это можно назвать упитанными, слегка пухлыми» +80
взяла и удалила все диалоги с подругой и» +11
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876756
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +7
Классика Жанра 19.10.21 ВЧЕРА ВОТ ЧТО ДЕЛАЛА ИЗ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ:
 2 5 42 10 1 спортивные занятия 30м рацион 687 процедуры 61% 1
баллы: + 6.45   описание   +7
Вчера вот что делала из физической нагрузки: 1) прошлась 12 тысяч шагов (за 1 раз 8 тысяч) 2) утром сделала зарядку и комплекс упражнений на суставы 3) и небольшой комплекс с гантелями (грудь, руки, плечи, спина).
баллы: + 4.57   рацион   +6
какао в сухом виде- 3.00 гр, вода- 300.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр 31-й день OMAD keto питание
есть разгрузочный день: OMAD keto питание&nb» ИН: 88%»
баллы: + 4.63   спорт   +6
вес: 78.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 20.65 кг
вода: 27.36 кг
 хочу вес»
грудь: 98.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 103.00 см.
приготовление еды - 30 мин, современные танцы - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 284 ккал., сожгла за счет жиров: 128 ккал. (14 гр.)
баллы: + 1.18   процедуры   +5
уход за собой, пиллинг, маска для лица
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.25, месяц: -4.45, итог: -37.5
объемы см. сутки: 0, неделя: -9, месяц: -20, итог: -85
спорт мин. сутки: 30, неделя: 930, месяц: 4530
дневники сутки: +2, неделя: +36, месяц: +149, итог: +476
баллы сутки: +28, неделя: -2630, месяц: +1086
место в рейтинге сутки : 10, неделя: 203, месяц: 2
место по баллам в команде сутки: 5, неделя: 11, месяц: 1
активность автора за сутки   +5
процент доверия: +1, голоса за дневники участницы: +7, выставлены цели, аквариум: +58.88% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +5, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +1, комментарии в дневниках участницы: +3, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 2, баллы участницы: 1086

вес 72.5 кг съела 217 к сожгла 347 к баллы 1086
70
          
80
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +6113» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 317»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : @nn@_y@ см : @nn@_y@ спорт : Шмидт
план команды
6 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 7 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. @nn@_y@-0.7
2. Olacutechik-0.5
3. poxydelki-0.3
4. Эйва Шекер0
5. Шмидт0
6. Совушка ДВ0
ник кг
7. Мисисс Дарси0
8. Д@ШуткА0
9. tatyanakoroleva0
10. Лисёночек 680
11. Классика Жанра0.6
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +53
за дневник: + 16.83 статистика просмотры: +21
голоса: +42

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +1207 -4 привет всем эх, не выспалась. проспала 5 часов 10 минут и в том числе» +29
+38



Шмидт сейчас на сайте +923 +3 с точки зрения традиционой китайской медицины наше здоровье зависит от» +11
+22



President +898 +3 сын ещё в школу не пошёл сегодня» +2
+10



Ириша84 +124 -1 29.1.2021»улыбчивое +1
+3



Mrs,Совершен - давай пицу закажем? - мы же худем. - давай пешком за ней сходим.» +2
+12

Белая Цапля +48 +69 29.1.2021 никаких планов!» +12
+7

KissЮлик +978 +3 столько я наготовила вчера этого крабового салата и видимо большой объем» +12
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +1207 -4 привет всем! делала вчера кето булочки на миндальной муке, понравились,» +43
+22



Olacutechik сейчас на сайте +354 -4 максимальный загруз» +14
+13



President +898 +3 наконец-то долгожданый отвес» +6
+14




Глаша64 +278 +3 29.1.2021 в общем я не на воде, да и вобще отвеса не будет» +29
+15



Кисюня83 сейчас на сайте +95 -3 вчера был явно не мой день! делала трайфлы, включила миксер взбить масло,» +3
+9
SSS112 +1086 -4 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня второй день»загадочное +16
+14



Классика +1086 только приехала со съёмки (фото)»праздничное +9
+42



Стройняшка Т +16 +1 29.1.2021» +1
+3

Классика +1086 мне нравится такая погода» +7
+37



Svetlanкa сейчас на сайте +1207 -4 привет всем еще раз! ну как я могу охарактеризовать свое вчерашне» +25
+22



President +898 +3 вчера вечером сделала вану с мёдом и молоком» +4
+9



главная цель сейчас на сайте +368 -227 2 неделя 1 день» +18
+22


РезультатЕже +137 +1 страно. вес сдвинулся» +4
+9



KissЮлик +978 +3 всем еще раз приветик! легкой рабочей недели! я по питанию - на капустном» +7
+19



13th Month +7 -150 понедельник, сегодня опять на работу, неохото. с утра надо сходить купить» +1
+5
Adeliya 24 сейчас на сайте +81 +231 времени нет для написания дневничка, побежали покупать подарок. спину»хорошее +13
+10
SSS112 +1086 -4 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон около 5 часов,»загадочное +8
+12



KissЮлик +978 +3 на работе сейчас подходит к концу. я слопала свой крабовый салатик и теперь» +3
+6



KissЮлик +978 +3 всем доброе утро! вот в эти выходные я хорошо выспалась и вчера рано легла.» +8
+15



tatyanakorol +145 +69 29.1.2021 омад 1 понедельник» +1
+7
iizika сейчас на сайте 1/40в воскресенье отварила хек. салат - пекинская капуста, морковь, болг.перец,» +16
+11
Victoria_88 +403 -1 29.1.2021день» +7
+15



SladkoezhkaP дратути. вчера выдержала день не сорвавшись ни на что. даже потренькалась» +13
+12

Senat +18 +71 94.3»спокойное +1
+6


Svetlanкa сейчас на сайте +1207 -4 привет всем еще раз! сегодня что-то случилось в электричке, простояли» +14
+25



isle +127 -2 28.1.2021 - 1340 кал - бургер кинг» +10
+2

poxydelki +315 +2 день 9. весы мне улыбнулись с утра:-)» +10
+14




Libra08 меня крутило на эти выхи, а все потому что я считаю,что он обязан уделять» +4
+12
SSS112 +1086 -4 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в плане сходить»задумчивое +14
+10



President +898 +3 результаты за неделю» +4
+6



KissЮлик +978 +3 погода у нас сегодня хорошая. солнечно и около 10 тепла обещают. а сейчас» +9
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +1207 -4 привет всем! вчера весь день провела дома, поэтому почти ничего не» +15
+15



SSS112 +1086 -4 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»загадочное +11
+13



Белая Цапля +48 +69 29. 1. 2021» +11
+5
Мисисс Дарси сейчас на сайте +762 +71 сегодня ещё надо за маникюр засесть, хотела вчера да не было времени.» +5
+5



Классика +1086 кто хочет ищет возможности»спортивное +7
+38



Adeliya 24 сейчас на сайте +81 +231 вот он - многобещающий понедельник! ну что, девчата, пора ставить» +9
+6
Тили +146 +1 29 ноября, понедельник. (5:19)»хорошее +19
+13



««       топ темы       »»       новые темы»
женщина сидит болтает со всеми или сидит в телефоне, а именно мужчина занимается » 11
как вы боретесь с запахом от кошки? от людей пахнет мочей, прям все вещи пахнут. » 62
уже 3 день я вою белугой, ребёнок по боку, работа по боку! я с мужем легче » 99
тема содержит фото как вам внешность данной актрисы? непревзойдённая красавица! королева! » 14
тема содержит фото кто красивее? » 9
с какими показателями по апгар вы родили ребёнка? сколько вам было лет на момент » 96
кто пьет коллаген, реально выглядите моложе своих сверстниц? хочу начать пить » 39
в 1 месяц были планово у педиатра, сказала маленький родничок, а это нехорошо. » 12
впервые сделала сама себе кислотные пилинг молочной кислотой и у меня сгорело » 88
раздражают слёзные коллеги с детьми! я могу свои бабки слить чисто на себя, » 51
могут ли волосы сечься от фена, если они достаточно увлажнены? » 8
можно ли откопать серьёзного мужчину в тиндере? или это утопическая задумка? » 41
сказала что надо удалять две восьмёрки! я не хочу удалять, в зубы не упираются, » 70
сухой ринит замучил, прям тяжело дышать! чем увлажнять? чем лечить? » 6
тема содержит фото как вам такое полупальто? элегантно смотрится? носили бы такое? » 34
свадебное кольцо из белого золота, хочу к нему сережки подобрать! подходящего » 5
тема содержит фото вам нравится этот певец в молодости как мужчина? » 19
как справляетесь? депрессия, страх » 14
тема содержит фото правда, шикарна? как вам фигура актрисы в молодости? » 11
тема содержит фото как вам такая внешность девушки? » 14
тема содержит фото какое блюдо из представленных вы бы с удовольствием съели на завтрак и на ужин? » 46
тема на богатое воображение, ибо вряд-ли многие переживали такую ситуацию. » 41
три года не удосуживалась перебрать вещи в шкафу! рада, что проблема летнего » 33
кто делает маски для волос из масел, у вас не жирнятся после этого очень быстро » 11
в каких домашних делах должен принимать участие ребёнок 9 лет? есть ли различия » 54
тема содержит фото не везёт с девушками! не хотят знакомиться! назначаю свидание, а они сливаются! » 70
без денег вы никогда в жизни награду не получите, нужно вкладываться! а насколько » 29
кто страдал от выпадения волос? как вы искали причину? пила комплексы витаминные » 24
что подарит ваш мужчина вам на новый год? » 45
все против моих отношений! говорят: странный он какой-то! до меня у него 2 » 16
собака из приюта, грызёт всё, одного оставить нельзя. что придумать? клетка » 24
знакомые удачно вышли замуж, а у меня не получается! готова выйти любого! у » 30
одноклассница рассказала всем что я была изгоем и все отвернулись! меня так » 48
живёте сегодняшним днём? едите из красивой посуды, наряжаетесь в платья. или » 31
тема содержит фото дочка говорит, что мне в очках лучше, но я себя чувствую некомфортно. как лучше? » 27
как вечер наступает, хочется выть волком от одиночества и затворничества! почти » 75
по вечерам болят мышцы икр. к какому врачу обратиться? » 17
тема содержит фото какой образ с юбкой-шотландкой лучше? » 9
для женщин штамп - гарантия любви и что он никуда не денется! зачем манипуляциями » 43
может ли быть инфаркт у девушки до 30 лет? если есть аритмия, тахикардия » 18
какие имена сейчас популярны? как вы назвали ваших крошек? » 32
какого бы цвета айфон вы бы взяли? обязательно новый цвет, чтобы все видели, » 43
тема содержит фото вам нравится такой маникюр? сделали бы себе такой? » 15
боль в сердце отдаёт прямо в спину, лопатку! это сердце? мне 29. раньше такого » 21
от волнения сделала ошибки. шеф начал орать на меня. я заплакала, но никто » 31
ищу девушку по имени татьяна из санкт-петербурга! » 14
почему мысли и действия не сходятся? думать одно, делать другое, не следовать »
как вы решали на какие кружки отдавать ребёнка? исходя из собственной мечты » 31
подскажите ювелирные украшения, которые можно подарить девочке-подростку на » 13
тема содержит фото зимой в любой обуви мёрзнут пальцы ног! даже в толстых меховых сапогах пальцы » 35
вас беспокоит экологическая обстановка? мы сливаем много химии в сточные воды, » 57
тема содержит фото оцените фото! как я вам? красивая? » 29
если ольга пустит, поедем, если нет - приеду к вам! рада их видеть каждый день, » 22
как образуется жир в области живота: 5 способов его накопить и варианты решения » 4
когда складываю цифры и считаю примерный доход, я теряю потенциальные деньги! » 3
тема содержит фото почему вы решили родить ребенка? повсюду один какой-то негатив: мол это тяжело, » 35
наслышана, что это модно пить, но для чего?! для чего пьется протеин и коллаген? » 25
тема содержит фото с кем бы из данных известных молодых людей замутили бы, а кого бы отправили » 49
как расслабиться перед интимом, если есть целлюлит? молодой человек подтянутый » 48
клялся в любви, а второй ребёнок наверное от форточки появился! хочет быть » 36
нормально ли спать с сестрой своей бывшей жены? по мне это стрёмно, как будто » 28
тема содержит фото очень кривые зубы? » 74
поступил звонок от феи-крёстной! залепетала про какие-то деньги. сразу отключилась » 23
нос картошка, губ нет, глаза как у паука, волосы вообще непонятная пакля, лицо, » 21
бдительно слежу за дочерью! это же ужас, что девушки в таком возрасте и вне » 45
тема содержит фото как вам лара стоун? мне кажется у нее очень интересная внешность. » 44
тема содержит фото джорджия джаггер! мне кажется она страшненькая, щербатая! ваше мнение? » 122
если бы ваш несовершеннолетний ребенок захотел пирсинг, татуировку или покрасить » 34
тема содержит фото записали совместный трек. нравятся вам эти артисты? » 22
тема содержит фото как вам певица? » 13
приходите на детскую площадку, а подростки громко разговаривают матом! пропускать » 19
хочет жить вместе, но жениться ему рано, нужно пожить для себя. и не видит » 20
после каждого полового акта начинается цистит уже 5 месяцев постоянно! уже » 22
принесла продукты домой и в половине добавили пальму, е-шки. следите за всем » 18
тема содержит фото бывший муж зашёл в эфир и начал писать гадости: закрой свой рот, какого фига » 69
тема содержит фото прямое включение из примерочной! выбираю платье для вечеринки. какое вам больше » 32
тема содержит фото голубоглазый блондин! как вам внешне футболист, футбольный эксперт и тренер? » 8
тема содержит фото новые фото! как вам? какое фото лучше и почему? » 11
тема содержит фото оцените лицо и фигуру. на сколько из 10 оцениваете? какое я произвожу впечатление? » 15
тема содержит фото как вам такие сапоги? » 31
нет энергии, выхожу с работы, уже темно, хочется прийти домой и лечь отдыхать. » 25
засыпаю в 6-7 утра, просыпаюсь в 3 дня. все делаю ночью из-за этого, просиживала » 10
тема содержит фото правда, редкая красавица? как вам она? » 30
вы пьете коллаген? есть толк от него? или маркетинг? » 7
посоветуйте хорошие крема для рук, которые хорошо увлажняют кожу. » 15
это ж как надо над девушкой издеваться и допрашивать! люди не понимают, что » 65
тема содержит фото что вы видите на кофейной гуще? какой-то слон. » 25
пришло извещение на письмо заказное с пометкой административное. стрёмно стало. » 31
тема содержит фото вам нравится такой типаж мужчин? » 13
тема содержит фото как вам она? красивая ведь? » 5
вы сами когда-либо подрезали симку? что у вас получилось? будет ли в другом » 12
вы любите свой день рождения? или это грустный день для вас? всегда отмечаете? » 22
вы бы отпустили мужа с маленьким ребенком в другую страну на пару дней? боюсь » 44
подруга принесла гостинцы моей дочке: это ты! а на страшную куклу: а это мама! » 30
приём документов в колледж окончен! не успела на пару дней. могут ли ещё их » 12
тема содержит фото все говорят, что я похожа на брижит бардо! а вам говорили, что вы на кого-нибудь » 27
тема содержит фото какой образ лучше? » 10
пригласил к себе в гости. боюсь ехать до такой степени, что аж тошнит! понятно, » 34
тема содержит фото считаете красивой эту актрису? играла в сериале h2o: просто добавь воды. » 16
тема содержит фото как вам фигура? какой вес дали бы? » 25

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»