КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 16.10.21 УЖЕ ЗАРЯДКИ МНЕ НЕ ХВАТАЕТ    +2
описание   +2
Мне надо подключать активно спорт. Уже зарядки мне не хватает, надо делать упражнения именно на укрепление мышц, потому что за слоем жирка всё же мышцы есть, и они требуют так же пристального внимания от меня.
рацион   +2
лимон- 1.00 гр, вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр 28-й день OMAD keto питание
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +2
вес: 78.75 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29

жир: 21.15 кг
вода: 27.64 кг
грудь: 101.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 103.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 374 ккал., сожгла за счет жиров: 197 ккал. (21 гр.)
процедуры   +1
-: ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.55, итог: -31.75
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +11
голоса: +12

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +835 +34 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



Шмидт +4935 +4 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



Д@ШуткА +3409 -1 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



Ирис76 +325 -15 26.03.2024 опять мне не очень.» +2
+5



Соня 89 +1167 +23 27.03.2024» +1
+4



Классика +5625 -2 как обычно просят гречку» +8
+20



I am +3666 +1 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



Классика +5625 -2 вот такие желания)» +8
+27



I am +3666 +1 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Ш@хиризада +282 +34 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

ЯРыба@ +1959 +1 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


Svetlanкa +6694 -2 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
Шмидт +4935 +4 самый дорогой» +9
+10



KissЮлик +5580 +4 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



ЯРыба@ +1959 +1 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



Olgadobro +436 +1 26.03.2024» +8
+7



Аленька26 сейчас на сайте +7343 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Svetlanкa +6694 -2 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7343 -2 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



KissЮлик +5580 +4 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



Эйва Шекер +3884 +35 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



Mirlona +270 -1 26.03.2024» +4
+1

Эйва Шекер +3884 +35 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



Классика +5625 -2 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



KissЮлик +5580 +4 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Ирис76 +325 -15 25.03.2024 день активный» +4
+6



er5o4t43pfp4 +172 +35 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


ruzannacat +139 +1 27.03.2024 день 72» +1
+1

Эйва Шекер +3884 +35 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7343 -2 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



Olgadobro +436 +1 27.03.2024» +6
+9




Svetlanкa +6694 -2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
babenfuhrer +74 +22 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
Эйва Шекер +3884 +35 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



I am +3666 +1 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Ирис76 +325 -15 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



Классика +5625 -2 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Классика +5625 -2 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



KissЮлик +5580 +4 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



Шмидт +4935 +4 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



Д@ШуткА +3409 -1 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



KissЮлик +5580 +4 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Д@ШуткА +3409 -1 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7343 -2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



Шмидт +4935 +4 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



Эйва Шекер +3884 +35 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7343 -2 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Тили +835 +34 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




er5o4t43pfp4 +172 +35 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » 65
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » 36
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » 18
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » 44
тема содержит фото как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » 45
тема содержит фото почему после общественного бассейна кожа чешется? » 26
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » 27
тема содержит фото вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » 33
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » 37
как понять что ты готова к браку? » 23
тема содержит фото обожаю его картины, а вы? » 9
тема содержит фото поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения! » 9
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » 32
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » 104
с праздником девчата! как день будете проводить? » 15
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » 19
был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков » 14
тема содержит фото были здесь? знаете, что это и где? » 10
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » 49
какие у вас завтраки бывают? » 64
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » 12
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » 44
у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить » 181
подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было? » 28
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » 6
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » 27
почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв? » 17
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » 19
сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать » 5
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » 9
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » 30
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » 30
сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. » 8
почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина » 28
вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали? » 17
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » 7
скоро рождество и новый год! уже купили красную икру? » 32
тема содержит фото стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » 21
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » 64
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » 4
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » 42
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » 8
просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают. » 42
тема содержит фото вот такое платье на лето стрёмное или нет? » 27
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » 42
работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четверокласснику с русским » 13
тема содержит фото что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » 28
хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а » 98
какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины » 27
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » 30
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » 35
как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит? » 14
тема содержит фото отголоски восьмого марта » 9
в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения » 48
тема содержит фото а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть? » 35
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » 4
как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе? » 34
какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи » 25
девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и » 40
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » 10
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » 32
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » 34
тема содержит фото какая пара сережек вам нравится больше? » 22
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » 18
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » 19
посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться? » 44
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » 21
тема содержит фото как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » 71
вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше » 31
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » 12
у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо? » 25
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » 11
тема содержит фото давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » 63
тема содержит фото как вам мужчина? » 15
постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят » 16
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » 17
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » 56
остаться или уйти к другому производителю? у него хорошае зп и условия труда, но подвернулась вакансия. » 35
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » 18
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » 9
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » 6
тема содержит фото желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » 4
как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде. » 29
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » 12
тема содержит фото как бы вы трактовали фото? » 48
тема содержит фото сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » 25
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » 15
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » 25
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » 57
тема содержит фото почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » 40
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » 40
тема содержит фото устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » 24
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » 6
у кого муж намного старше? мой старше меня на 10 лет. и мне кажется, что с ним я гублю свою молодость » 181
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 9
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » 10
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » 18
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » 9
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » 86
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » 14

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»