить двоих детей и сделать больно жене изменой. подвёл что » | 33 |
|
оцените тело. что хорошего и что плохого. примерный рост, вес и тип фигуры » | 50 |
|
жлоб! заказал мне 50 грамм! ну как девушку не угостить! я же не студентка чаи » | 91 |
|
прививайтесь, либо увольняйтесь! а вы что выбрали? боитесь остаться без работы? » | 88 |
|
мой муж странно ведет себя с женой бывшего друга! прям глаз не сводит. слышу » | 33 |
|
о, новые лосины! ты лучше длинные покупай, у тебя икры плотные. было неприятно, » | 23 |
|
муж в командировке. он не сможет получить квартиру, как сирота, нужна доверенность » | 11 |
|
договорились встретиться, говорит точно даст знать в понедельник. стали бы » | 11 |
|
эх, началось! прихожу, а они говорят - с сегодняшнего дня цена чуть выше. а » | 43 |
|
если бы предложили иногда возить людей как такси комфорт, согласились бы? или » | 20 |
|
познакомилась с парнем на 15 лет моложе. я замужем, дети. встретились, поахались, » | 168 |
|
вот к тебе перееду и полегче будет мне финансово! мне уже не хочется с ним » | 27 |
|
поздравлять ли человека с др? родственница. практически не общаемся с ней. » | 15 |
|
с вами, диванными героями, по-хорошему и не хочется! поражаюсь, если вижу такие » | 49 |
|
оплата онлайн кредитной картой не проходит! операторы говорят: у нас проблем » | 6 |
|
летом покусала мошка, чесалось сильно, остался шрам в виде укуса и тоже чешется. » | 1 |
|
противно от его жижи! раньше не напрягал, а сейчас вообще тошнит. сам мужчина » | 13 |
|
надоедает ли вам со временем работа? обязанности, атмосфера, люди? сколько » | 21 |
|
очень интересная, красивая, французская внешность! не идеальная, поэтому цепляет » | 44 |
|
мужа стала воспринимать как друга, а с другим чувствую себя женщиной, страсть » | 65 |
|
кто покупает воздушные шары детям на праздники. заказываете сеты, покупаете » | 6 |
|
как долго вы учили пдд? с какого раза сдали теорию и практику? » | 22 |
|
поймала себя на мысли, что в каждом сообщении прям жалуется, что много работает » | 6 |
|
помогите спасти цветы! стали усыхать в последнее время, листья как будто сдулись, » | 6 |
|
полгода бушуют гормоны перед месячными. на всех бросаюсь как собака, могу целыми » | 8 |
|
в глаза хорошо общается, а за спиной лепит минусы и свинок! а вам не ставят? » | 107 |
|
какого цвета колготки подойдут к образу? и нормально ли вообще все выглядит? » | 7 |
|
если женщина сидит на сайтах знакомств, она не востребована в жизни, не имеет » | 32 |
|
вопрос сиротам, получившим квартиру. сколько должны предлагать квартир? читала, » | 9 |
|
мачеха сожгла фото матери, которая трагически погибла! почему нельзя тактично » | 15 |
|
ни один парень не цепляет, все не так и хочется, чтобы оставили меня в покое. » | 8 |
|
заведующая назвала предательницей, которая их бросает, бросает детей! что ужасный » | 10 |
|
что хуже: мужчина со средним заработком, но щедрый, или с достойным заработком, » | 52 |
|
смотрели этот сериал в 90-х? по мне так жёсткий психодел! » | 2 |
|
со мной знакомятся одни озабоченные! мне нужен серьёзный парень, который будет » | 25 |
|
у вас бывают дни когда вы тупо клацаете в телефон полдня и все, хотя дел много? » | 10 |
|
на 9 день цикла начало мазать то коричневым, то каким-то грязно-розовым и это » | 7 |
|
проблема после маникюра! у лунок появляются маленькие заусенцы. выглядит ужасно. » | 2 |
|
с горечью подумала: если бы вчера была только суббота, было бы впереди еще » | 22 |
|
купила себе на зиму пальто с меховым воротником. подруга сказала, что сейчас » | 27 |
|
хотелось интима, но было не с кем! организм требовал, даже бунтовал, но раз » | 28 |
|
была близость в конце месячных. задержка неделю. тесты с бледной второй полоской. » | 11 |
|
вростают волосы там. чередую эпилятор и бритву. уже пробовала распаривать кожу, » | 17 |
|
сильно изменилась за 6 лет? » | 31 |
|
носите рубашки или редко? лень одолевает. ее надо застёгивать, расстёгивать. » | 17 |
|
какой тип фигуры нравится парням больше: с большой грудью, прямой талией или » | 35 |
|
покупали такие торты, приготовленные на заказ в домашних условиях? в чём плюсы » | 45 |
|
мужчина, находясь в отношениях, пишет другим пошлые комплименты, фото голого » | 15 |
|
ну зачем ты это делаешь? некрасиво же! отвечает, что ей не нравится на фото » | 12 |
|
странный вопрос от одногруппника! спросил: обижали ли меня одноклассники в » | 9 |
|
что скажете на счет образа? » | 16 |
|
на свет ее поднимаю и вижу от кожуры какие-то волоски торчат. что это? что » | 49 |
|
тебе тоже нужен такой, который зарабатывает 300 тысяч?! днём работает парикмахером, » | 34 |
|
хочу замуж за военного! лучше за офицера, чем за менеджера. в последнее время » | 34 |
|
какие подгузники самые лучшие? пригодился ли вам накопитель для подгузников? » | 22 |
|
остались нити в швах спустя 6 лет! то кровили, то заживали. я думала, это просто » | 23 |
|
почему многие боятся заказывать торты у домашних кондитеров? боитесь, что плюнут » | 38 |
|
а вы уже повесили гирлянду на окошко? про ёлку уж не спрашиваю, наверное ещё » | 23 |
|
какова вероятность беременности? в овуляцию пришли месячные после таблетки. » | 9 |
|
вы беременная, а муж пьёт пиво! вам будет завидно, что он пьёт, а вам нельзя » | 54 |
|
вам нравится она? » | 10 |
|
о чем вы мечтаете? ставите цели для осуществления мечты? или ничего не делаете » | 16 |
|
смотрит как на врага, взглядом сожгла! а позже пишет: быстро же ты решила соблазнить » | 21 |
|
от этих 2-3 тысяч не обеднеешь, но в дураках ходить не хочется! то день рождения, » | 14 |
|
зефир в шоколаде с каким-то белым налётом. это означает, что несвежий? срок » | 27 |
|
угарают над тобой в группе? с пацанами у тебя проблемы вижу, если хочешь, помогу. » | 25 |
|
как вам такая внешность девушки? можете назвать ее именно красивой? » | 29 |
|
у вас было такое, что любили сразу двух? » | 7 |
|
оказалось, у него в другом городе девушка, которая пока не переехала! если » | 31 |
|
софокл имя мальчику! будто летит хищная птица, а за ней бегает неандерталец » | 41 |
|
мама не любит моего мужа! жутко вывело, что лезет в нашу семью и ищет повод » | 12 |
|
плачу огромные деньги, чтоб при входе не здоровались! на ресепшн на спасибо » | 55 |
|
в разводе уже 2 года. за это время было 10 партнеров, но ни один не смог довести » | 18 |
|
подходит мужик и начинает просить то ли купить что-то, то ли денег! рожа помятая, » | 43 |
|
у вас было такое, что покупали абонемент в фитнес-клуб и по нему практически » | 21 |
|
чувствуете себя здоровой и полной сил? что вам в этом помогает: здоровое питание, » | 11 |
|
кто-нибудь заказывал косметику ив роше доставку? нормальная приходила, не мятая? » | 9 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
одногруппница ярко красится! пацаны над ней» +16
вход
худеем вместе
2
5
5%
2
хочу вес»
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход