разочаровалась в профессии» +7
что скажете насчет ног? » +16
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876668
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Рукоделкина +48 15.10.21 СЕГОДНЯ ЕЩЕ ОДНА ТЕНИРОВКА И НА ЗАСЛУЖЕННЫЙ ОТДЫХ!
5 14 1 4 спортивные занятия 155м рацион 1428 1%
баллы: + 3.00   описание   +5
Притомилась я чего то, в эти выходные буду отдыхать, максимум прогулка по лесу.
баллы: + 3.06   рацион   +4
Протеиновый коктейль на молоке, порция- 100.00 гр, Каша гречневая на воде с овощами- 150.00 гр, щи- 250.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, виноград- 400.00 гр, горбуша- 100.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, яблоко- 330.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 38» ИН: 166%»
баллы: + 3.00   спорт   +2
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28

жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес»
грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
силовые тренировки - 30 мин, растяжка - 15 мин, кардио - 30 мин, велотренажер (высокая активность) - 80 мин
сожгла: 1566 ккал., сожгла за счет жиров: 858 ккал. (92 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
спорт мин. сутки: 0, неделя: 405, месяц: 1610
дневники сутки: +1, неделя: +5, месяц: +19, итог: +55
баллы сутки: 0, неделя: +94, месяц: +559
место в рейтинге сутки : 32, неделя: 28, месяц: 31
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 2, месяц: 3
активность автора за сутки   +1
аквариум: +0.93% , командный план, место в рейтинге участниц: 31 +48, баллы участницы: 562

вес 75.1 кг съела 1582 к сожгла 1279 к баллы 562
70
          
80
активность команды за сутки   
баллы команды: +3122» место в рейтинге: 4» +1 баллы сегодня: 3»
лидеры баллы : Мадам_булка кг : isle см : oxyd спорт : isle
план команды
28 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4 29 ноября лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. веруська86-1.5
2. isle-0.6
3. Т@лиЯ-0.5
4. Ринуся-0.2
5. oxyd0
ник кг
6. Beautiful300
7. Рукоделкина0
8. Жиротучка0
9. Мадам_булка0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +3
за дневник: + 9.06 статистика просмотры: +20
голоса: +14

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Adeliya 24 +275 сегодня у меня рыбный день, не-а не четверговый. все знают, что четверг» +12
+11

Кисюня83 +213 нарисовался приличный отвес откуда ни возьмись. звонил сегодня папа, говорит,» +7
+7

главная цель +1367 1 неделя 3 день» +10
+17



Самая +5242 +57 вчера сделала пилинг-скатку из хлорида кальция в домашних условиях. такая» +10
+15



Д@ШуткА +3600 -164 после 19:40 - двадцать первый день луного цикла:» +4
+4



Д@ШуткА +3600 -164 девочки, за целый день даже не присаживалась, вот только уже вроде всё» +5
+11



Самая +5242 +57 начиталась я про пилинг-скатку в домашних условиях и уже сегодня хочу» +16
+16



Мисисс Дарси +3856 -144 в часиков 1 устрою себе релакс, налью вану воды тёплой, туда морской» +4
+4



KissЮлик +4543 -3 ну раз вчера мне не удалось разгрузиться, то буду сегодня пробовать этим» +7
+16



Traicy +99 +1 неделю раслаблялась, опять набрала.» +1
+1

Эйва Шекер +3809 -1 детей уложила спать, появилось время для себя, сижу с маской на голове,» +4
+7



Д@ШуткА +3600 -164 сын со школы пришёл с замечанием в дневнике “на уроке расказывает анекдоты“.» +4
+7



Мадам_булка сейчас на сайте +646 +48 опять с головой в работе. времени на галю все меньше. свечку все-таки» +8
+8



SSS112 +5216 +4 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения»сонное +2
+7



Глаша64 +1533 +1 25.1.2021если вы заране знаете, к чему вы хотите прийти, то шаги в этом» +6
+4


13th Month +122 +57 вчера решение худеть было спонтаным, по факту я оказалась не готова,» +5
+1
Мисисс Дарси +3856 -144 сегодня ещё надо за маникюр засесть, хотела вчера да не было времени.» +4
+5



Adeliya 24 +275 купила вчера яблоки сорта рихард, поэтому у меня сегодня яблочный денек.»игривое +9
+6
Глаша64 +1533 +1 25.1.2021дело кто любит откладывать – с бедами борется вечно. гесиод» +32
+19


веруська86 +146 +57 борьба с весом.» +4
+7
Мисисс Дарси +3856 -144 завтра точно своим испеку слойки мясные, я вчера приготовила сладкие» +5
+12



Mmdms +1669 -144 страные рецепты какие-то в инете стали-то лимоны жарят, то мандарины» +7
+8
Д@ШуткА +3600 -164 на ужин приготовлю себе омлет чисто из белка и порцию салата из молодой» +1
+7



Белая Цапля +252 -1 24.1.2021 как выглядят звезды латиноамериканских телесериалов сегодня» +12
+7


Самая +5242 +57 сломалась электромясорубка, верне, начала заедать кнопка вкл-выкл. хотела,» +13
+19



SSS112 +5216 +4 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон_, есть вероятность,»сонное +2
+7



Совушка ДВ +4185 +1 2.1.2021дневник № 2 понедельник.» +21
+26



Д@ШуткА +3600 -164 сегодня схватила приступ золушки, как начала я сегодня всё убирать на» +5
+6



President +3659 -2 отвесило 40г» +2
+9




@nn@_y@ сейчас на сайте +1369 -1 приятный день»задумчивое +3
+10

Самая +5242 +57 ноябрь подходит к концу и впереди у меня начинается насыщеный декабрь.» +32
+23



SSS112 +5216 +4 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою»улыбчивое +37
+24



Svetlanкa +5645 -2 привет всем сегодня попробую есть по принципу кетодиеты, просто любопытно» +37
+16



Тили +741 +1 24 ноября, среда. (7:10)»хорошее +9
+6




liliya26 +1480 +48 какой день пытаюсь на диск записать песни в машине чтобы слушать. для» +3
+6



Senat +253 +1 95.9» +3
+10




Xозяйк@ +768 +48 в новосибирске 17.30оксана села обедать на работе. капец. то ли я не голодная» +10
+15
Д@ШуткА +3600 -164 накрутила голубцов сегодня получилось много, думаю на дня три точно, сначала» +5
+11



ElenaAvd 25.1.2021(1)» +2
+5




Svetlanкa +5645 -2 привет всем вчера достаточно легко выдержала день на воде. вечером много» +94
+42



Mmdms +1669 -144 у нас тут семейство малоимущих есть, которым все помогают. но вот интересно-у» +22
+14


KissЮлик +4543 -3 не удалась у меня вчера кефирная разгрузка. на работе соблазнили хачапури» +4
+14



Xозяйк@ +768 +48 доброе утро! проснулась, потянулась, улыбнулась. и баранина в мульте готова» +3
+4
-Мася- +1330 +48 на завтрак яичница» +2
+10



isle +633 +1 24.1.2021 - 970 кал» +1
+10

Мисисс Дарси +3856 -144 сегодня хочу сесть и почитать рецептики разных салатиков для правильного» +4
+6



SSS112 +5216 +4 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»нежное +24
+15



Шмидт +4569 -2 — бабушка, ты гений!— нет, у меня есть жизненый опыт.к/ф “гостья из будущего“» +6
+9



Эйва Шекер +3809 -1 завтра с утра рано вставать, машу в садик вести нужно. завтра им на новогодний» +5
+7



Krispi +562 -164 не взвешиваюсь(» +2
+10


KissЮлик +4543 -3 уже пора ехать на работу, а вобще неохота на улицу выходить. мороз у» +5
+5



««       топ темы       »»       новые темы»
посоветуйте хорошие покупные огурчики соленые, маринованные. какую марку лучше » 17
долго отвечал и я нашла других. сейчас новый проект и могу снова предложить » 8
тема содержит фото нашла фотку, где мне 24! сильно ли изменилась с тех времен? » 77
залез руками в мусорное ведро! отшлепала и отправила мыть руки. этот оболтус » 17
начальница в любой момент может рявкать и разговаривать с мной неподобающим » 12
почему так не любят крашенных блондинок? что плохого они вам сделали? » 55
слезы текут с левого глаза сильно и ноздря левая щекочет, и насморк будто. » 22
к мужу подошли 4 мужика, но услышав, что надо скинуться по 50 рублей, не поехали » 65
без какого косметического продукта вы больше не мыслите своего существования? » 52
меня прооперировали, а он ни разу меня навестил, начал другую девушку комплиментами » 168
тема содержит фото подарили бы подростку такую книгу на новый год, если он любит рисовать? » 13
кто привился, через сколько вы планировали ребёнка? как прошли роды? » 37
тема содержит фото как вам эти фотографии? какие наиболее удачные? и внешность в целом » 8
тема содержит фото как вам это фото? мне кажется макияж очень идёт этот » 58
тема содержит фото как-то просто оделась, бабушки такое носят! решила не надевать спецовку, а » 45
люди лезут чуть ли не в постель! указывают, сколько рожать паре детей и когда! » 33
родственники хотят нас уничтожить! ничего не дают, только деньги требуют. бабушка » 11
какая работа подойдёт человеку, который не очень любит общаться с людьми и » 21
тема содержит фото как вам такой купальник? пошёл бы мне? мне кажется, тип фигуры одинаковый, » 23
тема содержит фото каждый раз, когда ноготь начинает отрастать, появляются белые штуки. для кутикулы » 13
что могло случиться с отцом? в молодости приятный молодой человек без бороды. » 13
тема содержит фото это хлопок или полиэстер? носили бы? с джинсами наверно носили бы? » 17
тема содержит фото кого выделяете внешне, а с кем хотели бы познакомиться? может уже с кем-то » 10
тема содержит фото это полные ноги или нормальные? как на ваш взгляд? » 17
моей маме 62 и она за свою жизнь ни с кем не конфликтовала! всё пропускает » 22
если девушка - любовница богатого человека, любит роскошь, добивается своего, » 25
как относитесь к чтению переписок мужа, проверке карманов? знаете ревнивых » 41
от чего зависит, как перенесешь любую болезнь? » 11
тема содержит фото на сколько лет выглядят эти знаменитые девушки? кто самая красивая? » 10
я должна обнюхивать все твои трусы и носки в поисках грязных?! » 29
делимся с подругой проблемами, а третья игнорит или присылает картинки не в » 15
опасно ли пользоваться тампонами девушкам? какие болезни от этого происходят? » 21
стесняюсь идти к мастерам! как успокоиться и прийти туда? как не волноваться? » 17
не успела получить посылку до окончания срока хранения в почтомате! сталкивались » 5
кто смотрел этот фильм? какое впечатление оставил он у вас? соответствует реалиям » 32
женщины разводились и стали жить намного хуже чем жили при муже! что там было » 23
не могу получить оргазм уже год! что делать? как быть? » 69
много ли у вас знакомых, которые никогда не бывали за границей? » 49
живут с парнями, а замуж не хотят! парень не уходит и терпит все от девушки, » 35
высокий и симпатичный, но у него тонкие пальчики маленькие! я люблю крепкие » 25
человек сильно бесит! раньше много меня обижал незаслуженно, сейчас я его терпеть » 8
если товар с дефектом, возвращали деньги, а предмет оставался у меня. но чтобы » 10
везде надо вкладываться по полной! выбор образования, выбор работы, выбор места » 8
если подали на развод в загсе, сказали через месяц прийти обоим. есть ли лазейки, » 14
какая у вас любимая военная песня? » 32
тема содержит фото когда вы видите вот таких людей, вы пытаетесь узнать, что с человеком, помочь » 36
кто разбирается в детском питании? читаю состав и там идёт растительное масло. » 52
тема содержит фото на кого чаще заглядываются мужчины? блондинок, брюнеток или шатенок? с каким » 28
после неудавшихся отношений боюсь строить новые. уже год одна и нет симпатии » 13
тема содержит фото какое первое впечатление о девушках на фото? поделитесь мнением. можно о двоих » 69
из-за неудачного опыта стала избегать сближения с мужчинами. вижу только плохое, » 20
как человек он надёжный и порядочный, но его рост всего 130 см! отторжения » 62
очень любила, а он метался и в итоге выбрал ее, так как она забеременела! выяснялось, » 17
брат-шизофреник живет в квартире с еще тремя такими же! решил, что за коммунальные » 37
рубашки конечно же лучше! они вид дают солидный, на кривой кобыле не подъедешь! » 31
бросила девушка, уволили с работы, растерялся и даже не знаю с чего начать. » 28
тема содержит фото как вам это фото? похожа здесь на себя или нет? » 15
у знакомого умер работодатель, у меня нет слов, что сказать. кто живет за рубежом, » 10
тяжело учиться на фельдшера, плохая память механическая. стоит бросить и пойти » 6
ищу-ищу, а в масмаркете не подходит ничего! посоветуйте хороший бальзам-ополаскиватель! » 15
почему в инстаграм пропала кнопка создать видео в igtv? и что теперь делать? »
тема содержит фото оцените фото, тип внешности. на сколько лет выгляжу? » 18
впервые такое пробую, чтоб не варить! коробка, как у обычной овсянки была, » 20
профессия искусствовед. поступать или нет? нравится, но где потом работать? » 10
тема содержит фото оцените фигуру! какой рост примерный? возраст? тип фигуры? » 4
тема содержит фото как вам такое платье? собираюсь носить на курорте! » 29
ищу подругу с весом 90-100 кг, ростом 158-165 см для похудения. хочется после »
вы тапки дома носите? детей заставляете? » 53
поторопилась съезжаться! копила на отпуск, но ему нужна какая-то сумма срочно! » 41
если бы ваш парень жил в другом городе, а у вас танцами, работа, жилье, переехали » 23
вывел из себя! он мне не муж и не мама, чтобы меня искать или названивать в » 58
а вы слышите комплименты в адрес своей фигуры? часто вам такое говорят? » 31
что быстродействующее и эффективное пьёте от тяжести в желудке? » 19
тема содержит фото нормально глаза накрашены? а вы красите глаза или только ресницы? » 16
впервые живу с парнем и многое удивляет! как вы разделяли расходы? всё оплачивал » 54
странная ты стала после расставания! напиваться всегда было вне моих интересов, » 8
тема содержит фото как вам фото? правда, классное? » 12
хочу открыть свой бизнес! с чего начать и в какой сфере лучше открыть? » 42
я здесь уже худела на 35 кг, но поправилась на 27! у кого есть желание, присоединяйтесь, » 19
посоветуйте зарубежный фильм, который вас зацепил. неважно какого жанра » 24
тема содержит фото весь смысл я вижу в девушках, ничего прекрасней нет! мне очень страшно что » 24
тема содержит фото круглый ли живот: сильно ли изменилась форма, какие есть эффективные упражнения » 6
тема содержит фото мне знакомый прислал предложение о работе. как думаете, лохотронщики? » 17
просто жесть какая-то происходит! любая простуда заканчивается гайморитом. » 1
тема содержит фото как вам платья? надели бы на нг или на др? » 56
тема содержит фото подскажите карандаш для бровей с цветом как у неё » 10
как себя вести? самые тупые и богатые учатся на бюджете, я учусь на отлично, » 94
как вы быстро восстанавливались после нескольких родов? в плане внешнего вида, » 7
через полгода вы опять ставили прививку? » 54
тема содержит фото если бы вам подарили один из этих автомобилей, вы бы на нём ездили? » 28
если в ватсапе не видно аватарку и время появления в сети, это значит удалён » 24
когда уже вы подарите нам внуков? 10 лет клюют этим бестактным вопросом! муж » 23
я не люблю воду. пью чай, сок, компот. но все твердят, что организму нужна » 31
мне понравилось с тобой жить! сегодня звонит: давай ты двушку возьмёшь, я - » 31
работаю помощником юриста за 40 тысяч. считаю, что это мало. предложили аналогичную » 27
напугали, что в женских купе чаще всего бабульки-зануды либо матери с орущими » 30
сколько времени в среднем должна тратить женщина старше 30 лет на то, чтобы » 34
купить небольшую квартиру и сдавать ее или на море купить где-то и сдавать » 43
какую одежду вы носите под верхней зимней? на мне всё смотрится либо как молодёжная, » 27
у кого есть своя квартира, дом, помогали ли вам родители с покупкой материально » 17

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»